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  •  Pepa Fernández Avilés
    Pepa Fernández Avilés
    C/San Rafael nº2, Escalera 3, 4ºG, Murcia

    El término Persona Altamente Sensibles (PAS) hace referencia a aquellas personas que poseen un Sistema nervioso más sensible o más fino que la media. Pero…¿qué significa tener un Sistema Nervioso más “fino”? Significa que tienen un sistema nervioso más desarrollado que el resto de las personas. Pueden percibir más detalles , analizar y responder a los estímulos con mayor intensidad. CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES La investigación reciente de la dra. Elaine Aron la llevó a distinguir cuatro CARACTERÍSTICAS ESENCIALES que se presentan en estas personas:   Presentan un Alto procesamiento de la información : Reflexionan de una forma muy profunda sobre la información recibida. Sobreestimulación: Tendencia a sobre estimularse o a saturarse con los estímulos sensoriales. Son altamente empáticos: Una fuerte emocionalidad ligada a una gran capacidad empática Tienen una alta capacidad para percibir sutilezas: Una elevada sensibilidad sensorial especialmente en cuanto a sutilezas. TIENEN MÁS ACTIVIDAD CEREBRAL DE LA HABITUAL  en las siguientes áreas cerebrales: Lóbulo frontal, zona en la que se localizan las neuronas espejo. Este área está muy relacionada con la empatía. La ínsula, que es la sede de la consciencia. La amígdala encargada de  nuestro sistema de alarma interior. Registran más actividad de la habitual en hemisferio derecho ( por eso son más creativos). Si tienes ya claro que eres una persona altamente sensible tienes que saber que en algún momento puede ser muy positivo para tí pedir ayuda profesional. Te servirá para entender mejor qué te sucede y tratar algunos aspectos emocionales que te ayudarán a prevenir futuras dificultades en tu salud mental . Pepa Fernández Avilés

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    Centro de Psicología Pepa Fernández


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    Experiencia

    Sobre mí

    Cuento con 21 años de experiencia en el ámbito de la Consulta Psicológica tanto a nivel Clínico como Educativo.

    He trabajado en distint...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Trastornos en Niños y Adolescentes
    • Problemas Conductuales
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    Formación

    • Licenciada en Psicologia, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1996
    • MASTER EN CAPACITACIÓN PEDAGÓGICA, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1999
    • MASTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 2004
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    Esta primera visita se realizará sin la presencia del menor y asistirán los padres con el fin de realizar la entrevista en la que recabaremos los datos del menor , la historia del problema y otros aspectos que el menor no debe escuchar.



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    La primera sesión se realiza con los padres sin el menor para recabar datos de gran relevancia que no debe escuchar el/la menor.



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    146 opiniones de pacientes

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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Primera visita Psicología Infantil

    Ha sido la primera visita y me ha gustado su saber estar, el trato, la cercanía y la profesionalidad. Al ser una primera entrevista para tratar a mi hija es todo lo que puedo decir hasta que comencemos el tratamiento. Que desde hoy ya nos ha mandado con padres pautas de trabajo en casa. Gracias

    J
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Primera visita Psicología

    Muy buena, clara y concisa, sin duda la recomiendo.

    M
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Visitas sucesivas Psicología

    Pepa es una profesional fantástica y cercana. Solo estar en las instalaciones te aportan paz y es muy diligente.

    Pepa Fernández Avilés

    Muchas gracias por tu reseña Marta, ha sido muy exitosa tu terapia, me alegro de tu mejoría.
    Un abrazo

    E
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Primera visita neuropsicología

    Hoy ha sido nuestra primera visita a la consulta, con una experiencia muy positiva tanto para nosotros como para nuestra hija de 13 años.Gracias Pepa por hacernos sentir tan cómodos.

    Pepa Fernández Avilés

    Me alegro mucho de que haya sido positivo y os hayaís sentido tan cómodos.
    Un abrazo.

    V
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Consulta de Psicología Sanitaria

    Primera visita y primer contacto muy bueno , cercana empatica y sincera en sus argumentos

    Pepa Fernández Avilés

    Muchas gracias por vuestra opinión.
    Un abrazo.


    B
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Primera visita Psicología

    Me he sentido muy tranquila y cómoda durante la sesión.

    Pepa Fernández Avilés

    Muchas gracias por tu opinión Belén , me alegro mucho de que te hayas sentido tan cómoda.
    Un abrazo.

    A
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Visitas sucesivas Psicología

    Una de las mejores decisiones que he tomado ha sido empezar terapia con el objetivo de mejorar quién soy, y me alegro muchísimo de haber llevado ese proceso guiado por Pepa. Para mí ha sido un año echo toda una experiencia en el que siempre ha sido muy certera con los problemas que estaba teniendo y sobretodo con como tratarlos. Agradezco enormemente toda la ayuda que me ha aportado pues hoy día he conseguido cambiar las cosas que en su momento le propuse y ser un poco mejor de lo que era. Muchas gracias por todo Pepa!!! Espero que muchos más pongan en ti su confianza pues la mereces.

    Pepa Fernández Avilés

    Mil gracias por tus bonitas palabras. Ha sido una experiencia muy grata el haber podido ayudarte. Gracias por depositar tu confianza en mí.
    Un abrazo.

    M
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    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Psicoterapia en adolescentes

    Bueno ha sido la primera visita y todavía no puedo valorar pero la primera impresión es muy buena

    Pepa Fernández Avilés

    Muchas gracias por tu opinión.
    Recibe un cordial saludo.

    P
    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Visitas sucesivas Psicología

    Es una excelente profesional y gracias a su trabajo, a las pautas establecidas y al trabajo diario, he sido capaz de controlar el estrés y las emociones para que no interfieran en mi vida diaria y ser más feliz.

    Pepa Fernández Avilés

    Me alegro mucho de que te sientas así Pedro. ha sido muy grato ayudarte a que controles mejor tus emociones.
    Un abrazo.

    P
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Centro de Psicología Pepa Fernández Primera visita Psicología Infantil

    El trato y la manera de focalizar lo importante hace que la sesión sea efectiva desde el primer minuto. Muy recomendable.

    Pepa Fernández Avilés

    Muchas gracias por tu opinión Paco.
    Un abrazo.

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    Dudas solucionadas

    38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    es normal trabarse al hablar o repetir palabras sin querer cuando se tiene demasiada ansiedad?

    Hola. Cómo bien han comentado los compañeros es normal cuando padecemos ansiedad trabarse al hablar y repetir palabras. La explicación atiende a que cuando tenemos ansiedad nuestra atención se dispersa y sufrimos un bloqueo que nos impide que las palabras se emitan con fluidez. El déficit en la memoria en periodos de ansiedad graves también provoca que muchas veces repitamos las palabras e incluso olvidemos emitir palabras
    Según comentas podrías estar padeciendo un trastorno de ansiedad que te provoca estos síntomas y te sugiero que acudas a un profesional para trabajar técnicas de relajación que podrían disminuir tu sintomatología.
    Recibe un cordial saludo.
    Pepa Fernández Avilés

     Pepa Fernández Avilés

    Hola buenos dias, hace unas semanas salí a cenar y a tomar algo con una amiga. A las 21h ya estaba en casa, me empecé a encontrar mal y vomite. Al día siguiente me levante con un ataque de ansiedad por el echo que no sabía si me habría ido de casa despues de llegar y me empezaron a venir miles de preguntas.. y si me fui después y me pasó algo que no recuerdo? Y si me pasó algo malo? Y si como me encontraba decidí salir a tomar el aire y me pasó algo? Lo que mas angustia me da esque sólo me vienen ideas negativas y pensamientos negativos y eso le crea mas angustia. La mente puede crear situaciones que nunca sucedieron? Gracias..

    Hola. Probablemente todo lo que te está ocurriendo es producto de un trastorno de ansiedad. Estas presentando distorsiones de pensamiento de un modo constante, algo que sucede cuando alguien tiene este trastorno. Es posible evocar recuerdos que no han sucedido. Estos falsos recuerdos aparecen ante eventos de alto nivel de estrés . Probablemente si consigues bajar esos niveles de ansiedad toda esta sintomatología irá disminuyendo en su intensidad. Te recomiendo acudir a un profesional y entretanto que realices actividades tranquilas y distractoras desviando tu atención a otro foco.
    Un saludo.

     Pepa Fernández Avilés

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Cuento con 21 años de experiencia en el ámbito de la Consulta Psicológica tanto a nivel Clínico como Educativo.

    He trabajado en distint...

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    Especialista en:

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    • Trastornos en Niños y Adolescentes
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    Formación

    • Licenciada en Psicologia, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1996
    • MASTER EN CAPACITACIÓN PEDAGÓGICA, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1999
    • MASTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 2004
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    Distinciones


    Experiencia

    • Clinica Mediterránea de Neurociencias
    • Instituto Infante
    • Hospital Psiquiátrico Ramón Alberca
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