Pepa Fernández Avilés
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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¡Os presentamos el nuevo proyecto de nuetsro centro: Grupos de apoyo para personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria! En la mayoría de los casos las personas que padecen un TCA se sienten avergonzadas de su comportamiento y sienten mucha culpabilidad pensando que son las únicas que tienen un problema con la comida, el peso y con el cuerpo. VENTAJAS DEL TRABAJO TERAPÉUTICO EN GRUPO Al trabajar en el grupo el paciente se siente aceptado y comprendido. En el grupo escucha las vivencias de otras personas con pensamientos, emociones y conductas muy parecidas a las suyas y este hecho le ayuda a normalizar el problema. Trabajando desde el grupo conseguimos que la persona no se sienta tan sola, que desarrolle el sentimiento de pertenencia al grupo y este hecho aumenta la aceptación del problema, la motivación para el tratamiento y favorece que expresen todo aquello que están sintiendo. ¿En qué consisten nuestros grupos de apoyo? ✅Grupos de 3/ 4 pacientes agrupados por nivel y por edades ✅Dirigidos por un profesional especializado ✅Sesiones de 1 hora Trabajaremos: ✅Psicoeducación ✅Técnicas para reducir los pensamientos negativos ✅Técnicas de Autocontrol ✅Técnicas de Relajación ✅Eating Mindfulness Si quieres saber más o apuntarte llama a nuestro centro y tendrás toda la información. #psicologasmurcia #psicologiacognitiva #T.C.A #adolescentes #adultos #grupodeterapia #terapias #ayudapsicologica
¡Os presentamos el nuevo proyecto de nuetsro centro: Grupos de apoyo para personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria! En la mayoría de los casos las personas que padecen un TCA se sienten avergonzadas de su comportamiento y sienten mucha culpabilidad pensando que son las únicas que tienen un problema con la comida, el peso y con el cuerpo. VENTAJAS DEL TRABAJO TERAPÉUTICO EN GRUPO Al trabajar en el grupo el paciente se siente aceptado y comprendido. En el grupo escucha las vivencias de otras personas con pensamientos, emociones y conductas muy parecidas a las suyas y este hecho le ayuda a normalizar el problema. Trabajando desde el grupo conseguimos que la persona no se sienta tan sola, que desarrolle el sentimiento de pertenencia al grupo y este hecho aumenta la aceptación del problema, la motivación para el tratamiento y favorece que expresen todo aquello que están sintiendo. ¿En qué consisten nuestros grupos de apoyo? ✅Grupos de 3/ 4 pacientes agrupados por nivel y por edades ✅Dirigidos por un profesional especializado ✅Sesiones de 1 hora Trabajaremos: ✅Psicoeducación ✅Técnicas para reducir los pensamientos negativos ✅Técnicas de Autocontrol ✅Técnicas de Relajación ✅Eating Mindfulness Si quieres saber más o apuntarte llama a nuestro centro y tendrás toda la información. #psicologasmurcia #psicologiacognitiva #T.C.A #adolescentes #adultos #grupodeterapia #terapias #ayudapsicologica
Consultas (2)
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
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Experiencia
Sobre mí
Cuento con 21 años de experiencia en el ámbito de la Consulta Psicológica tanto a nivel Clínico como Educativo. He trabajado en distintos centros t...
Mostrar descripción completaEspecialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Problemas Conductuales
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno de conducta
Formación
- Licenciada en Psicologia, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1996
- MASTER EN CAPACITACIÓN PEDAGÓGICA, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1999
- MASTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 2004
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Consulta online
C/San Rafael nº2, Escalera 3, 4ºG, Murcia
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Primera visita neuropsicología
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Primera visita Psicología
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Esta primera visita se realizará sin la presencia del menor y asistirán los padres con el fin de realizar la entrevista en la que recabaremos los datos del menor , la historia del problema y otros aspectos que el menor no debe escuchar.
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Visita Psicología
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Visitas sucesivas Psicología
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Visitas sucesivas Psicología Infantil
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Otros servicios
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Psicodiagnóstico infantil
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Psicoterapia en adolescentes
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La primera sesión se realiza con los padres sin el menor para recabar datos de gran relevancia que no debe escuchar el/la menor.
Psicoterapia individual
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Terapia familiar
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Terapia online
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Consulta online
112 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
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Atención
-
Instalaciones
Jose Eduardo
Cuando tengo algún problema mental que no puedo solucionar siempre pienso que tengo una solución que se llama Pepa.
Vgv
Es la primera visita, no puedo valorar aun, cuando lleve dos o tres más, podré hacerlo. Lo que sinpuedo decir es que ha dado opciones que otros profesionales no han hecho y eso lo valoramos positivamente
Pepa Fernández Avilés
Muchas gracias por tu valoración. Siempre intentamos abordar todas las opciones posibles para encontrar solución a los problemas que tienen los pacientes.
Un saludo
Manamar
Experiencia más que positiva. Es muy gratificante salir de la consulta con la certeza de que alguien te puede ayudar.
Pepa Fernández Avilés
Me alegro mucho de que te hayas llevado buenas sensaciones desde la primera consulta.
Un abrazo
IM
Pepa es una gran profesional, te enseña a gestionar tus emociones, a ver la vida desde otro enfoque y a priorizar en lo realmente importante. Para ello utiliza herramientas muy eficaces y, sobre todo, te ayuda a reflexionar, algo esencial para la estabilidad mental. Aprender a relativizar es una de las cuestiones fundamentales para vivir bien y eso solo ella me ha sabido inculcar. Estoy tremendamente agradecida por mi crecimiento personal y profesional conseguido gracias a ella.
Pepa Fernández Avilés
Estoy más que satisfecha de tu trabajo y de los resultados que has conseguido. Eres una paciente comprometida con la terapia y sobre todo y como punto fundamental que se deja guiar y confía en su terapeuta. Ha sido un regalo poder acompañarte durante todo este tiempo.
Un abrazo :)
T.C
Gran profesionalidad en la terapia. La psicóloga se mostró empática desde el primer momento e hizo un diagnóstico muy acertado. Muy recomendable acudir a su consulta.
Pepa Fernández Avilés
Muchísimas gracias por tu opinión. Un abrazo.
Ana
Estoy contentísima con Pepa, vamos mi hija de 10 años y yo. Mi hija es una niña nueva, hemos recuperado nuestra relación y volvemos a ser felices. Pepa es una gran profesional, me ha dado herramientas para volver a ser yo, y disfrutar de todo lo que me rodea. Me trasmite mucha paz interior.
Pepa Fernández Avilés
Estoy muy contenta con los resultados de ambas.
Un abrazo
Pedro J. Sánchez
Después de un cúmulo de eventos que me sobrepasó, Pepa me ha ayudado con herramientas y consejos para volver a racionalizar y visualizar mi entorno de una forma mucho más objetiva y constructiva. A base de conversaciones distendidas y muy amenas, ha generado conmigo un entorno de confianza en el que he encontrado una referencia de sensatez y sentido común; esto me ha ayudado mucho a tomar decisiones según mi necesidad real, o saber esperar a tomarlas.
Muchas gracias!
Pepa Fernández Avilés
Mil gracias por confiar en mí y por esta maravillosa referencia. Ha sido un largo camino pero ha merecido la pena acompañarte en tu proceso.
Un abrazo PedroJota.
Perfil inactivo
La visita con Pepa fue muy bien, me hace sentir a gusto y me explica las cosas muy detalladamente para que yo las entienda, me está yendo muy bien con ella.
Pepa Fernández Avilés
Muchas gracias por tu opinión. Me encanta saber que te sientes tan bien cuando vienes.
Un abrazo. :)
diego
empatiza mucho contigo, te trata super bien y te escucha. a sido mi primera visita, pero me he sentido muy cómodo con ella, incluso se me ha echo corto.
Pepa Fernández Avilés
Muchas gracias. Me alegro de que te hayas sentido cómodo en la sesión.
Un abrazo.
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi mamá constantemente me busca comparar con otras personas, me habla muy mal y me dice cosas realmente hirientes. Sé que no soy el mejor de mi clase, y tampoco soy muy bueno en los estudios pero siempre trato de esforzarme, llego a sacar 19 en un materia y 13 en otra, no me raspan por eso pero constantemente mi mamá me maltrata psicológicamente por eso. Yo me esfuerzo en mis tareas, pero eso mi mamá no lo entiende, no es como si fuera tan kk como para que me trate de la manera tan horrible en la que me trata, me he llegado a autolesionar por esas cosas que ella me dice y ya realmente estoy harto y cansado de estar en esta situación, pero si intento hablar con ella de mis sentimientos solo lo empeorare ya que muchas veces he intentado hablar con ella y solo me sale con que "eres un dramático", ya no sé que hacer y realmente me siento jodidamente mal, mis ataques de ansiedad y autolesiones no paran, me estoy cansando de esto ¿que puedo hacer?
Hola. Entiendo que es muy complicada la situación por la que estás pasando. Tienes que empezar a pensar en buscar ayuda. Pide de momento una cita con el orientador u orientadora del centro donde estás estudiando. También puedes pedir ayuda psicológica a tus padres y diles que tienes mucha ansiedad. Mientras vayas buscando esa ayuda intenta buscar métodos para relajarte alternativos. Cuando te aparezca la necesidad de cortarte intenta hacer otra cosa sobre todo por lo negativo que es que atentes sobre tu propio cuerpo, por ejemplo haz respiraciones profundas, ponte a escribir tus sentimientos, ponte algún vídeo de relajación... y sobre todo aparta de tu entorno objetos punzantes.
Espero que pongas estas cosas en práctica y seguro que algo te ayudará.
Un saludo.
Con mi pareja tenemos un deseo realmente intenso mutuamente, pero el no descansa ni come de forma saludable por las horas que ocupa en su trabajo. Cuando estamos por tener relaciones a veces se interrumpe porque se duerme y no tiene fuerzas. Teniendo sexo el eyacula demasiado rápido haciéndolo solo una vez y luego se termina y yo quedo muy insatisfecha. ¿Qué puedo hacer? Porque termina siendo un momento incómodo y de discusiones y quiero que deje de pasar.
Hola, sería conveniente por supuesto que tu pareja aprendiera antes de todo a gestionar mejor el estrés, todos esos factores de los que hablas le repercuten en su actividad sexual. El hecho de que eyacule antes puede evidenciar que su agotamiento hace q quiera terminar rápido y de este modo tú quedas insatisfecha. Podríais intentar ejercicios en los que él sea el que te estimule primero a ti, demorando la penetración, también sería recomendable cambiar el horario de las relaciones, probar cuando se encuentre menos agotado . Lo importante es que tengas confianza para explicar a tu pareja que esté hecho te genera malestar y que busquéis solución a ñ problema pero no poniendo el foco en su responsabilidad sino en cómo te sientes y cómo podríais hacer que te sintieras mejor. Hay muchas soluciones, que el te acabe dando ese placer de otra forma, cambiar de horarios, q te estimule primero etc ...el caso es que busquéis solución y disfrutéis ambos de vuestras relaciones.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Cuento con 21 años de experiencia en el ámbito de la Consulta Psicológica tanto a nivel Clínico como Educativo. He trabajado en distintos centros t...
Mostrar descripción completaEspecialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Problemas Conductuales
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno de conducta
Formación
- Licenciada en Psicologia, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1996
- MASTER EN CAPACITACIÓN PEDAGÓGICA, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 1999
- MASTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD, UNIVERSIDAD DE MURCIA, 2004
Distinciones
Experiencia
- Clinica Mediterránea de Neurociencias
- Instituto Infante
- Hospital Psiquiátrico Ramón Alberca
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