Preguntas de pacientes (37)

  • Buenos días, Me gustaría preguntarles que si una persona que es adulta , de 45 años , que vivie

    Buenos días,

    Me gustaría preguntarles que si una persona que es adulta , de 45 años , que vivie con sus padres puede incosncientemente o cosncientemente tener miedo a emanciaparse por que en su mente se cree un mecanismo que le haga creer que si se se emancipa abondona a sus padres y eso puede crearle ataques de ansisedad y eso le haga tener miedos no relaes y no dar el paso a emanciaprse

    gracias por sus comentarios me sireven de mucha ayuda

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Buenos días, es un tema interesante y creo que es importante observarlo desde dos directrices. El hijo/a que no quiere abandonar a sus padres (aquí son varios los miedos que pueden estar presentes, como muy bien te han explicado mis compañeras), así como los padres que les va bien que su hijo no los abandone (miedo de los padres a tener que hacer frente a una vida sin los hijos, conteniendo la ansiedad por separación, tener que volver a hacer una vida de pareja...). Si compartes esta situación será porque te está pasando a ti o a alguna persona cerca. Si esto genera angustia, recomendaría la visita de algún profesional para trabajar estos temas. Un saludo!


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    Modificación del estilo de vida

  • Buenas creo que tengo TOC relacional hará como unos 3 meses me vino un pensamiento super fuerte de q

    Buenas creo que tengo TOC relacional hará como unos 3 meses me vino un pensamiento super fuerte de que no sentía nada por mi pareja pero es que ese pensamiento me vino extremadamente fuerte y a raíz de ese pensamiento me cuestione todo con mi pareja que si no la quería, que si no me gustaba, empecé a buscarle defectos cada vez que estaba cerca de mi o me daba muchísima ansiedad incluso el cerebro lo notaba acelerado me imaginaba estando con otra persona y me alteraba también el cerebro vamos me imaginaba a día de hoy muchisimas cosas en contra de ella incluso buscaba cualquier foto de recuerdo o de se ve según yo mal me alteraba también, también la sensación de cómo si fuera yo mejor que ella físicamente me comparaba con ella y de destacar que cuando tenía 20 años me diagnosticaron TOC pero de otro motivo y me duró unos 4 años hasta que de alguna manera se me "fue" hasta hoy que fue hace 3 meses que me empezó esto pero con mi pareja

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola, gracias por compartir tu situación con nuestra comunidad.
    Por lo que compartes, hay un diagnóstico pasado, síntomas obsesivos, ansiedad por separación y una marcada diferencia en la percepción de la relación que tienes. Esto lo has podido compartir con tu pareja, o con algún otro profesional? Estos síntomas suelen aparecer también cuando se dan cambios importantes en la vida y una angustia difícil de contener. Ya has hecho el primer paso de compartirlo, el siguiente es el de buscar ayuda profesional para encontrar aquellas creencias nucleares que están dictaminando hacia dónde has de moverte. Un fuerte abrazo!


  • Me he obsesionado con el pasar del tiempo Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del p

    Me he obsesionado con el pasar del tiempo
    Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del paso del tiempo, es la tercera vez que me vuelve está obsesión y estoy todo el rato analizando lo que hago, lo que veo, lo repito visualmente en mi mente cosas que he hecho durante el día o días atrás, o recreo mentalmente lo que acabo de decir, escuchar o ver cada 10 segundos o menos, pienso que el presente es efímero que todo queda en el pasado en forma de recuerdo, que me voy a quedar así toda la vida, que no existe el futuro, me aterra pensar en la nada en qué pasará dentro de x segundos, es un desgaste total, he superado está obsesión otras veces pero estoy muy asustado de estar todo el rato recordando imágenes mentales, recuerdos, caras de personas, gestos, así todo el día desde que me levanto hasta que me acuesto, cuando estoy bien no me acuerdo de está obsesión, puede ser TOC, ansiedad, cronofobia, hipertimesia...? Estoy asustado de esta vez ya quedarme así para siempre, que debo hacer dejar fluir mis pensamientos hasta que se pase? Aguantar esté presente angustiante? Siento que es un TOC hiperconsciente-somatico, tengo 24 años y a los 13-14 empecé con fobias de impulsión y con 23 años desarrolle está obsesión que por tercera vez vuelve a visitarme y siento que más fuerte, no le veo sentido y tengo miedo de quedarme en este bucle mental, ya que siento que todo queda en el pasado y me mente tiene un pensamiento que me ordena que lo recuerde todo lo que hago, cosas que cojo con la mano, movimientos que hacen los demás, estoy cansando de esto, llevo 5 días con esta recaida y tengo miedo de quedarme así toda la vida, no sé cómo lo he superado otras veces, es hipertimesia? Lograré salir otra vez?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Buenas tardes, como ha comentado mi compañera sería muy importante una evaluación de tu estado, sobre todo enfocado en algún posible trastorno de personalidad. Por otro lado estos síntomas de ansiedad son (según lo expresado en tu comentario) un miedo a la muerte y una angustia por ello muy difícil de contener.
    Sería conveniente el acompañamiento de algún profesional.


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  • En mi país he acudido a varios profesionales para que me diagnostiquen, sufro por ser muy ansioso, t

    En mi país he acudido a varios profesionales para que me diagnostiquen, sufro por ser muy ansioso, trago saliva hasta volverme loco lo que me impide tener una conversación natural con alguien, es decir, se vuelve un infierno, aparte de esto siento que mis pensamientos se interponen sobre la realidad. He aprendido a vivir con esto pero no lo supero y pese a que ponga todo mi esfuerzo, alimentándome sano, haciendo deporte, no tengo remedio.
    Respuesta de los profesionales, eres nervioso, debes hacer deporte, debes relajarte, te receto clonazepam, te receto antidepresivos. Soy una persona amable y respetuosa, no merezco seguir pasando por esto, estoy tirando a la basura muchas cosas positivas en mi vida. Les ruego un ayuda sincera.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! Por la información que nos has proporcionado, mi recomendación sería la siguiente: una evaluación completa de personalidad y un diagnóstico diferencial. Es muy probable que esto que te pase tenga un nombre y, al conocerlo, poder trabajar sobre ello, aceptarte, saber qué estrategias necesitas y cómo sentirte más en calma. Mientras, es muy probable que vayas de psicólogo en psicólogo sin saber qué explica esto que te sucede. Un saludo!


  • Encontré que mi esposo consume pornografía de incesto constantemente, él no desea tener intimidad co

    Encontré que mi esposo consume pornografía de incesto constantemente, él no desea tener intimidad conmigo, pero me preocupa saber si eso de la pornografía y de ese tipo es normal? Me da un poco de temor porque tenemos una pequeña

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola, como ha compartido mi compañera María Teresa, se trata de un tema muy delicado. Yo añadiría que si tenéis confianza y podéis comunicaros bien, le haría presente que has sabido sobre este tema y que te gustaría que lo hablara con algún profesional, puesto que saber que existe esto desestabiliza el sistema familiar (además del tuyo propio como mujer, pareja y madre) y el de tu hija (en el futuro estilo educativo).


  • Buenas noches. Llevo desde mediados de verano con una sensación rara. En primer lugar he de decir qu

    Buenas noches. Llevo desde mediados de verano con una sensación rara. En primer lugar he de decir que creo que lo que me pasa es algo psicológico relacionado con la ansiedad sobre todo...el curso he pasado he estado trabajado a un gran nivel con oposiciones, trabajo y demás y ahora que ya he terminado, mi cabeza piensa cosas raras que no puedo controlar. Primeramente he estado pensando que no hablaba bien y analizaba cada palabra y cada cosa que decía. Ahora noto mi lengua un poco rara porque me fijo en el roce con los dientes de arriba y al hablar a veces hablo un poco precipitado aunque se me entiende perfectamente luego y no tengo problemas para comunicar lo que deseo. Realmente siento como si continuamente estuviera analizandome por miedo a tener alguna enfermedad o algo malo... y al final acabo estresado y con sensación de estar estancado. Me gustaría un poco de ayuda o consejo sobre todo. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola, después de un periodo largo de estudio por oposiciones aparece una mezcla de miedo, ansiedad y vacío. Lo sé por experiencia preparándome oposiciones, y esto tiene que ver precisamente con ese parón tan brusco que has dado. Cuando acabas de estudiar unas oposiciones parece que el mundo se haya acabado y cuesta encontrar nuevas metas, y aquí es donde aparecen todos estos síntomas. Si ves que no desaparecen, sí que te recomiendo estrategias de gestión de la ansiedad y sobre todo aprender a recolocarte de nuevo en el mundo. Esto te ayudará a hacer frente el día a día y a reducir estos síntomas más obsesivos. Si tienes cualquier duda puedes ponerte en contacto, un saludo!


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  • Los trastornos de de personalidad se curan al 100 % con tratamiento psicológico?

    Los trastornos de de personalidad se curan al 100 % con tratamiento psicológico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Para los trastornos de la personalidad no hay un tratamiento que tenga evidencia suficiente como para conseguir demostrarse más eficaz que el resto. Asimismo y como dicen mis compañeros, no hay una cura al 100% para un trastorno de personalidad, pero también deberíamos de matizar qué significa cura... Uno de los criterios diagnósticos que se utilizan es el siguiente: los síntomas del sujeto producen un malestar en sí mismo o en el entorno de forma significativa. Por lo tanto, si se dan pautas y se controla el entorno, puede llevarse una vida equilibrada. Un saludo!


  • Buenas tardes, Soy una mujer que ha perdido a sus padres en poco tiempo, se han llevado 8 meses y

    Buenas tardes,

    Soy una mujer que ha perdido a sus padres en poco tiempo, se han llevado 8 meses y medio. Mi madre estaba sumida estaba en diálisis y llevaba muchísimo tiempo enferma. Me la encontré muerta en la cama porque le dio un infarto durmiendo. Mi padre se deprimió por la muerte de mi madre y se puso enfermo en poco tiempo y cuando ya fuimos al hospital era demasiado tarde, cáncer de pulmón. Lo tuve que sedar para que no sufriera y murió. Todo este proceso lo he pasado sola y hay momentos que no paro de llorar. Me siento sola y los echo mucho de menos. He intentado mantenerme fuerte, pero ya ha llegado el momento de sacar mis sentimientos fuera. No sé si es normal todo este proceso. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Buenas tardes. Primero de todo, mi más sentido pésame, la situación debe de haber sido desbordante... Como comentan mis compañeros, se trata de un proceso de duelo natural y altamente intensificado por la doble pérdida, por lo que estás en un proceso natural y altamente angustioso. Mi recomendación es que vayas a algún psicólogo/a especialista en duelo para poder trabajar todo ello. Será un proceso largo pero con un buen especialista y un trabajo continuado, será solo cuestión de tiempo que puedas salir de esta situación tan angustiosa. Un fuerte abrazo!


  • Hola. Mi sobrino es Asperger. Tiene 16 años y tiende a faltar al respeto a mi marido, desprestigi

    Hola.

    Mi sobrino es Asperger. Tiene 16 años y tiende a faltar al respeto a mi marido, desprestigiando nuestra forma de ser, nuestro trabajo, etc..

    Vive con sus abuelos (mis padres) ellos no le ponen límites por el simple echo de ser Asperger, dejan que diga lo que quiera y como quiera...

    Cuando nosotros ponemos límites porque nos falta al respeto somos los que lo hacemos mal.

    Cuando nos falta al respeto es porque intentamos mostrarle que la vida no es como lo ve el: "Todo felicidad y los demás somos unos amargados".

    Hacemos bien en corregirle y reñirle si hay una falta de respeto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola, gracias por compartir tu experiencia. Por la información que compartes, sería importante que tus padres pudieran tener información acerca de cómo es el Síndrome de Asperger y qué estrategias son las más adecuadas para poner límites y ayudarle a dar estructura y sentido al mundo que le rodea. Si vuestro sobrino no tiene esa estructura, cada vez será más difícil que pueda tener una vida tranquila y coherente en sociedad.
    La información es poder, y sin ella no podrán educar a vuestro sobrino. Un saludo!


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    Orientación a familiares

  • Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber

    Saludos me diagnosticaron distimia y tomo bupropion pero me siento siempre desanimada y quiero saber qué tipo de psicoterapia me funcionaría? Agradecida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! La única premisa que recomendaría sería la de trabajar con alguien que tuviera experiencia en tratar los trastornos del estado de ánimo, y que a su vez estuviera coordinado con el psiquiatra (para tratar el tema de la medicación). A partir de aquí, se ha demostrado eficaz tanto la terapia cognitivo conductual, como la farmacoterapia, pero le recomendaría trabajar una orientación en la que se sienta cómoda (si enfatiza el crecimiento personal, las relaciones interpersonales, las creencias y conductas, la postura existencialista...).
    Espero haberla ayudado, un saludo!


  • He estado leyendo libros sobre Terapia cognitiva conductual para la ansiedad y he visto que es muy e

    He estado leyendo libros sobre Terapia cognitiva conductual para la ansiedad y he visto que es muy efectiva. ¿Cómo podría aplicar la exposición (EPR) si mis síntomas son constantes a lo largo del día ? No me empeoran al ir a sitios ni con gente.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! La clave sería que pudieras hacerlo según una jerarquía de prioridades acerca de qué prefieres trabajar y reducir la ansiedad primero. Por otro lado, lo más conveniente sería hacerlo acompañado de algún profesional para gestionar los miedos que vayan apareciendo.
    Un saludo!


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  • Mi hijo de 5 años es agresivo para hablar cuando le pido que haga algo (como por ejemplo comer) me h

    Mi hijo de 5 años es agresivo para hablar cuando le pido que haga algo (como por ejemplo comer) me he tornado muy agresiva con el porque ha colmado mi paciencia al límite y le he pegado delante de sus hermanos, necesito ayuda de como poder ayudarlo a él y manejar mi ira.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! Gracias por compartir tu situación. Para ofrecerte una ayuda necesitaríamos tener más información (relación familiar, hermanos, acontecimientos vitales estresantes, entorno...). Cuando se tiene toda esa información, es más fácil poder dar las pautas. Por la edad que tiene, es todavía más fácilmente moldeable, aunque la pregunta clave está aquí: ¿hasta dónde vosotros como padres estáis dispuestos a cambiar asumiendo parte de la responsabilidad para tener una situación más normalizada?. Si necesitan algún tipo de orientación, pueden ponerse en contacto! Un saludo!


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    Asesoramiento a padres

  • La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente m

    La mayoría del tiempo me siento fea, mi cuerpo si me gusta mucho, pero mi cara no. Aunque la gente me dice que soy guapa, yo no lo acabo de ver, pienso que me lo dicen por cumplir. Si que me gustan mis facciones por separado pero siento que todas juntas no encanjan, no veo la simetría que veo en otras chicas y esto me lleva a problemas de inseguridad, de compararme y pensar que mi pareja va a ver a chicas más guapas que yo y esto me aterra. Hablo mucho con él sobre este tema y él siempre me da la seguridad que necesito, pero me sigue dando mucho miedo. Quizás soy demasiado autoexigente, pero es que me deprimo cada vez que me veo en una foto y no me veo como se ven otras chicas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! Gracias por compartir y abrirte con nosotros. Por lo que compartes, hay un problema de autoimagen (que a veces está relacionada con la autoestima y otras veces no). En este caso, sería relevante poder trabajar esta autoimagen, las creencias asociadas, cómo la construiste... Es un proceso que puede no ser muy largo salvo que aparezcan otro tipo de problemas asociados. Un saludo y si tienes cualquier duda puedes consultarme. Un saludo!


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  • Que test puedo a aplicar si sospecho del trastorno de la personalidad por evitación?

    Que test puedo a aplicar si sospecho del trastorno de la personalidad por evitación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! Si acudes a algún profesional para que te administre algún test de personalidad, yo te recomendaría el MCMI-IV. Como dicen mis compañeros, estos resultados no sirven para hacer un diagnóstico, pero sí que pueden darte mucha información para saber hacia qué tipo de personalidad y qué esferas de esa personalidad poder trabajar. Es decir, el enfoque del test de personalidad es para trabajar en aspectos propios de cada uno, pero el administrar test para poner una etiqueta sin un trabajo posterior no tiene mucho sentido (aparte del hecho de poder poner un nombre a lo que te pasa, aunque ello puede llevarte a unos mayores niveles de justificación...).
    Como te decía al principio, el MCMI-IV puede ser una buena opción. Un saludo!


  • Adicciones

    Para dejar de beber coca cola es buena la hipnosis?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    La hipnosis no se ha demostrado como una técnica con una validez suficiente para reducir las adicciones, pero como bien te han comentado otros compañeros y compañeras, dentro de un tratamiento validado (Terapia cognitivo conductual) es perfectamente válida. Saludos!


  • La técnica EMDR puede ser útil para avanzar en la curación del trastorno de ansiedad por evitación c

    La técnica EMDR puede ser útil para avanzar en la curación del trastorno de ansiedad por evitación crónico y debido a un trauma familiar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Hola! Así es, es una técnica con evidencia avalada para el tratamiento de los traumas. Por otro lado, el profesional que realice debe de haber hecho una formación específica en EMDR (y esto es más difícil de encontrar...). Un saludo!


  • Mi hijo presenta tics desde hace un año, ya acude a un psicólogo, no son muy exagerados, es decir se

    Mi hijo presenta tics desde hace un año, ya acude a un psicólogo, no son muy exagerados, es decir seguramente la gente no se daría ni cuenta pero mi marido está obsesionado con el tema y desde hace un año en casa no se habla de otra cosa que no sean los tics del niño y delante de él. Tengo miedo que ésto pueda prejudicar a mi hijo, qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Raúl Carrera Fernández

    Buenas tardes,
    existe una técnica concreta que se denomina reversión del hábito que reduce los tics en un 80%. Le recomiendo poner en youtube: "tics nerviosos que son y cómo eliminarlos" y darle al primer enlace, será un vídeo mío explicando cómo aplicar la técnica. En caso de que los tics no acaben de reducirse y su marido siga mostrando angustia por ello, le recomiendo hacer una visita psicológica para evaluar la situación y descartar otra posible problemática que estuviera explicando los tics (ansiedad, TDAH, TOC, Tourette...). Un saludo!


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    Psicoterapia infantil

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