Preguntas de pacientes (31)

Hola, coincido con varios de los aspectos que comentan mis compañeros parece haber ansiedad y ambivalencia en cuanto a lo que quiere hacer y como desea afrontar su futuro. Las personas atravesamos distintas etapas a lo largo del ciclo vital, parece que en estos momentos se encuentra "estancado" sintiendo que, pese a haber seguido el guión que tenía previsto, la vida no ha resultado como esperaba. Ante esta situación una (un) terapeuta puede acompañarle y guiarle a reencontrarse con sus valores y generar metas realistas que le hagan sentir revitalizados y a dar dirección a cómo desea manejar su situación de pareja, manejando la posibilidad de terapia de pareja. ¡Espero haberte ayudado! Un abrazo.

Hola: en las relaciones suelen existir diferentes puntos de vista, esto es normal porque somos personas diferentes con historias y visiones del mundo distintas. Las relaciones sanas fomentan el respeto, la libertad y la tranquilidad. elementos que se consiguen gracias a una comunicación abierta y autorresponsabilizándose de los miedos e inseguridades propios. Por lo que comentas, tu pareja parece sentirse insegura responsabilizándote a ti de ello. Pregúntate: ¿le molestaría esto a todo el mundo? ¿quiero realmente bloquear a mis ex o me siento obligada por mi pareja? ¿está mi pareja fomentando la tranquilidad o intranquilidad en mi? Podéis trabajar vuestra comunicación y fortalecer vuestra relación en terapia de pareja. Espero haberte ayudado. Un abrazo.

Hola, siento tu preocupación. La memoria y atención pueden verse afectada por diversas circunstancias: la ansiedad, el estrés, la depresión, la falta de sueño, entre otras, pueden afectar estas capacidades. Mi recomendación es que acudas a un médico de familia para descartar causas orgánicas. Con estas pruebas puedes acudir a un profesional de la psicología que te ayude a explorar otras causas. Espero haber sido de ayuda. Un abrazo.

Hola. En primer lugar, siento mucho el malestar que está atravesando tu familiar. Como comentan mis compañeros, la terapia dialéctico conductual es el tratamiento recomendado para el TLP. Este trastorno se caracteriza por la gran inestabilidad, desregulación emocional, miedo a la soledad y sentimientos de vacío. Es importante que tu familiar encuentre un (a) profesional con el que sienta seguro y conoctado, que tenga en cuenta la forma particular en que se expresa este malestar y la sintomatología para elaborar un tratamiento centrado en la persona, que le de herramientas para sentirse mejor y adoptarse de forma equilibrada y satisfactoria a su entorno. El trabajo a nivel familiar es de gran importancia: ayudará a que tengáis una visión más completa de lo que es TLP, a que entendáis mejor a vuestro familiar, a reducir vuestro malestar y que podáis proporcionarle una red de apoyo adecuada. Os envío un abrazo.

Hola: por lo que comentas tu hija y tu estáis atravesando un momento sufrimiento, siento mucho esta situación. El TLP requiere ser diagnosticado por un profesional, ya que se trata de un trastorno complejo que puede confundirse con otros trastornos de la personalidad, o bien del estado de ánimo. Por lo que comentas, sí que parece haber malestar, por lo que mi recomendación es que tu hija acuda a un profesional que le ayude a evaluar de qué se trata y a desarrollar herramientas que le ayuden a relacionarse mejor con ella misma y con su entorno, independientemente de la etiqueta que describa mejor sus síntomas. Espero haberte ayudado. Te envío un abrazo.

Hola. Muchas veces el sobrepensar y generar posibles escenarios, lleva al estancamiento, incluso a la desesperanza y a la apatía. Al igual que muchos de mis compañeros y compañeras, coincido en que la terapia individual puede ayudarte a desarrollar estrategias que te ayuden a gestionar tu "sobrepensamiento", mejorar tu autoestima y tu motivación. Por lo que comentas hay todavía muchas cosas que te gustan y te siguen motivando, y esto es un pilar fundamental del que partir. Espero haberte ayudado. Un abrazo,

Hola! por lo que comentas estas ensoñaciones están interfiriendo de manera significativa con tu vida hasta el punto de preocuparte. Al igual que varios de mis compañeros, coincido al sugerirte qué observes que está pasando en tu día a día, ¿qué sucede que prefieres estar en el mundo de la ensoñación que conectada con el presente y las personas que te rodean? ¿Cómo te sientes cuándo te relacionas con tu entorno y cómo te sientes cuando estás en tu fantasía? ¿en qué se parecen y en qué se diferencian tu yo de ensueño de tu yo real? Todo esto puede trabajarse mediante el establecimiento de rutinas y mindfulness, pero también buscando el origen de lo que te lleva a preferir la ensoñación para poder cambiarlo y que el cambio sea realmente duradero. Espero haberte ayudado. Un abrazo,

Hola: por lo que comentas me da la sensación que, en ocasiones, sientas que las emocionas te desbordan e interfieren en tu vida. Si bien, todos sentimos emociones y es importante escucharlas ya que nos dan información importante sobre lo qué sucede a nuestro alrededor y cómo nos afecta, cuando las percibimos como demasiado intensas y nos llevan a reacciones desproporcionadas, es el momento de aprender herramientas que nos ayuden a regularlas. A través de la terapia psicológica trabajamos, tanto el origen de esta desregulación, como herramientas que nos ayudarán a percibir nuestro mundo emocional de forma segura.

Hola: siento mucho por lo que estás pasando. Estoy de acuerdo con los consejos que te han dado mis colegas. Cuando nos cuesta romper un vínculo, aunque este nos haga daño, debemos trabajar distintas áreas para desarrollar herramientas que nos permitan salir de ahí. Siempre desde el cariño, la comprensión y la aceptación de nosotros mismos. Desde la terapia, esto se trabaja ajustándolo a tus tiempos y necesidades.
Además, de las recomendaciones que te han dado mis colegas, te sugiero que escribas una lista de los motivos por los que quieres romper el vínculo con esta persona, las cosas que te han hecho daño en la relación y las recuerdes cuando tengas la tentación de volver con ella, cuando caigas en esos momentos de "idealización". Recuerda: todos nos merecemos buen trato y respeto. Además, está bien pedir ayuda cuando no pedemos solo.

Hola. Muchas veces el paso de la anorexia a una alimentación más flexible puede percibirse como descontrol, es importante que lo revises con tu psicóloga y que juntas evaluéis lo que está pasando y como te hace sentir la situación y cómo está afectando vuestra diferentes visiones a vuestra relación. En cuanto a la medicación es importante que la revises con psiquiatria, en caso de querer abandonarla podéis ver juntos la mejor forma de hacerlo y anticipar los posibles cambios que puedan surgir a nivel emocional. Un abrazo y mucho ánimo!

Hola: me parece una pregunta muy interesante, muchas gracias por plantearla. El primer paso es darse cuenta de que existe un problema y querer cambiar, en este sentido, ir al psicólogo es ya un primer gran paso. Muchas veces el síntoma es el intento de solución que hemos dado a un problema con las herramientas que teníamos en un momento dado. Para poder mejorar debemos buscar una alternativa adecuada de pensamiento /actuación y esto requiere de una actitud proactiva, autorreflexión y autoconciencia, práctica, acompañamiento y paciencia hacia nosotr@s mism@s. Todo esto se entrena en terapia de distintas formas. Espero haberte ayudado. Un abrazo,