Preguntas de pacientes (105)

La ansiedad es una respuesta sana y normal. Forma parte de nuestras conductas de supervivencia. Nos ayuda a evitar un riesgo. No obstante, a veces esta ansiedad se vuelve anómala ocasionando malestar y sufrimiento, ya sea porque se percibe un peligro no real o porque la ansiedad sea extrema en relación con el peligro existente. Por lo que comentas, quizás pueda ser éste tu caso.

Independientemente de cómo se originó tu intranquilidad cuando eras niña, si a día de hoy sigues presentándola y te hace daño es porque hay causas actuales que la mantienen. Una intervención psicológica de orientación cognitivo-conductual puede ayudarte de forma eficaz a detectar esos factores que están provocando que tu ansiedad continúe en el presente. Además, aprenderás estrategias y herramientas para manejarla y te encontrarás mejor.

Te animo a que consultes con un/a profesional para que elabore unas pautas personalizadas para tu caso. ¡Un saludo!

El acudir a terapia psicológica podría ayudarte a reforzar una imagen positiva de ti misma y fortalecer la confianza en ti. Controlar lo que dicen o piensan los demás no está en tu mano, pero sí mejorar la visión que tú tienes de ti. Una vez que comiences a tener más seguridad en ti misma, no te afectará de igual forma lo que puedan opinar los demás.

Todas las personas tienen puntos fuertes y débiles. La terapia es un camino de autoconocimiento en el que podrás identificar los rasgos positivos que hay en ti y los negativos para poder mejorarlos. Te animo a que consultes a un/a psicólogo/a para que a través de un estudio de tu caso y de la terapia posterior, puedas ir venciendo los miedos y preocupaciones que están afectandote en tu vida y puedas adquirir herramientas nuevas para afrontar el acoso. ¡Un saludo!

Como han comentado mis compañerxs anteriormente, la ansiedad no desencadena brotes psicóticos. Sin embargo, un miedo obsesivo a sufrir un brote psicótico si podría desencadenar un alto nivel de ansiedad. ¡Un saludo!

La distimia es un tipo de depresión cuyos síntomas se manifiestan de forma más leve aunque crónica. La psicoterapia resulta beneficiosa para el tratamiento de la misma. En concreto, la terapia Cognitivo-Conductual ayuda a la persona a conocer el origen de sus síntomas y a adquirir habilidades para solucionar las situaciones que los desencadenan y los siguen manteniendo.

En la distimia al presentarse los síntomas depresivos de una forma menos grave aunque duradera, en ocasiones, los fármacos no resultan eficaces. Por ello, se hace de vital importancia que la persona adquiera un nuevo repertorio de conductas y formas de pensamiento para poder manejar los síntomas.

Le recomiendo que consulte con un/a psicólogo/a para que estudie su caso y pueda guiarle en la búsqueda de recursos propios. Aprendiendo a conocer sus síntomas y a manejarlos, tomará el control de su vida y remitirán. ¡Ánimo y adelante!

El uso del EEG en el diagnóstico del TDAH puede utilizarse para descartar otras patologías, como es el caso de focos de epilepsia o trastornos degenerativos. Sin embargo, es un instrumento inespecífico para poder diagnosticar el TDAH de forma fiable y no debería de emplearse de manera sistemática como método aislado.

El TDAH presenta sintomatología heterogénea y su diagnóstico es complejo. Para poder realizar un diagnóstico adecuado son necesarias la utilización de más pruebas médicas y psicológicas y entrevistas clínicas exhaustivas.

En la actualidad, no existe una única prueba que pueda diagnosticar el TDAH de forma aislada. Además, existen falsos diagnosticos al ser confundido en ocasiones con otros problemas del comportamiento. Por lo tanto, lo ideal es que el diagnóstico lo realice un equipo multidisciplinar.

¡Un saludo!

La acupuntura es un tratamiento alternativo, como tal aún no existen estudios científicos suficientes que respalden su efectividad y beneficios. En cualquier caso, serviría para aliviar ciertos síntomas de la depresión y la distonia cervical, no para curarlas.

¡Un saludo!

No existe evidencia de que la Carbamazepina sea un tratamiento eficaz para el TDAH. En cualquier caso, debe hablar con la psiquiatra para que le informe del motivo por el que le ha recetado el fármaco, resuelva sus dudas sobre los síntomas que está presentando y le comente qué otras alternativas de tratamiento existen para el caso de su hijo.

No obstante, es importante seguir las pautas de los profesionales. No es conveniente reducir la dosis de ningún fármaco por cuenta propia sin seguir las indicaciones del médico.

¡Un saludo!

Los fármacos pueden ayudar a reducir los síntomas ansiosos. Sin embargo, es importante que la persona adquiera habilidades para poder hacer frente a las situaciones que los desencadenan. Este aprendizaje lo proporciona la psicoterapia. Por este motivo, cuando se finaliza el tratamiento farmacológico no es posible garantizar que los síntomas ansiosos no se presenten en un futuro.

En algunos casos, el tratamiento combinado de fármacos y psicoterapia es necesario. En otros, la psicoterapia permite a la persona por si misma controlar lo que le sucede, lo cual a largo plazo es la clave para que no vuelvan a aparecer los síntomas. ¡Un saludo!

Además de la analítica, sería recomendable que consultaras de nuevo con tu médico/a para que te realizara un estudio completo y se descartara cualquier problema orgánico. Existen diferentes causas que pueden ocasionar la aparición de las parestesias. En el caso de que no exista causa física, podría estar relacionada con la ansiedad.

Por otro lado, el consumo de alcohol y tabaco en exceso también pueden producir estas sensaciones. En el caso de que tu problema sea de tipo ansioso, la terapia psicológica Cognitivo-Conductual ha demostrado ser una alternativa de tratamiento muy eficaz para abordarlo.

¡Un saludo!

Además del tratamiendo farmacológico, ¿te has planteado abordar la depresión acudiendo a terapia psicológica? Trabajarías junto con el/la terapeuta sobre las causas que dieron origen y los factores que mantienen la depresión para poder solucionarla. Tomarías tú el control de lo que te sucede.

La evidencia científica de los últimos años ha demostrado que la terapia psicológica y en particular, la terapia Cognitivo-Conductual es una alternativa más eficaz y económica que los fármacos para el tratamiendo de la depresión. No causa ningún riesgo ni efectos secundarios negativos sobre la salud, los cambios terapéuticos se mantienen a largo plazo, se evita que se cronifique el problema y se reduce el riesgo de recaídas.

En cualquier caso, debes consultar con tu médico para que valore si la pérdida de cabello es debida a la toma de ese fármaco o a otros factores. En paralelo, una evaluación psicológica de tu caso es muy recomendable.

¡Un saludo!

El acudir a terapia psicológica le puede ayudar mucho a aprender herramientas y modos diferentes de expresar su rabia. Por otra parte, también os puede ayudar a vosotros a comprenderlo mejor y a entender que se esconde debajo de esta rabia.

La rabia es otra emoción más, pero culturalmente no se acepta. Por este motivo, las personas tienden a reprimirla o a experimentarla con vergüenza o culpabilidad. Tras esta emoción se esconden normalmente otros sentimientos dolorosos que la persona no sabe expresar de otro modo. Cuando estos se reprimen, causan mucho malestar.

Por ello, la terapia ayuda a la persona a aceptar su rabia, a conocerla y a entender su significado. Una vez aceptada, podrá empezar a aprender nuevas formas de expresarla que no le provoquen sufrimiento.¡Un saludo!

Con medicación solo no se solucionaría el problema a largo plazo. Cuando la dejes, el problema de base que ha dado origen a los síntomas ansiosos y depresivos y los factores que lo mantienen persistirán. Lo recomendable es un tratamiento farmacológico y psicoterapéutico combinado, en el caso de que necesites medicación. Una vez que aprendas en terapia psicológica nuevas herramientas, tú podrás manejar la ansiedad y la depresión de forma eficaz.

¡Un saludo!

La terapia psicológica Cognitivo-Conductual ha demostrado su eficacia en la sintomatología ansiosa. Puede ser una corriente adecuada desde la que poder abordar su problema.

El objetivo principal de este enfoque será el desaprendizaje de sus comportamientos y pensamientos inadecuados que llevan al mantenimiento de su ansiedad y el aprendizaje de otros más adaptativos.

La toma de conciencia de estas acciones no apropiadas junto con la práctica de nuevas estrategias de afrontamiento, permitirán observar con más claridad las situaciones complejas que se le presenten y resolverlas de forma más eficaz con el consiguiente control de su ansiedad.

No dude en ponerse en manos de un experto si considera que este problema está repercutiendo en su vida. El control de su ansiedad será un proceso difícil y que requerirá esfuerzo, pero le dará muchas satisfacciones. Solo hay que ponerse manos a la obra. ¡Ánimo y adelante!

A lo comentado por mis compañerxs, añadir que es esencial aprender a través de la psicoterapia herramientas personales para manejar los síntomas ansiosos por uno mismo sin ayuda externa. La retirada del fármaco no garantiza que la persona no vuelva a experimentar cuadros ansiosos, por ello es muy importante adquirir estas herramientas propias. La terapia psicológica cognitivo conductual ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la ansiedad, además no tiene ningún efecto secundario para la salud.

¡Un saludo!

El tratamiento farmacológico y la terapia psicológica requieren de tiempo para que empieces a percibir los efectos. En cuanto a la terapia psicológica, cuando empieces a adquirir nuevas herramientas para manejar el problema los síntomas se irán reduciendo. Este aprendizaje requiere de esfuerzo. No obstante, te reportará numerosos beneficios para tu salud física y mental. La medicación te puede ayudar a aliviar los síntomas pero si no se aborda la causa y los elementos que mantienen la ansiedad y la depresión el problema seguirá presente cuando dejes la medicación.

En todo caso, cuando la medicación es necesaria, el abordaje multidisciplinar del problema es la mejor vía para solucionarlo. Si sigues las pautas que te recomiende tu terapeuta, irás viendo mejorías. Date tiempo y sé constante, merecerá la pena.

¡Mucho ánimo y adelante!

En la adolescencia, como etapa de búsqueda de la propia identidad, es primordial que los padres ayuden al fomento de la autonomía. Por ello, el menor debe encontrar una motivación interna para el estudio que surja de sus propias necesidades y no de las de sus padres.

El mantener con su hijo una comunicación basada en el respeto y la comprensión, dará lugar a la creación de un clima de confianza y diálogo donde el menor aprenderá a tomar sus propias decisiones y a realizar peticiones de ayuda cuando lo necesite.

Además, es importante que el adolescente observe en su entorno ese interés en el aprendizaje. A esas edades los menores imitan lo que ven. Si existe un ambiente de curiosidad por el conocimiento a su alrededor, esto le influenciará positivamente.

Aunque piense que su hijo en ocasiones le ignora, él necesita la seguridad de saber que usted está ahí y que lo apoyará en sus dificultades. Implicar al profesorado en este proceso también será un factor relevante. ¡Ánimo!

La identificación con el grupo de iguales producida a estas edades, como consecuencia de la búsqueda de la propia identidad e independencia, puede dificultar la comunicación con los padres.

No obstante, es muy importante seguir manteniendo abiertas las líneas de comunicación familiar y mostrarle su apoyo y afecto ante su problema. El vínculo positivo establecido con su hija será clave en la formación adecuada de su personalidad. Además, podría animarla a realizar actividades motivantes y fomentar su autonomía, por ejemplo, en las tareas de casa. Estos factores contribuirán al aumento de la confianza en sí misma.

El desarrollo de la autoestima en la adolescencia es un pilar básico para la constitución de una personalidad equilibrada. Si considera que su hija está teniendo dificultades que no sabe manejar, sería aconsejable acudir a un profesional para poder valorar su caso y ofrecerle ayuda personalizada. Apoyándola en sus dificultades será más fácil superarlas. ¡Ánimo!

Tu cuerpo te está dando señales, es importante que intentes ser más consciente de ellas. Cuando lo ves se remueven más emociones, ¿qué experimentas?: ¿culpa? ¿tristeza?, ¿rabia? Identifícalas. Quizás por teléfono al no existir comunicación no verbal puedes distanciarte emocionalmente de manera más facil, pero en persona la cosa cambia y tu cuerpo reacciona. No intentes reprimir estas emociones, escúchate. Prueba a no estar en contacto con él telefónicamente durante un tiempo y ve lo que sucede y cómo lo vivencias. Para salir de dudas, analiza la situación desde la distancia. ¡Un saludo!

No hay ningún problema en que tomes tila. En cualquier caso, ya tomas muchos fármacos. La medicación te puede ayudar a aliviar los síntomas obsesivos y ansiosos, pero mientras que no se aborden las causas y los factores que lo mantienen seguirán apareciendo cuando dejes la medicación. El abordaje psicoterapéutico es muy importante para manejar el problema. En los casos en los que sea necesario ayuda farmacológica, lo ideal es el tratamiento combinado junto con la terapia psicológica.

El cambiar patrones de pensamiento y conductas, aprender nuevas estrategias de solución de problemas y de control de la ansiedad y en definitiva, modificar la forma de afrontar lo que te preocupa, es la clave para que desaparezcan esos síntomas. Te recomiendo que acudas a un/a psicólogo/a para que te pueda ayudar a identificar la causa subyacente y te enseñe nuevas pautas para abordar tu problema.

¡Un saludo!

Como comentan mis compañerxs es fundamental que informes a tu médico de la sintomatología que estás experimentando. Además de cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico de forma regular, es importante controlar el estrés para mantener unos niveles adecuados de presión arterial.

El estrés es un factor de riesgo que puede provocar que la hipertensión se cronifique. Éste es una respuesta de alarma del organismo que provoca cambios a nivel fisiológico, congnitivo-emocional y conductual. Cuando el cuerpo se desregula se liberan hormonas que son responsables de que aumente la tensión arterial y pulsaciones. Si el estrés forma parte del estilo de vida de la persona, puede provocar desajustes psicofisiológicos de forma reiterada ya que el cuerpo esta sometido a una sobreactivación.

Es importante aprender a manejar las situaciones estresantes. La terapia psicológica proporciona herramientas para conseguirlo y aumentar la calidad de vida.

¡Un saludo!