Preguntas de pacientes (105)

Las migrañas suelen localizarse en un lado de la cabeza y pueden variar en intensidad. A veces se acompañan de otros síntomas como vómitos, náuseas, cambios de humor...Pueden llegar a interferir en las actividades diarias y afectan a todo el organismo.

Si las sufres de manera recurrente, te recomiendo que acudas a tu médico para que pueda valorar tu situación y realizarte las pruebas pertinentes.

¡Un saludo!

Si consideras que tienes síntomas de ansiedad y estas preocupaciones y dificultades interfieren en tu día a día es recomendable que acudas a un/a psicólogo/a para que pueda analizar tu caso en profundidad y pueda determinarse el origen de la ansiedad y los factores que la mantienen.

Aprender a respirar de forma adecuada es muy importante para controlar los síntomas ansiosos. La psicoterapia puede proporcionarte herramientas y aprendizajes para saber respirar mejor y aprender a relajarte con mayor facilidad.

¡Un saludo!

Ambos fármacos se pueden tomar juntos. No obstante, para casos de depresión grave o moderada o ansiedad elevada se recomienda el uso de tratamiento combinado de fármacos+psicoterapia. Es fundamental adquirir herramientas y recursos personales para manejar estos síntomas por unx mismx sin ayuda externa. Se ha demostrado en diversos estudios que el aprendizaje adquirido a través del proceso psicoterapéutico es esencial para la prevención de recaídas. Además, la terapia psicológica no tiene ningún efecto secundario para la salud.

En relación a la migrañas, puede que estén relacionadas con los síntomas depresivos o ansiosos que manifiestas. Por ello, te recomiendo que acudas a un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso en profundidad.

¡Un saludo!

Los efectos positivos de la duloxetina pueden tardar en aparecer entre 1 y 4 semanas o más desde el inicio del tratamiento. En cualquier caso, es importante que comente con su médico las dificultades que está presentando para seguir con el tratamiento para que pueda valorar su situación.

Por otro lado, le recomiendo que consulte con un/a psicólogo/a para que pueda ayudarle a adquirir estrategias y herramientas propias para manejar los sintomas ansiosos por sí mismo. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad.

¡Ánimo!

Te recomiento que acudas a un/a psicólogo/a para que a través del proceso de terapia puedas encontrar el significado de ese odio que sientes hacia los demás. Es importante que puedas tomar concencia de todo aquello que estás intentando expresar a través de esta emoción, puede que sea la forma que has aprendido de expresar aquello que en otro momento no pudiste. Escúchate.

El acompañamiento por un/a psicólogo/a en este camino de autodescubrimiento puede ser muy enriquecedor para ti. El odio hacia los demás es una pesada carga de la que puedes liberarte. ¡Ánimo!

En primer lugar, te recomiendo que acudas a tu médico y le comentes los síntomas que presentas para que pueda solicitarte las pruebas pertinentes y se descarten causas orgánicas.

Por otro lado, si consideras que el miedo que comentas a padecer una enfermedad grave está interfiriendo en tu vida, es importante que puedas trabajarlo con psicoterapia para que adquieras herramientas personales que te permitan manejar estas situaciones de una forma más efectiva para ti y que no te generen malestar.

La ansiedad, en ocasiones, es una respuesta adecuada y necesaria del organismo ante un peligro que se percibe. Sin embargo, a veces esta ansiedad también aparece ante peligros que no son reales y que la persona los anticipa, o el peligro es real, pero la ansiedad es desproporcionada. Si consideras que este puede ser tu caso, te animo a que consultes con un/a psicólogo/a para que pueda realizar una evaluación de lo que te sucede en profundidad y puedas aprender a controlarlo. ¡Ánimo!

Con posterioridad al descarte de causa física, sería recomendable acudir con él a un/a psicólogo/a para que os ayude a compartir de forma conjunta los sentimientos que os ocasiona esta situación.

Un niño que moja la cama está expresando de esta forma algo que en otra ocasión ha sido incapaz de expresar de otro modo. Es fundamental que a través de la terapia se le ayude a aprender una forma más adecuada de expresar lo que esté necesitando expresar, proporcionarle herramientas para ello y devolverle la responsabilidad de su cuerpo y su micción.

Ningún niño quiere orinarse en la cama, es una forma que ha aprendido de protegerse y es su responsabilidad. Esta conducta terminará a medida que empiece a tener control sobre sí mismo y cuando encuentre otras formas de expresar sus sentimientos. ¡Un saludo!

Le recomiendo que se ponga en contacto con la Asociación Asperger de Madrid (www.aspergermadrid.org) donde podrán ayudarle al respecto. ¡Un saludo!

La hiperactividad puede estar dentro del repertorio de conductas normal de la persona sin que por ello haya una problemática de base. Sin embargo, la clave reside en diferenciar lo que es normal y lo que no.

Para poder analizar el caso de su hijo en profundidad y encontrar el motivo del bajo rendimiento, lo más recomendable es que acuda a su especialista y le realice una exploración física y psicopatológica completa. En el caso de que existiera un problema de hiperactividad, la intervención psicoterapéutica iría destinada principalmente a proporcionar al chico herramientas para autontrolar su conducta y emociones, fomentar su autonomía y desarrollar habilidades sociales y de resolución de problemas para reducir los síntomas, mejorando su bienestar y rendimiento académico.

¡Un saludo!

La terapia psicológica individual o familiar es una opción recomendable. Las intervenciones en los TIG están destinadas principalmente a disminuir el malestar asociado, limitar los comportamientos que puedan aumentar el rechazo, realizar psicoeducación para que se pueda comprender mejor lo que sucede y mejorar las relaciones del chico con sus padres y con su entorno.

En definitiva, la terapia psicológica da herramientas, tanto al chico como a los padres, para manejar los conflictos que se están presentando y aumentar el bienestar personal. Cuando los padres se involucran en el proceso es mucho más beneficioso.

¡Un saludo!

Cada persona es diferente, igual que cada caso de depresión lo es. Como te han comentado mis compañerxs, existen diferentes tipos de terapias; por lo que es fundamental que encuentres la que más se adapte a tus necesidades. Además, el vínculo que establezcas con la/el psicóloga/o también es muy importante para el transcurso positivo de la terapia.

Por otro lado, el proceso terapéutico requiere esfuerzo y tiempo, pero los resultados a largo plazo son muy beneficiosos.Te animo a que expongas de forma abierta con tu terapeuta los obstáculos que se te están presentando para que pueda reconducir la terapia en caso necesario. El hecho de plantearle lo que te está sucediendo puede facilitar el proceso. En cualquier caso, no tires la toalla, existen muchas opciones de tratamiento. Que no hayas encontrado todavía el tuyo, no significa que no lo vayas a encontrar más adelante.¡Ánimo y no desistas!

El aprendizaje de estrategias y recursos personales que puede proporcionarte el abordaje psicoterapéutico de la problemática que comentas, puede ser una alternativa eficaz para poder tomar las riendas de lo que está sucediendo en tu vida. Conocer el origen de los síntomas del TOC, de tu baja autoestima y de la fobia social y saber los motivos de que se sigan manteniendo, ayudará a poner orden en todo el cúmulo de emociones que sientes, empezarás a conocerte mejor y a encontrar recursos en ti para poder afrontar las situaciones que te ocasionan malestar.

Como comentan mis compañerxs, en ocasiones, la terapia farmacológica no surte el efecto deseado. El que intentes encontrar otras alternativas para solucionar tu problema como estás haciendo, es una buena vía.

¡Ánimo y adelante! Con esfuerzo y constancia podrás conseguirlo.

A nivel emocional, sería importante trabajar en terapia los sentimientos de vergüenza y culpa asociados a este comportamiento impulsivo. El aprendizaje de técnicas de autocontrol puede ser también muy adecuado. El autocontrol es una habilidad que se puede entrenar y evitaría la realización de conductas que puedan ocasionar consecuencias negativas para ti.

Te recomiendo que consultes con un/a psicólogo/a para que pueda valorar tu caso, se analicen las causas de este comportamiento y se identifique si hay de base un problema de adicción al alcohol.

¡Un saludo!

La toma de duloxetina si que puede estar relacionada con presentar efectos secundarios como molestias musculares. En cualquier caso, debes consultar con el médico que te recetó la medicación para que valore los síntomas que estás presentando.

Para el manejo de la ansiedad, la terapia psicólogica y en concreto, la terapia Cognitivo- Conductual ha demostrado ser una alternativa de tratamiento muy eficaz. No tiene ningún efecto secundario nocivo ni supone un riesgo para la salud. Además, los cambios terapéuticos se mantienen a largo plazo, se previene el riesgo de recaídas y se evita que la ansiedad se cronifique.

Te animo a que acudas a un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso y podáis trabajar sobre el origen y los factores que mantienen tu ansiedad. Aprenderás estrategias para manejarla y tomarás tú el control de tu vida.

¡Un saludo!

Te recomiendo que acudas a un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso. El bruxismo está muy relacionado con la presencia de síntomas de ansiedad y estrés. Si fuera éste tu caso, en terapia aprenderías a manejarlos mediante estrategias que te enseñaría el/la terapeuta.

Un estilo de vida saludable también ayuda a mejorar el problema. El ejercicio regular, higiene del sueño y alimentación adecuada beneficia. El consumo de tabaco, alcohol y cafeína empeora los síntomas del bruxismo.

¡Un saludo!

Como han comentado mis compañeras el bruxismo está muy relacionado con la vivencia de estados de estrés y ansiedad. Además del uso de la férula, la reducción del estrés y la ansiedad será fundamental para manejar el problema. Es recomendable que acudas a un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso y pueda determinar las causas del bruxismo y los factores que están manteniéndolo para modificarlos.

El adquirir un estilo de vida saludable en el que se incluya el ejercicio regular, una higiene del sueño y alimentación adecuada beneficiará superar el bruxismo con eficacia. Por otro lado, el consumo de alcohol, tabaco y cafeína lo empeoran.

También es importante que consultes con tu médico por si existiera alguna causa física. En ocasiones, el bruxismo aparece como efecto secundario de algunas medicaciones.

¡Ánimo, con el tratamiento adecuado mejorarás!

El Fitbrains como cualquier otro tipo de juego puede reportar beneficios para la persona pero no sustituye a ningún tratamiento sino que lo complementaría. Los juegos en general, son recursos que pueden usarse como ocio para favorecer factores como la creatividad, la imaginación, la relajación...y utilizados de manera equilibrada pueden resultar enriquecedores para la persona. Para tratar el TDA es fundamental que acuda a un/a psicólogo/a que pueda evaluar su caso y proporcionarle una ayuda personalizada.

¡Un saludo!

Además de las comentadas por mis compañerxs también puedes probar con: Threes, NeuroNation y Brain Wars.

¡Un saludo!

Además de lo comentado anteriormente, añadir que la terapia Cognitivo-Conductual es una alternativa de tratamiento eficaz para los trastornos de personalidad.

El abordaje consistiría en identificar y modificar formas de pensamiento automáticos que la persona utiliza para resolver problemas pero que resultan ineficaces. Éstas se aprendieron en el pasado y siguen manteniéndose en el presente. Aunque en su momento pudieron tener alguna utilidad para manejar ciertas situaciones, en la actualidad ya no resultan adecuadas para la persona y le ocasionan dificultades y sufrimiento.

La duración del tratamiento de un trastorno de personalidad sería más larga que la de otros problemas debido a su cronicidad. La modificación de estos pensamientos ineficaces requiere de un mayor esfuerzo para la persona porque han sido mantenidos a lo largo de los años al formar parte de su estructura de personalidad.

¡Un saludo!

Para poder superar tu problema es fundamental entenderlo y saber su origen. Es aconsejable que acudas a un/a psicólogo/a para que evalúe tu caso y se puedan determinar qué factores están influyendo a que la ansiedad se mantenga. La terapia Cognitivo- Conductual es muy eficaz para abordar esta problemática.

En la terapia te ayudarán a entrenar tus habilidades sociales para que vayas perdiendo el miedo a las interacciones, aprenderás técnicas para eliminar los pensamientos catastróficos que te llevan a anticiparte de forma ansiosa a estas situaciones y estrategias para controlar el estrés y conseguir estados de mayor relajación.

En definitiva, invertirás en salud. Esto requerirá mucha práctica y esfuerzo, pero gradualmente irás afrontando las situaciones de forma mucho más positiva y aprenderás a desenvolverte mejor en situaciones sociales.

No dejes que el miedo controle tu vida. Es hora de que tú tomes las riendas. ¡Ánimo y adelante!