Preguntas de pacientes (10)

Hace un tiempo fui a pedir una hoja de reclamaciones a un gabinete psicológico. Yo estaba molesto y hablé en un tono elevado. El responsable me dijo que le faltaba al respeto y me echó del despacho.

Mi duda es: desde la psicología y la comunicación asertiva, cómo se recomienda manejar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Desde la psicología, es esperable que un paciente pueda mostrarse enfadado, y la recomendación suele ser validar primero la emoción (por ejemplo, reconocer el malestar) y después poner límites de forma... Ver más

Hola. Quería preguntar si cuando una persona va al psicólogo por otros, ¿la pueden ayudar? Gracias de antemano

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, puede ayudar. A veces empezar terapia ocurre por una motivación externa (por ejemplo, porque alguien más lo sugirió o lo pidió). Aun así, si la persona que acude está abierta a observarse, transitar... Ver más

Hace un tiempo probé meditación en dos ocasiones: una guiada por un psicólogo y otra en un centro especializado, y en ambas sentí un bienestar muy notable. Me gustaría entender si la meditación puede ser una herramienta eficaz para manejar emociones, ansiedad u otros problemas psicológicos, y cómo podría…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, la meditación puede ser una herramienta útil para manejar emociones, ansiedad u otras dificultades psicológicas. Muchas prácticas de meditación ayudan a aumentar la conciencia sobre lo que sentimos... Ver más

Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesiones sentí varias situaciones que me generaron malestar emocional: comentarios que percibí como despectivos, solicitudes que no entendí, críticas sobre mi puntualidad o aspectos personales, y comentarios…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, en base a lo que comentas, quiero recalcar que uno de los aspectos más importantes en terapia es que sea un espacio seguro, donde la persona pueda expresarse con confianza y sin sentirse juzgada.... Ver más

Durante una llamada con una psicóloga del 024, percibí que su actitud fue poco cordial y que me hablaba de forma insistente por mi nombre, lo que me hizo sentir incómodo. Intenté mantener la calma durante toda la llamada, pero la manera en que se dirigía a mí fue difícil de manejar.

Pedí…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Pueden influir varios factores. En atención telefónica, especialmente en servicios como el 024, los profesionales suelen trabajar con alta carga emocional, presión y volumen de llamadas, lo que a veces... Ver más

Hola!
Tengo mi marido estamos conviviendo hace 2 años en España pero ya habíamos convivido en Colombia hemos tenido discusiones por dinero porque yo no estoy devengando y el si para pedirle algo es un problema me dice que no me va a dar eso lo que es ropa calzado y otras cuestiones siempre que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Siento mucho lo que estás viviendo. Por lo que describes, no es solo un problema puntual, sino una dinámica de relación donde hay falta de apoyo, invalidación emocional y dificultades importantes de comunicación.... Ver más

¿Qué estrategias psicológicas ayudan a procesar el rechazo afectivo en relaciones online y a manejar las emociones sin quedarse enganchado?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El rechazo afectivo, también en relaciones online, puede activar emociones intensas porque toca necesidades básicas de vínculo y validación. No es raro quedarse “enganchado”, pero hay estrategias que ayudan... Ver más

¿Qué estrategias psicológicas recomiendan para gestionar emociones como la rabia y el rencor tras interacciones online conflictivas, y cómo detectar y manejar conductas manipuladoras o irrespetuosas sin entrar en discusiones perjudiciales?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En interacciones online conflictivas es habitual que aparezcan rabia y rencor, pero gestionarlas pasa primero por reconocer y validar la emoción sin actuar impulsivamente. Tomar distancia (no responder... Ver más

¿Cómo gestionar el ghosting cuando viene del terapeuta que te está atendiendo?
Me estaba atendiendo profesionalmente una psicóloga y de la noche a la mañana, me dejó de contestar. Es verdad que estábamos trabajando juntas en una especie de formación (para ella). Pero igualmente, si ocurre algo,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que te ha pasado es comprensiblemente doloroso y desconcertante. En un proceso terapéutico, el encuadre y la responsabilidad profesional son fundamentales, y desaparecer sin dar una explicación rompe... Ver más

Estoy de baja laboral después de aguantar trabajando con gente que me humilla , me hacen el vacío y ya no he aguantado más , sufría emocionalmente con mucho insomnio y dolores físicos, ya no lo he podido sobrellevar por más tiempo pero pienso que si me podré volver a incorporarme otra vez , ya me ha…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Siento mucho lo que estás viviendo. Por lo que cuentas, has estado expuesta a un entorno laboral muy dañino, y tus síntomas (ansiedad, insomnio, dolor físico, miedo) son una respuesta comprensible del... Ver más

Autor

Sofia Catarineu

Psicólogo

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