Preguntas de pacientes (10)

  • Estoy de baja laboral después de aguantar trabajando con gente que me humilla , me hacen el vacío y

    Estoy de baja laboral después de aguantar trabajando con gente que me humilla , me hacen el vacío y ya no he aguantado más , sufría emocionalmente con mucho insomnio y dolores físicos, ya no lo he podido sobrellevar por más tiempo pero pienso que si me podré volver a incorporarme otra vez , ya…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Siento mucho lo que estás viviendo. Por lo que cuentas, has estado expuesta a un entorno laboral muy dañino, y tus síntomas (ansiedad, insomnio, dolor físico, miedo) son una respuesta comprensible…


  • ¿Cómo gestionar el ghosting cuando viene del terapeuta que te está atendiendo? Me estaba atendiend

    ¿Cómo gestionar el ghosting cuando viene del terapeuta que te está atendiendo?
    Me estaba atendiendo profesionalmente una psicóloga y de la noche a la mañana, me dejó de contestar. Es verdad que estábamos trabajando juntas en una especie de formación (para ella). Pero igualmente, si ocurre…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Lo que te ha pasado es comprensiblemente doloroso y desconcertante. En un proceso terapéutico, el encuadre y la responsabilidad profesional son fundamentales, y desaparecer sin dar una explicación…


  • ¿Qué estrategias psicológicas recomiendan para gestionar emociones como la rabia y el rencor tras in

    ¿Qué estrategias psicológicas recomiendan para gestionar emociones como la rabia y el rencor tras interacciones online conflictivas, y cómo detectar y manejar conductas manipuladoras o irrespetuosas sin entrar en discusiones perjudiciales?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    En interacciones online conflictivas es habitual que aparezcan rabia y rencor, pero gestionarlas pasa primero por reconocer y validar la emoción sin actuar impulsivamente. Tomar distancia (no responder…


  • ¿Qué estrategias psicológicas ayudan a procesar el rechazo afectivo en relaciones online y a manejar

    ¿Qué estrategias psicológicas ayudan a procesar el rechazo afectivo en relaciones online y a manejar las emociones sin quedarse enganchado?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    El rechazo afectivo, también en relaciones online, puede activar emociones intensas porque toca necesidades básicas de vínculo y validación. No es raro quedarse “enganchado”, pero hay estrategias…


  • Hola! Tengo mi marido estamos conviviendo hace 2 años en España pero ya habíamos convivido en Colom

    Hola!
    Tengo mi marido estamos conviviendo hace 2 años en España pero ya habíamos convivido en Colombia hemos tenido discusiones por dinero porque yo no estoy devengando y el si para pedirle algo es un problema me dice que no me va a dar eso lo que es ropa calzado y otras cuestiones siempre…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Siento mucho lo que estás viviendo. Por lo que describes, no es solo un problema puntual, sino una dinámica de relación donde hay falta de apoyo, invalidación emocional y dificultades importantes…


  • Durante una llamada con una psicóloga del 024, percibí que su actitud fue poco cordial y que me habl

    Durante una llamada con una psicóloga del 024, percibí que su actitud fue poco cordial y que me hablaba de forma insistente por mi nombre, lo que me hizo sentir incómodo. Intenté mantener la calma durante toda la llamada, pero la manera en que se dirigía a mí fue difícil de manejar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Pueden influir varios factores. En atención telefónica, especialmente en servicios como el 024, los profesionales suelen trabajar con alta carga emocional, presión y volumen de llamadas, lo que…


  • Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesi

    Hola, quería consultar sobre una experiencia que tuve con un psicólogo hace tiempo. Durante las sesiones sentí varias situaciones que me generaron malestar emocional: comentarios que percibí como despectivos, solicitudes que no entendí, críticas sobre mi puntualidad o aspectos personales, y comentarios…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Hola, en base a lo que comentas, quiero recalcar que uno de los aspectos más importantes en terapia es que sea un espacio seguro, donde la persona pueda expresarse con confianza y sin sentirse…


  • Hace un tiempo probé meditación en dos ocasiones: una guiada por un psicólogo y otra en un centro es

    Hace un tiempo probé meditación en dos ocasiones: una guiada por un psicólogo y otra en un centro especializado, y en ambas sentí un bienestar muy notable. Me gustaría entender si la meditación puede ser una herramienta eficaz para manejar emociones, ansiedad u otros problemas psicológicos, y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Sí, la meditación puede ser una herramienta útil para manejar emociones, ansiedad u otras dificultades psicológicas. Muchas prácticas de meditación ayudan a aumentar la conciencia sobre lo que…


  • Hola. Quería preguntar si cuando una persona va al psicólogo por otros, ¿la pueden ayudar? Gracias d

    Hola. Quería preguntar si cuando una persona va al psicólogo por otros, ¿la pueden ayudar? Gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Sí, puede ayudar. A veces empezar terapia ocurre por una motivación externa (por ejemplo, porque alguien más lo sugirió o lo pidió). Aun así, si la persona que acude está abierta a observarse,…


  • Hace un tiempo fui a pedir una hoja de reclamaciones a un gabinete psicológico. Yo estaba molesto y

    Hace un tiempo fui a pedir una hoja de reclamaciones a un gabinete psicológico. Yo estaba molesto y hablé en un tono elevado. El responsable me dijo que le faltaba al respeto y me echó del despacho.

    Mi duda es: desde la psicología y la comunicación asertiva, cómo se recomienda…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sofia Catarineu

    Desde la psicología, es esperable que un paciente pueda mostrarse enfadado, y la recomendación suele ser validar primero la emoción (por ejemplo, reconocer el malestar) y después poner límites…


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