Pura Cano

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Badajoz, Mérida, Barcelona 3 direcciones

Núm. Colegiado: EX-605

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  •  Pura Cano
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    ¿Quieres resolver estados de alto estrés, apatía, falta de motivación?
    Eliminar los obstáculos que te impiden alcanzar tus metas.
    Pilotar tu vida y elegir tus propios Objetivos.
    Elaborar tu mapa hacia la excelencia.
    Saber gestionar los cambios.
    Mejorar la relación contigo mismo y con las personas de tu entorno...
    Esta es tu vía para conseguirlo.
    Nº sesiones: entre 6 y 10

    Duración: 60’

    Periodicidad: 12 o 15 días entre sesión y sesión

    Dos partes:

    1.- 50’ de entrevista con el cliente utilizando los protocolos necesarios de las distintas disciplinas como DE LA PSICOLOGÍA, EL COACHING, LA PSICOTERAPIA, LA HIPNOSIS, EFT, LA PNL TRANCE GENERATIVO, LAS CONSTELACIONES SISTÉMICAS..., para fijar objetivo, explorar la realidad, los recursos, las soluciones intentadas, los impedimentos…, y trabajar sobre lo posible.

    2.- Tras una pausa de 5’ para elaborar las conclusiones, se devolverán estas al cliente, y se formalizará el compromiso del plan de acción fijado para la consecución del objetivo trabajado.


    15 razones para emprender este viaje:

    1.- Resolver esos estados de estrés, apatía, falta de motivación, obstáculos que te impiden conseguir tus objetivos o metas.

    2.- Pilotar tu vida y elegir tus propios objetivos.

    3.- Elaborar tu mapa hacia la excelencia.

    4.- Identificar saboteadores internos que nos distraen de nuestros objetivos y restan energías, como las adiciones y obsesiones.

    5.- Mejorar las relaciones contigo mismo y con tu contexto o equipo.

    6.- Tomar decisiones.

    7.- Gestionar tu tiempo.

    8.- Capacidad de adaptarse a los cambios y desarrollos como consecuencia de vivir

    9.- Estar conectado al presente, al AQUÍ Y AHORA

    10.- Establecer prioridades.

    11.- Equilibrar las distintas áreas de tu vida (profesional, seguridad, ocio, familiar, amistad,…).

    12.- Gestionar tus emociones, (miedos, rabias, iras, alegrías, ansiedades..).

    13.- Autoconocimiento y la importancia del mismo, tu valor, tu sitio, tu ritmo, …

    14.- Comprensión y manejo de protocolos y técnicas para aplicar tu mism@ cuando te sean necesarias.

    15.- Avanzar respetando tu ritmo, eliminando las cargas que lo impedían.

    DESTINATARIOS
    Esto es para ti, si te sientes identificado con algo de lo siguiente:

    Aunque pertenecemos a un mismo sistema cada uno de nosotros Somos únicos, especiales, distintos, geniales,… y lo somos al relacionarnos con nosotros mismos y con los otros, (familia, amigos, pareja, hijos, equipos), y en esas relaciones nos enriquecemos, aprendemos y nos acercamos a ese estado de bienestar que deseamos.

    Sin embargo a veces pasamos por momentos donde nos encontramos

    • agobiados, estresados

    • tristes, deprimidos,

    • inútiles, presos del miedo, (fobias, pánicos) Y parece que el rumbo de nuestra vida se nos resiste, que no somos capaces por más que intentamos de conseguir estar bien.

    Y nos refugiamos en cosas para intentar solucionar nuestra infelicidad (adicciones), a veces hacemos balance de nuestra vida y queremos cambiar algo a nivel profesional o personal y nos resulta difícil conseguirlo y nos perdemos. Los sistemas cambian y entonces tenemos que adaptarnos,… Nuevos trabajos, nueva familia (adopciones, nuevos hijos), pareja, nido vacio.

    Estás entrando en una fase de cuidad@r o cuidad@.

    Si te superan las reacciones de tus hijos.

    Si quieres cumplir tus sueños.
    Momentos en definitiva duros y que deseamos pasar, para seguir avanzando o comenzar a avanzar Nosotr@s tenemos la seguridad de que por ti mismo eres capaz de conseguirlo, Pero, si quieres acortar ese proceso, y no estar más tiempo mal; puedes ponerte en contacto con conmigo te llevarás los recursos para pilotar tu vida y dirigirte al bienestar que deseas.



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    A veces no basta con el amor, hay que saberlo gestionarla porque no todos manifestamos el amor de la misma forma y eso hace que podamos entrar en conflicto-- la comunicación eficaz es una muy buena herramienta para trabajar los problemas de pareja y resolver
    lo normal es un paquete básico de 5 sesiones
    3 conjuntas y dos individuales


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    El duelo es un proceso de cambio que has de permitirte y el acompañamiento que hacemos es para poder acoger el dolor de la pérdida y hacer una despedida desde el amor y el agradecimiento, sanando las heridas que se pudieran quedar abiertas


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    Abrir espacio y equilibrar el sistema que se amplia es la misión de esta terapia, para que el cambio no suponga exclusión sino integración


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    Y nos refugiamos en cosas para intentar solucionar nuestra infelicidad (adicciones), a veces hacemos balance de nuestra vida y queremos cambiar algo a nivel profesional o personal y nos resulta difícil conseguirlo y nos perdemos. Los sistemas cambian y entonces tenemos que adaptarnos,… Nuevos trabajos, nueva familia (adopciones, nuevos hijos), pareja, nido vacio.

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    Trabajamos con herramientas de coaching sistémico y estratégico PNL y psicoterapia breve estratégica así como trances generativos


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    trabajamos el duelo de la perdida para cerrar etapa y poder abrir espacio a lo que esté por venir, tratando de minimizar el sufrimiento que supone la decepción o el sueño no cumplido. lo hacemos de manera ecológica con el sistema familiar, para que los menores no sufran daños colaterales y permanezcan fuera del proceso de ruptura. tomando medidas y dotando de herramientas para afrontar los cambios que sin duda van a suceder en su entorno


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    Dentro de la comunidad Sabias e Imperfectas trabajamos grupalmente en grupos reducidos sesiones de dos horas quincenales y con el formato de mastermind. durante 10 sesiones
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    es una formación de ocho sesiones - una vez a la semana con una duración de 2,5 horas cada sesión


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    El estrés es un de los causantes de muchos de los trastornos físicos y psíquicos que afrontamos en estos momentos, trabajamos con técnicas de liberación emocional EFT comunicación no violenta, mindfulness y PNL
    para poder manejar todos aquellos estados alterados de la consciencia y las circunstancias que lo provocan.


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    Experiencia

    Sobre mí

    Llevo más de 25 años acompañando en el encuentro de soluciones y bienestar a mis clientes. Mientras he ido formándome y especializando en el cuidado s...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Inteligencia Emocional
    • Terapia de Pareja
    • Terapia de Grupo
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    Formación

    • UNED
    • Universidad politécnica de Madrid
    • Universidad de Sevilla

    Distinciones


    Experiencia

    • Servicio de salud mental de Mérida 1998
    • Ayto. Villanueva de la Serena
    • Ayto Don Benito
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    47 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    G
    Localización: PURA CANO BADAJOZ Desarrollo personal

    Gracias Pura por ayudarme a mejorar, a recorrer el camino del autoconoximiento. Sin duda ha sido una experiencia inmejorable. Gracias.

    M
    Localización: otro lugar Otro

    Me gustó mucho la experiencia personal y a dado su resultado

    R
    Localización: PURA CANO BADAJOZ Desarrollo personal

    Pues es una magnífica profesional, se manifiesta su experiencia y formación, y por tanto, su eficacia, en solo dos sesiones ha conseguido aliviar mi malestar, me ha facilitado las armas para mi auto recuperación, absolutamente recomendable.

    Pura Cano

    Gracias Raquel por tus palabras


    J
    Localización: PURA CANO MÉRIDA Coaching personal

    Me encuentro mucho mejor, me ha ayudado mucho, es una gran profesional , y muy buena persona.

    Pura Cano

    Gracias, men encanta haberte sido útil


    N
    Localización: PURA CANO MÉRIDA Gestión de la ansiedad

    Gran profesional con escucha activa, siempre haciendo que tú llegues a las conclusiones adecuadas con su acompañamiento

    Pura Cano

    eso es Nuria, nadie es mas sabio que tu tratandose de ti, solo a veces andamos a oscuras,
    un abrazo fuerte y gracias por tu confianza


    M
    Perfil verificado
    Localización: Consulta online Primera visita Psicología

    Me pareció muy buena profesional, que sabe tratar al paciente y muy clara con lo que puedes conseguir.

    Pura Cano

    gracias Maria, un trabajo importante el tuyo


    L
    Localización: PURA CANO MÉRIDA Gestión de la ansiedad

    Excelente profesional, gracias Pura por ayudarme a superar mi bloqueo, a conocerme mejor y a enseñarme a ser más feliz

    Pura Cano

    Gracias ti Lali por dejarme acompañarte en tu proceso.


    A
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Consulta online

    Es directa
    Amable y sobre todo hace que resulte posible y estoy lista. En tan solo una sesión

    Pura Cano

    Gracias por tus palabras y tu visión sobre mi trabajo.


    M
    Perfil verificado
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Pura es una crack. A veces parece que no responde a lo que le pido pero si le doy un poco de vueltas, ahí está entre lo que parecía que no tenía relación.

    Pura Cano

    Gracias Matilde, por tus palabras, tu confianza y tu visión de mi trabajo.


    J
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Primera visita Psicología

    Realiza preguntas muy precisas hasta encontrar las causas del problema. Ofrece herramientas eficientes para comenzar a trabajar de manera autónoma.

    Pura Cano

    Gracias Juanjo, por tu confianza, un placer acompañarte en este proceso.


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    Dudas solucionadas

    4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Últimamente tengo muchas pesadillas, sobre todo con gente del colegio y/o gente que me ha hecho mucho daño (entre la cual incluyo a gente del colegio, ¿cómo puedo solventar eso?

    Hola, Desconozco la situación que estás atravesando y si tiene relación con las pesadillas, lo que si sé es que tu mente sigue trabajando cuando estás dormida, y quizás ha llegado el momento de poner en orden viejas heridas, tal vez pudiera ser una invitación a que revises el daño emocional sufrido lo cual haría de manos de un profesional para cerrar de una vez por todas, o tal vez tu mente está sanando de manera natural como te decía sin tener mas datos es complicado responder. Lo que si haría es mantenerme observadora de como te sientes tu y que necesitas, no tengas miedo de los sueños, el equilibrio natural actúa mientras descansas. Si necesitas algo más no dudes en llamarme. Un abrazo.

     Pura Cano

    Hola, durante 8 años estuve en una relación con maltrato psicológico, lo que hizo que durante este período empezara a tener terrores nocturnos y parálisis del sueño con alucinaciones (siempre había o entraba alguien en la habitación) que me producían verdadero terror y agobio. Desde entonces no puedo dormir con la luz apagada por miedo a esas alucinaciones. No estoy segura donde buscar ayuda: unidad del sueño, tto de fobias... Gracias

    Hola, vaya! Lo mal que lo tienes que estar pasando, yo entiendo que hay varias opciones para mejora y desde mi punto de vista como psicóloga entiendo que sería una muy buena opción acudir a terapia.
    No tienes porqué seguir sosteniendo el pasado y sus secuelas y quizás sea hora de dejar marchar esa etapa, haciendo un cierre o despedida para empezar a mirar hacia adelante.
    Es muy posible que cerrada la etapa los terrores nocturnos también desaparezcan.
    Te brindo mi acompañamiento como terapeuta y master en hipnosis clínica y trances generativos. hay una herramienta muy potente para ello que es EFT., que también manejo , son técnicas de liberación emocional.
    Si lo deseas puedes contactar conmigo.
    Un abrazo.

     Pura Cano

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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