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Sobre mí

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. Directora del Centro de Psicología Científica Aplicada (PSICIA), acreditado por la Consejería de Sanidad...

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Especialista en:

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Psicóloga Especialista en psicología clínica, UNED, 1997
Experta en Psicoterapia, EuroPsy, 2011
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C.H.R.

17 de octubre de 2021 Localización: otro lugar • Otro

Magnífica psicóloga, que domina la terapia online, y me ha ayudado mucho para superar una de las situaciones más delicadas de mi vida. Cien por cien recomendable.

Elisa García

27 de septiembre de 2021 Localización: c/ Padilla 45 2º-A 28006 Madrid • Consulta online

Ha sido un lujo poder asistir a consulta con Dª. Silvia García Graullera, me comprendió y ayudó mucho con el problema que tenía.

A. P.

26 de septiembre de 2021 Localización: otro lugar • Otro

Excelente profesional, muy competente y empática, adaptó la terapia a mis necesidades, me dio muchas herramientas para salir de la situación en la que me encontraba. No dudaré en volver a acudir a ella si lo vuelvo a necesitar.

J. R. C.

Paciente verificado

29 de mayo de 2021 Localización: otro lugar • Otro

¡Gran profesional! Lo llevaba mal con mi pareja y tras varias sesiones online con esta psicóloga la situación ha mejorado mucho. Y sin movernos de casa, que es lo más cómodo.

Terina

Paciente verificado

16 de abril de 2021 • Cita reservada en Doctoralia • Localización: PSICIA. Centro de Psicología Científica Aplicada • Consulta online

Fenomenal estoy mucho mejor y más animada. La conversaciones me ayudan mucho.y noto que he mejorado.

Andrés. J

Paciente verificado

22 de febrero de 2021 Localización: c/ Padilla 45 2º-A 28006 Madrid • Visitas sucesivas Psicología

Mi experiencia está siendo muy buena. Noto que estoy avanzando mucho en las pocas sesiones que llevo. Muy satisfecho.

A.V.

1 de febrero de 2021 Localización: c/ Padilla 45 2º-A 28006 Madrid • Visitas sucesivas Psicología

Excelente psicóloga. Experiencia 100% satisfactoria. Tratamiento muy profesional totalmente recomendable.

Patricia Gámez Lobato

Paciente verificado

17 de diciembre de 2020 Localización: PSICIA. Centro de Psicología Científica Aplicada • Consulta online

Excelente profesional que me está ayudando mucho a superar mi obsesión con el coronavirus, que llegó a agobiarme un montón e incluso a impedirme hacer una vida normal. Gracias a Silvia lo llevo mucho mejor.

Pilar Castillo Reina

22 de noviembre de 2020 Localización: otro lugar • Otro

He mantenido unas cuantas citas online con esta psicóloga que me han venido muy bien para superar el pánico que sufría por el tema de la pandemia. Cada vez que voy a verla, me siento mejor.

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días, el insomnio es un trastorno de sueño muy frecuente y más aún, en esta época tan confusa. Lo primero que habría que hacer es una evaluación inicial del tiempo que llevas con este problema, los hábitos que tienes y los pensamientos o preocupaciones que puedan estar interfiriendo en la calidad del sueño.
El no dormir bien puede generar mucha ansiedad y malestar, pero tienes que pensar que no es grave y que tiene solución.
La terapia cognitivo conductual se recomienda como primer tratamiento de elección, se suelen obtener buenos resultados y en un periodo corto de tiempo. Te recomiendo que contactes con un especialista en este tema y en unas pocas sesiones (de forma online, actualmente), seguro que solucionas tu problema.
Un saludo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. Directora del Centro de Psicología Científica Aplicada (PSICIA), acreditado por la Consejería de Sanidad...

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