Victoria Rubio

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Donostia-San Sebastián 1 dirección

Núm. Colegiado: GZ03329

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Victoria Rubio Donosti
Heriz Pasealekua, 15, Donostia-San Sebastián


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Experiencia

Sobre mí

Llevo más de 10 años estudiando todo lo relacionado con la psicología. Es mi gran pasión desde que era muy joven. Me ha motivado a mejorar conocer a p...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Adictivos
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Formación

  • Universitat Oberta de Catalunya

Experiencia

  • Ayudante de psicoterapia en Centro de Psicología Integral
  • Ayudante de Investigación en Universitat Oberta de Catalunya

Certificados


Idiomas

  • Español

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Artículos

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Últimamente se ha puesto muy de moda hablar de TOC, sobre todo las personas más jóvenes. Cuando algo les incomoda o les molesta en exceso dicen "¡me da TOC!". Pues bien, como podemos intuir, es una referencia errónea, pero que nos puede dar una idea. El TOC se caracteriza por la presencia en la persona de ideas obsesivas y/o de conductas compulsivas. Tanto las ideas obsesivas como las conductas compulsivas derivadas de ellas generan en la persona una ansiedad y un malestar muy significativo; tanto que incluso impiden a la persona hacer una vida normal, no solo por el malestar psicológico y emocional que se experimenta, sino también por la pérdida de tiempo que traen consigo.


Ataques de pánico

Los ataques de pánico, que también podemos llamar crisis de ansiedad, se caracterizan por la aparición de muchos síntomas de ansiedad, tanto psicológicos como fisiológicos, corporales, acompañados a su vez por la sensación de peligro, de que algo muy grave te está pasando o te va a pasar, o incluso sensación de muerte inminente. Se siente algo parecido a que te está dando un infarto, ya que te duele el pecho, te mareas, no puedes respirar bien, etc. Aunque muchos de estos síntomas se deben más al miedo percibido que al ataque en sí. Este proceso suele durar unos 30 minutos y al final de estos ataques la persona que los sufre se queda agotada.


Ansiedad

Hablamos ahora del trastorno de ansiedad generalizada. Defino resumidamente lo que puede ser el diagnóstico, independientemente de que se cumpla o no. Como indico en la descripción de la depresión, no tiene por qué haber un diagnóstico como tal para que el sufrimiento percibido en ciertas situaciones sea totalmente real y necesitemos ayuda para superarlo. La característica principal de la ansiedad es la preocupación constante y excesiva por asuntos cotidianos, que provocan gran malestar y afectan a nivel social, laboral y personal. Cuando estos síntomas duran más de 6 meses, se considera diagnosticable como Trastorno de Ansiedad Generalizada.


Distimia

Anteriormente he hablado sobre la Depresión. Me gustaría ahora tratar una patología que podría adaptarse mejor a lo que muchas personas pueden padecer y no se ajusta exactamente a la definición de Depresión. Esta es la Distimia, que se caracteriza por tener una intensidad más leve que la depresión, pero más crónica; es decir, que dura más en el tiempo. Lo que se siente con la distimia es más bien un estado de desaliento, de quejas y de cansancio, pero pudiendo hacer frente al día a día. Puede, incluso, haber días o semanas en los que la persona se encuentra bien, pero existe la tendencia a ese abatimiento anteriormente comentado.


Depresión

Lo que comúnmente conocemos como depresión se podría adaptar a lo que la APA (American Psychiatric Association) llama Trastorno Depresivo Mayor. En este, la persona siente una profunda tristeza, pesimismo sobre sí misma y sobre el futuro SIN QUE HAYA UNA SITUACIÓN EXTERNA QUE LO JUSTIFIQUE. Pongo esto en mayúsculas porque no es una patología estar triste cuando se muere un ser querido, por ejemplo. Este estado, para ser "diagnosticable" tiene que haber estado presente durante un tiempo definido y con una gravedad y presencia dada. Sin embargo, no es necesario tener un diagnóstico para sentirse mal, excesivamente triste, y para requerir ayuda para superar ciertos momentos vitales.

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7 opiniones de pacientes

Valoración global

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M
Perfil verificado
Localización: Victoria Rubio Donosti Terapia individual

Victoria es una excelente psicóloga, cada día agradezco más haberla encontrado. Muestra siempre empatía y siento que me comprende de verdad. Me ha dado mucho soporte emocional y herramientas para superar mi ruptura, la recomiendo al 200x x100. ¡Gracias Victoria!

V
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Victoria Rubio online Consulta online

Recomendable. Sigo día a día, paso a paso. Gracias Victoria.

S
Localización: Victoria Rubio Donosti

Me a ayudado mucho a superar mis problemas y inseguridades


Localización: Victoria Rubio Donosti

He tenido mi primera cita con Victoria y desde el primer momento te da una gran confianza.Es una gran profesional. Sabe escuchar y orientarte.
Muy recomendable.

Victoria Rubio

H, me alegro de que te hayas sentido arropada en esta primera sesión. Conseguiremos llegar a la meta, tienes una gran capacidad. Un abrazo y seguimos trabajando!


M
Localización: Victoria Rubio Donosti Modificación del estilo de vida

Fue con ella mi primera experiencia en psicología y me hizo muy fácil poder confiar y su empatia ayudo en mi tratamiento. Llevo varias sesiones y seguiré confiando en su profesionalidad

Victoria Rubio

Gracias por tu comentario. Continuaremos trabajando para conseguir tus objetivos. Un abrazo!


M
Localización: Victoria Rubio online Consulta online

He estado con Victoria durante varias sesiones por un bache personal que pasé en mi vida. Me costaba salir de la espiral de malos pensamientos y sentimientos negativos. Me ha ayudado mucho a detectar esas cosas negativas y cambiarlas. Confío totalmente en ella porque me ha ayudado a salir del malestar

Victoria Rubio

Un buen trabajo tiene su recompensa. Te has esforzado en tu mejoría y eso solo es mérito tuyo. Un abrazo y gracias por tu comentario!


S
Localización: Victoria Rubio online Otro

Tenía mucha ansiedad y no sabía a qué podía deberse. He estado unas sesiones con Victoria y estoy mucho mejor. He empezado a descubrir el motivo de esa ansiedad y me ha ayudado a saber afrontarlo. La recomiendo sin duda

Victoria Rubio

Seguiremos trabajando! Muchas gracias por tus palabras. Un abrazo.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola tengo TOC y es muy recurrente últimamente las fobias de impulsión es decir miedo a hacer daño o hacerme daño. tengo miedo que las terapias no me funcionen.. ¿Es normal tener miedo a no tener solución?

Buenos días. El miedo al miedo es muy habitual en cualquier problema psicológico. Es algo muy importante a tratar, ya que el miedo al miedo o el miedo a que pase algo malo general más ansiedad y esta ansiedad, en un diagnóstico de TOC, puede convertirse en nuevas obsesiones y nuevas compulsiones. Te recomiendo que le expliques a tu psicóloga/o este tema y si no tienes o no sabe cómo ayudarte, busca un profesional que le avale la evidencia empírica (cognitivo-conductual o de tercera generación). Mucho ánimo y saludos.

 Victoria Rubio

Duda sobre Ansiedad

El neurólogo.me diagnóstico cefalea tensional. Que tratamiento debo seguir. El psicólogo el profesional es el indicado ?

Efectivamente un psicólogo te puede ayudar con esa tensión. Sobre todo te ayudará a afrontar la situaciones difíciles del día a día desde otro punto de vista, para, poco a poco, cambiar cómo tú y, por ende, tu cuerpo se enfrenta a esos obstáculos y la valoración que les das a cada uno de ellos. En muchas ocasiones, evaluamos las situaciones como negativas o extremadamente negativas y no tienen por qué serlo objetivamente. Te podemos ayudar a preguntarte por la valoración real que le das a cada situación y, con ellos, mejorará esa tensión que te provoca la cefalea. Adelante con la búsqueda de un buen profesional. Te deseo lo mejor.

 Victoria Rubio

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