Ana Isabel Benedicto Ortiz

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Núm. Colegiado: M-35042

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Ana Isabel Benedicto Ortiz

Calle Velázquez 30, Madrid 28001

Si llevas una vida llena de estrés y ajetreo, es fácil que notes el impacto en tu salud y tu bienestar.
Estoy aquí para que consigas tu equilibrio de nuevo, paso a paso. Para ayudarte a sanar tus heridas y poder vivir en consciencia con lo que realmente quieres para ti.

Hay un formato para cada persona, elige el que mejor se adapte a tus necesidades: Puedes asistir de manera presencial o conectarte desde cualquier lugar con el servicio de terapia online.

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09/09/2024

Experiencia

No existe una receta mágica para todas las personas, sino que queremos encontrar la mejor respuesta para ti.
Soy psicóloga general sanitaria y terapeuta EMDR, experta en duelo y violencia de género, y especializada en trauma, apego y disociación. Trabajo tanto con adultos como con niños, construyendo juntos lo que necesitas para sanar tus heridas, reencontrarte contigo mismo y crecer en situaciones adversas.

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Especialista en:
  • Terapia EMDR
  • Terapia de Pareja
  • Psicoterapia Humanista Integrativa
  • Trastornos Psicosomáticos

Consultas (2)

Tu Espacio de Calma
Calle Velázquez 30, Madrid


Atiende a: adultos
Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria, + 1 ver más
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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 70 €

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Consulta de Psicología Sanitaria • 70 € +3 ver más

Psicoterapia Corporal • 70 €

Terapia EMDR (Adultos) • 70 €

Terapia IFS (Internal Family Systems) • 70 €


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Consulta de Psicología Sanitaria

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Terapia de pareja

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23 opiniones de pacientes

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M
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Localización: Consulta online Terapia IFS (Internal Family Systems)

Ana me ha cambiado la vida, solo tengo palabras de agradecimiento parada ella. Empezar terapia contigo ha sido la mejor decisión que he tomado!

A
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Localización: Tu Espacio de Calma Consulta de Psicología Sanitaria

Llevo un año y 4 meses con Ana. Sinceramente, no pensaba que iba a quedarme al lado de psicólogo tanto tiempo, mi récord estaba en 3 meses si llegaba. Probé con varios, y mi experiencia fue mala, o no escuchaban o no me sentía comprendida, o sobre todo juzgada. Ana es todo lo contrario a esas malas experiencias, es comprensiva, me ayuda a explicarme y a expresarme cuando me cuesta, lo hace facilísimo. Me siento muy cómoda con ella, y una de las cosas que mas me gustan es que el trato es de tu a tu, es una persona muy natural. Te explica todo para que realmente lo entiendas. No tengo mas que agradecimiento y buenas palabras hacia ella . Es una gran profesional y una gran persona .

L
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Localización: Tu Espacio de Calma Psicoterapia individual

Llevo con Ana más de un año, y a pesar de que, por supuesto, la terapia es dura, no puedo dejar de recomendarla.
Su dulzura, su cariño, su empatía hacen que su profesionalidad destaque aún más.
No sé qué haría sin ella, el dinero mejor invertido, en mi y en mi salud mental.


B
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Localización: Consulta online Terapia EMDR (Adultos)

Estoy muy contenta con Ana. Es muy buena profesional, muy comprensiva, no minimiza ni juzga. No solo me escucha si no que me está ayudando mucho a mejorar mi ansiedad y mis relaciones con los demás. Es la mejor psicóloga que he tenido. Le estoy muy agradecida.


L
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Localización: Consulta online Consulta online

Comencé en terapia con Ana con mucha ansiedad y depresión. Me sentía atrapada en el TCA, con muchos frentes abiertos en el peor momento de mi vida. Ana ha sido un salvavidas, me ha hecho sentir muy comoda para hablar, su forma de escucharme, entenderme.. me ha dado muchísimo desde el primer momento. Es única. Gracias por todo!


R
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Localización: Consulta online Terapia EMDR (Adultos)

Llevaba años con problemas digestivos y pasando por muchos médicos y profesionales hasta que mi nutricionista me recomendo empezar a trabajar con Ana. Despues de 6 meses por fin puedo decir que no solo ha desaparecido el dolor cosntante de tripa y la hinchazon que parecia que estaba embarazada, también me ha ayudado a poner límites con mi trabajo, a quererme más y a que yo tambien pueda dar mi opinion. Muchas gracias por tu ayuda!


C
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Localización: otro lugar Otro

Ana es una terapeuta espléndida con la que te sientes muy escuchada. Llevo más de un año con ella y no podría estar más contenta, se nota muchísimo la mejoría que he tenido gracias a la terapia con ella. Menos mal que encontré a Ana!


I
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Localización: Consulta online Consulta online

Estamos encantados con Ana. Vemos cambios muy grandes en muy poco tiempo y hemos mejorado mucho nuestra relación. Desde luego es la mejor decisión que hemos tomado. No podemos estar más contentos.


P
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Localización: Consulta online Terapia EMDR (Adultos)

Soy una persona muy exigente a la hora de vincularme con un terapeuta y no miento si os digo que cuando llegué por primera vez a la consulta de Ana, estaba aterrada y cansada. Cansada porque había estado dando tumbos de terapeuta en terapeuta, contando mi historia una y otra vez, pasando ese dolor. Cuando nos vimos por primera vez, me transmitió una calidez increíble, sentí que realmente a alguien le importaba y no hacía de menos mis preocupaciones. Después de más de un año acudiendo todas las semanas a sus citas me siento estable, siento que puedo contar con ella para resolver cualquier duda o pesadez que sienta.
La facilidad a la hora de realizar la terapia es genial. Suelo tenerla online y es flexible a la hora de gestionar una cita. La comunicación con ella es estupenda también. Siempre me siento comprendida y acompañada. Gracias Ana por acompañarme en mi proceso sin ti habría sido mucho más difícil.


A
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Localización: Consulta online Consulta online

Ana es una profesional. Fácil acceso, puntualidad, comunicación fluida y facilidad de pago.
Desde el primer día me sentí muy cómoda con ella y no he dejado de estarlo.


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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Estoy atravesando un momento bajo en mi vida. Soy profesor, el año pasado tuve un curso muy complicado y poco a poco mi salud mental se fue mermando. Acabé el curso tomando lexatin para dormir y llevo un mes con escitalopram. Este año repito el mismo alumnado y me veo negro, no tengo ganas de hacer nada ni de quedar con nadie, me tiemblan las manos... un largo etc, debería pedir una baja ? No me veo capacitado para afrontar lo mismo que el curso pasado, debería además del médico de cabecera pedir vez con un psicólogo ? Tengo miedo de quedarme así para siempre.

Siento mucho que estés atravesando un momento tan complicado. Pedir una baja en la situación que relatas me parece una decisión muy valiente y perfectamente válida. Quizás en este momento te viene bien parar, bajar el ritmo y enfocarte en cuidar la salud mental.

Es normal que en este momento lo veas todo oscuro y te preocupe no poder salir del pozo, pero que hayas pedido ayuda, empezado a tomar medicación y estés pensando en comenzar un proceso de terapia psicológica ya te está poniendo en camino de empezar a sentirte mejor.

No existen soluciones mágicas, pero paso a paso y con el apoyo necesario, puedes recuperar tu bienestar.

 Ana Isabel Benedicto Ortiz

¿Los antipsicóticos disminuyen la efectividad y probabilidad de éxito de la terapia EMDR?

Hola!
Es importante que en el caso de ser necesaria medicación la tomes siempre tal y como está pautada por tu psiquiatra, ya que puede ser una parte importante tanto de tu tratamiento como de la recuperación. Además el uso de medicación combinado con terapia psicológica (como EMDR) ayuda a una mejor rehabilitación.
En algunas ocasiones, hay personas que por efectos de la medicación pueden presentar alteraciones en el estado de conciencia. En esos casos tu psicólogo/a buscaría adaptar la intervención a ello, ya que si te cuesta seguir la sesión el EMDR puede no ser la herramienta indicada para ese momento, pues podría interferir con el procesamiento.
Igualmente, estos aspectos los tendrán en cuenta tanto tu psicólogo/a como tu psiquiatra para que puedas desarrollar de forma efectiva y segura tu terapia.

 Ana Isabel Benedicto Ortiz
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