Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Por favor, tratamiento a seguir para curarse de tendinitis aquilea, del tibial posterior y fascitis plantar bilaterales. He visitado varios médicos y no coinciden en opiniones. Uno de los traumatólogos…
Ramon Font García
Fisioterapeuta
Olot
Lo primero que hay que hacer,es saber cuál es la causa de esta tendinitis aquílea y fascitis plantar. Actitud corporal, calzado, actividad física practicada. Por eso hay que realizar una valoración…
Tendinitis leve en el tibial posterior.Actualmente solo ligeras molestias, puedo caminar sin problemas durante mas de media hora. Cuando puedo reanudar la actividad deportiva? Algún ejercicio…
Dr. Luis Pascua San Miguel
El criterio mío es fisioterapia y plantillas ortopédicas, hecha a medida por el podólogo.
La ozonoterapia es aconsejable en el tratamiento de la tendinitis?
Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Sí, lo es.
Mi madre padece de tendinitis de pata de ganso. Es bastante doloroso. Le han infiltrado tres veces sin éxito. Que podemos hacer?
Dr. Simon Garau Ordinas
Médico de familia, Médico general
Palma de Mallorca
La trataría también con factores de crecimiento.
Soy practicante de Mtb, a lo largo de este año he participado en varias pruebas de maratón. La cuestión es que empece a sufrir calambres en las dos piernas y pensaba que la causa se debía a la…
Dr. Antonio Francisco Laclériga Giménez
Reservar cita
Le recomiendo que visite a un médico del deporte y que le realicen un profundo estudio de su estado físico. A partir de ahí, lo ideal es que realice su actividad bajo el control de un preparador…
Las infiltraciones son perjudiciales? Cada cuanto tiempo puedo ponerme?
Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Si es para tendinopatías yo primero valoraría otros tratamientos luego de un buen diagnóstico clínico y ecográfico. Y dependiendo de una serie de factores como podrían ser: localización, tiempo…
La tendinitis recurrente, cómo se alivia o se cura?
Ignacio Díaz Cerrato
Fisioterapeuta, Osteópata
Madrid
Desde la Osteopatía sería tratar la causa: inervación del músculo, su origen y su inserción òsea, y su envoltura fascial; todo ello mediante la terapia manual.
Hacer demasiado deporte puede causar la tendinitis?
Dr. Juan de Dios Beas Jimenez
Especialista en medicina del deporte
Sevilla
Normalmente las tendinopatías, que es como debemos denominar a la mayoría de las tendinitis producidas en el deporte, se producen por una deficiente reparación del tendón afectado tras esfuerzos.…
Como se llaman los especialistas de los tendones?
Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Para recibir un diagnóstico adecuado y por tanto un tratamiento en correspondencia, debería acudir a un traumatólogo o médico deportivo.
Que debo hacer y que doctor consulto cuando tengo en las rodillas tendinitis?
Mª Elena Casas Alonso
Fisioterapeuta
Pozuelo de Alarcón
Además de lo anteriormente comentado (traumatólogo, podólogo...) un fisioterapeuta y/o osteopata también puede hacer un diagnóstico funcional y sobretodo tratar una tendinitis de rodilla.…