Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

Se puede realizar fisioterapia post-infiltración?
Fernando Ruiz Lotero
Fisioterapeuta
Badalona
Completamente indicada la fisioterapia tras una infiltración.
A pesar que pueda desaparecer el dolor tras la infiltración, la fisioterapia le puede ayudar a eliminar y corregir…
¿El traumeel puede tener algún efecto negativo? ¿Se puede aplicar tres veces diarias?
Dra. Alicia Aguado Angel
Médico general
Valencia
Efectivamente se trata de un producto de uso común en esa indicación, pero no siempre es suficiente.
Me realizaron ayer infiltracion para tendinitis de tibial posterior. Es normal aun tener molestias en el tendón al dia siguiente? qué cuidados se deben seguir post-infiltración? cuando…
Dr. Marco Franzreb Corbelletti
Médico general, Traumatólogo
Madrid
Puede ser normal tener aun algo de dolor. La respuesta también depende de las sustancias que fueron infiltradas, pero en general, es recomendable guardar 3 días de reposo, a parte de…
Por favor, tratamiento a seguir para curarse de tendinitis aquilea, del tibial posterior y fascitis plantar bilaterales. He visitado varios médicos y no coinciden en opiniones. Uno de…
Milagros Madrid Torrecilla
Fisioterapeuta
Utiel
Hoy por hoy, la terapia más efectiva para la tendinitis aquilea, tibial posterior y fascitis plantar es el tratamiento con ondas de choque. Nosotros, las estamos aplicando en atletas…
Tendinitis leve en el tibial posterior.Actualmente solo ligeras molestias, puedo caminar sin problemas durante mas de media hora. Cuando puedo reanudar la actividad deportiva? Algún ejercicio…
Dr. Luis Pascua San Miguel
El criterio mío es fisioterapia y plantillas ortopédicas, hecha a medida por el podólogo.
La ozonoterapia es aconsejable en el tratamiento de la tendinitis?
Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Sí, lo es.
Mi madre padece de tendinitis de pata de ganso. Es bastante doloroso. Le han infiltrado tres veces sin éxito. Que podemos hacer?
Dr. Gilberto Díaz Motola
Especialista en medicina del deporte
Madrid
Se podrían probar otras terapias entre ellas fisioterapia ejercicios excéntricos, tratamientos con ozono, factores de crecimiento.
Soy practicante de Mtb, a lo largo de este año he participado en varias pruebas de maratón. La cuestión es que empece a sufrir calambres en las dos piernas y pensaba que la causa se debía…
José Antonio Martín Urrialde
Fisioterapeuta
Madrid
Desde el ámbito de la fisioterapia, sería conveniente valorar el estado de la charnela lumbosacra, pues es frecuente que una mala posición durante la carrera, es decir, una deficiente…
Las infiltraciones son perjudiciales? Cada cuanto tiempo puedo ponerme?
Emilia Romero Sutil
Podólogo
Sevilla
Además de tener en cuenta que más de tres infiltraciones al año, no se deben poner.
La tendinitis recurrente, cómo se alivia o se cura?
Milagros Madrid Torrecilla
Fisioterapeuta
Utiel
Pues con la pauta de estiramientos adecuados,uso de neurotaping, y potenciando la musculatura afectada. A parte de eso si es preciso, aplicamos ultrasonidos, láser y magnetoterapia. Y…