Respuestas de Maria Elena Amo Aguado - Psicóloga Madrid

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No se puede hacer una pregunta a un profesional en concreto.

Claro que será de utilidad. Además tienes que considerar q en el trabajo de familia tiene que haber un trabajo individual de entender que quiere cada uno en la relación y llegar a acuerdos. Tener conflicto en una familia no es algo negativo per se. El problema es no saber o tener recursos para solucionarlos.

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Lo que estás haciendo con esta pregunta. Es decir preocuparte, entender que no te gusta perder el control porque te haces daño a ti y a tu gente. Ya has dado el paso más importante aunque te parezca increíble. Ahora busca a una persona que te ayude a saber canalizar la rabia que tienes. Y a partir de ahí a vivir libre de rabia. Busca a un psicoterapeuta que te de confianza

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Claro que lo tratan. En muchas ocasiones los médicos de cabecera tratan con antidepresivos en primera instancia. Solicita siempre que te deriven a salud mental ya que tendrás acceso a los profesionales especialistas.

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El abordaje psicoterapéutico basado en 3 pilares: manejo de la ansiedad, exponerte a tus miedos sin realizar los rituales típicos de tu TOC y cambiar los mensajes catastróficos que nos damos ante las situaciones, han demostrado una elevada eficacia para recuperar la calidad de vida.

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Tienes que definir con tu terapeuta con tu grupo de apoyo un plan para evitar recaídas. En todo programa terapéutico siempre se finaliza antes de pasar al mantenimiento un plan en el cual se identifiquen los factores que te llevarían a estar en riesgo de consumo y definir estrategias de afrontamiento.
En cualquier caso ahora lo menos que necesitas es el desanimo. Optimismo y fuerza, es un camino complicado pero que muchos lo han recorrido tu no vas a ser menos

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El producto de la terapia te ayudará a comprender en primera instancia porque se la neurosis obsesiva, que ya es un gran valor para empezar a salir de este problema. Mi sugerencia es que te animes a iniciar una terapia que en combinación con tu psiquiatra podrás ver resultados.

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Claro que pueden convivir. No hay confusión en la diferencia de ambos conceptos. El TLP afecta a todo el espectro de tu vida ya que es un tipo de personalidad que manifiesta una elevada inestabilidad emocional y el tdha es más a nivel de problemas de aprendizaje por el problema de atención a tareas concretas y los problemas de conducta por ser hiperactivo. Son dos aspectos de funcionamiento diferentes

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Para EMDR no la patología o el malestar psicología se debe a recuerdos no procesados. Es decir puedes tener recuerdos tristes, como la muerte de un ser querido. La tristeza es una emoción licita. Pero tener un recuerdo de un duelo de un ser querido el cual murió hace 20 años y que no puedas seguir adelante con tu vida de una forma adaptativa, es otra cosa. Ese sería un recuerdo no procesado.
EMDR como en todo terapia hay que recoger tu historia de vida y seleccionar aquellos recuerdos que no están procesados y que te impiden avanzar.
Es un abordaje terapéutico de primer orden y muy probado. Te animo a que hables con tu psicoterapeuta para que te ayuda a solucionar tu dudas.

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La ansiedad tiene tres niveles de respuesta: la somática, la conductual/emocional y la cognitiva. Esta última son los pensamientos, imagenes y representaciones mentales.
Estos tres niveles de respuesta son los síntomas que todos conocemos. Los sintomas somaticos son más fácil de identificar porque son más obvios, pero las cogniciones y los procesos cognitivos afectados como los bloqueos, las falta de concentración, olvidos, etc, no son tan fácilmente de localizar como un efecto de la ansiedad.
Pero también es importante entender, que a lo mejor es que esas rumiaciones son las que te producen la ansiedad, y desde ahí se retroalimenta.
Consulta a un especialista porque hay técnicas muy efectivas para reducir el malestar.

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Mi consejo es que cojas un terapeuta EMDR para el problema que tienes en la actualidad. Suerte y animo

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Primero pregúntate si con la fitoterapia te es sufuciente para reducir tu sintomatología.
En el caso afirmativo como te indica el Dr. Carrato no te generaría dependencia.
Pero en caso negativo, y si quieres seguir con fitoterapia, hay laboratorios que tiene comprimidos con 500 mg, como es el caso de EnRelax Forte.
Y también preguntate por qué no acudir a medicamentos como las benzodiacepinas con probada eficacia.

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En muchas ocasiones con tratamiento farmacológico es suficiente para poder normalizar tu vida y volver a tu estado anímico deseado. Pero si estás viendo que no es suficiente, entonces tienes que tomar decisiones con tu médico ya sea cambio de medicación y/o iniciar una terapia para poder resolver el conflicto por el cual estás con está sintomatología.

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Cuando realizamos prácticas de mindfulness o conciencia plena tenemos el gran benéfico de vivir el momento presente, observando nuestras sensaciones físicas y emociones como lo que son sin interpretaciones ni juicios.
Esto en sí mismo es darnos un nivel de equilibrio muy deseado por todos en estos días. Claro que somos conscientes de lo que nos pasa pero no maximizamos con emociones o pensamientos contraproducentes. Aceptamos el estado entendiendo que pasará.

Muy recomendable.

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Si tu pregunta es porque tienes algún familiar bajo sospecha, puedes hacerte unas preguntas básicas para confirmar tus preocupaciones. Estas preguntas puedes encontrarlas en el test ABOS que lo tienes disponible en Internet. Si alcanza los 19 puntos, no dudes la necesidad de un especialista.

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El primer objetivo que tienes que marcarte es la salud, que te aseguro está en riesgo por culpa de los atracones unidos a los vómitos, laxantes o método que utilices para eliminar el alimento de tu cuerpo.
Lo mejor es terapia pero, si todavía no estás preparada, te aconsejo que te compres un libro que te puede ayudar mucho de Fairburn: Superando los atracones. Lo puedes comprar en cualquier librería. Inténtalo, pero si ves que no lo logras, debes ir a tratarte con especialistas porque está en peligro tu vida.

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Te aconsejo que sigas a la Dra. Irina Matveikova y su bibliografía, en concreto Inteligencia Digestiva.

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Como todo proceso de desintoxicación, debe ser tutelado por un equipo de profesionales que marque el inicio, cómo hacerlos e informar de los protocolos de actuación a los familiares si va a realizarse a nivel domiciliario.

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¡Cómo somos las mamás!
No es tan importante el peso que tiene como dato aislado. Tal vez, es un peso asociado también a su altura.
¿El niño está sano? ¿Contento? ¿Tiene energía? ¿Juega como otros niños?
Con estas preguntas sólo quiero hacerte ver que nos preocupamos mucho como mamis y tal vez al niño no le pase nada, o simplemente que no le gusta como a otros niños la comida, tal vez le aburre y no le interesa perder el tiempo en esta esencial tarea.
En cualquier caso, el pediatra y las revisiones te diran si tienes motivos reales para preocuparte.

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¿Sabes como ven e interpretan el mundo?
Esto es lo primero. Nosotros, los profesionales, te podemos dar muchas explicaciones y matices. Pero, en este caso, creo que te puede ayudar un libro maravilloso escrito por un "aspi" (palabra que utilizan las personas con Asperger para denominarse a sí mismas y que reivindican su derecho a vivir como Aspergers, contando con el reconocimiento y respeto de sus peculiaridades).
Te lo puedes descargar en internet "descubir el Asperger" de Ramón Cererols.
No es un tratado de medicina o psicología, es una realidad, un testimonio increíble que te acercará a su mundo para hacerlo también tuyo.

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Lo primero de todo: felicidades por la decisión de ser mamá.
Entiendo que tienes un cuadro con medicación, por lo que tu psiquiatra debe conocer tus planes y realizar un protocolo especial para tu medicación, valoración del riesgo de posible recaídas.
De igual manera, es muy deseable la vigilancia en postparto, ya que es un período de alto riesgo de cambio anímico para tu perfil.
Respecto a la lactancia, hay mucha controversia de si los medicamentos llegan al bebé.
Apóyate en tus médicos habituales, que seguro confías.

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