Ayuda por favor Sufro de toc, ya he pasado por toc pedófilo, zoofilo y homosexual (creo que sigue

Estoy segura de que no ha sido fácil para ti compartir este sufrimiento y, por ello, te lo agradezco. Parece que esos pensamientos intrusivos, además del malestar que causan por sí mismos, chocan con tus valores personales lo que hace que puedas sentir con mayor intensidad esos síntomas que comentas de desagrado. Estas situaciones pueden darse, pero para poder responder más concretamente a tus preguntas te aconsejaría que buscases a un profesional con quien abordar esta problemática dentro de terapia y siguiendo una serie de objetivos. Un saludo y espero haber podido ayudarte.

Buenos días, no creo que seas un "maldito degenerado con pensamientos e imágenes horrendas", sino que eres una persona que está sufriendo mucho. Te recomiendo que de la manera más urgente solicites cita con un profesional para así poder paliar estos síntomas tan dolorosos.
Un saludo,
Paul

Hola, parece que estos pensamientos intrusivos forman parte una vez más de un toc. La prueba la tienes en que cuando no tienes ansiedad no eres capaz de creerte estos pensamientos. Sé exactamente como te sientes y por ello debes buscar ayuda de un profesional cualificado y experto en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo, tal y como indican mis compañeros.

Hola. Sí, creo que podría ayudarte. Por mi experiencia y por lo que dices, es importante que consultes y cuanto antes.
Te recomiendo vivamente la consulta
Un saludo

Tu problema es la presentación de fobias de impulsión. Te recomiendo que leas sobre ellas en páginas especializadas para entender su naturaleza y, por supuesto, que busques ayuda para afrontar este problema concreto. Repito, por lo que comentas estamos antes molestas pero benignas y muy comunes fobias de impulsión.

Hola,

En primer lugar, por supuesto que no eres un degenerado. En ocasiones, estos pensamientos se dan de una forma tan intensa y frecuente que es imposible mantener una buena calidad de vida. Por ello, te recomiendo poder abordarlo en un espacio terapéutico que te ayude a afrontar este tipo de situaciones y a poner el foco también en lo que hace que dichos pensamientos se "disparen".

Un saludo

Hola! Los pensamientos intrusivos pueden ser muy angustiantes y confusos. Es importante destacar que estos pensamientos no reflejan tu verdadera identidad ni tus valores personales. El TOC es un trastorno que puede manifestarse de diferentes formas y puede causar pensamientos recurrentes e involuntarios que generan ansiedad.

Te recomendaría buscar la ayuda de un profesional, como un psicólogo. Ellos podrán brindarte el apoyo adecuado que se ajusten a tus necesidades.

Recuerda que no eres un "degenerado" y que tus pensamientos intrusivos no definen tu valor como persona. Es importante buscar ayuda profesional para comprender y manejar tus pensamientos de manera más saludable y reducir el malestar que te causan.

Cualquier otra pregunta que tengas no dudes en escribirme :).

Hola, sería adecuado que busques la ayuda de un profesional que te ayude con estos pensamientos intrusivos que te vienen y el malestar que te generan. Inicia terapia para buscar ese apoyo que en este momento necesitas. Un saludo

¿Qué puedes hacer?, busca ayuda profesional y dentro de la misma, que sea de orientación psicodinámica. Saludos.

¡Buenos días!
Gracias por compartir este sufrimiento. Lo único que puedes hacer es trabajar en terapia para que pueda cambiar esta situación. Muchas gracias y ánimo.

Lamento mucho que estés pasando por esto. El TOC puede generar pensamientos intrusivos que son intensos, angustiantes y contrarios a lo que realmente deseas o crees. No definen quién eres como persona.

Primero, quiero recordarte algo importante: los pensamientos no son realidades ni deseos, solo pensamientos. Y lo que te está generando angustia no es quién eres, sino el hecho de que esos pensamientos aparezcan sin tu "control".

Tu reacción de asco y repulsión es parte de la ansiedad que el TOC genera. No significa nada más que eso: un pensamiento intrusivo acompañado de una emoción intensa. Sé que es difícil, pero cuanto más luchas contra estos pensamientos, más persistentes se vuelven.

Te animo a que busques apoyo profesional de un psicólogo que trabaje desde la terapia de exposición y prevención de respuesta (EPR), que es muy efectiva. No tienes que enfrentar esto solo. Estoy aquí si lo necesitas.

Por último, quiero recordarte que no eres una mala persona ni estás solo en esto. Tener TOC no te hace un "degenerado" ni nada malo. Solo significa que tu mente está atrapada en un ciclo de ansiedad, y hay herramientas para salir de él. Ten paciencia contigo mismo y busca ayuda profesional. Un saludo.

Hola, veo que estás soportando un nivel de sufrimiento emocional muy alto, quería valorar tu fortaleza en este sentido. Por supuesto que eres una persona corriente, independientemente que te ocurra esto que dices. Te recomiendo que acudas a un profesional que te ayude a manejar todas esta sintomatología y después de esto puedas averiguar de donde te viene el TOC, si es orgánico o tiene un origen traumático. Para darte más información, debes saber que el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental caracterizada por la presencia de obsesiones y/o compulsiones que interfieren significativamente en la vida diaria de quien lo padece.
¿Qué son las obsesiones?
Son pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes, intrusivos y no deseados que generan ansiedad o malestar. Algunos ejemplos:
Miedo a la contaminación o a enfermarse
Dudas constantes (¿cerré la puerta?, ¿apagué el gas?)
Pensamientos agresivos o sexuales no deseados
Necesidad de simetría o perfección
¿Qué son las compulsiones?
Son conductas repetitivas o actos mentales que la persona realiza para reducir la ansiedad provocada por las obsesiones. Ejemplos comunes:
Lavarse las manos excesivamente
Comprobar cosas una y otra vez
Contar o repetir palabras en silencio
Ordenar objetos de forma específica
¿Cómo afecta?
Puede consumir mucho tiempo al día (más de una hora)
Provoca sufrimiento emocional y deterioro en la calidad de vida
Interfiere en el trabajo, relaciones y actividades cotidianas
¿Qué lo causa?
Aunque no se conoce con certeza, se han identificado varios factores:
Genéticos: antecedentes familiares aumentan el riesgo
Neurológicos: alteraciones en la serotonina y ciertas áreas del cerebro
Psicológicos: traumas, educación rígida o eventos estresantes
¿Tiene tratamiento?
Sí, y suele ser muy eficaz:
Terapia cognitivo-conductual (TCC): especialmente la técnica de exposición con prevención de respuesta
Medicación: como antidepresivos (ISRS)
Apoyo psicológico: para entender el origen y manejar el malestar
Si quieres, puedo ayudarte a identificar tu tipo de TOC y comenzar un tratamiento para curar o mejorar la sintomatología que me comentas.

Gracias por confiar en contar esto; se nota que estás pasando un momento de mucha angustia y autocrítica. Quiero decirte algo muy importante desde el principio: tener pensamientos intrusivos horribles no te hace “degenerado” ni un mal ser humano. Lo que describes encaja con lo que en psicología se llama TOC con obsesiones intrusivas sexuales o morales, y no tiene nada que ver con tus deseos reales ni con tu identidad. Yo soy especialista en TOC, si me necesitas no dudes en ponerte en contacto conmigo, será un placer ayudarte. Un abrazo!!

Lo que describes es un patrón clásico del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).

¿Qué padeces?
Lo que tienes es un tipo de TOC sexual que ataca tu identidad y tu orientación sexual. Se llama HOCD (Trastorno Obsesivo-Compulsivo Homosexual) y puede ir mucho más allá, como en tu caso, con pensamientos intrusivos sobre temas que te causan un gran repudio.

El TOC se centra en lo que más te asusta o te repugna. La mente genera obsesiones (los pensamientos intrusivos) y tú, al intentar combatirlos, les das más poder. El hecho de que te causen "asco, repudio, ganas de vomitar y sensaciones extrañas" es una prueba de que esos pensamientos no te definen, sino que son un síntoma de un problema de ansiedad.

¿Qué puedes hacer para salir de esto?
Deja de luchar: El ciclo del TOC es una trampa. Cuanto más intentas alejar el pensamiento o probarte a ti mismo que no eres "así", más fuerte se vuelve la obsesión. La clave es dejar de darles importancia. No tienes que responderles; deja que estén.

No te avergüences: Entiendo que esto es muy difícil de compartir, pero un profesional sabe que el contenido de los pensamientos del TOC no es un reflejo de tus verdaderos deseos o de tu persona. Es vital que seas honesto con un especialista.

Busca un psicólogo especializado en TOC: La terapia más efectiva para esto es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con su técnica de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP). Un terapeuta te enseñará a aceptar la incertidumbre y a dejar de realizar rituales (como buscar respuestas en internet) que refuerzan el ciclo del TOC.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que describes encaja con un patrón muy habitual en personas que lidian con pensamientos intrusivos y con intentos de “comprobar” o “asegurarse” sobre su identidad, sus intenciones o lo que significan sus pensamientos.

Desde el análisis de conducta, suele funcionar así:
- Aparece un pensamiento intrusivo inesperado (imagen, palabra, idea).
- Te genera un pico de ansiedad o repulsión.
- Para reducir ese malestar, tu mente intenta analizar, discutir, rechazar o “descubrir qué significa”.
- Esa lucha interna da un alivio momentáneo…
- pero a la larga refuerza que el pensamiento vuelva más fuerte.

En el TOC no importa el contenido del pensamiento: lo que mantiene el problema es el intento de controlarlo o interpretarlo.

Es decir: no es una cuestión de atracción, moralidad ni identidad, sino de cómo funciona la ansiedad cuando se vuelve obsesiva y busca certeza absoluta en temas sensibles para ti.

Los pensamientos intrusivos suelen atacar lo que más rechazo o miedo genera en la persona.
Por eso su contenido puede ser tan desagradable, chocante o contrario a tus valores.

Lo importante aquí no es el contenido, sino:
- la reacción de alarma,
- la necesidad urgente de “entender si dice algo de ti”,
- y las conductas de análisis, evitación o empujón mental.

Esto es tratable.

Si sientes que este malestar te está sobrepasando, es un buen momento para buscar un espacio terapéutico seguro donde analizar tu caso y trabajar una estrategia clara y práctica. Trabajo online desde un enfoque basado en análisis funcional.

Un saludo,
Raúl