Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recienteme
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Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recientemente he empezado una relación hace unos 4 meses con un chico que francamente no me genera esa ansiedad. Cuando estoy con el todo va bien, todo fluye y me siento muy agusto y rara vez siento esa preocupación. El problema es que cuando vuelvo a casa del fin de semana pueden pasar dos cosas: que estoy toda la semana experimentando el apego ansioso (cosa que ya tengo más trabajada) o por lo contrario experimento una semana de rechazo hacia el, incluso creo que me he dejado de gustar. La primera opción es incomoda pero la conozco desde hace tiempo, la segunda solo me ha pasado con el y me resulta muy incoherente estar genial durante un fin de semana o días que toquen y al día siguiente o como maximo dos días después notar este rechazo hacia el. De primeras ni si quiera me apetece hablar con el por telefono, aunque la mitad de las veces al empezar a hablar se me pasa el sentimiento pero a las horas cuando estoy sola llega. Me atormento pensando en que esta pasando y si de verdad no me gusta y estoy aferrada, pero es mas la incoherencia de que ni si quiera me apetece verlo sin motivo alguno pero cuando estoy con el todo esto me parecen tonterías.
Hola, gracias por compartir algo tan personal.
Lo que describes es más habitual de lo que parece, y hay un punto importante que suele generar mucha confusión: cuando una persona ha tenido durante tiempo un apego ansioso, su sistema emocional se acostumbra a la intensidad, a la duda y a estar en alerta.
Por eso, cuando aparece una relación en la que todo es más estable y tranquilo, en lugar de sentirse simplemente bien, el cerebro puede interpretarlo como algo extraño. En algunos casos incluso genera rechazo o desconexión. No significa que esa persona no te guste, sino que tu sistema no está acostumbrado a la calma y necesita “reajustarse”.
Ese cambio que notas, de estar a gusto con él a sentir rechazo cuando te separas, suele tener más que ver con cómo se activa tu mundo interno en la distancia que con lo que realmente sientes por él. Es bastante frecuente que aparezcan pensamientos de duda o una especie de corte emocional como forma de protegerte o recuperar sensación de control.
Hay algo clave en lo que cuentas: cuando estás con él te sientes bien, conectada y tranquila. Eso suele ser un indicador mucho más fiable que lo que aparece después cuando estás sola, donde entran en juego la anticipación, las dudas y la necesidad de tener certezas.
Aun así, este tipo de patrón no suele resolverse solo con entenderlo. Cuando aparecen estos cambios tan bruscos entre conexión y rechazo, y además generan tanta inquietud, es importante trabajarlo en profundidad para que no termine afectando a la relación ni a tu bienestar.
Si quieres, puedo ayudarte a analizar bien qué está pasando en tu caso concreto y por qué se activa exactamente ese rechazo, porque ahí suele estar la clave para poder cambiarlo.
Trabajo este tipo de situaciones en consulta presencial en Tres Cantos (Madrid), online o también a domicilio en la zona norte de Madrid.
Un saludo.
Lo que describes es más habitual de lo que parece, y hay un punto importante que suele generar mucha confusión: cuando una persona ha tenido durante tiempo un apego ansioso, su sistema emocional se acostumbra a la intensidad, a la duda y a estar en alerta.
Por eso, cuando aparece una relación en la que todo es más estable y tranquilo, en lugar de sentirse simplemente bien, el cerebro puede interpretarlo como algo extraño. En algunos casos incluso genera rechazo o desconexión. No significa que esa persona no te guste, sino que tu sistema no está acostumbrado a la calma y necesita “reajustarse”.
Ese cambio que notas, de estar a gusto con él a sentir rechazo cuando te separas, suele tener más que ver con cómo se activa tu mundo interno en la distancia que con lo que realmente sientes por él. Es bastante frecuente que aparezcan pensamientos de duda o una especie de corte emocional como forma de protegerte o recuperar sensación de control.
Hay algo clave en lo que cuentas: cuando estás con él te sientes bien, conectada y tranquila. Eso suele ser un indicador mucho más fiable que lo que aparece después cuando estás sola, donde entran en juego la anticipación, las dudas y la necesidad de tener certezas.
Aun así, este tipo de patrón no suele resolverse solo con entenderlo. Cuando aparecen estos cambios tan bruscos entre conexión y rechazo, y además generan tanta inquietud, es importante trabajarlo en profundidad para que no termine afectando a la relación ni a tu bienestar.
Si quieres, puedo ayudarte a analizar bien qué está pasando en tu caso concreto y por qué se activa exactamente ese rechazo, porque ahí suele estar la clave para poder cambiarlo.
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Un saludo.
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Buenas tardes,
Voy al grano: no es que no te guste, es que tu sistema emocional no está acostumbrado a la calma.
Vienes de apego ansioso, donde el “amor” se sentía con activación (duda, miedo, intensidad). Ahora aparece una relación más estable y tu mente hace dos cosas: o se activa (ansiedad) o se desconecta (rechazo). Ese rechazo no es una señal fiable, es una forma de protegerte.
Fíjate en lo importante:
Cuando estás con él, estás bien.
El rechazo aparece cuando estás sola.
Se reduce al reconectar.
Eso apunta más a regulación emocional que a falta de interés real.
Clave: no evalúes la relación desde esos estados de ansiedad o rechazo. Si lo haces, vas a sabotear algo que sí funciona.
La pregunta no es “¿me gusta?”.
Es “¿puedo sostener una relación sana sin necesitar intensidad constante?”.
Un saludo y feliz semana santa
Voy al grano: no es que no te guste, es que tu sistema emocional no está acostumbrado a la calma.
Vienes de apego ansioso, donde el “amor” se sentía con activación (duda, miedo, intensidad). Ahora aparece una relación más estable y tu mente hace dos cosas: o se activa (ansiedad) o se desconecta (rechazo). Ese rechazo no es una señal fiable, es una forma de protegerte.
Fíjate en lo importante:
Cuando estás con él, estás bien.
El rechazo aparece cuando estás sola.
Se reduce al reconectar.
Eso apunta más a regulación emocional que a falta de interés real.
Clave: no evalúes la relación desde esos estados de ansiedad o rechazo. Si lo haces, vas a sabotear algo que sí funciona.
La pregunta no es “¿me gusta?”.
Es “¿puedo sostener una relación sana sin necesitar intensidad constante?”.
Un saludo y feliz semana santa
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