Preguntas de pacientes (219)

¡Hola! Sí, por supuesto, por ello es tan necesario conocerse a uno mismo, para identificar pequeñas sensaciones que nos conduzcan a la raíz de nuestro malestar. También depende del nivel ...ver másde responsabilidad o entretenimiento que dispongamos durante la semana, pues durante el día, al estar activo y con la mente totalmente enfocada en resolver, hace que, cuando lo terminamos todo y nos quedamos en el silencio de la noche, hace más palpables e intensos los pensamientos y síntomas. Han estado durante el día, pero camuflados en un segundo plano. ver menos

¡Hola! En este caso, mi recomendación es más que clara: buscar psicólogos en tu zona y valorar con quién puedes sentir más confianza, y comenzar una terapia psicológica. Te ayudará a expresar,...ver más a poner palabras a todo lo que sientes, a entender cómo te ha afectado en todos estos años, a entender lo que sucedió también y encontrar un aprendizaje, a poder gestionarlo adecuadamente para que no te siga afectando en tu día a día. Lamentablemente, hay heridas cuyas cicatrices no se pueden borrar, pero sí saber cerrarlas e integrarlas de la mejor manera posible. Un profesional podrá ayudarte y acompañarte en este camino. Existen terapias sobre trauma y enfoques integradores que resultan muy interesantes en situaciones como la tuya. Mucho ánimo. ver menos

¡Hola! Antes que nada, lo adecuado sería identificar el estado actual de la relación, y cómo se siente ella contigo, en todos los niveles, para saber si su decisión está influenciada por algún factor en... Ver más

¡Hola! Pienso que mis compañeros te han aportado respuestas muy interesantes y útiles. Escribo sólo para plantearte una cuestión diferente, por si te pudiera ayudar: ¿Sospechas de que pudiera gastarse... Ver más

¡Hola! Cuando se toma medicación de una manera tan prolongada, el cuerpo genera una amplia tolerancia a dicho medicamento, por lo que se acostumbra y hace que el nivel base de funcionamiento de tu cuerpo... Ver más

¡Hola! Seguramente, al sentirte perdido y no encontrar la causa de este malestar, te vendría bien acudir a un psicólogo para que te ayude a esclarecerlo, así como a facilitarte herramientas para poder... Ver más

¡Hola! Parece estar reflejándose miedos y pensamientos negativos, cursando con un aprendizaje de evitación ante la oscuridad y el momento de dormir. Para ello, lo más efectivo es realizar una terapia cognitivo-conductual... Ver más

¡Hola! Que te hagas esa pregunta ya es una señal de que el uso que le das a las RRSS te está perjudicando, de alguna manera, en algún área. Definir esta problemática como una adicción puede llegar a ser... Ver más

¡Hola! Pienso que realizar terapia de grupo, para casos como el tuyo, no es lo más adecuado. Te recomiendo iniciar un proceso individual de terapia cognitivo-conductual, con un profesional con quien sientas... Ver más

¡Hola! Pienso que no tienes ningún problema, sino que es probable que te puedas sentir identificada con el género binario o no fluido. En este caso, puede darse un género binario, por un lado, y una bisexualidad,... Ver más