Preguntas de pacientes (47)

Hola. No hay una respuesta unánime al respecto. Hay estudios que afirman que los antipsicóticos no interfieren en la efectividad de la terapia EMDR en ningún caso, y otros al contrario, indican que puede afectar al procesamiento de los recuerdos y de las emociones, dependiendo del antipsicótico, dosis, síntomas tratados, etc.
Consulta a los profesionales que están tratando tu caso en particular y confía.

Un saludo.

Hola. Mi recomendación es que dejes de buscar información por tu cuenta en Google, foros, etc... Aunque en ocasiones pueda calmarte, olvídalo. La clave está en la paciencia, confía en el tratamiento profesionales que te están tratando, cíñete a sus recomendaciones y no pierdas la esperanza. Con el tiempo y el enfoque adecuado, es posible aprender a manejar esos pensamientos y reducir significativamente el impacto en tu vida.

Un saludo.

Hola. Generalmente, este tipo de miedos o pensamientos intrusivos son manifestaciones de un problema de ansiedad. Te recomiendo acudir a un profesional para una evaluación psicológica completa y una valoración personalizada.

Un saludo.

Hola. Te animo a que des el primer paso con la terapia de pareja y busques a un buen profesional. La terapia os puede ofrecer un espacio para que expreséis vuestros sentimientos y preocupaciones, y os puede ayudar a encontrar formas de reconectar sexualmente.
Por otro lado, ten en cuenta que la medicación puede tener efectos secundarios que influyen en el deseo sexual, y en ese sentido sería útil que tu marido consulte con su médico y le exponga el problema.
Además, podría ser útil que consideres la terapia individual para ti. Trabajar en tu autoestima y en las emociones que estas viviendo, no solo te beneficiará a ti, sino que puede tener un impacto positivo también en tu relación.

Un saludo.

Hola. La única respuesta válida a tu consulta es la que te debe dar tu psiquiatra, ya que es el que conoce tu historial, tu evolución, y tus circunstancias particulares. Saludos.

Hola. La dormidina es apropiada para el insomnio ocasional como el que produce la abstinencia por cannabis, además es inofensiva desde el punto de vista orgánico. Saludos.

Hola. Si tu psicólogo dice que tienes heridas de abandono, soledad y dependencia emocional debería proporcionarte de forma personalizada las herramientas y estrategias para superarlo, además de aplicar las correspondientes técnicas durante las sesiones. Si no lo está haciendo o no eres capaz de trabajarlas quizás podrías barajar la posibilidad de cambiar de profesional. Por otro lado, solo puedo decirte que no desesperes, confía en la terapia, continua con el deporte e intenta encontrar otras actividades que te hagan sentir bien. Saludos.

Hola. Creo que deberías tratarlo directamente con un psicólogo. Él te ofrecerá de forma personalizada las herramientas y estrategias para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y esos miedos que estás experimentando. Entiendo que puede ser dificil hablar de esto, especialmente con tu madre, pero a veces compartir lo que sientes puede aliviar un poco la carga.
A tu pregunta directa te respondo que no, no vas a quedarte así toda la vida, pero debes tratarlo cuanto antes mejor.

Hola. Es lógico que te sientas frustrado y triste si sientes que, a pesar de tu esfuerzo, sacas malas notas. Has de tener en cuenta que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje y que las calificaciones no siempre reflejan su dedicación o capacidad.

Se podrían explorar algunas preguntas como: ¿Estás utilizando las estrategias de estudio que mejor se adaptan a tu estilo de aprendizaje? A veces, cambiar la forma en que estudias puede hacer una gran diferencia. También es importante considerar si hay otros factores en tu vida que puedan estar influyendo en tu estado de ánimo, lo que podría estar afectando a tu capacidad para concentrarte y por tanto para memorizar.

Puede ser útil buscar el asesoramiento de un psicólogo/a que te ayude a encontrar la razón por la cual no obtienes los resultados académicos que esperas.

Un saludo.

Hola. La premisa de que "esos pensamientos no son uno mismo" es fundamental en el tratamiento de los trastornos obsesivos. Sin embargo, entiendo que puede ser complicado aceptar esta idea cuando esos pensamientos antes eran deseados y, en cierto modo, formaban parte de tu identidad en el pasado.

En cuanto a tu pregunta sobre la relación entre parafilias y trastornos obsesivos, hay casos documentados en los que las personas experimentan cambios en sus deseos y pensamientos a lo largo del tiempo. A veces, lo que antes era una fuente de placer puede convertirse en una fuente de angustia, y esto puede estar relacionado con diversos factores, como cambios en la vida, experiencias traumáticas o el desarrollo de nuevas perspectivas sobre uno mismo y la sexualidad.

Ten en cuenta que la aceptación de tus pensamientos, sin juzgarlos ni identificarlos como parte de tu ser, es un proceso que lleva tiempo. La autocompasión y la paciencia contigo mismo son clave en este camino. Si no lo has hecho ya, te animo a que busques el apoyo de un terapeuta que tenga experiencia en estos temas, ya que puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus preocupaciones y trabajar hacia una mayor comprensión y bienestar.

Hola. Es muy importante que que contactes con un profesional de la salud mental lo antes posible. Es normal sentirse abrumado y tener malos pensamientos en momentos de gran estrés y cambio. Sin embargo, esos pensamientos no solucionan nada y es crucial que busques asesoramiento y apoyo. Hablar con un terapeuta te ayudará a procesar lo que sientes y a encontrar formas de manejar la ansiedad y el miedo.

Si en algún momento sientes que no puedes controlar esos pensamientos suicidas, por favor, busca ayuda de inmediato. Puedes llamar a un amigo, familiar o llamando al 024 (Línea de atención a la conducta suicida)

Espero que te recuperes,

Saludos.

Hola. Cuidar de un ser querido, especialmente en circunstancias tan desafiantes, puede ser extremadamente agotador tanto física como emocionalmente. Estar en casa durante tanto tiempo y asumir la responsabilidad de cuidar a tu madre y hermano puede llevar a una serie de efectos en tu salud mental, como sentimientos de ansiedad, estrés o incluso depresión. La falta de interacción social y una rutina monótona pueden contribuir a un sentimiento de aislamiento, lo que puede intensificar esos efectos.

Considera buscar apoyo hablando con alguien de confianza sobre lo que estás sintiendo, ya sea un amigo, un familiar, y si sientes que la situación se vuelve demasiado abrumadora, no dudes en buscar la ayuda de un profesional. Saludos.

Hola. No necesariamente es señal de que no te tenga en cuenta o de que haya una falta de interés. Desde un punto de vista psicológico puede haber varias razones, algunas personas tienen problemas para vincular nombres, incluso con con personas cercanas. También puede haber algún problema subyacente relacionado con la memoria.
Mi recomendación es que hables abiertamente y en profundidad con tu pareja sobre cómo te hace sentir esto. También, considerar si hay alguna estrategia que os pueda ayudar (como usar tu nombre con más frecuencia). Si el problema persiste sería útil buscar a un/a terapeuta de pareja que os pueda ayudar a solucionar la situación y mejorar vuestra relación en general.

Un saludo

Hola. Concuerdo con la mayoría de lo que comentan mis compañeras. Sobre todo haría énfasis en la segunda técnica que te propone Mónica Dosil, ya que es la que suele funcionar mejor. Saludos.

Hola. Es habitual que después de una mala experiencia con el LSD, experimentes la sensación de estar "fuera de cuadro", despersonalización o una percepción alterada de la realidad. Según mi experiencia atendiendo a casos de "malos viajes" con LSD, te aconsejo que le consultes a tu psicólogo la posibilidad de derivarte a un psiquiatra que pueda valorar la necesidad de administrarte algún fármaco mientras continuas con la terapia psicológica; hay que tener en cuenta que, a nivel cerebral, lo que estás experimentando se deben en gran medida al efecto de una sustancia sobre los neurotransmisores. Saludos.

Hola. Sí, la sugestión directa puede ser una técnica útil para reducir la ansiedad. Al ofrecer afirmaciones positivas o instrucciones claras, puedes ayudar a cambiar la forma en que una persona percibe y responde a situaciones estresantes, pudiendo fomentar una sensación de tranquilidad, calma y control. Sin embargo, hay que tener en cuenta que cada persona es diferente, y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Si la ansiedad es un problema persistente, siempre hay que consultar a un profesional de la salud. Saludos

Hola. Es comprensible que esos pensamientos te generen angustia y te hagan sentir así. Es importante recordar que tener pensamientos intrusivos no significa que vayas a actuar en base a ellos. Muchas personas experimentan pensamientos similares y, aunque pueden ser muy perturbadores, no definen quién eres ni lo que harás. Es un gran paso que hayas comenzado terapia; hablar de estos pensamientos con tu terapeuta te será muy útil, ya que te ofrecerá herramientas y estrategias para manejarlos. Saludos.

Felicidades. Si había una adicción, 198 días sin jugar es un paso significativo y muestra tu determinación y fuerza de voluntad. Muchas personas logran dejar hábitos sin terapia, especialmente si tienen un fuerte deseo de cambiar y cuentan con estrategias efectivas para manejar sus impulsos.
Si sientes que has dejado el hábito completamente y estás controlando bien la situación, excelente. Pero si en algún momento sientes que el impulso de jugar vuelve, no dudes en buscar apoyo tal y como dicen mis compañeros. Saludos.

Hola. La sertralina es un antidepresivo que puede ayudar a reducir los pensamientos negativos y la ansiedad que sientes debido a traumas de relaciones pasadas. Pero no de forma instantánea.

Normalmente, podrías empezar a notar alguna mejora en las primeras dos semanas, aunque esto puede variar. Sin embargo, para ver el efecto completo y sentir una mejora significativa, puede tomar de 4 a 6 semanas, a veces hasta 8 semanas. Es importante ser paciente y seguir tomando la medicación como te lo indicó tu médico.

Además, la sertralina funciona mejor cuando se combina con terapia psicológica como la cognitivo-conductual . Un terapeuta puede ayudarte a trabajar directamente en los pensamientos negativos y traumas del pasado. También, mantener hábitos saludables como una buena rutina de sueño, dieta equilibrada y ejercicio puede contribuir a tu bienestar general.

Es esencial tener un seguimiento regular con tu médico para ajustar la dosis si es necesario y para monitorear cualquier efecto secundario. Saludos.

Hola. Lo que describes parece ser un caso de ensoñación excesiva (también conocida como "Maladaptive Daydreaming"), un fenómeno donde las personas experimentan ensoñaciones muy vívidas y prolongadas que pueden interferir con la vida diaria. Tener un amigo imaginario a los 18 años no es común, pero tampoco es tan raro. Aquí van algunas sugerencias: trata de establecer un horario de estudio para organizar mejor tu tiempo y busca un lugar tranquilo y sin distracciones para estudiar. Practicar mindfulness o meditación podría ayudarte a estar más presente y atento. Divide tus tareas en partes más pequeñas y usar técnicas de estudio activas, como tomar notas y hacer resúmenes también puede ser útil. También podrías intentar reservar un tiempo específico del día para permitirte soñar despierto y así limitar las distracciones. Mantenerte físicamente activo/a puede mejorar tu concentración. Si estas estrategias no son suficientes, hablar con un psicólogo/a o psiquiatra podría ofrecerte soluciones específicas. Saludos.