Preguntas de pacientes (48)

Hola. La sertralina es un antidepresivo que puede ayudar a reducir los pensamientos negativos y la ansiedad que sientes debido a traumas de relaciones pasadas. Pero no de forma instantánea.

Normalmente,... Ver más

Felicidades. Si había una adicción, 198 días sin jugar es un paso significativo y muestra tu determinación y fuerza de voluntad. Muchas personas logran dejar hábitos sin terapia, especialmente si tienen... Ver más

Hola. Es comprensible que esos pensamientos te generen angustia y te hagan sentir así. Es importante recordar que tener pensamientos intrusivos no significa que vayas a actuar en base a ellos. Muchas personas... Ver más

Hola. Sí, la sugestión directa puede ser una técnica útil para reducir la ansiedad. Al ofrecer afirmaciones positivas o instrucciones claras, puedes ayudar a cambiar la forma en que una persona percibe... Ver más

Hola. Es habitual que después de una mala experiencia con el LSD, experimentes la sensación de estar "fuera de cuadro", despersonalización o una percepción alterada de la realidad. Según mi experiencia... Ver más

Hola. Concuerdo con la mayoría de lo que comentan mis compañeras. Sobre todo haría énfasis en la segunda técnica que te propone Mónica Dosil, ya que es la que suele funcionar mejor. Saludos.

Hola. No necesariamente es señal de que no te tenga en cuenta o de que haya una falta de interés. Desde un punto de vista psicológico puede haber varias razones, algunas personas tienen problemas para... Ver más

Hola. Cuidar de un ser querido, especialmente en circunstancias tan desafiantes, puede ser extremadamente agotador tanto física como emocionalmente. Estar en casa durante tanto tiempo y asumir la responsabilidad... Ver más

Hola. Es muy importante que que contactes con un profesional de la salud mental lo antes posible. Es normal sentirse abrumado y tener malos pensamientos en momentos de gran estrés y cambio. Sin embargo,... Ver más

Hola. La premisa de que "esos pensamientos no son uno mismo" es fundamental en el tratamiento de los trastornos obsesivos. Sin embargo, entiendo que puede ser complicado aceptar esta idea cuando esos pensamientos... Ver más

Hola. Es lógico que te sientas frustrado y triste si sientes que, a pesar de tu esfuerzo, sacas malas notas. Has de tener en cuenta que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje y que las calificaciones... Ver más

Hola. Creo que deberías tratarlo directamente con un psicólogo. Él te ofrecerá de forma personalizada las herramientas y estrategias para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y esos miedos que estás... Ver más

Hola. Si tu psicólogo dice que tienes heridas de abandono, soledad y dependencia emocional debería proporcionarte de forma personalizada las herramientas y estrategias para superarlo, además de aplicar... Ver más

Hola. La dormidina es apropiada para el insomnio ocasional como el que produce la abstinencia por cannabis, además es inofensiva desde el punto de vista orgánico. Saludos.

Hola. La única respuesta válida a tu consulta es la que te debe dar tu psiquiatra, ya que es el que conoce tu historial, tu evolución, y tus circunstancias particulares. Saludos.

Hola. Te animo a que des el primer paso con la terapia de pareja y busques a un buen profesional. La terapia os puede ofrecer un espacio para que expreséis vuestros sentimientos y preocupaciones, y os... Ver más

Hola. Generalmente, este tipo de miedos o pensamientos intrusivos son manifestaciones de un problema de ansiedad. Te recomiendo acudir a un profesional para una evaluación psicológica completa y una valoración... Ver más

Hola. Mi recomendación es que dejes de buscar información por tu cuenta en Google, foros, etc... Aunque en ocasiones pueda calmarte, olvídalo. La clave está en la paciencia, confía en el tratamiento profesionales... Ver más

Hola. No hay una respuesta unánime al respecto. Hay estudios que afirman que los antipsicóticos no interfieren en la efectividad de la terapia EMDR en ningún caso, y otros al contrario, indican que puede... Ver más

Hola. Aunque un "cambio total" como el que mencionas es poco común y requiere tiempo, esfuerzo y dedicación, una persona con la terapia adecuada puede experimentar cambios significativos en su vida, como... Ver más