Preguntas de pacientes (129)

Hola buenas tardes, dependerá de que le está ocurriendo ya que no hay una receta única de ejercicios, hay un marco hacia el que debemos ir que son las pautas de colegio americano del deporte para mantenernos sanos. Pero ñued eir desde ejercicios de movilización y fuerza de la espalda hasta ejercicio aeróbico de diferent s intensidades.
Podría darle ejercicios pero no sé si van a ser adecuados para su caso, le recomiendo que pruebe a tener una cita con un fisioterapeuta especializado en ejercicio

Hola buenas tardes, cuando se presenta esquimosis o ese moratón en el pie solemos aceptar que el grado del esguince es 2 ya que se rompieron suficientes fibras de la cápsula articular como para que sangre. La terapia debe ser vendaje de forma inicial, ejercicio de forma progresiva hasta llegar a poder hacer saltos y buena fuerza en el tobillo. Si no se hace eso es posible que haya recidivas o que se inflame ante esfuerzos como el que describe.
Un abrazo y espero que le sea de utilidad.

Hola buenas tardes, si no sale nada en las pruebas y presenta mareo continuo el diagnóstico que presenta es PPPD. Es una condición mas frecuente de lo que parece y requiere rehabilitación especializada, en la cual tengo experiencia. Si quieres que tratemos el problema no dudes en contactarme en mi perfil y con mi número, según ponga mi nombre en Google le aparecerá igualmente.

Un abrazo y espero poder ayudarla

Buenas tardes estimad@ paciente, si hay una colocación de tornillos o alguna placa cercana puede llegar a pareces que ha ensanchado por el material que se ha colocado, puede ser por la inflamación subyacente o porque el hueso se ensancha. Si no imposibilita la marcha no hay problema. Es algo que a lo largo de los meses baja, así que solo queda empezar a ponerse a andar y a hacer los ejercicios que sean necesarios.
Espero le sea de ayuda, un abrazo.

La magnetoterapia es una terapia inútil. Para hombro congelado y para calcificaciones lo mejor es el ejercicio gradual y entender bien la patología, que no tiene por qué ser un hombro fibrosado ni mucho menos. Puede que las sesiones con la máquina superinductiva le alivien pero debe hacer ejercicio si o si. Indiva y magneto nada
Espero le sea de utilidad.

Buenas tardes Aurora. Lo que presentas aparentemente presentas dolor por síndrome de miembro fantasma. La terapia espejo puede ser una gran ayuda y además hay terapias virtuales con ReHand que funcionan bastante bien. Por tanto te recomiendo ir a un fisio especializado con esta tecnología. Puedes preguntar a la empresa para que te recomienden fisios en tu zona con la tecnología.
Un saludo y espero le sea de utilidad

Hola buenos días. El tinitus o los acúfenos ahora mismo no tienen solución como tal, pero está surgiendo una terapia denominada TRT, que propone la tolerancia de la sintomatología más que la eliminación de la misma, como ajustar el sistema para que codifique que es ruido y no le preste atención. Aquí en España solo se me ocurre preguntar en gaes, en la clínica universitaria de navarra y creo que en Granada hay otorrinos que lo aplican. En camino de ronda 39 debería haber dos doctores a los que puede preguntar

Espero le sea de utilidad y cualquier duda escríbame, un abrazo

Hola, buenos días. Me gustaría aclarar varias cuestiones, la primera es que una rectificación cervical no es un diagnóstico válido para definir el dolor, es o la posición natural de una persona o una compensación de algo que ha pasado, por ejemplo un latigazo cervical. La rectificación como tal no es origen de dolor. Segundo que masaje y corriente no es una terapia que deba usarse durante un mes, son terapias ventanas que permiten, si mejorasen síntomas, actuar con terapias más activas o terapias que tengan evidencia de mejora para su caso concreto. Habría que valorar si caso porque suele asociarse mucho dos conceptos como son ese miedo al movimiento vaya a ser que vaya a peor y el todo me va a sentar mal con el propio incremento del dolor y más después de una situación de estrés post traumático. Es por ello que quizás el maxilo pueda no ser la respuesta actual, ya que no ha recibido la terapia adecuada, como intentar quitar manchas de aceite solo con agua. Le recomiendo buscar un fisioterapeuta con enfoque en dolor creo ico y terapia activa antes d e plantearse ir a un maxilofacial o ir a terapias más enfocadas a detalles.

Un saludo y espero le sea de utilidad

Hola buenas tardes, en principio la puedes usar siempre que sigas un tratamiento específico basado en ejercicios y otras terapias complementarias. La rodillera es complementario y temporal, solo para permitirte volver a hacer una vida normal y a hacer el tratamiento. No más de eso. Espero le sea de utilidad. Un abrazo

Hola buenas tardes, por lo que expone parece una inestabilidad crónica de tobillo, suele aparecer cuando no se recuperan las capacidades funcionales del tobillo en la primera o siguientes lesiones.para mejorar debemos hacer por mejorar la fuerza, equilibrio, propiocepción y velocidad de ejecucion, y no usar terapia manual ni osteopatía de forma principal, si acaso de forma muy complementaria un día con reto un rato. Espero le sea de utilidad.

Hola buenas tardes, siempre hay posiciones en las que no se tiene que estar de pie ni hay carga sobre la tibia, cowgirl y reverse cowgirl deberían ser satisfactorias, así como el resto de variantes de las relaciones sexuales como el sexo oral o manual.
Espero le sea de utilidad

Bien difícil revertir una neuropatía, debe estar en constante contacto con un neurólogo por la medicación, y quizás algunas técnicas de neuroestimulacion sean útiles.

Va a depender del tipo de ejercicio que le hayan planteado, si es un ejercicio de movilidad o baja intensidad la frecuencia puede ser alta o incluso diaria, si es de fuerza máxima o alta intensidad habría que introducir descanso y como máximo hablaríamos de entre 2-4 días a la semana dependiendo de como se haya programado
Un saludo y espero le sea de utilidad

Hola buenas tardes. Va a depender también de cuando se hizo la radiografía, ya que las fisuras solo se muestran 72 horas mas tarde. En caso de que este completamente descartado podría ser un hematoma interno o algún tipo de lesión ligamentaria, en cualquier caso le recomiendo que lo evalúe con un fisioterapeuta especializado en cadera o traumatologia y que haga ejercicio, ya que va a ser la forma de que si tiene inflamación por el motivo que sea esta disminuya. También le recomiendo evaluar la region lumbar por si acaso ya que hay ciertos dolores referidos desde la zona. Espero le sea de utilidad, un abrazo

Después de casi dos meses de escayola se pierden muchas funciones, es claramente un despropósito 7 semanas y estás son las consecuencias. Solo le puedo decir paciencia, que confíe en el trabajo activo y que use corrientes para estimular la musculatura de forma complementaria.
Espero que vaya bien su recuperación. Un saludo.

La indicación que le dio el compañero es la correcta para casos leves o de pronta evolución. Pero quizás haya que hacer un parón más drástico antes de volver a recibir impactos. Lo ideal sería ver en ecografía o Rm el estado de la cortical y del periostio tibial antes de volver a hacer saltos. Fuerza y bicicleta sin problema solo límite lo máximo posible de forma inicial los impactos para volver de forma paulatina en clínica, antes de plantear correr y luego volver a su deporte.
Un abrazo y espero le haya sido de utilidad

Buenas tardes estimad@ paciente, por lo que cuenta habría que valorar el nervio cubital ya que tiene características que hablar de de una posible lesion, en casa negativo se debería empezar cuanto antes con ejercicios específicos para la lesion, que podría ser épicondilitis y habría que hacer ejercicios enfocados a la tendinopatia, y si es otra cosa pues el tratamiento correspondiente. Si se pasa por clínica lo podemos explorar, si no está en Granada igual algún compañero puede hacer le diagnóstico diferencia.
Quedo a su disposición, espero le sea de utilidad.

Sin problema alguno, no va a haber interacción alguna. Si le recomiendo complementar el tratamiento de ondas de choque siempre con ejercicio guiado. Sin mas espero que le vaya todo bien, un abrazo

Le recomiendo que vaya en taxi al hospital por si acaso o que lo acompañe alguien. De todas formas deberían darle las indicaciones los cardiólogos que la vayan a atender. Un saludo

Es dificil saber, pero la masa muscular se suele recuperar al 70-80% a los dos meses si el programa es bueno. Un abrazo y espero le sea leve