Preguntas de pacientes (129)

Lo mejor que puede hacer para perder peso es trabajar entre el 62-68% de la frecuencia cardiaca maxima, en la que andar es una herramienta excelente. Además de los ejercicios de fuerza que no impliquen maniobras de Valsalva para ganar masa muscular y aumentar su metabolismo basal. Ademas como ha dicho la compañera debe realizar ejercicios para el suelo pelvico y transverso del abdomen cuanto antes, los mejores son con feedback ecográfico, no se si hipopresivos es el mejor ejercicio pero si debe valorarse. dado que le van a hacer cirugía de todas formas trotar ligero no debería darle problemas mayores, pero si se nota insegur@ mejor haga bicicleta y andar durante bastante rato a un ritmo intenso para llegar a ese 68% de la frecuencia cardiaca máxima, que es donde mas se oxidan las grasas.

Un saludo y espero le sea de utilidad.

Estimad@ paciente, efectivamente puede ser de utilidad para corregir parte de la huella plantar y limitar los movimientos aversivos, eso sí, tendrá mas utilidad siempre y cuando no haya una posición fijada de la articulacion.
Espero le sea de utilidad, un abrazo.

Estimad@ paciente, la toxina botulínica se utiliza para relajar musculatura espástica, en el pie equino le permitirá mover el pie a la posición deseada.para que no progrese tan rápido hacia el pie equino varo rígido. Si se tratase de una consulta para un bebé o un niño chico servirá para colocarle el molde de yeso y hacerle una corrección ortopédica, algo frecuente en estos procesos.

Un saludo y espero le sea de utilidad.

Estimad@ paciente, sin una evaluación las opciones son múltiples, puede ir desde una fascitis plantar, inflamación de la grasa talar una neuropatia de las ramas pero esa o tibiales, así como del sural, en caso de detectarse... Esos factores quizás puedan explicar porque antes si podia andar y ahora no puede apoyar el talón, aunque puede haber más y ser problemas de fuerza y movilidad asociados. Habría que evaluar en conjunto con Podología y proponer un tratamiento coordinado entre ambos. Así que lo que le recomiendo es que vaya rango a fisioterapia como al podologo y le hagan una evaluación extensa para detectar tanto el posible origen como sus factores asociados.
Un saludo y espero le sea de ayuda

Estimad@ paciente, sin una evaluación las opciones son múltiples, puede ir desde una fascitis plantar, inflamación de la grasa talar una neuropatia en caso de detectarse... Habría que evaluar en conjunto con Podología y proponer un tratamiento coordinado entre ambos. Así que lo que le recomiendo es que vaya rango a fisioterapia como al podologo y le hagan una evaluación extensa para detectar tanto el posible origen como sus factores asociados.
Un saludo y espero le sea de ayuda

Desconozco ese medicamento, imagino sera un AINEs, asi que si presenta una inflamación en el hombro puede servirle como tratamiento sintomático. Le recomiendo la visita a un fisioterapeuta para que lo valore y le recomiende ejercicios para mejora aquello que haya quedado desacondicionado en su condición, ya que lo mas probable es que un antiinflamatorio sea algo que ayude a corto plazo pero no a largo plazo.

Espero sea de su ayuda, un saludo.

El artromotor solo se recomienda para la movilidad hospitalaria siempre que no sé pueda hacer de forma voluntaria o asistida por personal sanitario o familiar. Le recomiendo que lo vea un fisioterapeuta cualificado para recetarle los movimientos y ejercicios y que valore el por qué del tirón, que puede ir desde deshidratación hasta sobrecarga por falta de fuerza de la otra pierna y que esté compensando, todo deberá verse en la valoración.

Un saludo y espero sea de su utilidad.

Buenas tardes, realmente si hay formas de reducir en ciertos grados la famosa rectificación cervical, pero habría que evaluar el origen de la misma y si realmente hay un antes y un después de alguna patología, ya que hay mucha gente que tiene diagnosticada rectificación y no tiene ningún problema y quizás sea su adaptación al mundo que vivimos o su propia genética que es así. En la inmensa mayoría de los casos no va a necesitar corrección, pero el enfoque activo y la evaluación van a ser claves. Le diría que de forma casi absoluta no requiere de tratamiento, mas haya de la posible estética, si seria conveniente ver las capacidades del cuello y región torácica.

Un saludo y espero sea de utilidad.

Estimad@ paciente, la inestabilidad puede venir desde un problema a nivel de reflejos oculomotores, pasando por alteraciones el en sistema vestibular que pueden ser estructurales o funcionales, mas probable esto ultimo. hasta una perdida de propiocepción y fuerza en la musculatura de las piernas y tronco, lo cual podría explicar porque tiene esas "contracturas" que no pueden quitar, ya que si es dolor relacionado con la fatiga o la falta de fuerza a la hora de ejercer una actividad no hay que trabajar para eliminar "contracturas", el enfoque debe ser activo para la mejora de las capacidades en todo caso. Todo esto descartando posibles afecciones medicas, neurológicas principalmente, que tenga evaluadas por el correspondiente medico neurólogo.
Por tanto lo que debería solicitar es una evaluación vestibular y funcional muscular en su fisioterapeuta especializado y si hiciera falta evaluar desde Otorrinolaringología.
Un abrazo y espero le sea de ayuda

Hola buenas noches estimad@ paciente. Efectivamente podrá volver a jugar al tenis si tiene una correcta recuperación. Para ello asegúrese de contar con un terapeuta que sepa gestionar la carga en la mano y muñeca y que le ayude con neuromodulacion, en el formato que sea, pero en lo que le recomiendo que incluya neurodinamica.

Un saludo y espero que le haya sido de utilidad.

Buenas noches estimado paciente, en principio no presenta ninguna contraindicación para la aplicación de corrientes tipo TENS en la rodilla y de tipo electro estimulación complementaria en el cuádriceps. Le recomiendo que vaya a un fisioterapeuta de confianza para que le explique el mejor programa de su aparato así como una combinación de ejercicios para prepararse tanto para la operación como para la rehabilitacion posterior, se conoce como prehabilitacion y puede mejorar sintomas y presentar mejor pronóstico de recuperación posterior.
Las contraindicaciones que habría que tener en cuenta son en pacientes con problemas cardíacos severos, marcapasos, embarazadas, procesos tumorales o cancerosos, epilepsia y si presentases problemas vasculares tipo trombosis o flebitis, o tromboflebitis. Si no presenta ninguno puede usarlo sin problema, con la recomendación de que vaya a su terapeuta de confianza para que le ayuda con el manejo del mismo.
Espero le sea de ayuda, un abrazo y le deseo una buena rehabilitación.

Estimado paciente, no debería haber problemas en limpiar la zona con agua templada pasadas unas horas. Si le recomiendo que si el dolor es nocturno y le despierta por la noche lo consulte con su medico de familia, cuéntele toda la información disponible, desde si es un dolor que le corta la respiración, si ha tenido perdida de peso, si le baja desde el cuello, para que pueda elegir una prueba a realizarse en caso de ser pertinente. Un fisioterapeuta tambien puede darle indicaciones y hacerle una anamnesis para descartar posibles causas de su dolor nocturno.
Espero le sea de utilidad, un abrazo y espero que le vaya genial de aquí en adelante.

Estimad@ paciente, la manipulación cervical, si es de alta velocidad y genera mareo, es recomendable ir a un medico para que examine que no hay ningún problema serio. La manipulacion de la articulación temporomandibular también puede provocar esta sensacion de mareo y de desestabilización, al igual que cuando a un boxeador le dan un golpe en la mandíbula y tiene un knock down, pero de menor calibre. En caso de que el mareo persista le recomiendo ir a urgencias y no volver al fisioterapeuta que lo trato previamente por precaución
Un saludo y espero le sea de utilidad.

Estimad@ paciente, es bastante probable que si no ha tenido dolor estos años después de la caída en la zona el dolor tenga otro origen y que no tenga nada que ver con esa fractura que ya tiene callo. Lo ideal sería que le hicieran una evaluación en la clinica y le realizaran una historia clínica amplia, para poder esclarecer cual es el motivo de la aparición del dolor.
Le recomiendo encarecidamente que no haga mucho caso a esa radiografía a no ser que haya tenido un evento traumático reciente, ya que no tiene relación temporal aparente.
Un cordial saludo y espero le sea de utilidad.

Estimad@ paciente, le aconsejo que pida cita con un fisioterapeuta que entienda de neuromodulacion y ejercicio terapéutico, además de que quizás sea recomendable hacer una exploración mas exhaustiva desde medicina, concretamente neurología, para descartar posibles afectaciones centrales ya que afecta tanto a pies como manos y eso por una hipercifosis aislada no es justificable, dado que aparece lentamente y el sistema suele tener tiempo de sobra para adaptarse, pero habría que valorar el grado y la mecano sensibilidad neural.
Espero haberle ayudado, un abrazo.

Estimad@ paciente, aunque haga falta más información es verdad que después de 40 días no es habitual que haya sangrado, y por tanto se ponga morado, en una lesion traumática del peroné, tenga o no osteosintesis, la hinchazón si puede ser más normal si no se ha trabajado a nivel de fuerza y se han puesto los correspondientes vendajes. Si le pusieron una escayola durante varias semanas es mas normal que haya ese tipo hinchazón, y que se mantenga el hematoma, ya que no pudo moverlo dura te ese tiempo. Le recomiendo que vaya a un fisioterapeuta que le oriente acerca de los ejercicios y técnicas de vendaje que pueden usarse para la hinchazon y que le paute.una correcta progresión de carga. El resto d terapias son complementarias y aunque son útiles lo importante son las dos anteriores.

Espero le sea de utilidad, un cordial saludo.

Buenas tardes estimad@ paciente. Aunque podemos hablar de tiempos de recuperación osea, que dependerá mas de la consolidación que tenga el hueso y de que no aparezcan complicaciones, que su traumatólogo le podrá dar mas informacion al respecto. Pero para volver al voley no hace falta solo que consolide el hueso si no que se recupere la movilidad ( que depende de la altura del antebrazo vamos a poder recuperar de forma parcial o mas total) de la muñeca y codo y la capacidad de aplicar fuerza, ya que hace falta tanto para los gestos de colocación como para los remates o bloqueos. Se puede hacer trabajo de acondicionamiento mientras se pasa esta consolidación pero luego seran los test funcionales y de return to play los que dictaminaran si puede volver a jugar antes o hay que esperar un poco. Pero por norma general por encima de 10 semanas, entre periodo de inmovilizacion, recuperación de la movilidad y la fuerza, a no ser que sea una fractura simple y no haya tenido mucho tiempo de inmovilización.
Lo que si le recomiendo es ejercitar el resto del cuerpo y el brazo contrario, para no perder forma fisica y que el impacto sobre su salud sea el minimo posible.
Un saludo y espero le sirva de utilidad.

Estimad@ paciente. No parece una situación preocupante ya que no presenta debilidad o entumecimiento y parece que no se agrava al andar, lo cual seria motivo de visita al medico para descartar posibles causas, por lo que le recomiendo que acuda a un fisioterapeuta para que evalue la posible implicación del nervio tibial o si puede deberse a un desequilibrio ionico por deshidratacion. Quizás pueda ser dolor referido a nivel muscular pero es menos probable. Espero haberle sido de utilidad. Un abrazo

Estimad@ paciente, los tiempos los va a determinar el cirujano vascular en cuanto a cicatrizacion, seguramente ya pueda ir haciendo ejercicios pautados dentro de los limites marcados por el cirujano y tendra que volver de forma paulatina. Una puntualizacion en cuanto al uso de tacones o calzado alto es que usted presenta un mayor riesgo de insuficiencia venosa, por lo que ese tipo de calzado, y mas en periodos prolongados, no se lo recomiendo para nada, ya que puede generar una insuficiencia de la bomba periférica, en concreto en los gemelos. Si tiene otras alternativas para el 99% del tiempo será mejor, si en un momento puntual desea usarlos durante un rato estará bien, pero que no sea una practica habitual.
Un saludo y espero le sea de utilidad.

Buenas tardes estimado paciente, no le recomiendo de primearas usar DECA ya que es un anabolizante similar a la testosterona, pero que puede ser perjudicial para el tendon que le han puesto en el codo. El tratamiento debe ser muy progresivo para que asiente correctamente ese nuevo ligamento, y le recalco lo de muy progresivo y lento en el que en el mejor de los casos son 4 meses de recuperacion, pudiendose alargar hasta los 6-7 en caso de que no asiente bien de primeras.
Un saludo y espero le sea de utilidad.