Preguntas de pacientes (71)

Hola! Sí, el trastorno obsesivo compulsivo puede aparecer a cualquier edad. Normalmente, hay algunos signos anteriores que, en muchas ocasiones, se instauran tras algún precipitante. En otras ocasiones, aparece sin esta manifestación previa. Sería conveniente indagar un poco más y sobre todo, tratar esas obsesiones y compulsiones ya que pueden llegar a ser muy incapacitantes en nuestro día a día. Un saludo.

Sí, es posible. Puede ser por un lado, que ya tuviera depresión antes, pero también puede ocurrir que se haya quedado estancado en la fase depresiva del duelo (totalmente compatible con eso que comentas de duelo complicado). Lo ideal sería que pidiera ayuda psicológica pero, a veces, las personas no son conscientes que necesitan esa ayuda o incluso temen al cambio aunque lo necesiten. Te animo a que le sigas mostrando tu apoyo pida o no ayuda, y hablar de la posibilidad de probar un tratamiento. Un saludo.

Entiendo completamente tus dudas. Es normal que después de un episodio tan fuerte de ansiedad se generen miedos sobre ese episodio y se generalicen pensamientos a otras muchas situaciones en las que empiezo a sentir lo mismo. La realidad es que si analizamos esas situaciones, probablemente sean situaciones en las que no corres ningún peligro pero tu cerebro interpretando que sí, manda señales para que tu cuerpo reaccione. La sintomatología es muy desagradable, pero lo que debes conocer es que aparecerá y de forma natural desaparecerá, y que aunque parezca que vamos a morir o no vamos a poderlo soportar, nada más allá de la realidad. Son sólo eso, síntomas que son desagradables. Te animo a que acudas a terapia para comprender mejor qué te está pasando y comenzar a desechar esas ideas que te generan miedo y malestar.

Por supuesto que sí. La ansiedad se activa cuando percibimos un peligro, como mecanismo de defensa que nos activa para protegernos. A veces, esa ansiedad se activa ante situaciones que percibimos como amenazantes pero que no lo son en realidad, creando miedos o fobias. La técnica para eliminar estos miedos al final es la exposición a esos miedos aprendiendo a controlar la ansiedad y comprobando que, efectivamente, son irracionales. Antes de eso, habría que hacer un trabajo en comprender cómo se han desarrollado esos miedos y algunas técnicas de respiración, relajación, reestructuración de las creencias irracionales... Espero haberte ayudado, no dudes en enfrentarte a tus miedos y pedir ayuda.

Hola, primero habría que saber si verdaderamente existe ese diagnóstico. Lo cierto es, que probablemente te sientas mal en varios aspectos para llegar a pensar que presentas esa patología... Habría que ahondar un poco más en ellos y en cómo lo estás gestionando, para aprender a gestionarlos correctamente, independientemente de que haya TLP o no. La etiqueta diagnóstica es algo secundario. Hay personas que se sienten más cómodas al ponerle "nombre" a algo que les sucede y otras que no, porque, al final, hay que trabajar con la sintomatología que genera malestar haya o no una etiqueta. Cualquiera de los dos te podría orientar. Si fuera necesaria la medicación, tendrías que acudir a un psiquiatra, pero también pedir ayuda psicológica puesto que únicamente la medicación no realiza cambios en esa gestión que antes comentaba. Empieces por el profesional que empieces, lo importante es reconocer que algo no va bien y pedir ayuda. Después de esto, cualquiera de ellos te orientará hacia la mejor opción. Un saludo.

Hola, te recomendaría preguntar a tu psicóloga que te explicase el objetivo que quiere que consigas que veas con esa hiperventilación. Se me ocurre que quizá quiera exponerte a los síntomas que te dan miedo de la ansiedad, para que compruebes delante de ella que son sólo eso, síntomas que van a surgir, a mantenerse durante cierto tiempo pero que luego desaparecerán. Muchas veces, se utiliza algún tipo de exposición a los síntomas como esa hiperventilación para personas que temen a la sintomatología ansiosa. Espero haberte sido de ayuda. Un saludo.

Por supuesto que sí. Al final, se puede llegar a hacer el mismo trabajo que en consulta, y en según qué situación puede ser lo más cómodo y la modalidad que te permita poder acudir a terapia. Si estás pensándolo porque sientes que necesitas ayuda, no te preocupes porque será igual de efectiva. Un saludo.

Buenos días. Por supuesto que sí. A menudo las disfunciones sexuales están relacionadas con la presión de sentir que hay que cumplir con algo o que estoy siendo evaluado. Es normal que, si sientes esa presión con respecto a hacerlo bien sumado a una baja autoestima, en el momento de la relación sexual no disfrutes y estés inmerso en esas preocupaciones acerca del rendimiento por lo que, eso desencadenará que tu cuerpo no reaccione como a ti te gustaría. Trabajar en autoestima así como en esas creencias irracionales que están sobre la base de todo y que han ido siendo los protagonistas de las experiencias previas es esencial. Espero haberte sido de ayuda. Te animo a que acudas a terapia, normalmente las disfunciones sexuales tienen un alto porcentaje de recuperación. Un saludo.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo se trata bastante bien con psicoterapia cognitivo-conductual, en el que el tratamiento se centra principalmente en la exposición con prevención de respuesta. Te animo a que pidas ayuda si está suponiendo un problema en tu día a día. Un saludo!

Hola, cualquier tipo de terapia puede serte útil, lo importante es que haya una buena conexión con el terapeuta, que sepa entender qué necesitas y te aporte diferentes opciones para satisfacer esas necesidades. En muchas ocasiones, incluso en la terapia cognitivo-conductual que es la que yo personalmente utilizo, se puede apoyar con ciertos aspectos de otras ramas de la psicología, si eso hace avanzar. Te animo a que te lances a pedir ayuda si estás valorándolo. Un saludo.

Hola, es normal que en muchas situaciones donde pensamos que no podemos más y que no está en nuestras manos tener ideas suicidas para querer acabar con todo el sufrimiento que estamos teniendo. Pero, las adicciones es una enfermedad más, el adicto no quiere ser adicto. Comprender la enfermedad y cómo funciona, así como establecer un plan para dejar de consumir y lidiar con el miedo que también surge al vivir sin las sustancias y tener que enfrentarme a todas las situaciones de forma abstemia es muy importante. Te animo a que pidas ayuda y comiences cuanto antes. Mucho ánimo, un saludo.