Preguntas de pacientes (58)

  • preguntas para debatir, respecto al tema de la tecnodependencia

    preguntas para debatir, respecto al tema de la tecnodependencia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    En cualquier conducta, hay que plantearse qué es lo que queremos conseguir. Entiendo que te refieres a cómo reducir el uso del móvil. Las claves contextuales podrían ayudar, por ejemplo, cómo poner…


  • que problema o trastorno tengo si tengo estrés, depresión, desmotivación, mucha autoexigencia

    que problema o trastorno tengo si tengo estrés, depresión, desmotivación, mucha autoexigencia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola!

    Considero qué el planteamiento más útil, en lugar de ponerle nombre (que también se lo podríamos dar si es valioso para ti) es preguntarse qué efectos está teniendo esto en…


  • Hola buen dia! Tengo una hija de 15 años y un hijo de 5 años, me siento muy triste y enojada al mism

    Hola buen dia! Tengo una hija de 15 años y un hijo de 5 años, me siento muy triste y enojada al mismo tiempo, pierdo los estribos y grito me enojo y amenzo, no pego, me arrepiento y les ofrezco disculpas, no se como controlar mi enojo. No quiero romperle mas el corazon a mis hijos, a parte de…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola!
    Imagino que está resultando díficil esta situación en la que te encuentras. Estaría bien conocer qué ocurre antes de aparezca este enojo, qué ocurre durante el momento en el que ya…


  • Estoy cogiendo miedo a no poder dormir. Me voy a dormir ya pensando en ello, a veces me cuesta dormi

    Estoy cogiendo miedo a no poder dormir. Me voy a dormir ya pensando en ello, a veces me cuesta dormirme o me despierto a mitad de la noche y ya no me vuelvo a dormir. Luego ya estoy todo el día pensando a ver si dormiré. Es como que mis pensamientos me boicotean el sueño.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola! Siento oír eso, tiene que estar siendo complicado. Habría que descubrir qué es lo que está manteniendo que tengas ese miedo y ver cómo podemos entrenar el hecho de que esos pensamientos aparezcan,…


  • Yo nunca me he arrepentido de nada pero últimamente me arrepiento de todo. ¿Porqué puede ser?

    Yo nunca me he arrepentido de nada pero últimamente me arrepiento de todo. ¿Porqué puede ser?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola! Siento oír eso, tiene que estar siendo díficil para ti. Sería bueno explorar qué está ocurriendo, qué tipo de conductas están ocurriendo bajo lo que tú dices de "me arrepiento de todo";…


  • Hola, llevo desde hace más de un año sin salir (sólo salgo para compras o ir al médico). Y cuando sa

    Hola, llevo desde hace más de un año sin salir (sólo salgo para compras o ir al médico). Y cuando salgo siento miedo a que las personas se me queden mirando o se me acerquen por las dudas que puedan hacerme daño. Esto pasa desde que varias personas me empezaron a preguntar porque no salgo y se…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola!
    Siento que estés pasando por eso, tiene que estar siendo muy díficil para ti. Desde mi enfoque de trabajo, se trataría de crear conjuntamente una jerarquía de situaciones para que…


  • Soy comercial, y desde hace poco debo desplazarme a grandes distancias por el trabajo. He notado que

    Soy comercial, y desde hace poco debo desplazarme a grandes distancias por el trabajo. He notado que al conducir, me está dando ansiedad. Sobre todo en montañas, por el tema altura, puentes, túneles y a veces el adelantar a trailers...
    Llevo muchos años de carnet y encuentro este problema…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola!. Siento oír que te está afectando en tu día a día tanto. Has intentado remediarlo con lo que más tenías a mano, que son las benzos, a corto plazo te puede apañar un poco pero a largo plazo,…


  • Mi pareja no quiere trabajar tiene esquizofrenia paranoide crónica pero con personalidad eutimica. T

    Mi pareja no quiere trabajar tiene esquizofrenia paranoide crónica pero con personalidad eutimica. Tenemos una hija. Pero no quiere pedir una incapacidad ni nada y se lo tengo que pagar todo yo, son muchos años así y no se que hacer porque voy muy justa de dinero y le da igual. Que hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Gracias por compartir esto, no ha tenido que ser fácil. Imagino que no te encontrarás nada bien, que te encuentras en una encrucijada. Te invito a explorar lo que estás notando en este momento,…


  • Es normal que cada vez que entro al ducharme y estoy debajo recibiendo el agua al cerrar mis ojos al

    Es normal que cada vez que entro al ducharme y estoy debajo recibiendo el agua al cerrar mis ojos al instante se me viene como si fueran escenas de un tiburón gigante queriendo comerme o mounstros marinos solo es cuando me ducho y siento como si me sintiera angustiado con miedo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Siento oir que te pasa eso. ¿Tu mente te da esos pensamientos cada vez que entras a la ducha? Una forma de que no tengan tanto poder sobre ti, es hacerles un hueco. Esos pensamientos son…


  • Si...el caso es q llevamos 6 meses de separación, entre tomas de contacto intermitentes las cuales m

    Si...el caso es q llevamos 6 meses de separación, entre tomas de contacto intermitentes las cuales me decía que me quería, y luego me ves dos veces, me habla me dice que me sigue queriendo y después le veo 0 interes otra vez, para después yo hacerle frente y que me salga con que no me quiere…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Siento oír lo que te está ocurriendo, no me puedo imaginar lo doloroso que esta siendo. Al comentar que puedes hacer para que la otra tenga interés en ti o te valore, aunque me cueste decírtelo,…


  • Mi ex me dice que me quiere y luego que me lo dijo por no hacerme daño, que me quiere pero no lo suf

    Mi ex me dice que me quiere y luego que me lo dijo por no hacerme daño, que me quiere pero no lo suficiente para una relación conmigo. Todo esto después de que el se acercará a mí diciéndome eso, y me mandará mensajes de que me echaba de menos y luego los borrara. Que debo hacer? Pq yo le quiero,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Siento leer por lo que estás pasando, no me puedo imaginar lo díficil que está siendo la situación. Me gustaría recordarte que nosotros somos los que tenemos el control de nuestas acciones,…


  • Hola, soy un chico de 23 años y hace un mes mientras estaba recostado en mi cama entro en mi cabeza

    Hola, soy un chico de 23 años y hace un mes mientras estaba recostado en mi cama entro en mi cabeza la duda de mi orientación sexual, la cual siempre he tenido clara y es que me gustan las chicas desde mi adolescencia hasta hoy en dia, pero de la nada entró en mi cabeza pregunta del tipos ¿ Y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola, gracias por exponer un problema que te genera tanta angustia, imagino que no ha tenido que ser fácil. Lo que observo es que el miedo a tener todas estas dudas, te esta generando angustia…


  • ¿Por qué me va tan mal en los estudios? Tengo esquizofrenia, no sé si tenga que ver en esto. Me esfu

    ¿Por qué me va tan mal en los estudios? Tengo esquizofrenia, no sé si tenga que ver en esto. Me esfuerzo demasiado pero demasiado, y aún así me va mal, ya no sé que hacer, no memorizo, no captó, no presto atención, me cuesta mucho

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Siento que lo estés pasando así, tiene que ser realmente complicado. Tal vez te ayudaría a centrarte en una área primero y con ayuda, entrenar en las habilidades que sean necesarias como…


  • llevo 9 meses sin fumar uso nicorette spray como dejarlo creo que ya es hora de dejar el sprau

    llevo 9 meses sin fumar uso nicorette spray como dejarlo creo que ya es hora de dejar el sprau

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Me alegra saber qué estás en ese punto. Te recomendaría que lo hicieras de manera paulatina, no se cuantas veces lo usas al dia o al semana, pero podría hacer un autorregistro de cuando lo…


  • Llevo casi 7 años sufriendo de depresión, estuve internada 3 veces en unidades mentales, estuve en p

    Llevo casi 7 años sufriendo de depresión, estuve internada 3 veces en unidades mentales, estuve en psicoterapias y con pastillas (antidepresivos, antipsicoticos y para la ansiedad) hace 2 años estuve con tratamiento y el año pasado volví a recaer, de nuevo me estoy sintiendo como antes, pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola, siento todo por lo que has pasado, no me puedo imaginar lo díficil que está siendo. Por un lado, me alegra que hayas encontrado aquí un hueco para expresar todo lo que has dicho. Muchas veces…


  • Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vi

    Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vida muy parecida, muchas inquietudes y gustos en común, es una persona muy inteligente, atenta, divertida, considerada, de mente abierta, aparentemente con un gran sentido de la responsabilidad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola. Me gustaría preguntarte: ¿Tus valores se alinean con lo que estás haciendo ahora mismo? Comentas que tienes un patrón, en el sentido de que escoges al mismo tipo de personas, habría que valorar…


  • Disculpa, me detectaron ansiedad hace 6 meses y desde entonces he hecho ejercicio pero e bajado más

    Disculpa, me detectaron ansiedad hace 6 meses y desde entonces he hecho ejercicio pero e bajado más de 10 kilos, ¿Esto es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola
    A través del análisis funcional de la conducta, podriamos descubrir los antecedentes y consecuencias del problema, considero que el sintoma "ansiedad" puede ser que no sea…


  • Tengo un problema de atención pero nunca lo he asociado con el TDAH ni nada por el estilo. Mi proble

    Tengo un problema de atención pero nunca lo he asociado con el TDAH ni nada por el estilo. Mi problema es que me evado constantemente creando escenarios hipotéticos en mi cabeza. Es especialmente frustrante cuando estoy intentando trabajar (trabajo de oficina), leer algo o incluso atender a alguien…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Buenas tardes, aprecio que te hayas abierto en este espacio. Mi recomendación es un entrenamiento, en primer lugar, qué aprecies o te des cuenta de cuando ocurre y utilizar algún estímulo discriminativo…


  • Buenas tardes! Me gustaría saber recomendaciones para poder descansar. Llevo 3 semanas que apenas du

    Buenas tardes! Me gustaría saber recomendaciones para poder descansar. Llevo 3 semanas que apenas duermo, no paro de despertarme por las noches y apenas descanso.
    Tengo bastante estrés encima así que deduzco que es por eso pero ni con ejercicio, buena alimentación, rutina de sueño y momentos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola! Pues yo analizaría que rutina tienes antes de acostarte y cómo es tu higiene del sueño. Es importante saber qué está ocurriendo en relación a los comportamientos que estás realizando y luego,…


  • Tengo una duda sobre la ansiedad. Aunque yo sepa ya conscientemente de que los síntomas no son pelig

    Tengo una duda sobre la ansiedad. Aunque yo sepa ya conscientemente de que los síntomas no son peligrosos , mi cerebro sigue percibiendolos como tal por qué lo ha aprendido y por eso me siguen dando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Irene Palomo Martín de Eugenio

    Hola! Realmente no se trata de que sea cuestión de tu cerebro, lo que pasa es que a través de una serie de aprendizajes que has tenido en tu vida, y se sigue dando, porque sigues respondiendo igual…


Preguntas populares

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.