Preguntas de pacientes (58)
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Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias
Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Si sólo "habláis" en terapia y no está siendo práctica en el sentido de dar herramientas, si no hay ningún cambio, si no te está dejando claro los objetivos o qué es lo que vais hacer o estáis haciendo, serían algunas cosas a tener en cuenta. Un saludo.
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Porque sobre pienso mucho? Y se me quita el apetito
Porque sobre pienso mucho? Y se me quita el apetito
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La rumia es reforzante en sí misma; un pensamiento sigue al otro y así como el pez que se muerdela cola. Esto puede ser bastante cansado, puede producir emociones como la angustia o sensaciones, en este caso la pérdida de apetito.
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Debido a mi ansiedad social no puedo ir a la universidad, y me queda la opción de trabajar pero tamp
Debido a mi ansiedad social no puedo ir a la universidad, y me queda la opción de trabajar pero tampoco he podido hacerlo, he estado durante años destrozada y adolorida viendo como mis amigos e incluso mi pareja están haciendo lo que yo no puedo, pueden hacer lo que quieran sin tener algo que los limite, me siento tan avergonzada y tan poca cosa porqué literalmente en el mundo se ve muy poco que alguien no haya ido a la universidad, se que todos tenemos caminos diferentes, pero no paro de sentirme presionada por esto. El punto es que delante de mi pareja me siento muy poca cosa, ya que el será quizás un abogado, y yo una simple trabajadora, no sé qué hacer para sentirme bien
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Siento oír cómo te encuentras, para comenzar, sería necesario saber qué significa ansiedad social para ti; qué te está impidiendo realizar o qué tipo de acciones estás realizando ahora que para ti son recogidas como ansiedad social. Lo que puedes hacer es empezar a observar qué es lo que estás necesitando o cómo te gustaría que fueran las cosas y qué puedes hacer tú para las cosas comiencen a ser así; dicho en acciones. Un saludo.
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Tengo mucha vagancia y hago pocas cosas, ¿cómo hacer lo contrario?
Tengo mucha vagancia y hago pocas cosas, ¿cómo hacer lo contrario?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!, Antes es necesario contextualizar la cuestión y quisiera preguntarte, ¿qué es lo que quieres hacer? A qué te refieres con vagancia y hacer pocas cosas?, ¿qué es hacer pocas cosas para ti? ¿Qué es lo que está manteniendo esa vagancia en tu vida, desde cuándo está presente? Un saludo.
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Me gradué de la universidad hace 10 años,no he tenido muchas oportunidades de empleo exitosas, lo cu
Me gradué de la universidad hace 10 años,no he tenido muchas oportunidades de empleo exitosas, lo cual me ha generado una sensación de vacío en conocimiento, siento que no se nada de mi profesión y el miedo a quedar mal frente a escenarios que requieren mi aporte profesional me ha hecho renunciar de los trabajos, no se que hacer, necesito ayuda! Esto me ha llevado a no querer salir, llorar y sentirme incompetente, trato de recordar cosas de mi profesión o aprender y no puedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Siento oír por lo que estás pasando. Comprendo que ese malestar producido por no haber tenido oportunidades de trabajo ha empeorado con el tiempo y se ha generalizado a otros aspectos sobre él y de tu vida. Primero, habría que analizar la situación muy bien, cómo empezó todo, conocer qué aspectos son los relevantes que han mantenido esto; y las consecuencias. A partir de ahí, aplicar en correspondencia lo que sea necesario para modificar y/o reducir el m alestar.
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Por discriminación laboral durante años tengo síndrome Burnout, trastorno estrés postraumático y dep
Por discriminación laboral durante años tengo síndrome Burnout, trastorno estrés postraumático y depresión. Ahora apenas creo en mi valía profesional y no consigo olvidar el dolor sufrido, ni tener una sana autoestima, pese a tratamientos psiquiátricos y psicológicos desde hace 2 años ¿es posible que el TEPT se cronifique cuando es resultado de sucesos durante más de 10 años?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! En primer lugar, después de dos años de tratamiento, tal vez sería aconsejable que comenzarás a valorar si ha sido de ayuda esos tratamientos y un posible cambio de profesionales, ya que si no has conseguido progresar de alguna forma; tal vez la relación de ayuda entre tú y esos profesionales no está obteniendo los beneficios que debería. Luego, desde mi perspectiva, sería necesario evaluar de manera funcional cómo esas conductas están teniendo lugar, cuál tu objetivo esperado de la terapia, etc... de forma muy resumida, es lo que te puedo aportar. Un saludo.
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He dejado el escitalopram de golpe y siento mareos, cuánto tardarán en desaparecer?
He dejado el escitalopram de golpe y siento mareos, cuánto tardarán en desaparecer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Analizaría cuándo te vienen los mareos y ante qué situaciones y esté relacionado con ansiedad, estrés, etc. tal vez no tenga relación con la medicación. También, ayudaría a descartar si primero vas al médico por si no es ninguna cuestión relacionada con lo físico. Un saludo.
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Quiero dejar de ver pornografia de una vez y para siempre. Sé que muchos psicólogos dicen que pornog
Quiero dejar de ver pornografia de una vez y para siempre. Sé que muchos psicólogos dicen que pornografia no es ni buena ni mala, depende de cuanto la uses. Tengo mis principios arraigados y opino que la pornografia es mala porque presenta el sexo de una forma muy física y perversa. Empecé a ver pornografia con 12 años y desde los 17 intento dejarla pero nunca he conseguido durar más de 6 meses. Llevo ya 6 años luchando. Creo que tengo una adicción porque aunque no quiero verla, vuelvo una y otra vez y luego me siento mal.
Que métodos de terapia me recomiendan? Existe la posibilidad de que aprenda a controlar mi adicción?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Tiene que estar siendo complicado para ti, siento oír eso. Es posible manejarlo, a través de un análisis riguroso de la situación, una intervención acorde a lo que encontremos en ese análisis, podremos conseguir reducir el uso de la pornografía en tu vida.
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Hola, mi hija de 22 años es insegura y no se relaciona ya que le cuesta.. piensa que la van a juzgar
Hola, mi hija de 22 años es insegura y no se relaciona ya que le cuesta.. piensa que la van a juzgar los demás ya que hace tiempo tuvo malas amistades y se metían con ella.. lo que ha hecho que tenga poca autoestima pero aún así ella intenta ser positiva
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Siento oír por lo que está pasando tu hija. Se puede trabajar para que aumente las posibilidades de tener relaciones sociales con otras personas, investigar qué es lo que está pasando para que no se produzca eso y también, centrarnos en el tema de cómo tu hija se valora a sí misma y qué es lo que está provocando en su vida. Un saludo.
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Hola buenas noches He tenido depresión,ansiedad y agorafobia durante dos años y aunque he experim
Hola buenas noches
He tenido depresión,ansiedad y agorafobia durante dos años y aunque he experimentado una gran mejoría,sigo sin ganas de salir de casa,por que mi cuerpo está agotado físicamente.
Aunque me alimento bien y tomo vitaminas y medicación,mi cuerpo sigue sintiéndose vago
Cada vez que paso mucho tiempo en la calle (más de una hora)me siento mareada y con sensación de estar fuera de mi cuerpo.
Es normal que aún me sienta con estos síntomas?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Los síntomas, cómo tú comentas, te recomiendo que antes descartes causas médicas que puedan producir mareos con tu médico. Desde mi perspectiva, conocer cómo empezó el problema y por qué se está manteniendo, además de qué partes del problemas se han mantenido porque parece que has tenido algunas que han mejorado y otras que no. El mareo, si es un "síntoma", que también habría que analizar qué pasa con ellos, si te refieres a que te va el corazón muy rápido antes de que te pase por ejemplo....podemos modificar cómo reducir la intensidad conociendo si es ansiedad, estrés, etc. después de descartar causas médicas. Un saludo.
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Como lidiar con las exigencias, familia de mi esposo
Como lidiar con las exigencias, familia de mi esposo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Para lidiar con lo que estás viviendo, en primer lugar, habría que comenzar observando y analizando; en qué y cómo te está afectando a ti y en qué tipo de situaciones se está dando. No sólo para conocer el problema, sino qué hacer a partir de esta información. Un saludo.
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Hola, tengo sospechas de ser una persona neurodivergente, con TDAH. Ya soy adulta y me preocupa no p
Hola, tengo sospechas de ser una persona neurodivergente, con TDAH. Ya soy adulta y me preocupa no poder encontrar un especialista que pueda tratar con mi caso, además he escuchado a varias personas con este diagnóstico que los síntomas se camuflan más y son diferentes en mujeres que en hombres, es así? gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Más allá del diagnóstico o uso de las etiquetas, realmente, ¿qué tipo de dificultades estás teniendo? ¿Cuál está siendo la función de esto en tu vida?. Un saludo.
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Posible TOC? Hola. Llevo algunos años con el pensamiento intrusivo de que quizá podría ser gay. (A
Posible TOC?
Hola. Llevo algunos años con el pensamiento intrusivo de que quizá podría ser gay. (Ahora me afecta menos que al principio) Desde que me levanto hasta que me acuesto. Viene múltiples veces al día y se queda bastante tiempo. Lo que hace que tenga que dedicar bastante tiempo al día a elaborar un argumento suficientemente convincente que explique que no soy gay y una vez conseguido repetirlo como un mantra cada vez que aparece el pensamiento. Estoy pensando en buscar un especialista porque esto me ocasiona bastante malestar.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! No me puedo imaginar la molestia que tiene que estar suponiendo para ti. Para poder intervenir, es necesario realizar una evaluación lo más detallada posible para acotar todo lo posible cómo se están dando los pensamientos. Más en profundidad, cuándo aparecen (situaciones, lugares, personas etc.), el contenido de ellos y las consecuencias para ti para sobre todo, conocer cómo se está manteniendo en tu vida. Un saludo.
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Hola, tengo pareja desde hace casi un año, la relación empezó muy deprisa y enseguida nos hicimos no
Hola, tengo pareja desde hace casi un año, la relación empezó muy deprisa y enseguida nos hicimos novios. El problema es que aunque sé que lo quiero, a veces siento que podría dejarlo en ese mismo instante, y a los días se me pasa y vuelvo a quererlo igual, y luego otra vez y así continuamente. No es que pase nada malo realmente, obvio hay temas que hay que hablar y superar poco a poco, pero no tenemos ningún problema grave, no hemos discutido. ¿A qué se podría deber esta montaña rusa de sentir que lo quiero mucho y luego no?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Para poder analizar lo qué está pasando, primero hay que conocer los antecedentes: en qué momentos pasa "la montaña rusa" que comentas y describir en qué consiste para ti. Luego, a partir de la evaluación de los antecedentes, conocer las consecuencias que está teniendo en ti, sobre todo en conductas y valorar qué se puede hacer para poder ayudarte. Un saludo.
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desde hace poco empecé a tener náuseas y fatiga siempre que salgo de casa con mis conocidos, siento
desde hace poco empecé a tener náuseas y fatiga siempre que salgo de casa con mis conocidos, siento que es por la ansiedad que me causan esos momentos en público (que no era mucha hasta que empezaron los síntomas seguido). ¿puede estar relacionado al hecho de que estoy un poco desnutrido? (17 años y peso 43 kg midiendo 1.63)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Antes de analizar la parte psicológica, es necesario descartar cualquier otro problema médico en tu caso. Lo más recomendable, es que acudas al médico antes. Un saludo.
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Renuncie a mi empleo porque continuamente me enfermaba pero no tenia nada todo era psicológico , suf
Renuncie a mi empleo porque continuamente me enfermaba pero no tenia nada todo era psicológico , sufria bulling por parte de mi jefa, mi papá falleció hace 2años y aunque fui a terapia sigo llorando por su partida, he buscado empleo y no encuentro contunuamente estoy triste y enojada que hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Tenemos que conocer de una formas más detallada toda tu historia, contextualizar cómo se ha ido formando el problema y cuál es el problema exactamente, conocer por qué se ha mantenido en el tiempo. Un saludo.
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¿La terapia EDMR es efectiva para tratar la ansiedad provocada por los acufenos?
¿La terapia EDMR es efectiva para tratar la ansiedad provocada por los acufenos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La terapia EMDR consiste en realidad en una terapia de exposición, entonces realmente en el caso de aprender a llevar/reducir la ansiedad, no sería lo más indicado.
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Llevo 22 días tomando Fluoxetina Para los ataques de pánico, pero todavía me siento nerviosa el me
Llevo 22 días tomando Fluoxetina
Para los ataques de pánico, pero todavía me siento nerviosa el medicamento no me está haciendo efecto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Comentarte que la medicación suele funcionar a corto plazo pero que a largo plazo deja de fncionar o no funciona con el mismo efecto. Las causas que están manteniendo los ataques de pánico deben ser analizadas y tratadas con terapia psicológica para llegar a la raíz de lo que está pasando en realidad.
iz
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Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .
Tengo TOC y quiero saber porque asocio el toc en una casa en la que convivo pero fuera de ella no .
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Algunos estímulos se condicionan una vez que has experimentado, por ejemplo, una sensación desagradable y aparece en un contexto determinado.
Un saludo.
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En cuanto tiempo se elimina los pensamientos obsesivos y las ideas contradictorias causadas por la a
En cuanto tiempo se elimina los pensamientos obsesivos y las ideas contradictorias causadas por la ansiedad y tomando medicación como es la sertradina. Quería saberlo ya que llevo un mes de tratamiento y aún no noto mucha mejora y me siento mal debido a esos pensamientos en todos los sitios porque pienso algo que no quiero que se haga realidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
En mi opinión, la toma de medicación puede aliviar lo que está pasando durante un período corto, pero según la
los pensamientos tal vez no desparecen y lo más útil sería que aprendieras a cómo relacionarte con esos pensamientos, porque seguro que la experiencia te dice que por mucho que hagas, no desaparecen. Tal vez, tu vida podría seguir siendo con estos pensamientos.
Un saludo.
Autor
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…