Preguntas de pacientes (10)

La terapia psicológica completa tiene la necesidad de intervenir sobre los diferentes aspectos que acompañan a una persona: su área emocional, cognitiva y también conductual. Es importante que durante la terapia se haga un abordaje directo sobre las emociones con el objetivo de: percibirlas, identificarlas, aceptarlas y gestionarlas. El ser humano suele actuar y reaccionar en base a sus emociones, y por ello, es necesario tenerlas en cuenta y aprender a manejarlas. Siendo también fundamental comprender que una persona no es su emoción, una persona las siente, pero es ella en última instancia la que decide qué hacer con ella. Las emociones siempre nos dan información acerca de cómo estamos y cómo nos sentimos en base a las experiencias que estamos viviendo, y son una fuente de autoconocimiento necesarias para poder hacer un crecimiento personal que nos lleve a alcanzar el bienestar y equilibrio psicológico.

Acudir a terapia es el primer paso para tomar conciencia y hacer un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Sin embargo, es fundamental el compromiso y el esfuerzo de la persona para comenzar a notar cambios. No solo basta con ir a psicoterapia, sino después tener un papel activo en el día a día. Bien es cierto que no todas las personas pueden efectuar los cambios en el mismo tiempo o con la misma rapidez, sino que dependerá de muchos factores que son importantes valorar en las sesiones psicológicas. Por lo que, es importante tener paciencia, tomar conciencia, esfuerzo y compromiso. Un abrazo

Comprendo perfectamente su desesperación viendo el cambio y el sufrimiento de su hija. En estos casos es fundamental acudir a un especialista en psicología que pueda ayudarla a ella y al entorno familiar para saber cómo gestionar esta situación y buscarle una solución.. Es importante que acudan a un psicólogo que aborde la terapia de una manera integracionista, para poder llegar a la causa del problema de su hija, y así poder resolverlo. Deseo que encuentre una solución eficaz. Mucho ánimo. Un abrazo.

Es completamente normal. El ataque de pánico suele suceder después de cursar un problema de ansiedad sostenido en el tiempo. Durante dicha crisis se experimentan muchas sensaciones desagradables y muy intensas, y se quedan reflejadas en el cuerpo durante un tiempo, pues supone un agotamiento físico y mental notable. En estos casos lo mejor es acudir a terapia psicológica a que te ayuden a gestionar mejor esa ansiedad, descubrir qué la causa y abordarla. ¡Un abrazo!

Los síntomas sexuales que se cursan durante un trastorno del estado de ánimo pueden ser varios: pérdida del apetito o deseo sexual, dificultad para disfrutar de lar relación sexual y/o para alcanzar el orgasmo, así como problemas de disfunción eréctil en el caso del sexo masculino. Estos síntomas suelen desaparecer en el momento en que se hace intervención sobre la causa de la distimia, haciendo que ésta disminuya o desaparezca, y por tanto, también desaparecían el resto de síntomas secundarios.

Es necesario acudir a un especialista en estos casos, e incluso, es necesario acudir antes de que los síntomas sean tan intensos o duraderos en el tiempo, como puede ser el caso de su padre. El primer paso, y fundamental, es que él sea consciente de su problema y ponerse en manos de un experto que lo ayude a sentirse mejor consigo mismo, acompañándolo durante el proceso de su bienestar personal. Espero que reciba esa ayuda pronto y mejore su calidad de vida. Un abrazo.

Hola.
Ante una pérdida significativa es normal sentir diferentes e intensas emociones. Van variando según el momento, y el punto en el que se encuentre el duelo. Podemos sentir tristeza, rabia, dolor, negación, inestabilidad, irritación... Todas ellas son necesarias, positivas y sanas. Ante una pérdida es normal,además de estas sensaciones, experimentar pensamientos en los que cuestionamos la situación, pensamientos recurrentes, etc.
Se pasa por 5 fases diferenciadas: negación, ira, tristeza, negociación/comprensión y aceptación.
En caso de quedarnos estancados en alguna de estas fases, o si esas sensaciones se intensifican y son duraderas, es recomendable acudir a un profesional.
Un abrazo.

El problema del alcohol no es tanto la cantidad (que también), sino la necesidad o dependencia que la persona tenga de consumirlo. Es decir, se utiliza para hacer frente a las dificultades o evitar la realidad.
Además, éste consumo suele afectar de manera directa en las diferentes áreas de la vida de la persona. Consumir todos los días una dosis como ésta supone una gran cantidad de alcohol a la semana.

Hola. Es posible que tu cuerpo aún se esté adaptando a esa medicación. No obstante, si valoras que no te encuentras bien, que tus sensaciones persisten o aumentan, vuelve a acudir a tu médico para que revise tus síntomas, y de esta forma encontrar aquella medicación que realmente te favorezca y te ayude. Mucho ánimo.

La terapia psicológica es una herramienta fundamental para hacer un crecimiento personal potente, que nos ayude a autoconocernos, autogestionarnos y a mantener una estabilidad a lo largo del tiempo. No necesariamente necesitamos presentar un cuadro ansioso o depresivo, o tener graves problemas para acudir a psicoterapia. De hecho, lo ideal es acudir antes de que esto suceda. ¡Un abrazo!