Preguntas de pacientes (1194)

  • ¿Cuál es la terapia más eficaz para sanar traumas?

    ¿Cuál es la terapia más eficaz para sanar traumas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡ Buenos días ! Te recomendaría la terapia de EMDR, pero hay muchas terapias que se pueden utilizar cognitivo-conductual, contextual. conductual... Elige aquella con la que te sientas más cómodo. ¡ Muchas gracias y un saludo !


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  • ¿De qué forma se podría diagnosticar autismo en adultos?

    ¿De qué forma se podría diagnosticar autismo en adultos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Si, se podría diagnosticar con una evaluación global. Es fundamental encontrar un psicólogo especialista para poder hacer dicho diagnóstico de la manera más adecuada posible.
    Muchas gracias y un saludo.


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  • ¿Qué opináis del comportamiento que tengo de decirle algo malo a alguien por Internet y luego bloque

    ¿Qué opináis del comportamiento que tengo de decirle algo malo a alguien por Internet y luego bloquearle/bloquear su respuesta para no ver su reacción? Me ha pasado antes con una tipeja de Internet, que iba de humana y hace tiempo se pasó/metió conmigo recordándome un incidente muy desagradable y traumático que tuve y queriendo indagar sobre él., se lo eché en cara y luego la bloqueepor miedo a/para no ver su respuesta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Habría que estudiar más tu historia de vida..pero es posible que ese bloqueo tenga una función de una evitación, es decir por no afrontar una situación o conflicto prefieres bloquear.
    Muchas gracias y un saludo.


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  • Es normal en las recaídas recordar viejas obsesiones o tener otras nuevas? Empecé recordando antigua

    Es normal en las recaídas recordar viejas obsesiones o tener otras nuevas? Empecé recordando antiguas obsesiones pero esta nueva es demoledora y creo que jamás saldré estoy constantemente recreando mentalmente lo que veo, escucho, digo o oigo cada 10 segundos o menos tengo la cabeza que me duele mucho a lo largo del dia va y viene pero dura horas esta obsesión tengo miedo de quedarme asi toda la vida ya que esta es nueva y es constante es como estar atrapado en el tiempo todo el rato, hay momentos del dia que pienso en otras cosas y no le doy importancia a esta obsesión pero muy rara vez, me doy cuenta de que es ansiedad y no soy yo, pero estoy agotado tengo miedo de quedarme asi ya que pienso que esta obsesión no la podre olvidar nunca ya que es constante.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Los pensamientos intrusivos u obsesiones pueden tratarse, al igual que otras patologías clínicas. Por ello, te recomiendo que acudas a un psicólogo con el que te sientas cómodo y puedas trabajar todo aquello que te hace sentir mal. Un saludo y gracias.


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  • A una chica a la que le fecité por su cumpleaños en una red social, le dije que qué tal llevaba la e

    A una chica a la que le fecité por su cumpleaños en una red social, le dije que qué tal llevaba la edad que había cumplido y me respondió vacilándome diciendo "aún no los he cumplido, los cumplo a tal hora jajaja" lo cual me sentó mal, ¿pensáis que se equivocó ella o que yo me lo tomé a pecho? Aunque luego le dije asertivamente que me molestóny se disculpó, dijo que era un comentario sin importancia y que agradecía mi felicitación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Habría que preguntarse porque este comentario te puede molestar y que finalidad tiene. Para ello, habría que estudiar tu historia personal más en profundidad. Muchas gracias y un cordial saludo.


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  • Quisiera saber si es normal tener miedo de que violen y maten a personas de mi familia, ese miedo es

    Quisiera saber si es normal tener miedo de que violen y maten a personas de mi familia, ese miedo es producido por visiones que veo cuando intento quedarme dormida, e incluso sueños.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡ Buenos días ! Si esas visiones te crean miedo y malestar, lo más idóneo es que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte y guiarte. Estas visiones pueden nacer de haber visto cosas horribles o de películas, por ejemplo. Se debería hacer un análisis más profundo para poder ayudarte. ¡ Muchas gracias y un saludo !


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  • ¿Cómo puedo superar el mal recuerdo de un ingreso voluntario que tuve? Me hipermedicaron, tuve probl

    ¿Cómo puedo superar el mal recuerdo de un ingreso voluntario que tuve? Me hipermedicaron, tuve problemas con compañeros (uno me robó una servilleta, otro me llamo pesado, uno me cantó las 40, otro me vaciló, etiquetó y se quiso colar, otro me dio un codazo por invadir su espacio en la mesa, una mujer me mandó callar...), con auxiliares (entre otras cosas, uno me amenazó con atarme durante meses solo por tocarle el timbre varias veces de noche) con enfermeros (uno me amenazó con llamar a la Policía por un intento autolítico que tuve y otro me pegó un empujón y solo por decirle que no hacía falta que me empujará me increpó, llamó sinvergüenza y caradura y me echó en cara que habían hecho cosas muy buenas por mí aparte de amenazarme con qué había cámaras), con recepcionistas (una me llamó susceptible y otra me prohibió hacer más preguntas y amenazó con chivarse a mi médico)...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Lamento tu situación vivida y tiene que cambiar mucho las plantas de salud mental. Por ello, te animo a que acudas a un psicólogo que pueda trabajar dicha situación y te animo que pruebes la terapia EMDR. Muchas gracias y un saludo.


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  • Como puedo curar emeteofobia? Soy mami de una peque dos añitos . Siempre he tenido miedo a encontrar

    Como puedo curar emeteofobia? Soy mami de una peque dos añitos . Siempre he tenido miedo a encontrarme yo mal y,,a marearme ,vomitar.. salgo huyendo al hospital,cuando me encuentro mal duermo vestida de calle por si he de salir corriendo,tengo panico,me bloqueo,sudo,entro en panico total,hago todo cuanto haga falta x no vomitar y me pasa tanto estando sola como rodeada de personas . Que puedo hacer? Necesito salir de todo este miedo con mi hija cuando la veo vomitar me dacosa me giro,me mareo ye da asco ,entro en histeria ,nerviosa...que puedo hacer ? Donde puedo informarme necesito que me guieis

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte y acompañarte en poder afrontar dicha situación de ansiedad frente al coche y el miedo a situaciones desagradables, ya que te pueden hacer sufrir. Un saludo y gracias.


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  • ¿Porqué cada vez hay mujeres más agresivas e irrespetuosas?

    ¿Porqué cada vez hay mujeres más agresivas e irrespetuosas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡ Buenos días ! Lo que me presentas no tienen ningún tipo de evidencia. Estas generalizando sobre un colectivo que te hace que tu creencia sobre las relaciones pueda estar más condicionada, es decir, cada vez que conozcas una mujer es más probable que cualquier comportamiento que hagas lo califiques como agresivo o irrespetuosa. Te recomiendo que acudas a un terapeuta que pueda ayudarte en cambiar estas creencias. ¡ Muchas gracias y un saludo !


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  • ¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?

    ¿Si las fobias no se tratan se cronifican en el tiempo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Es muy posible que se cronifiquen en el tiempo, por el fenómeno de generalización. Puede ser que cada vez se de en más contextos y de forma más recurrente. Si sientes malestar, te recomiendo que acudas a un psicólogo, que pueda ayudarte. Muchas gracias y un saludo.


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  • ¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que u

    ¿Cómo explicáis el que me cree una hipersensibilidad emocional enorme durante más de un día el que una niñata se burlara de mí por resbalarme y estar a punto de caerme en una piscina?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenas! En primer lugar, cualquier emoción es tuya y, por tanto, has de aceptarla, dejarla pasar y, por supuesto, no culparte por experimentarla. En segundo, lo que ocurre fuera de ti no es controlable, esa chica existe, existirá y actuará independientemente de lo que tú hagas, solo puedes controlar lo que ocurre en tu interior, en tu mente, así que, cuando vuelvas a sentirte desajustada, relájate, respira, vuelve y elige lo que quieres experimentar. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • ¿El Reiki se puede usar para sanar traumas y fobias?

    ¿El Reiki se puede usar para sanar traumas y fobias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días ! No te lo recomendaría, el Reiki es una pseudociencia, es decir, no se basa en la evidencía científica. Te recomendaría una terapia por ejemplo cognitivo conductual, contextual, EMDR.... sea la que sea que tenga como base la evidencia científica. Espero haberte ayudado, un saludo.


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  • ¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sens

    ¿Veis normal que no me guste que me pongan etiquetas (tonto, susceptible, pesado, quisquilloso, sensible, soso...)?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días ! Es normal que no te guste que te pongan etiquetas o apodos con los que tu no te sientes identificado y más, si no son personas de tu confianza.Deberíamos trabajar esa asertividad lo límites, quienes son las personas con las que nos relacionamos, como nos comunicamos. Es posible, que para trabajar esto necesites la ayuda de un psicólogo. ¡Muchas gracias y un saludo !


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  • A veces imagino una conversacion y al poco tiempo se hace realidad ¿es esto normal?

    A veces imagino una conversacion y al poco tiempo se hace realidad ¿es esto normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    Buenas,
    Es normal que sientas esto, porque quizás recuerdes esa conversación en tu cabeza e intentes ejecutarla en la realidad pero esto no significa que cumplas aquello que quieras tener sino que en estos casos, se ha dado una causalidad.
    Muchas gracias y un saludo.


  • ¿Cómo puedo dejar de estar todo el rato rumiando las cosas malas (que son muchas) que me ha hecho la

    ¿Cómo puedo dejar de estar todo el rato rumiando las cosas malas (que son muchas) que me ha hecho la gente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Lamento que tengas estas rumiaciones, que te están haciendo tanto daño. Te recomiendo que te pongas de las manos de un terapeuta que te ayude a gestionar con herramientas este tipo de pensamientos. Muchas gracias y un saludo.


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  • Durante el confinamiento, un tío mío llamó para hablar con mi madre y para preguntar cómo estábamos,

    Durante el confinamiento, un tío mío llamó para hablar con mi madre y para preguntar cómo estábamos, yo le respondí, me contestó y luego le pregunté que qué tal estaban ellos (su familia) y no solo no me contestó sino que acabó la conversación conmigo diciendo "Oye, ¿está tu madre?", lo cual me sentó mal, se lo dije de buenas maneras por correo y dijo que lo sentía, que le perdonara y que no se había dado cuenta, pero yo creo que sí lo hizo y que fue a propósito, me pareció muy feo lo que me hizo y me ha creado inseguridad de preguntar "qué tal?" o similares a los demás cuando no debería ser así, ¿qué opináis al respecto? ¿Cómo puedo solucionar esa inseguridad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Es doloroso cuando personas a las que apreciamos nos hacen ese tipo de cosas, pero lo importante es que lo has hablado. Hay veces, que debemos pensar hasta que punto nosotros podemos hacer algo referente a esa situación. Hay veces que tenemos pensamientos intrusivos sobre situaciones o cosas que no podemos controlar. Sin embargo, es importante, aprender a gestionar estos pensamientos que pueden hacer que se pierda tu calidad de vida, para ello, te animo que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte. Muchas gracias y un saludo.


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  • Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?

    Aparte de la cognitivo-conductual y la EMDR, ¿hay más terapias para sanar fobias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    La mayoría de terapias pueden tratar las fobias. Te recomiendo la conductual-contextual, es una de las terapias que trabajo y tiene mucha eficacia. Entra terapias como la de aceptación-compromiso, dialectica-conductual o FAP...
    Muchas gracias y un cordial saludo.


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  • ¿Cuántas sesiones de una terapia EMDR se necesitan para superar una fobia?

    ¿Cuántas sesiones de una terapia EMDR se necesitan para superar una fobia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡ Buenos días ! La terapia de EMDR suele ser muy directa y breve pero depende de muchos factores que no puedo controlar que pueden ser importante tener en cuenta para la eficacia de la terapia como tu historia personal, tus aprendizaje... Muchas gracias y un saludo.


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  • Hace 10 meses en un centro comercial tuve un incidente con un guardia de seguridad que me trató mal

    Hace 10 meses en un centro comercial tuve un incidente con un guardia de seguridad que me trató mal y de forma bastante injusta, mi hermana se enteró porqué se lo conté y luego mandó un correo al sitio ese quejándose por lo que hicieron pero luego lo borró, y aún sigo sin comprenderlo y molesto por ello, la última vez que le pedí explicaciones por lo que hizo me respondió de forma muy poco convincente hasta el punto de que le colgué, hace poco estuvo aquí (vive en otra ciudad) y pesé a seguir molesto con ella y tener en mente decírselo no lo hice, y sigo teniendo eso dentro pues sigo sin entender porqué hizo ella eso pero no me atrevo a decírselo en parte por su reacción y en otra parte por miedo a una explicación poco convincente (de nuevo). ¿Qué opináis? ¿Qué puedo hacer al respecto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Tu opinión es importante y es esencial que comuniques aquello que quieres compartir. También, debes de ser consciente, de como te va ayudar que compartas esto, después de 10 meses, en tu vida cotidiana y en ti misma. Muchas gracias y un saludo.


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  • ¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?

    ¿La terapia EMDR es más eficaz que la cognitivo-conductual para sanar traumas y fobias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡ Buenos días ! Ambas terapias son eficaces. Te recomiendo el EMDR ya que está más centrada en traumas aunque hay muchas otro tipo de terapias que pueden ser eficaces. Te recomiendo que busques un buen terapeuta y que elijas la terapia que se adecue más a ti.¡ Muchas gracias y un saludo!


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