Preguntas de pacientes (1194)

¿Qué es/en qué consiste exactamente la inadecuación esencial?

¿Qué es/en qué consiste exactamente la inadecuación esencial?

La inadaptación a la sociedad (en el sentido de sentirte distinto a los demás, que mucha gente te ma

La inadaptación a la sociedad (en el sentido de sentirte distinto a los demás, que mucha gente te maltrate, pensar que la mayoría de la gente deja que desear...), ¿es uno de los síntomas de un Trastorno de la personalidad?

Hola! En 2015 estuve yendo a terapia psicológica por un tema de depresión (es a lo que llegué a la

Hola!
En 2015 estuve yendo a terapia psicológica por un tema de depresión (es a lo que llegué a la conclusión pues era menor y ni mis padres ni mi psicóloga me dieron esa información). En ese momento me di cuenta de que había muchas situaciones que me generaban ansiedad (de nuevo, nunca se dijo esta palabra explícitamente) y a partir de ahí esa ansiedad no ha desaparecido, siendo más o menos intensa por etapas. En mi casa nunca se le dio gran importancia a estos temas y he aprendido a vivir con ello, pues la vez que estuve yendo a terapia fue exclusivamente por una situación bastante complicada. Ahora tengo 19 años y estoy en la universidad, por lo que tengo un nivel relativamente elevado de estrés. Estoy en plenos exámenes de la convocatoria extraordinaria y hace un par de noches me desperté a las 3 de la mañana con una sensación horrible de que iba a pasar algo malo (nada concreto ni relacionado con estos exámenes), muy agobiada. He estado investigando y he llegado a la conclusión de que lo más probable es que fuera un ataque de pánico, aunque no se desencadenó por ninguna situación concreta pues estaba durmiendo. Me di cuenta de que lo más sensato por mi parte era intentar solucionar todo esto, pero no dejo de preguntarme si no será un problema mínimo al que yo le estoy dando más importancia de la que se merece o si lo que yo creo que es ansiedad no es lo suficientemente fuerte o intenso como para llamarlo ansiedad.
Me gustaría que alguien me pudiera comentar si es una situación realmente preocupante, si lo que me pasó efectivamente pudo ser un ataque de pánico, si puede estar relacionado con la ansiedad y cuál sería la mejor solución.
Muchas gracias!

¿No es significativo que haya tenido más traumas de adulto que de niño?

¿No es significativo que haya tenido más traumas de adulto que de niño?

Que suplementos naturales m pueden ayudar con el nerviosismo y la ansiedad?muchas gracias

Qué suplementos naturales me pueden ayudar con el nerviosismo y la ansiedad? Muchas gracias

¿Porqué hay épocas en las que parece que tengo superado un trauma y luego pasado a un tiempo sigo si

¿Porqué hay épocas en las que parece que tengo superado un trauma y luego pasado a un tiempo sigo sin tenerlo superado?

¿La hipnosis funciona para sanar traumas y fobias?

¿La hipnosis funciona para sanar traumas y fobias?

¿Porqué se ha prohibido en España la Melatonina de 3 miligramos?

¿Porqué se ha prohibido en España la Melatonina de 3 miligramos?

Mi peque tiene 16 meses. Sus padres no sabemos cómo gestionar el miedo de que coja covid : no lo sac

Mi peque tiene 16 meses. Sus padres no sabemos cómo gestionar el miedo de que coja covid : no lo sacamos del carro a columpios o calle porque toca todo (no puedes darle gel 24h. por tóxico y por su piel), no vamos a piscina por distancias, no juega con otros peques por no mascarilla, etc. Consejos para superarlo? Gracias

Hace unos meses tuve un mal viaje por LSD. Consegui recuperarme rapidamente. Desde entonces he tenid

Hace unos meses tuve un mal viaje por LSD. Consegui recuperarme rapidamente. Desde entonces he tenido dos episodios disociativos. Uno de apenas unas horas y este segundo en el que llevo unos 4 dias.
Serán simples episodios o viviré asi de manera crónica?
Ya he pedido cita en un psicólogo.
Además me pitan los oídos.
Gracias

Hola tengo 58 años y a los 15 me diagnosticaron anorexia, se que no la he curado, pero la tengo mas

Hola tengo 58 años y a los 15 me diagnosticaron anorexia, se que no la he curado, pero la tengo mas o menos dominada, cuando siento que me descontrolo un poco la dejo salir a que me ponga en orden y cuando veo que ya empieza a dominar la vuelvo a encerrar hasta la siguiente vez asi llevo un monton de años y me he acostumbrado a este juego mi sobrina con 20 años esta con una anorexia de libro, ha estado ingresada, y veo que soy la unica que le entiendo, pero no se si soy una buena influencia para ella, me gustria hablar con ella, que puedo hacer?

Quería, agradeceros a todos vuestros mensajes. Estoy hablando con él y parece ser que ha reconocido

Quería, agradeceros a todos vuestros mensajes. Estoy hablando con él y parece ser que ha reconocido q tenemos un problema, ahora estoy tratando de convencerlo para ir a terapia juntos, y casi está. Yo no le reprochó, entiendo q no es él sino el problema y cuando lo reconoce se viene abajo, le veo depresión ( sé lo q es x otros familiares) en cuanto a mí, me duele verlo así xo más q ayudarme a mí lo q busco es aprender a tratarlo. Por mí me veo bastante entera ( he pasado cosas peores) lo q quiero es aprender cómo tratarlo en el día a día. Gracias a todos! ( Tb x preocuparos x mi) saludos

He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

He escuchado que el Mindfulness es bueno para combatir el estrés, ¿qué podría hacer?

Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados c

Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.

Sufro desde hace más de 1 año, tos nerviosa irritativa, me han echo un montón de pruebas y dicen que

Sufro desde hace más de 1 año, tos nerviosa irritativa, me han echo un montón de pruebas y dicen que es por estrés. En los últimos meses además no puedo dejar de tragar saliva, me duele la mandíbula constantemente de tragar.también tengo pérdida de voz cuando me pasa, y es como si me faltase el aire al hablar. No puedo dormir por las noches debido a eso y no sé cómo solucionarlo

Hola, necesito ayuda. Hace varios meses tuve unas pruebas super importantes en la escuela que decidí

Hola, necesito ayuda. Hace varios meses tuve unas pruebas super importantes en la escuela que decidían mi futuro, me preocupe mucho y me sentía estresada. Ya han pasado dos meses desde que hice los exámenes y aún me siento estresada, me altero por cualquier cosa insignificante. He bajado de peso y me siento mal por ello, no he dejado nunca de comer y en estos momentos me estoy alimentando como nunca. Necesito alguna explicación y ayuda mara solucionar mi problema.

Buenas tardes , tube un infarto hace 11 años y el año pasado ( 2020 ) en Febrero y en Diciembre me h

Buenas tardes , tube un infarto hace 11 años y el año pasado ( 2020 ) en Febrero y en Diciembre me hicieron cateterismo..
La cuestion es que llevo unos 10 años aterrorizado y con un ansiedad que no me deja vivir.
Estuve haciendo con un sicologo terapia de grupo..pero cada uno con problema diferente...
Hay alguna terapia que me pueda servir...para vivir la vida...
El siquiatra me ha recetado farmacos y no quisiera depender de ellos.
Muchas gracias y salud2

Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, h

Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, hacer lo que me gustaba, deporte y paciencia logré ir superando según me olvidaba de ello. Un año después sin a penas síntomas (y sin miedo a la ansiedad) he vuelto a recaer en estar analizandome todo el día, estar frustrado por esta recaída y tener miedo a no salir. Soy reacio a los medicamentos porque pienso que a base de sentir perderé el miedo aunque aún no lo consigo.¿Está recaída supone un nuevo punto de partida por algo sin resolver o será más breve por ya saber algunas cosas? Siempre he visto el lado negativo de las cosas como forma de llegar a una solución...

Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El

Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?

Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio

Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque