Quería, agradeceros a todos vuestros mensajes. Estoy hablando con él y parece ser que ha reconocido

Buenos días. Me alegro muchísimo que la situación se esté encauzando. Muchísima suerte, espero que todo vaya bien y él pueda tener una mejor calidad de vida que os repercuta a la familia de forma positiva. Un abrazo.

Un placer. Espero que todo mejore a partir de ahora. Saludos.

¡Hola!
Habéis pensado que tal vez el que necesite terapia sea él. Me refiero a que como pareja tendréis que hacer terapia, pero por lo que cuentas tal vez sea mejor que empiece él para que trate estos problemas que cuentas.
Tampoco es mala idea que acudáis como pareja, como un modo de normalizar y que vea que ir a terapia no es algo malo.
Espero haberte ayudado.
Un abrazo

Que bien!!, muchos dartes cuenta. Ánimo .Un abrazo

Me alegro mucho de que la situación se vaya calmando. No obstante, ten en cuenta que la responsabilidad de un relación debería ser a partes iguales. Si esto no es así, y tu asumes el papel añadido de cuidadora y psicóloga, se puede desequilibrar mucho y pasar a ser demasiado tóxica para ti. Saludos.

Me alegro que encuentres sosiego en la evolución. La terapia se hace necesaria para que comprendáis qué ocurre en la relación y "la mochila" con la que llegáis, ver la responsabilidad de cada uno y ayudar en dicha carga pero sin que la responsabilidad caiga sobre un lado solamente.

Me alegra mucho leer tus palabras.
El psicólogo de pareja valorará el estado de cada uno de vosotros y podrá orientaros en aquello que necesitéis.
En terapia se resuelven temas de pareja como las discusiones recurrentes, los problemas de comunicación, las dificultades sexuales o de intimidad y las diferencias sobre el proyecto conjunto. Siempre hay una mejora en la comunicación tras unas sesiones con el psicólogo de pareja. Un abrazo

Genial, me alegra leerte y espero que podáis asistir finalmente a terapia, creo que os podrá ayudar bastante, tanto a él como a ti para entender mejor la forma de llevar esta situación. Un saludo

Me alegra mucho saber que la situación se esté calmando.
En mi opinión, si el problema principal son los celos, yo os recomendaría que él hiciera psicoterapia individual para tratar este tema en específico.
Los celos no están relacionados con el amor, ni con la pareja. Habitualmente se debe a una probable desconfianza básica, en sí mismo y en los demás, ocasionada durante la infancia, por lo que sería necesario hacer una exploración de vida de su caso de forma individual.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

Gracias a ti. Hacer terapia juntos es muy buena opción y sobre todo si ambos pensáis que hay que hacerla y no va uno arrastrado por el otro (es cuando los resultados se recogen antes). Saludos.

Me alegro mucho! poder hablar las cosas y tomar caminos para solucionar ya es un gran paso. Os deseo un buen proceso de terapia juntos o separados. Saludos

¡Buenos días !
Me alegro que la situación vaya mejorando !! Te ánimo a que de mientras que le convences, te puedes animar e irte yendo tú y así puedes empezar a recoger algunos tips y recomendaciones para empezar a tratarlo. Muchas gracias y un saludo.

Gracias por compartir tu proceso con tanta honestidad. Lo que estás haciendo —hablar con él, reconocer el problema juntos y buscar ayuda profesional— es un acto de amor consciente y valiente. No es fácil sostener a alguien que está atravesando una depresión, y aún menos hacerlo desde la empatía y sin reproches.

Tu enfoque es admirable: no buscas culpables, sino comprensión. Y eso ya marca una diferencia enorme en cómo se puede construir una recuperación compartida. Que él reconozca el problema es un paso muy importante, aunque le duela. Y que tú estés ahí, no para salvarlo, sino para aprender a acompañarlo, habla de una madurez emocional muy profunda.

En el día a día, lo más importante será mantener una comunicación abierta, sin presión. Validar sus emociones sin intentar resolverlas todas. Y sobre todo, cuidar también de ti. Porque acompañar no significa olvidarte de tus propias necesidades.

Si quieres, puedo ayudarte a preparar cómo plantearle la terapia de pareja de forma que se sienta comprendido y no señalado. También puedo darte pautas concretas para convivir con alguien que está en proceso de recuperación emocional.

Si lo deseas, te ofrezco una consulta psicológica online gratuita para que puedas hablar con más detenimiento de lo que te preocupa.

Hola. Agradezco mucho que compartas tu situación y el progreso que has logrado. Es un paso gigante y muy valiente que hayan reconocido juntos que hay un problema y que estén considerando la terapia de pareja.

Tu deseo de aprender a tratarlo y de ser un apoyo para tu pareja es una muestra de gran empatía. Es normal que, al ver su dolor, te enfoques en cómo ayudarlo.

Cómo tratar la celopatía en el día a día
El hecho de que te centres en ayudarlo a él demuestra que tienes la fuerza y la resiliencia para enfrentar esto. Aquí tienes algunas pautas que te pueden ayudar:

Mantén la calma y sé empática, pero no complaciente. Cuando un ataque de celos comience, es crucial que no te enfades ni te pongas a la defensiva. Tu calma puede ser el ancla que él necesita. Sin embargo, no le des la razón para que no se sienta mal. El objetivo es que él se dé cuenta de que sus sentimientos no están basados en la realidad, pero que tú entiendes su dolor.

Establece límites claros. Esto es lo más importante. La terapia de pareja les ayudará a ambos a establecer límites en sus conversaciones. No cedas a sus preguntas compulsivas ni a sus intentos de control.

No te aísles. La celopatía puede hacerte sentir que tienes que alejarte de tus amigos o de tu familia. No lo hagas. Es vital que mantengas tus relaciones y que tengas tu propio espacio.

Habla de forma asertiva. En lugar de decir: "Nunca confías en mí", di: "Entiendo que te sientas así, pero tus palabras me lastiman".

Mereces vivir una vida sin el peso de la celopatía.