Preguntas de pacientes (1194)

  • Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el

    Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el aire, me aceleraba y me despertaba. Dias después estuve en cuarentena por contacto con infectado de covid, pero en mi caso me hice una pcr dias después y di negativo.

    Esta sensación paro durante este tiempo

    Y ahora, 2 meses despue, me esta sucediendo lo mismo, y hace que me acueste ya pensando en que me va a pasar otra vez. Esto podría ser algo serio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Muchas gracias por compartir tu sufrimiento. Estas experiencias que hemos vivido con el COVID nos han marcado de manera negativa y mu chas veces, pueden generalizarse a situaciones cotidianas como las que comentas esa ansiedad por recuerdos que te hacen atraer en cierta manera la misma sensaciones a las que vivías con esa situación. Así que te recomiendo que si sigues sufriendo por esto, acudas a un psicólogo que pueda ayudarte. ¡Muchas gracias!


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  • Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que la

    Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que las escuche en el tv o en el celular, pasan todo el dia en mi cabeza hasta el punto que no puedo concentrarme en nada que no sean esas canciones, sufro de trastorno de ansiedad, puede tener algo que ver o puede ser algo mas patologico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Te recomiendo que tengas la mente en el presente, que intentes centrar tu conciencia en aquella tarea que ejecutas. Si esto sigue interfiriendo en tu vida diaria, te recomiendo que acudas a un especialista. Muchas gracias y un saludo.


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  • Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?

    Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Te recomiendo estrategias que sean incompatibles con comer dulces: como el no comprar dulces o el hacer otra cosa para no comerlo como puede ser cuando pienso en dulces me pongo a pintar. Esto es una estrategia que se podría utilizar, sin embargo si esta adicción es muy fuerte, seguramente necesites apoyo psicológico y nutricional. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansied

    Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Gracias por compartir tu sufrimiento. Lo que está pasando es que estas generalizando y cronificando estos hechos a ti y a los demás. Por ello, te recomiendo que acudas a aun especialista que pueda ayudarte. Muchas gracias y un saludo.


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  • Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomber

    Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomberos y me pongo muy nervioso. ¿Podría tomar un ansiolítico? Quiero estar más relajado para que los nervios no me jueguen una mala pasada, el miedo que tengo es que el cuerpo tiene que estar "activado" al ser pruebas físicas. ¿No te deja el cuerpo demasiado "dormido" un ansiolítico para correr?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Te recomendaría otros métodos donde puedas mantener tu conciencia pero a la misma vez, relajarte. Esto podrían ser métodos como la relajación y estar en el presente (MINDFULNESS) ya que los ansiolíticos te pueden llevar a un estado de relajación que te puede impedir recordar o hacer el examen con fluidez. Muchas gracias y un saludo.


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  • Estoy desesperada tengo 24 años y mi madre no me deja hacer mi vida como yo quisiera todo me lo quie

    Estoy desesperada tengo 24 años y mi madre no me deja hacer mi vida como yo quisiera todo me lo quiere controlar si voy a comprar algo ella lo tiene que aprobar, tengo que vestirme como a ella le guste, no puedo salir si no me da permiso, todo me lo critica, lo que hago o no le molesta, no quiere que tenga novio que porque estoy muy joven y ella se caso a los 29. No puedo salir con amigos porque no le gusta y dice que no hay que confiar en nadie que los amigos no existen, salgo a la tienda a los 10minutos me esta llamando, no quiere que me maquille me tiñe el cabello ya no se que hacer no se como enfrentarla me amenaza me deja de hablar me dice desagradecida si no hago lo que ella quiere. Tengo un novio y tengo miedo de decirle porque como ella es la que me decide todo y la que decide cuando debo tenerlo y como hacer mi vida ya me imagino la pelea me va a querer castigar. Ya no aguanto mas esta situacion que hago

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Gracias por compartir tu difícil situación.
    Te recomiendo que acudas a un psicólogo para que te ayude a desarrollar herramientas respecto a tu asertividad, ya que tu debes tener una vida donde tu lleves las riendas de ellas, pudiendo estar en paz.
    Muchas gracias y un saludo.


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  • Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?

    Hola! Me he estado preguntado si Hay diferencia de estrés en mujeres y hombres?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Realmente aunque el estrés como tal, no es diferente entre género, ya que es una respuesta inmune que da nuestro cuerpo a situaciones que generan cortisol. Si existen diferencias a la hora de experimentarlo las mujeres y los hombres. Las mujeres posiblemente lo expresemos más y seamos más emocionales a la hora de transmitirlo mientras que los hombres son muchos más frío a la hora de expresarlo. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Me recetaron escitaloprám 10 mg. Me tome media pastilla (que el doctor de cabecera me dijo que hicie

    Me recetaron escitaloprám 10 mg. Me tome media pastilla (que el doctor de cabecera me dijo que hiciera por 4 días). El primer día sentí que mi corazón se aceleraba pero cuando me ponía los dedos en la nuca, sentí las palpitaciones normales aparte también me agarro un mareo enorme que no me dejo dormir.

    ¿Es normal esos efectos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Parece que el escitalopram le este recogiendo algunos efectos secundarios, así que te recomiendo que acudas al médico especialista para que te haga los estudios de una manera profunda, sobre lo que te puede estar causando estas molestias. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin

    ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! En muchas ocasiones, puede pasar eso, ya que pueden ser síntomas pequeños como puede ser caída de pelo, temblores, palpitaciones, nudo en la garganta, apatía.. Puede ser que no te des cuenta porque lo ves como pequeñas cosas pero están ahí. Si te crean alguna dificultad en tu día a día, pide cita a un psicólogo que te pueda ayudar. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Cuánto tarda en desaparecer una somatización por a

    Cuánto tarda en desaparecer una somatización por ansiedad?? En este caso un dolor de garganta.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! No te puedo decir un tiempo exacto para esa somatización, ya que depende de muchos factores que no podemos controlar. Algunos factores que pueden hacer que la terapia se alargue puede ser la alianza terapéutica y el tipo de terapia que estas eligiendo. Esos dos factores determinantes para ver tu terapia de manera diferente.¡ Muchas gracias y un saludo!


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  • Puede una persona tener un duelo complicado y a la

    Puede una persona tener un duelo complicado y a la vez tener depresión?
    Es posible que ma personas que lo padezca se nieguen a pedir ayuda profesional?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días ! Claro que ambos, puedes estar relacionados e incluso tener ambos. Es verdad, que muchas veces la figura del psicólogo debe hacer la diferencia entre ambos, ya que tienen muchas similitudes. Te animo que aunque tengas duda sobre cuál tienes o tengas las dos acudas a un psicólogo, ya que en muchas ocasiones, lo que nos encontramos es sufrimiento. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon

    Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han superado y yo no hay dia que no llore. Perdí a mi unico hermano de un infarto dos años y medio antes y se me han juntado los dos golpes tremendos.
    Tengo mucha familia y amigos que quiero y me quieren, pero me faltan ellos. Sobre todo mi madre. A mi padre lo perdi hace casi 29 años y ahora los recuerdo a los tres a todas horas. Quisiera salir de esta tristeza tan inmensa.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Es normal que te sientas así, que sientas tanto la pérdida y más, si estabais tan unidos. El dolor de un duelo es muy complicado de asumir y conlleva distintas fases y aunque ahora, te encuentres en un bucle, recuerda que puedes tener una calidad de vida. Por ello, te recomiendo que acudas a un psicólogo que puede ayudarte y entenderte a llevar ese sufrimiento. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Hola ,mi problema es que no paro de tragar saliva a todas horas y la verdad que es muy angustioso. C

    Hola ,mi problema es que no paro de tragar saliva a todas horas y la verdad que es muy angustioso. Creen que puede ser ansiedad, algo psicologico? Le agradeceria me ayudaran por que no se como solucionar esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Podría ser muchas las causas de este síntomas, que me comentas. Para ello, te recomendaría que acudas a un especialista que pueda ayudarte a analizar el motivo y el por qué te sucede dicha patología. Un saludo y gracias.


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  • Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expre

    Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar adecuadamente. Generalmente la sensación que tengo durante estas situaciones es de frustración y añadido la sensación constante de no poder afrontar la situación de una manera más calmada y serena, ya que luego de un tiempo llorando, puedo expresar mis sentimientos o pensamientos racionales. ¿Existe algún ejercicio que me pueda ayudar a ir enfrentando estas situaciones más calmadamente? Agradezco sus respuestas.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Te podrían ayudar muchos ejercicios aislados como la respiración, el mindfulness... Aunque por lo que he podido ver, hay mucho más de fondo, ya que es algo que se te repite siempre que tienes un conflicto sería adecuado ver de donde viene esa sensación y poder tratarla con más profundidad. Un saludo y gracias.


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  • Trastorno de ansiedad

    Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y ya no sé cómo controlarlo, me podrían ayudar por favor, tengo miedo ya que nunca había vivido algo así.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días ! Muchas gracias por compartir este sufrimiento y aquello que es tan desagradable. Es bastante frecuente que un miedo se generalice aun cuando es tan fuerte y tiene síntomas físicos, nos entrarán pensamientos como "no puedo respirar", "parece que me voy a desmayar".... Sin embargo, la realidad es distinta, las sensaciones desagradables, mandan al cerebro señales de huida y peligro, pero la ansiedad puede pasar como si fuera una ola por muy desagradable que parezca.Te recomiendo que acudas a terapia para que t puedas guiar, comprender y dotarte de las estrategias necesarias para tratar dicho sufrimiento. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Baja autoestima

    Yo me siento fea físicamente y eso me impide sonreír y tener amistades, siento que no me hacen caso por verme paisanita y no de ciudad, no me gustan mi piel morena y con espinillas, mis dientes chuecos y manchados, orejas grandes y paradas, la ropa no se me ve bien, no sé caminar bien y no sé hablar bien con palabras correctas ni tengo el acento bonito ni un don que le llame la atención a la gente que me rodea. Lo único que me gusta de mi es que soy delgada. Que creen que debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Gracias por expresar tu sufrimiento, te lo agradezco. Para poder mejorar esta situación, debes tener claro que es lo que tu quieres y podemos trabajar habilidades que pueden ser útiles para ello como puede ser tener habilidades sociales, el trabajo de autoestima, de miedos... Te recomiendo que acudas a un psicólogo porque puede cambiarte la vida. ¡Mucho ánimo! Gracias y un cordial saludo.


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  • Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad

    Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad física) me devienen en contracturas, inmediatamente pienso que tengo algo malo ( físicamente estoy bien) y ese temor acentúa el círculo :más dolor, más pánico. Estoy en terapia cognitivo-conductual, y el terapeuta me advirtió que al principio la ansiedad puede elevarse, es así? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días ! Normalmente, es así ya que te expones al dolor tan verbal como físicamente, pero esa exposición es el camino para que encuentras una mejora respecto a esa ansiedad. ¡Así que ánimo y suerte! Muchas gracias y un saludo.


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  • Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con d

    Mi padre falleció hace casi 3 meses. Desde antes de ello, hemos pasado por una enfermedad dura con duros procesos oncológicos, meses en los cuales sentía mucha ansiedad, impotencia por no poder ayudarle más y tras lo ocurrido mi nivel de ansiedad ha aumentado, casi no puedo concentrarme en mis estudios en los que estoy contratada como becaria, tengo insomnio (con imágenes un poco traumáticas de todo el proceso que se me repiten incluso durante el día) y me siento muy irritable, vulnerable y con una carga de responsabilidades varias que me sobrepasan, ha aumentado mi vértigo con las escaleras mecánicas y alturas. Además, me han dado 3 crisis en las que he sentido taquicardia y dificultades para respirar. Querría saber si pueden darme algunas indicaciones para mejorar mi estado. Gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días!
    Es normal que te sientas así, el proceso por el que has pasado ha sido muy duro por ello, te recomiendo que acudas a un psicólogo para poder centrarte y poder tratar ese sufrimiento, que aunque es normal que lo sientes, puedes aumentar en calidad de vida. ¡Muchas gracias y un saludo!


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  • Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tom

    Tengo miedo extremo de que algo malo me suceda cuando me encuentro sola, por ejemplo cuando debo tomar un taxi, etc. siento que no seré capaz de salirme de una situación mala en caso llegara a ocurrir. Y ya no quiero tener esos pensamientos cuando realizo acciones que para otras personas resultan totalmente normales... Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! Sería muy interesante saber el por que te vienen esos pensamientos y poder analizarlos. Es decir, debemos tener en cuenta cual fue el motivo por el cuál empezaste a tener esos miedos y descubrir porque están y que función hacen. Por ello, te recomiendo que acudas a un psicólogo que pueda ayudarte y guiarte en tu problemática. Muchas gracias y un saludo.


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  • Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan,

    Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Isabel Díaz Avi

    ¡Buenos días! En la mayoría de los casos no se suelen cronificar, ya que las personas suele trabajar de manera adecuada la ansiedad. Así que te recomiendo y ánimo para que te pongas de mano de un psicólogo que pueda ayudarte y guiarte. Un saludo y gracias.


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