Preguntas de pacientes (1194)

¡Buenos días! Pueden ser por ansiedad pero puede intervenir muchos factores diversos, como los nervios, la tristeza , la culpa...te recomiendo que acudas a un especialista que pueda ayudarte. ¡Muchas gracias y un saludo!

¡Buenos días!
No tiene porque ser incorrecto, es depende de lo que busque y la función que tenga que hiperventiles. Lo más probable, es que te lo hayan mandado para exponerte a estos síntomas que te crean la ansiedad, así cuando te de un ataque de pánico, no tengas que vivirlo como un sensación tan mala, ya que en cierta manera te ayuda a desensibilizarlo. Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días! Muchas gracias por compartir con tanta sinceridad tu problemática. Sinceramente, es complicado que quizás puedas afrontarlo tu solo sin ayuda psicológica. El truco o el consejo que te puede servir es que destines tu vida a una vida llena de valores y actividades gratificantes para ti. Eso es lo que te va a marcar el cambio, que encamines tu vida.¡ Muchas gracias y un saludo!

¡Buenos días! Puede ser igualmente efectiva que la terapia presencial. A partir de la pandemia, se han hecho muchos estudios de como afecta la terapia online en comparación con la presencial y provoca los mismos efectos. Aunque independientemente de la clase de terapia, afecta mucho la alianza-terapéutica, el compromiso con la terapia y los esfuerzos que tu estés dispuesto a hacer para el cambio de su vida. ¡Muchas gracias y un saludo!

¡Buenos días! El nerviosismo se puede quitar con terapia psicológica, al evaluar en qué circunstancias te viene, por que te viene, de qué manera se manifiesta...Así que te aconsejo que te pongas en manos de un terapeuta que te pueda guiarte en ese sufrimiento. ¡Muchas gracias y un saludo!

¡Buenos días! Yo siempre recomiendo la terapia psicológica por bloque mental, ya que puede ser que sintamos mejorías sin tener que recurrir a los psicofármacos. Por ello, te ánimo a que acudas a un buen psicólogo que puede ayudarte y acompañarte en tu patología. ¡Muchas gracias y un saludo !

¡ Buenos días ! Un psicólogo te ayudaría a poder entenderla, identificar el foco disparador de esa ansiedad y ayudar a gestionarla de la forma adecuada. Así que antes de tomar psicofármacos, te recomiendo que pruebes con la ayuda de un terapeuta. Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días ! Gracias por compartir tu situación, realmente es complicada. Te recomiendo que para aclararos acudáis a terapia de pareja. Tanto el puede necesitar su tiempo como tú tus respuestas. Para combatir las rumiaciones y malestar sobre esto te aconsejo que quizás es recomendable ir a un psicólogo individual con el que puedas aclarar estás dificultades. Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días ! Podría suponer el tener ansiedad y miedos, que puede trabajarse desde muchas perspectivas de la psicología como la exposición. Así que te recomiendo que acudas a un terapeuta que te puede ayudar. ¡Muchas gracias y un saludo !

¡Buenos días ! Una buena idea sería que te expusieras a realidad en imaginación o virtual. Siempre de la ayuda de un terapeuta que te pueda orientar y guiar. Muchas gracias y un saludo.

¡ Buenos días ! Siento mucho que te sientas así. La ansiedad puede afectar a las personas de diversas maneras, y es importante abordarla para mejorar tu calidad de vida.
Tendremos que barajar el hecho de acudir a la ayuda de un terapeuta. Por otro lado, sería interesante diferentes enfoques desde el que se puede trabajar exposiciones, terapia cognitivo- conductual, prácticas de relajación, establecer metas pequeñas... Por ello, sería interesante que una persona te pueda acompañar y guiar es esta vida de calidad. Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días!! Al final como estamos mentalmente afecta a nivel sexual.Por ello, puedes tener diferentes reacciones disfunción eréctil, eyaculación precoz, menor líbido...Así que te recomiendo que te pongas de las manos de un psicólogo.Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días! Ye recomiendo que utilices respiraciones o actividades para calmarte como puede ser ponerte una manta caliente o ducharte por ejemplo, esas actividades van a ser incompatibles con la atención a la ansiedad. Por otro lado, es esencial que acudes a un psicólogo para poder trabajar el tema de la ansiedad de raíz. Muchas gracias y un saludo.

¡Buenos días!!! Es difícil poder decir cómo se te genera la ansiedad porque a cada persona se le genera de manera distinta.Normalmente, los síntomas más comunes suelen ser respiración agitada, palpitaciones, sudoración, irritabilidad, nerviosismo...Suelen ser muy angustiosa y molesta, te recomiendo que acudas a un especialista que pueda ayudarte a tratar estos síntomas. Muchas gracias y un saludo.

¡ Buenos días ! Claro que si, el cuerpo esta completamente relacionado, la mente con el cuerpo. Duelos, traumas, experiencias desagradables, miedos pueden provocar graves somatizaciones como puede ser el quedarte sin voz, sentir dolores específicos, pérdida de vista... Te aconsejo el libro de Anabel González "Cuando el cuerpo habla". Muchas gracias y espero que te ayude.

¡ Buenos días ! La hipnosis es una buena herramienta pero no le veo utilidad para tu objetivo. Para tu objetivo creo que sería interesante el cultivar hábitos de vida saludable, te sentirás mejor a largo plazo, si no puedes hacerlo por ti mismo, sería interesante que lo hagas acompañado de un profesional. Muchas gracias y un cordial saludo.

¡Buenos días! Pueden intervenir muchos factores. Tanto la experiencia pasada que le pueda estar afectando o como el se siente en este momento. No debeis alarmaros, ni tratar la situación de una manera estresante ya que eso quizás no ayude te recomiendo que vayas apoyandolo y no juzgandolo. Poco a poco podrá ir mejorando aunque quizás sea algo más profundo que debeís tratar desde una perspectiva profesional.

¡Buenas noches ! Gracias por compartir tu miedo. Sería recomendable explorar puede ser que te haya podido pasar algo en el o en algún sitio parecido y lo hayas generalizado. También, abría que evaluar cómo te siente al ver tanta gente, al no poder escapar.... Si esto te causa malestar y sufrimiento deberías consultar un terapeuta.
Muchas gracias y un saludo.

¡Buenas noches !
Se debería hacer un trabajo intenso para ver si es un TEPT o un TOC, pero puede influir muchos factores que no significan un diagnóstico. Puede ser que simplemente tengas el sueño ligero por ansiedad, trabajo...
¡Muchas gracias y un saludo !

¡Buenos días!
Hay muchos tratamientos con evidencia científica para el Trastorno Obsesivo Compulsivo, así que te animo a que busques a un especialista psicólogo para que puedas tratar este malestar. Así que no te preocupes, puedes aliviar estos síntomas.
Muchas gracias y un cordial saludo.