Preguntas de pacientes (50)

Sea cual sea la terapia por la que optes, las más eficaces incorporan lo que se conoce como "exposición gradual" esto quiere decir que consiste en ir exponiéndose de forma progresiva al estímulo aversivo, en tu caso, a la conducción.

Esta idea asusta muchísimo, lo sé, pero tu terapeuta te ayudará creando contigo, una escala de dificultad progresiva que serás capaz de ir superando paulatinamente. Recuerda que la evitación es una solución inmediata ya que reduce la ansiedad, sin embargo, acaba convirtiéndose en el problema, puesto que te impedirá hacer cada vez más cosas, como estás viendo, así que ¡Ánimo, valiente!

Dices: "Será por ansiedad?"...
Te pregunto: ¿es que tienes ansiedad?.Como dicen mis compañeros, lo primero es que acudas al médico, le comentes tu sintomatología y descartes una condición médica. Si todo está bien, entonces preguntate si esa experiencia te asusta, si es así, si sientes miedo a lo que pueda pasar cuando notas ese "vuelco de corazón" es probable que le prestes mucha atención a cualquier cambio de ritmo de tu latido, con lo cual, estamos aumentando la probabilidad de que notemos o se produzcan alteraciones en el ritmo normal, de ahí que cuando estés distraido no te ocurra.
Repasamos:
1. Acudir al médico. Descartar enfermedad
2.Si todo está bien recuerda que el miedo a la experiencia aumenta el riesgo de que ocurra, así que cuando sientas un "vuelco en el corazón", si todo está bien, trata de normalizarlo y si te cuesta hacerlo, busca a un psicólogo con el que aprender a hacerlo, pero primero íntentalo! Un abrazo

Ya hace algunos años, viendo el éxito comercial de la viagra, se intentó comercializar un fármaco de características similares en mujeres, se desarrolló un cuestionario bastante pobre y estadísticas, se fabricó un fármaco, pero los efectos secundarios eran tan adversos que la ética de algunos laboratorios consiguió pararlo inicialmente, creo haber leido que ya existe alguna propuesta farmacológica menos nociva.

Entiendo que en estos casos, es mucho más sencillo buscar una pastilla que hablar de la propia sexualidad con un desconocido y afrontar algunos aspectos de la misma que tal vez nos desconcierten, ya sea sobre nosotros mismos, o sobre nuestra/as pareja/as, pero creeme, al final te valdrá la pena. Saludos cordiales

Fijate lo que dices: "tiene un examen mañana y se sintió mal hoy AL ACERCARSE a la Universidad". ¿Porqué es significativo? porque ese temor frente a la prueba, que es algo habitual, empieza a extenderse al punto en que siente ansiedad al acercarse al recinto. Esto nos indica que no se trata de algo puntual que pueda resolver un fármaco puntualmente. A no ser que esa ansiedad sea excepcional por la significación emocional que tenga ese examen de mañana(lo que no nos dejas muy claro)
Por otra parte, si es estudiante, un exámen no es una actividad ocasional, sino que es una prueba constante a la que tiene que enfrentarse, por lo tanto es importante que aprenda a manejar esa ansiedad, que seguramente logrará con técnicas de estudio, afrontamiento, autoconocimiento y relajación. Si tu nieto siente ansiedad antes los exámenes, la técnica más recomendada y usada por muchos estudiantes, es la relajación progresiva de Jacobson (puede encontrar la técnica en internet facilmente). Un abrazo

El Falso Menier no quiere decir que no tenga un origen orgánico, sino que puede ser un vértigo periférico pero que no es Menier, por tanto, el hecho de experimentar un cambio en el patrón de sintomatologia obliga a descartar otro tipo de organicidad.Si durante 30 años ha tenido una serie de sintomas estables correspondientes al diagnóstico y en los últimos tiempos se ha visto alterado lo mejor es acudir a su médico para que le realice una exploración, él le dará las indicaciones más adecuadas.Saludos

Por desgracia, la ansiedad y el estres se han convertido en parte de nuestra realidad cotidiana, los niveles de autoexigencia, los ideales sociales, las expectativas que nos creamos en respuesta a dichos ideales dificultan enormemente que tengamos una visión ajustada de nosotros mismos y de donde están los limites.
Ya lo han dicho mis compañeros y tu tambien lo sabes, que la terapia te puede ayudar, y al dirigirte al foro, entiendo que preferirias recibir algo más concreto, quizá te sirva de ayuda empezar cambiando tu relacion con esa ansiedad que vas somatizando.A mi me gusta decir que somatizamos cuando 'no tenemos tiempo de escucharnos', yo probaria a entender como estas funcionando, coge papel y lápiz y haz un croquis de amsiedad/situaciones/estado/respuestas mentales y conductuales que das a lo anterior y quiza se te ocurra como afrontarlos de otro modo.Recuerda que tú tienes muchas soluciones aunque no lo veas, asi que subete a una silla para ver clas cosas con perspectiva

La terapia en psicologia, es un trabajo en equipo, para que puedas trascender las reticencias que puedas tener solo debes encontrar a las personas adecuadas para que te acompañen en el camino.Contar con alguien a tu lado te ayudará en los momentos dificiles. Saludos

A veces tiemblas....cuándo exactamente, qué estas haciendo？cuál el contexto？Cómo eres en casa？ y con los amigos？
La informacion que nos facilitas es imprecisa de ahi que mis colegas opinen que puede ser desde un comportamiento lógico o que exista una falta de habilidades hasta incluso otro tipo de dificultades.
Si te supone un problema porque consideres que te crea insatisfacción dentro de lo normal, hablar con amigos o familiares puede orientarte sobre lo qie les ocurre a ellos, si crees que interfiere mucho en tu desarrollo personal puedes acudir a algún profesional para que te asesore, pero recuerda que tu eres el gestor de tu vida asi que intenta observarte, reflexionar sobre tus conductas, pensamientos, emociones y tratar de comprenderte a ti mismo, por lo general tenemos las respuestas en nosotros mismos, solo hay que hacerse las preguntas incómodas.Un abrazo

Habitualmente, detrás de los trastornos de ansiedad siempre ha dificultades y conflictos antiguos no resueltos, así que, muy a menudo, se empieza por contrarestar la sintomatología más incapacitante para pasar paulatinamente a resolver cuestiones nucleares, y ahí sería engañoso darte un tiempo. Por mi experiencia, los tratamientos que hablan de un número concreto de sesiones se basan en experimentos y ensayos clínicos controlados, que proporcionan protocolos de actuación pero que guardan poca relación con la realidad de las personas. Si lo que te preocupa es el coste puedes llegar a acuerdos de intensidad con el profesional que elijas. Saludos

Solo añadir a lo que han expuesto mis compañeras que en los trastornos alimentarios es significativo que todo tipo de conductas relacionadas con la comida el peso y el cuerpo pasan al ámbito de lo privado (todo se hace en soledad) y a convertirse en el centro de su vida y solo se comparten con personas que también tengan esas conductas para compartir trucos, sentimientos, planes etc, entrando en una espiral de retroalimentación.
Las personalidades con rasgos de control, ansiedad y perfeccionismo elevado suelen abundar entre los diagnosticados. Saludos
Cuanto antes se ataje mejor pronóstico.

Habitualmente en psicología, trabajamos con las interpretaciones y versiones sobre determinados hechos de las personas que acuden a consulta, no con "Verdades absolutas". En su momento, el terapeuta que trabajó con tu madre lo hizo con esas interpretaciones para ayudarla con sus dificultades. Ahora ese terapeuta dispone de la versión que tu madre aportó a la terapia y de la construcción que realizaron conjuntamente. Actualmente se relaciona contigo y trabajais conjuntamente, y dispone de una versión que trae a consulta procedente de alguien de tu familia, esa versión debe cotejarse con la que traes tu a consulta y así construir una versión poliédrica. Recuerda que las personas formamos parte de un sistema familiar y cuanta más información se disponga más enriquecedor será. Tú debes llevar tu versión e interpretación a consulta y trabajar conjunta y ACTIVAMENTEcon los datos que dispongáis.Pero si no te sientes cómodo puedes elegir otro psicólogo desconocido. Saludos

El Síndrome de Asperger no es una enfermedad que sea tratable, sino que más bien es un conjunto de características dentro de una condición específica. Lo más interesante es encontrar a un especialista en TEA simplemente porque dispone de conocimientos sobre esas características que pueden ser contrastables en tí. Recuerda que el TEA no es una condición homogénea, por tanto, es necesario que veas cuales de esas características reconoces en tí y cuales no, y qué dificultades presentas en tu vida cotidiana y trabajar en ellas. El acompañamiento psicológico que te ayudará a comprender tu condición desde la psicoeducación, reconocer tus puntos débiles y fuertes y a mejorar en aquellos en que sientas que tienes dificultades...como ves, nada que no se recomedaría a cualquier persona :)

Si, se puede superar mediante técnicas específicas que han comentado mis colegas.Para muchas personas que padecen fobias la idea de que seran expuestos a aquello que les produce tanto miedo suele ser la razón por la que tardan en pedir ayuda, sin embargo es un proceso paulatino, gradual que se negocia entre teraeuta y cliente y que puede revisarse, detenerse, continuar para que la persona se sienta segura en todo momento.Animala a que acuda a un profesional y que le informen.Saludos

Lo has expresado muy bien, "como mamá, quiero entenderlo". Lo que más te puede ayudar es entender que no se trata de una enfermedad, sino de una forma de estar en el mundo distinta. Para los "neurotípicos", nos suele parecer muy chocante, a veces incomprensible, porque sus diferencias suelen enraizarse en aspectos que tenemos tan arraigados que hacemos sin darnos cuenta, entendemos la ironia, buscamos el contacto, estamos en el "carrusel de la emoción" todo el día....solo cuando nos relacionamos con personas que no comparten ese contexto psicológico somos conscientes de ello y vemos que no sabemos qué hacer. Como mamá te recomendaré, como mis colegas, que busques información veraz, que leas y que contrastes esas lecturas con lo que veas en tu hijo porque se trata de una condición muy heterogénea, busca asociaciones próximas para compartir experiencias y un buen apoyo psicológico familiar para poder manejar la influencia que tendrá todo esto sobre vuestras vidas privadas. Un abrazo

Al igual que mis colegas considero que antes de etiquetarnos es necesario explorar nuestras circunstancias y recursos personales para afrontarlas. Como comentas, la novedad de ciertas tareas e inexperiencia con ellas y probablemente tus propias expectativas sobre tu desempeño, asi como presiones laborales pueden estar incidiendo en como te estas manejando.
Aceptar que tenemos derecho a no saber realizar determinadas tareas y que necesitamos un tiemo para aprender, saber pedir ayuda si es necesario o rechazar la sobre carga, si fuese el caso, son pequeñas acciones que nos pueden ayudar a gestionar el estres y el miedo al fracaso o a ciertas consecuencias. Saludos

En este momento y si el viaje es de forma inmediata puede recurrir a ciertas técnicas de intervención en momentos de crisis que cualquier psicólogo puede facilitarle.
A largo plazo, la recomendación es, como siempre la intervencion psicológica, ya que como bien está comprobando tu amigo, la medicación nos calma pero no nos ayuda a afrontar la vida.Si quiere recuperar la suya trabajar en equipo con un psicologo con quien se sienta agusto, será lo más eficaz.Un abrazo

Tal y como queda expresado en la pregunta, da a entender que el TLP guarda relación con una inmadurez de razonamiento y no me consta en ningún manual que así sea, por lo tanto, cabe preguntarse si era una forma de tratar de explicarle algunas conductas que pueden observarse en el TLP y que pueden resultar chocantes. El Trastorno Límite de Personalidad es muy complejo en cuanto a que precisamente las personas con esa condición no muestran conductas erráticas o extrañas, que nos indiquen que esa persona ha perdido el contacto con la realidad, al contrario, pueden tener un comportamiento totalmente "normalizado" en cuanto a razonamiento, trabajo, etc...sin embargo, el miedo al abandono, el vacío interior, puede llevarlos a realizar conductas extremas para calmar esa ansiedad y que generalmente pueden malinterpretarse como "manipulativas" "antisociales" "egoistas" etc. Es importante comprender el tema. Le recomiendo Marsha Lineham como referente inicial del tema. Saludos

Dificilmente la persona con tradtorno de personalidad narcisista asistira a un psicologo o psiquiatra por voluntad propia o porque considere qie tiene algun priblema, si lo hace sera aduciendo que los demas son los que tienen el problema y su incompetencia le esta agobiando.Para trabajar con ellos, hay que hacerlo muy indirectamente.Lo importante en estos casos es que las personas afectadas por la conducta narcisista, acudan a terapia para manejar el impacto que puede tener en ellos cuando se ven obligados por cualquier motivo a la convivencia.
La personalidad narcisista dificilmente puede cambiar radicalmente, aunque puede introducir cambios si se le presentan en términos muy especificos, pero el entorno sí puede protegerse a traves de psicoeducación. un abrazo

Es importante descartar cualquier evento orgánico que pueda cursar con esa sintomatología, para ello, como señalan mis compañeros, puedes plantearselo a tu médico de familia tal y como haces aqui, manifestarle tu preocupación exponiéndole el tiempo que hace que te sientes así y el tiempo que llevas con cada uno de los tratamientos.
Una vez descartado, y desde la psicoterapia, parece que tienes bien identificado que son "bajones de repente" probablemente lo has debido comentar con tu psicólogo y estéis indagando cuando se producen esos "de repente" y en qué circunstancias, porque generalmente nada es derepente, sino que se nos ha pasado desapercibido el proceso que nos ha conducido hasta ese estado anímico, si es así, es bueno recordar que todo tiene su tiempo, desde que lo volvemos consciente hasta que podemos intervenir y empezar a ver resultados. En cuanto a la medicación no indicas el tipo de fármaco que te han prescrito por lo que tampoco podemos decir demasiado al respecto.

Me encantaría poder decirle que 'las cosas de la mente' responden a un patron de tipo A＋B＝C.Por desgracia las personas somos más complejas que eso. Muchas veces las adicciones actúan como calmantes de factores que nos generan ansiedad, fumamos, bebemos, jugamos, trabajamos en exceso....como solucion a aquello que nos perturba, el placer o la buena sensación que recibimos a corto plazo desencadena, junto a factores biologicos, que necesitemos nuevamente la sustancia, entrando en un bucle del que cuesta salir cada vez mas, desencadenando ansiedad de consumo....enfin, la solucion que se convierte en problema. Abandonar las adicciones le hara sentirse mucho mas eficaz, capaz y seguro de si mismo para afrontar cualquier situacion por la que este atravesando.