Preguntas de pacientes (860)

Que algo pueda ser "cancerígeno", no es dado simplemente por su ingesta y depende de la dosis y la frecuencia de consumo. A ello sumarle que el desarrollo de una patología cancerígena no es unifactorial sino la suma de diferentes factores como la genética, los hábitos de vida, el consumo de alcohol, de tabaco, etc. Sí te diría que antes de iniciar la toma o de dejarla si la estás tomando, se lo comentes a tu ginecólogo para que lo valore.

Me temo que no actúa directamente en la reducción del colesterol.

No te preocupes, no es uno de los efectos habituales que tiene.

Ni lo muy blanco ni lo muy negro. La media es entre 2 y 5 piezas al día pero habría que matizar, ya que dependiendo de la persona, si toma mucha verdura por ejemplo su ingesta de fruta puede reducirse sin problema y viceversa. Mi recomendación es que seas flexible (si un día te tomas 1 pieza no pasa nada y si te tomas 6 tampoco, pero mantén una media de 2-5/día).

La levadura de cerveza se suele utilizar como suplemento por su valor nutricional, ya que aporta sobre todo proteínas, vitaminas del grupo B y minerales. Y no, no engorda por sí sola.

No es lo suyo, ya que contiene vitamina B12 y aminoácidos y puede hacer que te sientas más activo o con más energía, pudiendo dificultar el sueño y el descanso. Solo lo tomaría de noche si te lo ha indicado así el profesional que te lo paute.

A ver, no hay un porcentaje cerrado y marcado, ya que la alimentación se vegetariana, vegana o no, debe ser flexible y adaptada a la persona, su vida, sus patologías, alergías e intolerancias (en caso de tenerlas), y sus gustos. Esto puede condicionar mucho el porcentaje del reparto por grupo de alimentos. Aun así, por darte una referencia general y sin que esté adaptada, verduras 30-40%, frutas 10-20%, cereales y tubérculos 20-25%, proteínas vegetales 20-25% y grasas 5-10%.

No tiene por qué. Todo depende de si está se adapta correctamente a tus necesidades calóricas y nutricionales o no.

Si la alimentación se pauta correctamente no debe haber ningún déficit en vegetarianas, pero en veganas hay que suplementar con B12.

Yo preguntaría por pruebas de malabsorción y digestión, como por ejemplo la elastasa fecal para valorar función pancreática, grasa en heces, calprotectina fecal para descartar inflamación intestinal, un estudio de celiaquía y según síntomas test de aliento para SIBO, lactosa y fructosa. También podría ser interesante la del Helicobacter pylori si hay gastritis crónica, vitaminas y minerales como B12, vitamina D, hierro/ferritina, folato, zinc, albúmina y proteínas totales. De todas formas, coméntaselo a tu médico de cabecera para que valore qué considera mejor.

La celulitis es grasa subcutánea y reduciendo la grasa corporal poco a poco, conseguirás que esta desaparezca. La alimentación y el ejercicio son lo principal y hacer una evaluación de la composición corporal ayudará a ver realmente cuánta grasa tienes. La medida del peso no será relevante para que consigas tu objetivo e incluso puede que haya que replantear el camino una vez valorada la composición corporal.

Poderse se podría tomar, pero me temo que su impacto en la pérdida de grasa no va a ser relevantee.

Con poca evidencia sobre su eficacia y no es inocua, ya que puede provocar problemas digestivos y hepáticos.

No, no sirve para incrementar de peso.

Técnicamente sí puedes, pero no te puedo recomendar ni fumar ni seguir este tipo de dieta milagro.

Normast es un complemento con acción antiinflamatoria/moduladora de la inflamación, pero no es en sí un antiinflammatorio. Ayuda pero no es milagroso.

La dieta disociada se basa en la idea de que no hay que mezclar ciertos grupos de alimentos en la misma comida, especialmente hidratos de carbono y proteínas. Sin embargo, el proceso de pérdida de peso/ grasa no depende combinar o no alimentos o grupos, sino de producir un déficit calórico adaptado.

Me temo que no, no cura la demencia senil, pero ayuda si hay un déficit de vitamina B12. La creatina monohidrato, el omega 3 y los alimentos ricos en taninos como la remolacha, junto a la práctica de ejercicios de estimulación cognitiva, pueden frenarla bastante.

Independientemente del tipo de dieta que sigas, practicas deporte incrementará tu gasto y como consecuencia será mucho más fácil perder peso/grasa, siempre que junto a la alimentación, hagas un déficit calórico.

Sí, lo mejora porque se trata de nandrolona, un esteroide anabolizante. Si no es bajo prescripción médica y por problemas de salud justificados, no te recomendaría su uso.