Preguntas de pacientes (180)
-
Mi esposo me pide tiempos que está confundido y de verdad que me tiene loca me dice que me ama que t
Mi esposo me pide tiempos que está confundido y de verdad que me tiene loca me dice que me ama que tiene miedo de perderme pero no entiendo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite.
¿Como te sientes hoy?
Te entiendo, es normal que estés ya loca por no tener el claro lo que sea. Pero no está en tus manos asumir esa indecision, es algo suyo no tuyo.
Hablarlo entre los dos, conocer su confusión, porque la tiene y de dónde procede, te puede ayudar también:)
-
¿Cómo puedo superar el haber estado ingresado algo más de una semana en Salud Mental? Para mí es alg
¿Cómo puedo superar el haber estado ingresado algo más de una semana en Salud Mental? Para mí es algo estigmatizante y un poco traumático.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola , ¿Como te encuentras hoy?
Soy Maite, gracias por preguntar a las expertas /os.
Entiendo perfectamente lo que comentas del estigma. Sigue habiendo mucho a pesar de estar avanzando mucho en la salud mental.
Tener vergüenza, miedo al que pensaran, es totalmente normal si analizamos en contexto y la sociedad en la que vivimos.
Estar ingresado no es ningún síntoma de locura, si es así lo que temes que la gente lo juzgue.
Te pongo un ejemplo: actualmente existen muchos ingresos en el cual se encuentran personas con enfermedades orgánicas físicas , y eso, no está mal visto , verdad? Pues un ingreso por salud mental , no debería ser signo de vergüenza porque al igual que podemos tener afectado el corazón, el estómago por un cáncer o bien otra patología orgánica , también la mente es un órgano que requiere cuidados y el cual se puede ver afectado. Por tanto, es estigma que tanta prevalencia tiene en nuestra sociedad gracias a personas que exponen su situación de malestar psicológico, se está haciendo visible la gran importancia que tiene valorar la enfermedad mental como otra enfermedad cualquiera, en la cual no se juzga a la persona y menos se toma por peligrosa o loca.
Espero haberte ayudado, de todos modos estaría encantada de seguir apoyándote . No dudes en contactar conmigo sin precio alguno.
Un saludo, y de nuevo gracias por tu aportación.
Encantada de conocerte
Psicóloga sanitaria - Maite Navarro Uncillla
-
¿Cómo puedo superar el que viniera una cantidad importante de policías a mi casa una vez que me alte
¿Cómo puedo superar el que viniera una cantidad importante de policías a mi casa una vez que me alteré mucho? Vinieron cerca de 10 y nunca me había pasado eso, 7 meses después sigue afectándome.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
Antes que nada, muchas gracias por contar con la opinión de una experta. Es de valorar porque cuesta abrirse a mostrar nuestras preocupaciones y malestar en una sociedad que tiene como principal característica la simulación de la felicidad a costa de mucho malestar sin visibilidad.
Mi nombre es Maite. Lo que me comentas me asombra. El hecho de alterarse puede ser consecuencia de muchísimas variables, que serían necesario evaluar. La alteración puede tener conscuencias de diversa índole. Te invito a que podamos hablar más sobre la situación que viviste hace 7 meses.
Estaría encantada de conocerte y apoyarte para solucionar esa angustia.
Saludos, hasta pronto.
Psicóloga Sanitaria - Maite Navarro Uncillla
-
Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no c
Hola! Creo que tengo despersonalización, siento como que vivo en una casa desconocida y como si no conociera a mis padres. A raíz de eso creo que me ha generado ansiedad y depresión, se me vienen pensamientos como, esto no tiene solución, mejor mátate y me da muchísimo miedo, sobre todo el poder olvidarme completamente de mis seres queridos por lo unida que he estado siempre a ellos. También es como si hubiera perdido todos mis sentimientos, como si no sintiera ni padeciera nada. Mi pregunta es, ¿esto tiene solución o va a ser siempre así? Gracias...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buenas tardes.
Mi nombre es Maite. Antes de nada, decirte que solamente por preguntar al experto y abrirte, es un gran paso y dice mucho sobre ti. Felicidades :)
Exactamente, la despersonalización es una manera de salir fuera de la realidad, esa sensación de no estar en tu cuerpo, algo extraño que genera confusión de quién eres.
Por eso notas como que has perdido tu sentimientos , que ni sientes ni padeces. ¿Sabías que nos ocurre a la gran mayoría en algún momento se nuestra vida? Yo también lo he sentido, asique no tengas miedo, es dentro de lo extraño que vives, normal.
Partiendo de esto, otra señal muy positiva a la que agarrarte es que eres consciente de ello, es decir, lo identificas y además tus seres queridos los tienes presentes por lo que te da ese agarre para mantenerte aquí.
Al tener esas sensaciones, a la hora de evitarlas o no ser de tu agrado, generan malestar como ansiedad y depresión , y de esto surgen los pensamientos característicos de no tiene solución, mejor matate...los cuales te aterran llevar a cabo por la gravedad de su contenido.
Me encantaría poder hablar contigo, conmigo puedes reservar una consulta gratuita de inicio.
Eres muy valiente y me encanta que preguntes al experto. No dudes en pedir cita si deseas un cambio y trabajar tu situación.
Saludos , encantada de conocerte :)
Psicóloga Sanitaria - Maite Navarro Uncillla
-
Mi primer encuentro sexual fué con otro hombre a una edad muy corta, de manera que nunca me sentí in
Mi primer encuentro sexual fué con otro hombre a una edad muy corta, de manera que nunca me sentí interesado en el consumo de pornografía heterosexual, sino homosexual. Sin embargo, nunca me he enamorado de un hombre, siempre de mujeres. Me he enamorado abiertamente de ella e incluso cuando me involucro en una relación heterosexual se me olvida por completo la pornografía gay. Pero es un hábito difícil de desarraigar ya que siempre he intentado dejar de consumir este tipo de pornografía y hay un punto en el que vuelvo a caer. Quisiera poder dejarla pues siente que ha alejado mi perspectiva de lo que es la sexualidad en realidad. Considero que soy heterosexual ya que me sentiría realmente vacío con manteniendo una relación con otro hombre. Pues solo late el deseo al momento del acto sexual y luego solo queda la rivalidad que puede existir entre dos hombres.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
¿Como te encuentras actualmente?
Mi nombre es Maite.
¿Por qué razón querrías desarraigarte de la pornografía homosexual?
Me gustaría poder entenderlo mejor y que me contases mucho más. Me parece súper importante lo que escribes y admiro lo valiente que eres para poner nombre a todo ello.
¿Mantienes una relación actualmente?
Tengo muchas preguntas por hacer porque la verdad es que me interesa mucho poder ayudarte y comprenderte sin ningún tipo de prejuicio :)
Si necesitas apoyo, estás en buenas manos.
Encantada
Maite Navarro
-
He terminado con mi novio por las circunstancias de distancia (más mi deseo de tenerlo de verlo más
He terminado con mi novio por las circunstancias de distancia (más mi deseo de tenerlo de verlo más e incluso de irme a vivir con él). La decisión la tomé porque sentí que él estaba estancado, no me había propuesto nada y todo parecía paralizado en un punto. Se lo hice saber y me dio la razón, que él se sentía muy perdido con su realidad, que no quería arrastrarme a su absurdo (sus palabras). Me dijo que 'necesitaba independencia' no sé de quién, me hablaba de ataduras mentales que no entendí en ese momento. Luego, me dice que nos vamos a volver a ver, que hay que buscar una solución, pero yo, en mi tristeza, pero firme a romper, no lo creía. Lo dejé, y me siento fatal. Lloro mucho, estoy confundida. No sé si lo que hice estuvo bien. Debería sentirme bien, pero no. No sé si debería pedir ayuda para que me ayude a aclarar mis sentimientos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, encantada de escribirte.
¿Cuál es su absurdo? ¿Qué ataduras mentales?
Hay que analizar eso, así podremos entender mejor que está experimentando, viviendo en primera persona.
Te entiendo perfectamente, esa sensación de tristeza y culpa cuando rompes con una persona que quieres.
¿Sabes qué? la sensación de CONFUSIÓN es super NORMAL.
¿Qué confusiones tienes? me encantaría poder conocerte más, denotas muchas bondad y amor propio.
¿Por qué podría estar mal una decisión que tomas con la mejor intención? :)
Te animo a hablar, y esos sentimientos expresarlos para que no sean sólo tuyas, compartirlos y aprender mucho de ellos :)
-
Siempre nos cuidamos y a pesar de eso tuve algo muy parecido al embarazo psicológico y me da miedo v
Siempre nos cuidamos y a pesar de eso tuve algo muy parecido al embarazo psicológico y me da miedo volver a tener relaciones sexuales con mi pareja y que pase de nuevo a pesar de que nos cuidamos y ya pasó un bueno tiempo.¿Como puedo perder este miedo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, mi nombre es Maite, encantada.
Te entiendo perfectamente. Esa sensación de anticipar que puedes quedarte embarazada es la que te genera ese miedo a mantener una relación sexual. Admito que no soy experto en la psicologia de la sexualidad pero puedo ayudarte a que poco a poco, vayas reduciendo ese miedo tan desagradable.
En estos momentos, pensaras que es horrible, que no puedes controlarlo, que nunca se ira ese miedo. Pero te aseguro que no es así.
Que tu pareja este al corriente de ello, es una muy buena señal y me alegro muchisimo de que puedas contar con el y comunicarle tu malestar. Indica que esa persona te quiere y quiere lo mejor para ti.
¿Sabes que es lo mejor? Que esto que me cuentas, te permite conocerte mejor y sacar todo tu potencial.
Como psicóloga, me gustaría decirte que la ACEPTACIÓN es también un gran paso.
1 Sabes que tienes miedo= eres consciente de ello . GENIAL
2 Buscas ayuda = SOLUCIONES = ACCIÓN
Esos pasos te parecerán insignificantes pero NO lo son. Todo lo contrario son una VENTAJA a lo que te ocurre.
Un miedo requiero aceptarlo, no evitarlo. Sino experimentarlo... ¿Qué sensaciones tienes a la hora de mantener una relación sexual?
Esto te ayudará a conocerte muchisimo y saldrás SUPER fortalecida y muy satisfecha de tu esfuerzo:)
No es negativo el MIEDO, es de personas VALIENTES que se enfrentan a el y hacenn lo mejor que puede para GESTIONARLO, porque buscan dentro de uno mismo :)
-
Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en re
Tengo 35 y llevo 3 años sin trabajar y mucho tiempo sin encontrar ni una pizca de satisfaccion en relaciones personales ni en nada de lo que hago. Cuando trabajaba sufría de ansiedad continua, que afectaba a mi estómago e intestinos, y mi concentración y capacidad de marcar objetivos se disipaba. Me he abandonado y ya ni siquiera busco trabajo por miedo al fracaso y aún mas miedo a conseguir el puesto en cuestión. No se qué hacer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite.
Muchas gracias por expresar lo que necesitas.
Eres consciente de tu situación y como te sientes, un gran paso, ya que indica que puedes cambiar, mejorar.
La manera en la que yo trabajo es mediante sesiones dinámicas, donde uno aprende a conocerse y a poder ver qué herramientas propias usa y podría modificar o bien reforzar las.
Pero es importante sobretodo, no posponer , una depresión que se trata a tiempo es clave.
Te animo mucho, porque lo más importante lo tienes y es voluntad más buena conciencia :)
-
Buenas tardes, Tenemos un sobrino con SA, tiene una obsesión por todo lo tétrico, muerte, películas
Buenas tardes,
Tenemos un sobrino con SA, tiene una obsesión por todo lo tétrico, muerte, películas de terror. Reproduce escenas de asesinatos, muertes, etc. con los muñecos. Tiene 11 años. ¿deberíamos preocuparnos?
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, soy Maite.
Pues quizás está en una temporada, de edad, que le gustan esas cosas, pero depende de lo que veáis vosotros en el día a día. Es necesario conocer más información.
Hacéis muy bien en preguntar :)
Cualquier cosa, estoy encantada de ayudaros si necesitáis consultar. Me encantaría.
-
Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que la
Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que las escuche en el tv o en el celular, pasan todo el dia en mi cabeza hasta el punto que no puedo concentrarme en nada que no sean esas canciones, sufro de trastorno de ansiedad, puede tener algo que ver o puede ser algo mas patologico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite.
Pues si podría ser algo que vaya más hacia la obsesión, ya que persiste, no?
La ansiedad suele ir ligada a más problemáticas.
-
Tengo 24 años y a los 9 años sufrí abuso sexual en mi propia casa. Acudí a un psicólogo infantil del
Tengo 24 años y a los 9 años sufrí abuso sexual en mi propia casa. Acudí a un psicólogo infantil del que apenas ahora recuerdo casi nada porque he intentado olvidar todo lo relacionado durante años. Mi familia lo sabe todo, pero el tema como que se cerró en un cajón y nunca se volvió a hablar de ello. Tuve que vivir con mi agresor hasta los 20 años cuando me independicé.
Nunca he ido al psicólogo de adolescente ni de adulta, y siento que ya me afecta mucho más que antes emocionalmente. Necesito saber como tratarlo y poder hacer vida normal, me dan como ataques en los que se me entrecorta la respiración y no puedo parar de llorar.
Necesito orientación, muchas gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Que crueles son algunas personas, no tienes culpa ninguna de lo que viviste, nadie tiene culpa del dolor que alguien le produce.
Respira hondo y relaja los músculos antes de comenzar a trabajar la mente.
Es un evento traumático que es necesario atravesarlo para poder sanar esas heridas , dejarlas pasar y no hablar de ello, es más doloroso y pueden no cerrarse bien las heridas. Te animo de verdad a probar terapia, a soltar todo y expresar, expresar y expresar ...llorar , gritar, pero no ocultar más.
-
Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansied
Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Mi nombre es Maite. Me gustaría agradecerte tu apertura para preguntar al experto.
Entiendo muy bien lo que es el miedo volar, esa sensación de ansiedad antes de subir al avión, que se va intensificando a medida que va uno embarcando, subiendo al avión, despegando...
Lo he vivido de primera mano y por eso me encantaría decirte que el miedo se supera y que si existe medicación para paliar esa sensación de malestar y poder relajarse. El orfidal es una de ellas. Muchas personas la toman para poder reducir ese miedo a volar y funciona. Luego sería recomendable que consultes con un médico especialista a cerca de la dosis, cada persona tiene un organismo, por tanto según lo que se tome, le hará un efecto u otro.
Y por supuesto, puedes reservar conmigo tu primera consulta gratuita para poder hacer frente a ese malestar que limita a la hora de viajar.
Muchas gracias por lanzarte y preguntar!!!
Encantada :)
Psicóloga Sanitaria - Maite Navarro Uncillla
-
Soy bordeline y llevo dos años de tratamiento psiquiátrico , pero estas dos semanas no puedo pensar
Soy bordeline y llevo dos años de tratamiento psiquiátrico , pero estas dos semanas no puedo pensar bien , no puedo realizar mis trabajos de la universidad como lo hacía , antes hacía ejercicio y me sentía bien y continuaba con lo que estaba estudiando , ahora no puedo pensar , realizar mis trabajos ni haciendo ejercicios y tengo pensamientos muy malos ,
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite , encantada.
Tiene que ser muy duro. He estado con jóvenes en esa situación y la verdad es que sois unos y unas valientes.
Antes de nada, haz una profunda respiración y suelta muy muy muy despacio el aire.
Después tensa los músculos fuerte unos segundos y suelta de golpe.
Esto te lo digo porque la relajación para calmar ese bombardeo de pensamientos catastróficos viene fenomenal.
Una vez relajado el cuerpo , se trabaja la mente ¿Que te dices a ti mismo? El diálogo interior.
Se que el vacío es muy doloroso pero poco a poco se trabaja muy bien las sesiones.
La medicación es importante llevarla con terapia para no depender solo de ella.
-
mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que h
mi esposa me dijo que quiere tener sexo con otro hombre, pero no quiere terminar lá relacion. ¿Que hago en está situacion?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hacer lo que tú consideres que va afín a tus valores, con lo que tú te sientas agusto.
Explora en ti que es eso que te conecta a las personas y lo que deseas ser.
-
Hola, todo el mundo me dice que estoy anorexica porque estoy por debajo de mi peso y de mi IMC (esto
Hola, todo el mundo me dice que estoy anorexica porque estoy por debajo de mi peso y de mi IMC (esto último lo dice mi doctora también), estoy obsesionada con engordar pero nunca tengo hambre y no puedo comer porque me da angustia. Me preocupa tener algún trastorno alimenticio, tener algún problema digestivo, intolerancia o que la ansiedad me esté afectando a esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, encantada.
Mi nombre es Maite. Me gustaría poder hablar contigo para entender mejor por la situación que estas pasando.
Por cierto, enorabuena por contactar con profesionales y tener valor. Es un primer paso, y gracias a personas como tú , nuestro trabajo como profesionales de la salud mental adquiere gran valor.
Bien, en cuanto a lo que nos comentas, es muy muy importante descartar un problema de baso orgánica, para poder trabajar a nivel mental o psicológico. Una vez descartado se puede entrar en materia y ver que esta sucediendo a nivel mental. Angustia, miedo, culpa, pensamientos negativos... elementos que no te permitan salir del malestar emocional.
Ante todo, me gustaría conocerte y poder trabajar contigo
Cuenta conmigo, y asegurate de estar en buenas manos.
Encantada de saber sobre ti.
Maite
-
Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
Una persona con hipocondria también puede tener miedo a enfermedades mentales ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si claro, puede tener a cualquier tipo de enfermedad, tanto psicológicos como orgánica...
¿De que manera lidia con ello? Es duro ese miedo porque es muy intenso y limita en el día a día una barbaridad.
-
¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente? En el caso de que sea posible, ¿no p
¿Es posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente? En el caso de que sea posible, ¿no puede haber disfrute ni excitación sino te atrae la persona verdad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Soy Maite
Es una pregunta compleja pero bueno depende mucho de la persona...su imaginación, y puede que físicamente no te atraiga. Pero su forma de ser?
Puede haber algo en su personalidad que si lo haga o bien usando la imaginación y dejándote llevar más por sensaciones corporales que por el sentido de la vista...puede excitarte físicamente.
Comentame con lo que sea. Si necesitas ayuda, no dudes!
Maite,
Encantada de conocerte.
-
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
El toc puede aparecer en varones de edad 28/30 años ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
soy Maite. Antes de nada, felicitarte por expresar tus inquietudes.
Sí, cabe la posibilidad. Es importante que si sientes una limitación en el día a día, tomes la gran decisión de dejarte ayudar y dar ese gran paso sería fantástico. :)
Cualquier cosa, dudas, información, necesidades. Aquí estamos, ¿vale? Dispuestos a ayudar a quien se encuentra con malestar.
Gracias por escribirnos :)
Maite, encantada!
-
Puede una persona tener un duelo complicado y a la
Puede una persona tener un duelo complicado y a la vez tener depresión?
Es posible que ma personas que lo padezca se nieguen a pedir ayuda profesional?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Claro que sí. Gracias por expresarte. Si y si.
Es completamente posible, así es, una perdida supone un duelo y cuando se complica es porque se alarga en el tiempo y no se ha aprendido a vivir con esa pérdida todavía.
Hay que analizarlo bien, evaluarlo para saber cómo se encuentra , en qué momento está, porque hay varias fases, y estás varían en cada perosna, no siguen un orden específico.
Pero sobretodo, no dejar pasar el tiempo, cuanto antes mejor.
La depresión es una de las fases de un duelo, y si el rechazo es también parte del duelo, no querer ver esa pérdida...ahí hay que trabajarlo
Te animo,
Yo aquí estoy siempre.
Maite :) gracias.
-
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon
Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han superado y yo no hay dia que no llore. Perdí a mi unico hermano de un infarto dos años y medio antes y se me han juntado los dos golpes tremendos.
Tengo mucha familia y amigos que quiero y me quieren, pero me faltan ellos. Sobre todo mi madre. A mi padre lo perdi hace casi 29 años y ahora los recuerdo a los tres a todas horas. Quisiera salir de esta tristeza tan inmensa.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Encantada, soy Maite.
¿Como estas hoy?
Antes de nada, felicidades por expresar tu malestar, y dar un paso enorme.
Es muy duro lo que cuentas y por ello permitirte ayuda para sanar ese malestar es muy importante, porque todos merecemos ser ayudados en momentos de sufrimiento.
Eres muy valiente por expresar lo que sientes, no tengas duda de que la perdida se puede sanar de manera positiva, encontrando tus fortalezas y colocando a esos seres queridos y un sitio de tu corazón.
Si quieres consultar y expresarte, cuenta conmigo. Estoy aquí
Maite :)
Autor
Preguntas populares
-
Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…