Preguntas de pacientes (180)
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Que puedo hacer para recuperar la energía y la falta de concentración,al tener depresión?no sé que h
Que puedo hacer para recuperar la energía y la falta de concentración,al tener depresión?no sé que hacer. Gracias de antemano
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Gracias por tener la valentía de preguntarnos. Antes de nada, entiendo que cuando dices depresión es porque tiene el diagnóstico realizado, es decir, que te han descartado otro tipo de problemas orgánico que pueda ser motivo de esa falta de concentración y esa fatiga. A continuación, comentarte que como especialista, la depresión en determinados casos requiere de medicación aparte de unos hábitos saludables, siempre y cuando sean síntomas acusados, con cierta intensidad que te impide llevar a cano tareas cotidianas. No tengas miedo de la medicación porque a día de hoy está muy controlada, existen psiquiatras fantásticos, que saben escuchar a la persona más que al síntomas y que se preocupan porque la toma sea gradual, teniendo en cuenta como le sienta al paciente.
Además de la medicación, el deporte es un gran aliado porque segrega unos químicos en el cerebro que hace que el estado de ánimo aumente y uno se sienta mejor consigo mismo, y también la atención se vuelve más precisa.
Bueno, si necesitas cualquier cosa, aqui estamos.
Gracias de nuevo por preguntar
Un saludo, encantada.
Maite Navarro
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Hola mi pregunta si está bien o no está actitud de parte de mi esposo. Revise su celular por fotos d
Hola mi pregunta si está bien o no está actitud de parte de mi esposo. Revise su celular por fotos de mi hijo y al verificar note que el tomo fotos de una mujer que es su jefa, fotos tomadas de su celular en marcos de fotos cuando ella era joven, adolescente y en la actualidad hace toma de capturas de sus estados de wasap,el dice amarme,pero siento que está mal es infiel de esta manera?conversamos y el lo toma como algo normal que no es nada malo lo que hizo ,mi pregunta está enfermo mentalmente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días ,
Gracias por preguntarnos. Antes de nada, este tipo de situaciones, cada una con sus particularidades, son complejas de valorar. Ya que como bien comentas, preguntas si está bien lo que hace, es decir, es un tema relacionado con la ética, con el bien y el mal. Por tanto, en referencia en si esa acción de su esposo es correcta, podríamos decir que es depende de quién la valore, depende por tanto de los valores de una persona y su ética moral.
Aquí lo importante no es si está bien o mal sino si a tí te parece que está mal y si eso no te sienta bien. Es esto lo que importa y que puedas ser sincera contigo misma, sin importar si para el otro está bien o mal. Si a tí te afecta y no te parece bien, es importante que el lo sepa y que no vuelva a suceder. También valorar hasta que intensidad te afecta y te genera malestar del 1 al 10, de manera que puedas ser consciente de la intensidad que tiene para ti. Y a partir de ahi, ser concisa con tu esposo, quien si bien le importas y te ama, no volverá a realizar esa acción o bien aprenderá de ella, teniendo en cuenta tú bienestar, al igual que entiendo que tú también querrías si al el le sentase mal x cosa en relación a vuestra confianza y respeto.
Gracias por preguntar, espero haberte ayudado.
Un abrazo muy grande. Encantada.
Maite Navarro
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Un saludo, por favor me podrian decir cuales consideran que son los deberes de un Padrastro en una r
Un saludo, por favor me podrian decir cuales consideran que son los deberes de un Padrastro en una relación...tanto con su pareja como con Los hijos de su pareja ( económico, emocional, etc) ??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Gracias por preguntar. Pues está pregunta que haces es muy interesante. Lo primero antes de responderte, sería necesario conocer que papeles crees tú que son los que a ti te nace realizar. Y a partir de ahí podría darte una respuesta :)
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Buenas, tengo un problema, me siento muy ligero, como flotando. He tenido recientes ataques de ansie
Buenas, tengo un problema, me siento muy ligero, como flotando. He tenido recientes ataques de ansiedad y pánico. He perdido sensibilidad, y noto todo como borroso, como si fuera un sueño. Cuando me duermo tengo miedo ya que al no sentirme como si estuviera acostado me entra pánico, además, no noto mi corazón y mi respiración a penas ya que he perdido mucha sensibilidad. ¿Es todo psicológico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
La ansiedad y los ataques de pánico podrían llevar a una sensación como si estuvieras fuera de ti, esto te sucede?
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Buenos días, llegue aquí ya que hace unos días le encontré un lubricante a mi pareja, este producto
Buenos días, llegue aquí ya que hace unos días le encontré un lubricante a mi pareja, este producto estaba nuevo y sin uso y dijo que lo había probado el solo y que no sintió nada, a los días vuelvo a ver el producto estando usado ya a la mitad del envase, según el no me es infiel y que le gusta experimentar a él solo.. Pero aun así sigo con una gran duda y ya no se que pensar.. Necesito ayuda!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Entiendo perfectamente tus dudas, tu inseguridad. Es complicado dar una respuesta a lo que te sucede, porque hay no conozco a tu pareja. Antes de nada, sería bueno conocer de qué manera disfruta con el lubricante, si es una manera de masturbación. Si es la primera vez que te sucede o si hay alguna otra actitud que te genere alguna sospecha. Pero ante todo, no te agobies, no tomes decisiones precipitadas. Si necesitas alguna sesión online para poder ahondar más en el tema y tú poder poner palabras a tu malestar, no tengas dudas.
Un abrazo , Maite :)
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¿Qué hacer en caso de maltrato por parte de un familiar con problemas con el alcohol y tabaco?
¿Qué hacer en caso de maltrato por parte de un familiar con problemas con el alcohol y tabaco?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Las adicciones son problemáticas muy complejas. Y para poder ayudarte necesitaría saber o conocer más información. De entrada una adicción necesita apoyo psicoterapéutico y atención médica al mismo tiempo por los problemas de comportamiento, de salud y sociales que acarrea. Entiendo perfectamente que estés desesperada.
Un caso de maltrato es necesario que tenga soporte emocional por parte de un psicólogo.
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Buen día ¿Es normal que el hambre se vaya al estar nervioso? Estuve nerviosa por unos 3 o 4 días, só
Buen día ¿Es normal que el hambre se vaya al estar nervioso? Estuve nerviosa por unos 3 o 4 días, sólo comiendo un poco cuando llega la noche ¿Es posible adelgazar por un motivo así en tan poco tiempo? Gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Los nervios generan menor o mayor apetito. De todos modos, si estás adelgazando muy rápido puede ser por varios factores. Si tienes un metabolismo rápido, si haces alguna actividad deportiva que te haga quemas lo que consumes... etc.
Cualquier cosa, aquí estamos si necesitas mantener una sesión terapéutica.
Un saludo, encantada.
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Hubo una tipeja de un chat a la cual le comenté en confianza un episodio muy negro de mi vida (ella
Hubo una tipeja de un chat a la cual le comenté en confianza un episodio muy negro de mi vida (ella también me había contado algo suyo así), y otro día que me habló me identificó por eso buscando el morbo y queriendo saber más pese a que fue algo muy traumático para mí, ¿cómo puedo dejar de guardarle rencor por eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Soy Maite, me gustaría saber cómo fue posible la identificacion? ¿por qué medio?
El rencor genera mucho malestar, y por tanto, por el bienestar de uno mismo, mejor conocer con quien intención lo realizó. No tengas miedo a hablarlo con ella, expresarle lo que tu sientes, sería un paso que te ayudaría mucho a reducir ese rencor, no digo que se vaya del todo, pero al menor a reducir la intensidad, incluso más adelante podría ser ya pasado y estar en paz contigo mismo.
¿Consideras que lo hizo con maldad?
Maite :)
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¿La Terapia Cognitivo-Conductual es eficaz para sanar traumas?
¿La Terapia Cognitivo-Conductual es eficaz para sanar traumas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Soy Maite!
por supuesto, puede sanar traumas. También se puede trabajar con otras técnicas de otras terapias, pero este tipo de terapia es muy eficaz, ya que se trabajan los pensamientos y las conductas, pero también las experiencias pasadas se pueden trabajar para entender el presente.
¿Hace mucho que fue el suceso traumático?
Maite, gracias :)
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Tengo Asperger, además de una Depresión (TDM) y no entiendo porque mi novio (neurotípico) dice estar
Tengo Asperger, además de una Depresión (TDM) y no entiendo porque mi novio (neurotípico) dice estar tan feliz conmigo y dice que no se plantea tener como pareja a nadie más que a mí.
Objetivamente no soy el más guapo, no soy el más listo, no tengo apenas amigos y gano poco dinero al mes
Él tiene un muy buen sueldo, buena vida social, es muy espabilado y siempre ha ligado bastante.
No soy capaz de entender por qué pudiendo tener a quien quiera me sigue prefiriendo a mí
¿Está conmigo por pena? ¿Alguien me puede explicar porque me prefiere a mí?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite.
Encantada de conocerte.
Me encantaría poder ayudarte. Entiendo lo que dices, cuando no nos valoramos lo suficiente, se da esa sensación de ¿Como es posible que esté contigo? ¿Realmente es cierto que le gustó? Esas preguntas no eres tú, ya que cuando uno mismo se hace dichas preguntas es porque no está valorando como se es. Nadie es perfecto, todos tenemos muchos defectos, también virtudes. Pero que uno considere que no es suficiente para alguien, no indica que la otra persona crea que es al contrario y vea cosas en esa persona que considera muy positivas y valiosas.
No importa lo que tengas, importa que seas quien quieres ser y hagas tu vida como te gustaría , afín a tus valores :)
Aquí estaré.
Soy Maite :)
¿Como te valorarlas del 0 al 10? :) Ahí empieza tu trabajo personal.
Encantada!
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Me gustaría saber si la Celopatía se puede tratar con Emdr y cognitivo conductual o si hay otras ter
Me gustaría saber si la Celopatía se puede tratar con Emdr y cognitivo conductual o si hay otras terapias màs efectivas, en mi caso vivi infidelidad por parte de mi padre en casa, vi el sufrimiento de mi madre, y tengo conductas comparatorias fisicas con mi pareja y cargo igualmente en manos de gente que abusa" de esto en vez de apoyar.
Necesito saber si hay algun especialista en esto y qué terapias son las mas efectivas o si tb se necesita psiquiatra pero no me gustaría medicarme y menos si me deja atontada" dado que necesito estar al 100% en atención y a la hora de conducir.
Mis creencias son totalmente limitantes...como q tengo q ser la unica" tal y cual para mi pareja y el hecho que el opine algo bien de otra mujer o yo pensar q la mira por eso en seguida me hace reactionary como una bebé con preguntas absurdas que no sé como hacer para tener una mente sana.
Necesito especialistas en este tema
Muchas gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite:)
Si, se puede tratar con terapia cognitivo-conductual, por supuesto.
La celotípia genera un malestar tremendo, según la intensidad de los pensamientos, y como estos de manera inconsciente afectan a la conducta, pues es necesaria medicación (pero esto es bajo un médico psiquiatra o bien una médico psiquiatra).
La terapia puede ayudar muchísima, ya que en ella es posible trabajar las situaciones concretas donde se te activa esa ansiedad, ese miedo... de poder perder o no gustarle a la pareja.
Es importante realizar práctica diaria de relajación y sobretodo reflexionar no más de la cuenta , quiero decir, aprender a no agarrar los pensamientos, y saber que pensamiento es real y cual es una absurded, porque es lo que sucede en esta problemática. La persona se angustia y se monta una serie de sucesos para corroborar que lo que piensa es cierto, y es un gran malestar, ya que lo que piensa es parte del problema que posee, no es algo real, y por tanto se actua mediante conductas como preguntas insistentes, que desean comprobar y averiguar que es cierto eso que se piensa.
¿Hace cuánto has notado que es celotípia?
Maite :)
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Mi ex me dejó hace casi 2 meses por mis inseguridades y desconfianza. Tenemos un hijo en común. Le r
Mi ex me dejó hace casi 2 meses por mis inseguridades y desconfianza. Tenemos un hijo en común. Le rogué, lloré, etc. A los días me dijo que me echaba de menos pero que creía que ya no me quería. Este tiempo nos hemos seguido viendo por el niño. Decidí cortar el contacto y solo hablar por temas del niño.
Hace 8 días por WhatsApp surgió la conversación, me dijo que lo quería intentar, que no me olvidaba y me quería. Quedamos en hablar el martes por la noche. El lunes quiso darme una sorpresa y vino. Hablamos mucho, se le notaba arrepentido. Al día siguiente volvió. Dos días después también. Todos los días tuvimos sexo. Estábamos bien y a gusto como hacía tiempo que no. Pero yo cada día que se iba me daba un bajón, no estaba segura de volver, lo quiero pero tengo miedo. Al final hace dos días me dijo que mis miedos le mataban, que tenía muchas ganas de que funcionase, que no me había mentido ningun día, pero que ya no lo quería intentar.
¿Que puedo hacer? Ha dejado de hablarme. Yo todavía lo quiero, quiero que regrese. Le doy espacio, no quiero agobiarle. Voy a empezar terapia psicológica.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, soy Maite:)
Es una situación compleja, ya que es una relación de dos personas con un hijo en común. Sin embargo, según lo que comentas, eres consciente de tus sentimientos y tus emociones, y por tanto, es muy buena señal que estes dispuesta a abrirte y expresar tus experiencias para poder gestionarlo todo de la manera más sana y adaptativa posible.
Sé, que no es nada fácil el día a día, pero que tengas la voluntad de escribir y autoreflexionar a cerca de tu situación actual, sinceramente es de admirar.
Antes de hacer algo, preguntate, ¿cómo te sientes ahora? ¿Qué es lo que necesitas?
Maite :)
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Hola soy una mujer de 37 años.y cada vez que salgo de mi casa.salgo con miedo de querer ir al baño h
Hola soy una mujer de 37 años.y cada vez que salgo de mi casa.salgo con miedo de querer ir al baño hacer el numero 2 se me sube mas el miedo cuando en la parte donde estoy o voy no hay baño.me vienen miles de pensamientos que no puedo controlar aun en mi propia casa.de que me den ganas y los baños este ocupados. Y cuando entro al baño doy del cuerpo y otras veces no.pero me siento por unos minutos y no hago nada.después de eso me siento tranquila pero de nuevo me viene el miedo y evito no comer en la calle.que puedo hacer me siento muy triste y decepcionada.odio esto de mi
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, soy Maite:)
Se,que es angustiante encontrarte en esos aprietos. ¿Qué te sucede, todos los días?
Los pensamientos son necesarios trabajarlos, porque influyen en una gran medida en las emociones y a la hora de actuar, como consecuencia. Todo es como una cadena, y va seguido.
Entonces, mira te propongo hacer una lista que sea sencilla , con cosas que tu estés dispuesta a afrontar, y a intentar llevar a cabo día a día. No tienen porque ser grandes cosas ¿vale?
por ejemplo.
Valora del 0 al 10 la situación que te genera malestar intenso.
También las que te generan menor ansiedad o pensamientos negativos de menor intensidad.
Entonces sería hacer lista..
de Menor a mayor ansiedad y pensamientos desagradables.
- Antes de salir de casa
- Cuando salgo de casa
- En el recorrido de casa a el sitio que vas
- Tener que ir al baño
- Ir al baño
- Estar en la baño (situaciones diversas, si estan ocupados , si no lo están, si solo es uno...depende cuantos baños haya).
Así para poder evaluar cómo puedes ir enfrentando poco a poco ese miedo, pensamientos ...emociones y controlar tu acción ante ese miedo.
Me imagino que también el conocer el sitio al que vas, si tiene baño mixto, o bien muchos baños, pocos...que puede dar seguridad (eso tambien es importante, analizar que te aporta seguridad para poder reducir la intensidad de esos pensamientos que te angustian mucho).
¿Qué tal? si puedo ayudarte, no tengas ningún reparo en pedir ayuda.
Maite :)
yo aquí estaré.
Un abrazo, encantada.
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Desde que un médico hijo de puta de urgencias que me mandó callar creo que un par de veces, ya tengo
Desde que un médico de urgencias que me mandó callar creo que un par de veces, ya tengo miedo de que cualquier otra persona fuera de casa me lo haga también, ¿cómo puedo superar esa inseguridad/miedo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas ! Soy Maite :)
Viendo a esa persona como otra cualquiera, sin ningún tipo de idealización.
¿Que piensas que te ha podido afectar tanto de ese comentario de esa persona en concreto?
¿Te afectaría igual de otra persona? ¿O no sería igual?
Pregúntate esto.
Maite :)
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¿Porqué de adulto he tenido más hipersensibilidad emocional que de chico?
¿Porqué de adulto he tenido más hipersensibilidad emocional que de chico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Soy Maite :)
Es una pregunta difícil de responder. Pues podría haberte afectado algo en concreto. A medida que nos hacemos mayores, también somos más conscientes de lo que nos sucede a nuestro alrededor.
¿De que forma notas que has cambiado en cuanto a sensibilidad? ¿En algún tema determinado?
Maite , saludo
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Hola, a los 20 años me diagnosticaron TAG, TOC y Crisis de Pánico. Nunca hice un tratamiento médico
Hola, a los 20 años me diagnosticaron TAG, TOC y Crisis de Pánico. Nunca hice un tratamiento médico como corresponde. Ahora a mis 45 años debido a repetidas crisis de pánico por una seguidilla de pérdidas de varios seres queridos me dio Agorafobia. Tengo miedo a que me dé una crisis fuerte lejos de mi casa y solo. ¿Como puedo aprender a enfrentar la Agorafobia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Maite :)
Si, se puede afrontar pero siempre estando dispuesta a no evitar.
Poco a poco , yo trabajo con mis pacientes para que puedan ir superando pequeños obstáculos y la verdad es que eso ayuda muchísimo
¿Hace cuanto tienes la agorafobia?
Ello más circunstancias de la vida, lo complican más, pero la terapia ayuda mucho mucho.
Maite :)
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¿Veis normal que me canse que me llamen sensible? Me lo dicen mucho y ya me harta, pienso que todos
¿Veis normal que me canse que me llamen sensible? Me lo dicen mucho y ya me harta, pienso que todos lo somos en mayor o menor medida y me lo dicen o para ganarme una discusión en la que me ha molestado algo o para criticarme gratuitamente. Me hacen sentir como si fuera la persona más sensible del mundo cuando como digo todos lo somos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sinceramente, si, es normal.
Cuando se repite algo constamente, da la sensación de que tenemos un problema con eso que nos dicen.
Ser sensible no algo negativo, pero puede serlo cuando alguien lo hace ver de esa manera.
Es necesario respeta la forma de ser de cada uno, y si, todos tenemos parte de sensibilidad, depende de nuestras experiencias.
También es cierto que hay grados y existe la alta sensibilidad, lo cual ya podría ser algo que haya que regular.
¿Percibes tu en ti, mucha sensibilidad? ¿Tú consideras que te puede estar limitando?
Maite :)
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Hola, mi pareja me pidió borrar todos los contactos de Instagram con los que he tenido alguna vez al
Hola, mi pareja me pidió borrar todos los contactos de Instagram con los que he tenido alguna vez algún tipo de interacción sexual (incluso un beso). Él desea que yo tenga una autoregulación porque no le gusta tener que decirme lo que tengo o no tengo que hacer, pero finalmente me pidió la reestructuración de esta red social, abogando a que esos son sus límites. Me dijo claramente que él no quería vivir eso en su relación, ya que no quiere sufrir por amor. Decidí respetar sus límites y borré los contactos, pero desde que lo hice, estoy con una ansiedad permanente, en la que me cuestiono si está bien lo que hice; si me estoy dejando pasar a llevar por los límites de otro, independientemente si las personas que borré me importan.
Un dato importante de esto, es que el problema se desató a raíz de que vio que yo le daba likes a fotos "eróticas" de hombres que alguna vez tuve en Tinder, sintiéndose mal porque "juego con el deseo de otros". Traté de explicarle que un "like" no significa mucho para mí. Sin embargo, se muestra reacio a entender porque dice ser de otra generación.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días! Soy Maite :)
Entiendo que tu pareja tiene miedo a pasarlo mal. No sé si habrá pasado alguna relación ya con mucho dolor, también puede indicar cierta inseguridad por parte de él en la relación.
Cuando dices que te genera ansiedad ¿Por que crees que puede ser?
La comunicación es muy importante y el poder haceros bien mutuamente. Mientras no haya una imposición y tu no te sientas forzada a hacer algo que no deseas, no debería generarte malestar.
¿Que significa para ti haber borrado esos contactos?
Maite :)
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Desde que soy adolescente me gusta simular que soy el frontman de una banda de rock y soy vitoreado
Desde que soy adolescente me gusta simular que soy el frontman de una banda de rock y soy vitoreado por el publico. Uso el control remoto del tv como micrófono. Sé que no es real. Me hace bien. Es placentero. Hay algo malo en eso? Tengo 37 años.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas! Para nada, ¿Te limita o afecta en algún aspecto de tu vida? Esta la pregunta para averiguarlo.
Y otras serían ¿Te sientes a gusto? No haces daño a nadie, no?
Maite :)
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Mi novio me ha puesto los cuernos, y lo relaciona al consumo de speed. Dice que no controla sus acto
Mi novio me ha puesto los cuernos, y lo relaciona al consumo de speed. Dice que no controla sus actos cuando se droga, me cuesta mucho creerle, ya que yo no he consumido nunca. ¿hay alguna relación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
Soy Maite. La verdad es que el consumo de ese tipo de estupefacientes hace que la conciencia sobre lo que uno hace no sea posible. Como el dices que te comenta, que no tiene autocontrol de sus actos a consecuencia del consumo.
Estaría bien que si el desease se dejase ayudar con dicho consumo de manera que tú puedas estar tranquila y puedas confiar en el.
¿Cada cuanto realiza el consumo?
Haces muy bien en preguntar. Un saludo :)
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…