Preguntas de pacientes (1177)

Es relativamente frecuente que en los días previos a la menstruación aumenten la ansiedad, la tensión o la sensibilidad emocional. Los cambios hormonales de esa fase del ciclo pueden hacer que síntomas... Ver más

Cuando una terapia no está produciendo mejoría, lo habitual en psicología es revisar primero el proceso terapéutico. Normalmente se exploran varios aspectos: si los objetivos están claros, si el enfoque... Ver más

Sentirte mal después de algo así es bastante comprensible, sobre todo cuando choca con tus propios valores. Cuando una persona actúa de una manera que va en contra de cómo le gustaría comportarse, suele... Ver más

Lo que describes es un conflicto bastante común en las parejas cuando los valores o los límites respecto a ciertas conductas no coinciden. En vuestro caso no parece que el problema principal sea solo el... Ver más

Lo que te ocurre es más común de lo que parece. Muchas personas no tienen tanto miedo al rechazo en sí, sino a la incertidumbre social del momento: no saber cómo lo va a interpretar la otra persona, si... Ver más

Cuando una persona ha tenido varias experiencias negativas con un grupo concreto de personas, es bastante frecuente que aparezcan emociones de rechazo, desconfianza o incomodidad. Tu reacción no te convierte... Ver más

Cuando una persona acude a un centro sanitario enfadada o habla en un tono elevado, lo habitual desde la psicología y desde la comunicación asertiva es intentar primero contener y reconducir la situación,... Ver más

El clonazepam es una benzodiacepina y se utiliza en algunos casos para reducir la ansiedad intensa. Al disminuir la activación del sistema nervioso, puede ayudar también a que bajen algunos síntomas físicos... Ver más

La terapia puede funcionar incluso cuando la motivación inicial no nace del todo de uno mismo. Muchas personas llegan a consulta porque un familiar se lo pide, por recomendación de alguien cercano o por... Ver más

Sí, una persona puede recibir ayuda en terapia aunque haya acudido inicialmente por otros (por ejemplo, por presión de la familia, la pareja o por recomendación de alguien cercano). Es algo bastante habitual.... Ver más

La meditación puede ser una herramienta útil para manejar ansiedad, regular emociones y mejorar la atención al momento presente. En los últimos años se ha estudiado bastante dentro de la psicología clínica,... Ver más

Es una situación bastante común. Durante periodos de oposiciones o formación prolongada muchas personas reciben etiquetas como “ni-ni”, que suelen ser simplificaciones injustas de procesos que en realidad... Ver más

Depende mucho del contexto y de la forma en que lo digan. En algunas familias existe la idea de que “apretar” o provocar puede motivar a la persona a esforzarse más y demostrar que sí puede. Desde esa... Ver más

Lo que describes no es extraño. Muchas personas experimentan malestar cuando observan contradicciones sociales, desigualdades o dinámicas que perciben como injustas. Tener este tipo de reflexiones no significa... Ver más

Los servicios de ayuda telefónica como el Teléfono de la Esperanza suelen tener una intención clara de escucha y apoyo, pero aun así pueden darse experiencias como la que describes. En este tipo de interacciones... Ver más

Las experiencias que describes pueden resultar muy desconcertantes y, comprensiblemente, generar sensación de inseguridad o desconfianza hacia ese espacio. Cuando una persona acude a un chat buscando apoyo... Ver más

Cuando una persona muestra comportamientos que percibimos como cercanos en algunos momentos y más distantes en otros, es bastante normal que aparezcan confusión y sensibilidad emocional. Nuestro cerebro... Ver más

Cuando ha habido episodios de agresividad dentro de la familia, aunque hayan pasado años, es bastante habitual que queden emociones como desconfianza, tensión o cierta sensación de inseguridad. El cuerpo... Ver más

Cuando aparece una dificultad de erección en una situación concreta —sobre todo si antes no te había ocurrido nunca— lo más frecuente es que esté relacionada con factores psicológicos y no con un problema... Ver más

Lo que estás viviendo es una situación muy difícil porque hay varios factores mezclados: tus propios sentimientos hacia tu pareja, la forma en que él reaccionó en algunos conflictos y, además, la presión... Ver más