Preguntas de pacientes (16)

Hola,
Uno de los factores más relevantes para el éxito terapéutico es "la alianza terapéutica" , la relación que se establece entre el psicólogo y tú. Debes sentirte "cómodo" , no juzgado, aceptado .. Se sincero y trasparente con el profesional, exponle tus inquietudes y entre los dos podéis decidir como abordar mejor la terapia.
Suerte!!

Buenas tardes,
No tengo suficientes datos para poderte ayudar de una forma personalizada, pero hay una cosa que esta claro, no podemos pretender que tu madre "cambie", lo que tienes que hacer es cambiar tú, tu actitud y tus conductas.
Si hasta ahora no ha funcionado la relación, si seguimos de la con las mismas conductas y actitudes, no cambiará.
Intenta tener una actitud más positiva y como dice mi compañera, poner "limites". Si aún así no funciona, te aconsejaría que acudieras a un psicólogo, te podrá ayudar a llevarlo mejor y a conseguir que no te influya tanto en otras facetas de tu vida.
¡Suerte!

Hola,
La depresión es uno de los trastornos más recurrentes que hay, es decir con muy altas probabilidades de recaídas.
Siento que hasta ahora la psicoterapia no te haya resultado definitiva, pero eres muy joven como para tirar la toalla y resignarte a tomar fármacos de por vida.
Yo te animaría a probar otras orientaciones o técnicas psicológicas, en concreto te invitaría a realizar un curso MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy) que integra los avances de la ciencia cognitiva con el Mindfulness.
Es un curso recomendado por la Salud Publica Británica y esta obteniendo gran eficacia en trastornos de estado de ánimo.
¡Mucha suerte!

El límite entre un "amante" del juego y un ludópata es difuso.

Los síntomas principales por los que se puede detectar son:

- No puede abandonar el juego, ya sea virtual o real.
- Deja de disfrutar mientras juega, es ta su nivel de ansiedad que lo que al principio era ocio deja de ser una actividad placentera.
- Apuesta para recuperar lo perdido.
-Invierte cada vez más.
- Empieza a afectar a su carácter.

Y como en la mayoría de las adiciones, la negación suele ser su primera respuesta.

Hola,

El insomnio es un síntoma común que aparece cuando se retiran los fármacos antidepresivos y antipsicóticos, es una de las razones por las que estos tratamientos se deben abandonar gradualmente, siguiendo las pautas que te proporcione el profesional.

Haber dejado los medicamentos es beneficioso para tu salud. Quizás sea el momento de seguir otras medidas no farmacológicas como una correcta higiene del sueño, terapia cognitivo conductual o Mindfulness.

Consulta con tu médico de cabecera o con un especialista.

¡Suerte!

Consulta con el médico que te lo receto, el es el que te puede indicar la conveniencia o no de seguir tomándolo.
De todas maneras los psicofarmácos modifican químicamente los neurotrasmisores de tu cerebro y eso hace que te sientas mejor, pero no curan.
Seguramente existen causas psicológicas que son el origen de tu malestar, acude a un profesional y trabaja sobre ellas, cambia actitudes, creencias y conductas, seguramente comenzaras a sentirte mejor y podrás dejar los medicamentos en algún momento.
¡Ánimo y suerte!

Hola,

Además del hambre "físico" que es la necesidad de nuestro organismo de ingerir alimentos, una sensación que aparece en nuestro organismo gradualmente, existe el hambre "emocional".
Este hambre "emocional" generalmente esta motivado por factores psicológicos,comer es un refuerzo positivo a corto plazo de mejorar un estado de ánimo bajo. Aliviamos a corto plazo el estrés, le ansiedad, lo tristeza o el aburrimiento.
Acude a un especialista, te podrá a ayudar con las creencias y problemas que subyacen a esa sensación de hambre continua e insaciable.
¡ánimo y suerte!

Si se pueden dejar las drogas, hay mucha gente que lo ha conseguido.

Es probable además que el drogadicto tenga miedo a lo que pueda pasar si deja de consumir.

Es difícil, pero no tiene porque hacerlo solo. Existen grupos de apoyo, profesionales especializados, diferentes programas de desintoxicación, hay que buscar ayuda, la que más se adapte a las necesidades de la persona.

¡Ánimo y suerte!

Cuando se sospecha que existe un trastorno alimenticio, es importante acudir a un psicólogo a mejor a un centro especializado en el tema, el problema puede ser tremendamente complejo y tener importantes consecuencias si no se trata a tiempo.

En el diagnostico deben intervenir psicólogos, psiquiatras, médicos y nutricionistas. En general las pruebas serán físicas para descartar enfermedades orgánicas y de carácter psicológico.

Hola,

Si los dos estáis de acuerdo yo intentaría acudir a una terapia de parejas, en un porcentaje muy alto funciona.

Os ayudará a crear un espacio de comunicación positivo desde donde os podrais reencontrar, solucionar las situaciones conflictivas, mejorar la convivencia y superar "esas cosas que le has hecho".

A veces nuestro pasado, nos hace entrar en un circulo vicioso de conductas y reproches del que nos es muy difícil salir sin ayuda exterior.

Mucha suerte

La infidelidad en las relaciones de pareja produce unas fortísimas reacciones emocionales en la persona engañada.

La reconstrucción de la pareja es posible el 35% sobreviven a la infidelidad (Van Leeuweng y Roks, 2009), las fases por las que se suele pasar son:

Primero un desbordamiento emocional, la situación nos supera, de aquí pasaremos a reflexionar y tratar de entender lo que a ocurrido, y por último a reconstruir la confianza, tomando responsabilidad de lo que ha ocurrido, mejorando la comunicación, incrementando el compromiso y perdonando.

Un psicólogo especializado en terapia de pareja puede ayudarte a que este duro proceso, sea un poco más simple y tenga más posibilidades de éxito.

¡Suerte!

Hola,

Sentir ansiedad e insomnio entes de los exámenes es algo bastante habitual.

Claro que hay fármacos para conciliar el sueño, pero quizás si es algo que te pasa habitualmente podrías intentar deberías intentar antes otras técnicas como la restructuración cognitiva, la regulación de anticipaciones, procedimientos de desensibilización frente al miedo, o técnicas de meditación o Mindfulness que esta resultando muy efectivo.

Los fármacos no curan, simplemente alivian los síntomas, si puedes acude a un profesional que te ayudara a buscar el origen y a resolver el problema.

¡¡¡Suerte con tus exámenes !!!

Estoy de acuerdo que es una pregunta muy abierta,una adición es un estado de dependencia del que es difícil salir.

Entre las principales causas que según las investigaciones nos llevan a la adicción están la dificultad para controlar impulsos, la baja autoestima, la dificultad en las relaciones sociales, poca asertividad y algunos trastornos de personalidad.

Si queremos prevenir la adición habrá que educar para procurar que la persona adquiera una buena gestión emocional, habilidades sociales y asertivas y una vida plena con sentido.

Hola,

Lo más seguro es que tu baja autoestima te haga tener una serie de comportamientos como la necesidad de buscar siempre la aprobación de los demás, dificultad en la toma de decisiones, miedo a enfrentarte a situaciones nuevas.... que haga que tu vida e resulte a veces muy difícil.

La autoestima puede estar generada por hechos reales de tu pasado o es una percepción basada en creencias que pueden ser erróneas.Hay que cambiar la percepción que tienes de ti misma.

Probablemente necesitas ayuda para poner en marcha técnicas que te ayuden a cambiar tu valoración personal, animo, se puede conseguir.

Buenos días,
Creo que lo que planteas son dos duelos distintos, por un lado el fallecimiento de tu marido que por lo que indicas es un proceso que estas llevando "bastante bien" y por otro lado al enterarte de su infidelidad lo que se produce es un duelo de pareja, aunque él ya no este presente.

Un duelo difícil de superar, si puedes busca un profesional que te ayudará a expresar tus sentimientos, a evitar conductas nocivas, a recuperar tu autoestima y confianza y a identificar los pensamientos irracionales que puedan interferir en la resolución de tu duelo.En definitiva, te facilitará atravesar este proceso de la manera menos dolorosa posible.

Los psicofármacos modifican químicamente los neurotrasmisores de tu cerebro, haciendo que te sientas mejor, pero no curan.
Es como si tuvieses una herida y te pones una tirita, protege a la herida para que puedas seguir haciendo una vida "normal", pero la herida hay que curarla.
Seguramente existen causas psicológicas que son el origen de tu malestar, si acudes a un profesional y trabajas sobre ellas, cambias aptitudes, creencias y conductas, conseguirás sentirte mejor y poder dejar los medicamentos en algún momento.