Preguntas de pacientes (36)

  • Hola, el pasado sábado formé parte de un show de hipnosis en el que supuestamente fui hipnotizado ju

    Hola, el pasado sábado formé parte de un show de hipnosis en el que supuestamente fui hipnotizado junto a otros 10 participantes. La verdad es que en cada momento estaba consciente de todo, de hecho me cuestionaba con mucha lógica parte de las acciones que el hipnotizador nos pedía realizar. Me lo cuestionaba con mucha conciencia, pero la cosa es que me prestaba a formar parte del espectáculo e hice situaciones que en otra situación me hubiese dado mucho pudor y verguenza sobre todo delante de 200 personas que se reían. Por algún motivo conscientemente entré en el juego de hacer cosas ridículas pero con total voluntariedad y con presdisposición a "jugar". Y cuando el hipnotizador nos pedía dormir, me prestaba a cerrar los ojos, relajarme mucho y dejar el cuerpo lacio que incluso me dejé caer de una silla al suelo. Pero era consciente de todo. Sin embargo cuando nos decía que tenía hormigas en el cuerpo que nos picaba, o que teníamos mucho calor o mucho frio, o que una cuerda se convirtia en una serpiente, no veía ni sentía nada que no fuese real, pero sin embargo me presté a jugar como si fuesen cosas reales y falseé que las estaba sintiendo ¿Esto es realmente la hipnosis? ¿Mis otros 9 compañeros sentían lo mismo que yo? Si esto es así, la hipnosis no es ni más ni menos que un estado de relajación mental en el que se elimina el pudor y tal que uno se presta a jugar conscientemente a cosas irreales y sigue el juego como si lo fuesen. Sin embargo estaba tan metido en el papel, que escuchar a 200 personas muertas de risa no me sacó ni media carcajada y seguí en mi papel con las acciones que se me pedían. Estaba como focalizado a jugar el personaje que se me asignaba y tenía como la obligación "moral" de no estropear el espectáculo. Me gustaría conocer una explicación lógica a esta experiencia. Muchísimas gracias!!!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Hola en la hipnosis no se tiene que perder la conciencia, es solo uno stato alterado de conciencia, no es un espectáculo, se debería usar solo a fines terapéuticos.

  • ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo? Después de 2 años y pico d

    ¿Cómo puedo poner fin a psicoterapia si mi terapeuta no está de acuerdo?
    Después de 2 años y pico de psicoanálisis a 70pavosx50min, me siento mejor respecto al motivo de consulta y en el último año he intentado espaciar las sesiones (de tener 1xsemana a tener 1xmes o finalizar). Parece que mi terapeuta me pide explicaciones y cuestiona que esté preparada o dice que sería malo para el curso de la terapia. A mí esto no me parece normal y me genera mucha desconfianza: será una estrategia del tto? se estará aprovechando de mis tendencias a complacer a otros? Soy sanitaria y normalmente el tto se pauta de mutuo acuerdo sanitario-paciente. ¿No? ¿Cómo puedo finalizar? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Buenos dias, si quieres interrumpir una terapia tienes que decirlo y dejar de ir. Había escrito una respuesta mucho mas larga pero creo que es mejor decir solo que la terapia tiene que pactarse de mutuo acuerdo, estoy totalmente de acuerdo.

  • Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados c

    Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Antes que nada lamentar tu perdida, luego decir que la ansiedad es una respuesta natural frente a situaciones como la tuya, pero si esto se convierte en invalidante mejor pedir ayuda como decía algún colega.

  • Tengo una gran imaginación y siempre me invento historias en las que soy otra persona totalmente dif

    Tengo una gran imaginación y siempre me invento historias en las que soy otra persona totalmente diferente, alguien muy popular y deseada por el sexo opuesto. No me siento especialmente disgustada con mi vida real pero no puedo evitar crear estas historias en mi mente, es normal? Como puedo dejar de hacer esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    La imaginación es parte de la vida de cada persona, si estas fantasías involuntarias te molestan una estrategia muy funcional consiste en redactarla en forma de diario. Escribir sobre nuestras fantasia deja un espacio a nuestra imaginación que no siendo enjaulada sino libre en un determinado momento, invade menos los que queda de la vida diaria. Lo importante es evitar obsesionarse intentado parar estos pensamientos porque en tal situaciones las fantasías aumentan, dejarle un espacio donde puedan desarrollarse por escrito en cambio permite relacionarse con los pensamientos manteniendo un control sobre ellos.
    ojalá te haya ayudado, un saludo

  • Que pasa si no siento deseo sexual? Con mi pareja llevo 9 años y cuando éramos adolescentes teníamos

    Que pasa si no siento deseo sexual? Con mi pareja llevo 9 años y cuando éramos adolescentes teníamos sexo más frecuente que ahora, sin embargo no recuerdo nunca haber tenido realmente ese deseo, sólo "me dejaba llevar". Algunas veces he llegado a pensar que soy asexual sin embargo disfruto el estar con mi pareja realizando otras actividades. O por otro lado al relacionarme con ciertas personas con las que genero cierta conexión emocional (nunca atracción fisica) surgen emociones agradables pero nunca sexuales. Eso me ha hecho pensar si soy demisexual, sin embargo leo que incluso los demisexuales llegan a tener una vida sexual plena. Entonces ya no se que me pasa. Espero haberme dado a entender y me puedan orientar. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    El deseo sexual es algo, como todas las sensaciones espontáneas que no se puede provocar directamente. Intentar sentir emociones las inhibe, y por eso tal vez podemos tener problemas en la vida sexual. Lo mejor que se puede hacer en estos casos es hablar con la pareja y pedirles lo que nos gusta sin necesariamente llegar a tener un coito. Ayuda mucho el juego sexual, el hablar de los que nos gusta, las fantasías y sobre todo aceptar que, en este momento, a pesar de un esfuerzo se tenga una limitación . El sexo tiene que ser un descubrimiento constante también con una pareja tan estable. Un saludo.

  • Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?

    Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    La ansiedad es una respuesta a la realidad externa, cuando esta ultima es algo diferente o poco controlable se dispara. creo que en este momento no solo sea normal, sino que se no es demasiada y podemos seguir con nuestra vida diaria que es casi indispensable.

  • Se puede superar el estrés post-traumatico y la ansiedad asociada con la terapia cognitivo conductal

    Se puede superar el estrés post-traumatico y la ansiedad asociada con la terapia cognitivo conductal? . Es mejor alguna otra terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Benos dias, la terapia cognitivo conductual sin duda funciona con estrés post traumatico pero hay otras formas de intervención igualmente eficaces y eficientes. Lo mejor es encontrar un buen profesional y seguir las indicaciones, la teoria es una herramientas, llo importante son los resultado.
    un saludo

  • Hola, últimamente cuando paso sola suelo imaginar situaciones que me gustaría qe pasaran en mi vida,

    Hola, últimamente cuando paso sola suelo imaginar situaciones que me gustaría qe pasaran en mi vida, y suelo hablar sola sobre esas situaciones, También suelo imaginar como me sentiría si x ej muriera un familiar cercano al punto de que la situación me llega emocionalmente. La vrdd no se si esto es normal pero hay ciertas ocaciones en que sufro de insomnio y siento cansancio mental. Alguna recomendación quizás para aterrizar un poco es normal o no? Que debería hacer para disminuir un poco la ansiedad?.

    Espero puedan responder
    Saludos!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Hola la unica cosa más que pueden decirte es que cuando tenemos estos pensamientos resulta muy útil hacer algo aparentemente contradictorio como sentarse y escribirlos. Se tienes que dialogar contigo misma hazlo pero por escrito, cuando empiezas a tener pensamientos sobre fallecimientos u otras cosas del estilo siéntate y estribillo. Luego evita leer las cartas, escribir es como sacar fuera los pensamientos y las inquietudes, evidentemente eso puede servir a reducir la intensidad de la ansiedad pero como dicen los colegas es mejor que tienes este proceso bajo control para evitar que empeore.
    Un saludo

  • Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan,

    Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Rotundamente NO no se cronicidad ningún síntomas, si cambio hábitos también cambian mis percepciones de la vida en general y en este caso de los síntomas. Por eso lo importante esa actuar y producir un cambio pero no es que porque un síntoma perdure desde mucho tiempo que quiera decir que se ha cronicidad.

  • Hola. Si disminuye la ansiedad...¿disminuye la despersonalización? He entrado en un círculo de obses

    Hola. Si disminuye la ansiedad...¿disminuye la despersonalización? He entrado en un círculo de obsesión sobre este síntoma que me impide a lo largo del día. ¿cómo afrontarlo sin tenerle miedo? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Depende de la situación, si la ansiedad y la despersonalización hacen parte de un mismo sistema redundante la bajada de una bajará la otra. Pero no sabemos de lo que dices si las ansiedad y la despersonalización hacen parte de un mismo sistema perceptivo reactivo.

  • Tengo 20 años y sospecho que puedo tener TLP. Cuál es el proceso ahora para que me lo diagnostiquen?

    Tengo 20 años y sospecho que puedo tener TLP. Cuál es el proceso ahora para que me lo diagnostiquen? Se lo digo directamente al psicólogo/a que me atienda? O es mejor un/a psiquiatra?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Antes que nada tenemos que pasar de la sospecha a un diagnostico operativo, en el sentido de construir un diagnostico que nos guíe en el tratamiento. En segundo momento sea que se haya ido a un psicologo como a un psiquiatra se valora el tipo de tratamiento. Antes que nada de todos modos tenemos que pasar del auto-diagnostico a un diagnostico y luego decidir conjuntamente la mejor modalidad de intervención.

  • Hola en cuanto tiempo se puede mejorar el mutismo selectivo o siempre vivirá con el?

    Hola en cuanto tiempo se puede mejorar el mutismo selectivo o siempre vivirá con el?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Si conseguimos la colaboración del sistema el mutismo selectivo se debería solucionar en muy poco tiempo.

  • Buenas tardes soy un hombre de 40 años ,últimamente tengo la autoestima baja y me gustaría saber si

    Buenas tardes soy un hombre de 40 años ,últimamente tengo la autoestima baja y me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para subirla porque ahora mismo no me puedo costear un psicólogo,gracias y un saludo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Como ya le han dicho diferentes antes que yo, la autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismo, y esto depende de los éxito que somos capaz alcanzar. Por eso lo importante no es solo planear cosas que se puedan hacer sino cosas en que tendremos éxito, evidentemente si queremos alcanzar grandes objetivos tendremos que hacerlo a través de objetivo pequeño que uno después el otro generaran una escala de éxitos que mejorara la autoestima.

  • ¿La memoria y la inteligencia son lo mismo? ¿Puedo ser inteligente y tener mala memoria y viceversa

    ¿La memoria y la inteligencia son lo mismo?
    ¿Puedo ser inteligente y tener mala memoria y viceversa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    No solo no son lo mismo, sino que personas muy inteligentes que tienen muchas tareas pueden tener muy mala memoria!!

  • Hola mi hija tiene trastorno alimentario, no quiere engordar y se enfusca por todo. Qué hacer? a pa

    Hola
    mi hija tiene trastorno alimentario, no quiere engordar y se enfusca por todo.
    Qué hacer? a parte de llevarla a tratar

    Graciss

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Confiar en los consejos y valorar si el problema mejora, evitar de convertir el problema de la hija en la unica fuente de dialogo y intentar hacer una vida normal y cuando ella se "ofusca" escuchar evitando de opinar porque en estos momento todo lo que se dice es equivocado, según la hija evidentemente

  • Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual? Puede ser ú

    Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
    Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    La reestructuración cognitiva es una herramienta usada en diferentes enfoques terapéuticos no es solo terapia cognitivo conductual.
    Por eso sí que puedes ser útil utilizada en otros marcos de intervención terapeutica juntas con otras técnicas especificas.
    Un saludo

  • ¿cómo evitar el miedo a las enfermedades y vencer la hipocondría?

    ¿cómo evitar el miedo a las enfermedades y vencer la hipocondría?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Con una terapia!

  • Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problem

    Buenas tardes, sufro amaxofobia y tengo una oportunidad laboral que me soluciona la vida, el problema es que tengo coche de empresa y hacer dos provincias enteras, mi trabajo será conducir casi todo el tiempo. Mi pregunta es ¿puedo superar la amaxofobia mediante hipnosis? ¿Seré capaz de realizar el trabajo? Gracias, un saludo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Todo te recomiendan terapia cognitivo conducta y es verdad que es muy eficaz pero también hay otros tratamientos que tiene muy buena eficacia y eficiencia con fobias, busca también alternativas, lo que te resulte más comodo siempre que sea una intervención localizada en la situación a solucionar. Evitaria todos los tratamientos largo, porque las fobias se tienen que solucionar en tiempos breve. Un saludo

  • ¿Cómo puedo hacer para dejar de recordar una y otra vez en mi cabeza y años después todas y cada una

    ¿Cómo puedo hacer para dejar de recordar una y otra vez en mi cabeza y años después todas y cada una de las "afrentas" que he sufrido?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Buenos dias, Montaigne filosofo francês decía: si quiere fijar algo en tu memoria intenta olvidarlo. No se puede volontariamente olvidar, solo podemos actuar para que los recuerdos no consigan mermar nuestra vida. Si por ejemplo hemos tenido una mala experiencia en un sitio podríamos volver poco a poco a enfrentarnos a la misma situación como si la mala experiencia no hubiera pasado. En otras palabras tenemos que olvidar, escribiendo nuevos capítulos de nuestra vida. Ademas de esto tal vez puede resultar útil descargar los recuerdos malo en un papel escribiéndolos todas las veces que se necesite, para sacarlo de nosotros.
    Evidentemente si las cosas no mejorasen se puede acudir a un profesional para una intervención psicologica.

  • ¿ La depresión y la ansiedad durante un largo periodo de tiempo pueden originar disfunción eréctil ?

    ¿ La depresión y la ansiedad durante un largo periodo de tiempo pueden originar disfunción eréctil ? Las pruebas hormonales y orgánicas están bien .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mauro Bólmida

    Buenas, cualquier estado prolongado de sufrimiento fisico o psíquico pueden generar dificultades en todas las actividades conectada con el placer: alimentación, sexo, actividad fisica y recreativa. Por eso la respuesta es evidentemente positiva una depresión desde largo tiempo puede afectar todas estas áreas comprendida la sexual por supuesto.

Autor
Psicólogo

Preguntas populares

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.