Preguntas de pacientes (54)

Tal y como indican mis compañeros, el tratamiento psicoterapéutico es una excelente opción. Tal vez la "única".
Aunque la medicación puede ayudar a que la sintomatología disminuya, también la encubre.
Buscar las circunstancias que disparan los síntomas que producen la ansiedad, es decir sus causas, supone arrancar sus raíces, al tiempo que hace emerger cualquier otro brote relacionado que pueda quedar oculto en el presente o se pueda manifestar en el futuro.
¡Ánimos!

Como ya han indicado mis compañeros, la dependencia emocional se fundamenta en el desarrollo de un apego inseguro que des la infancia viene haciendo que el mundo externo este impregnado de emociones provenientes del mundo interno y el presente se confunda con el pasado.
Con la información disponible no parece que en principio haya un "problema de pareja", sino que dejas entrever que cuando no estáis en permanente contacto, ciertas sensaciones antiguas y disfuncionales te disparan el miedo, la angustia y la incertidumbre, razón por la que necesitas sus asiduos menajes y llamadas.
Para deshacer estos y otros factores de vulnerabilidad, inicialmente habría que instala recursos para dar estabilidad emocional. Seguidamente hay que ir con los síntomas explícitos, como pueden ser la ansiedad o los derivados de tu estado de ánimo. a medida que se vaya haciendo esto, irán pareciendo emociones que
han de ser constantemente reguladas y por supuesto hacer un trabajo consciente sobre tu apego.

Cuando no se dan cambios, perder la confianza es una reacción natural.
Por otro lado, hay estudios que indican que en algunos casos de depresión, se dan, al menos dos recaídas.
La psicoterapia trata de profundizar en el problema, y lo hace. Es decir, averiguar que situaciones, personas y demás, disparan el malestar.
En psicoterapia EMDR hacemos justo eso, detectamos que estímulos causan la perturbación, indagamos sus orígenes, desensibilizamos ese material perturbador y reprocesamos toda la información a un estado adaptativo para que pueda generar nuevos recursos psicológicos y produzca cambios, y los primeros suelen venir cuando el paciente empieza a poder prescindir de la medicación.
¡Ánimos!

Más que asignarte a un tipo de trastorno, lo importante es abordar la ansiedad que sufres, y parece ser que has tenido alguna crisis. Además, consumir sustancias agrava la ansiedad.
Te animo a iniciar un proceso psicoterapéutico, que te ayude a identificar los síntomas que te disparan la ansiedad y te inducen a consumir.
Lo primero seria comprender tu situación, tus dificultades y tus posibilidades, y lo más importante, tener un fuerte deseo de salir de tu estado actual, y un interés muy grande por lo nuevo, por el estado desconocido que debe venir con el cambio.
¡Ánimos!

Sin duda alguna complementar la medicación con un tratamiento psicoterapéutico es la mejor solución para superar la ansiedad.
Ahora bien, hay que tener en cuenta que la ansiedad conforma un conjunto de síntomas que dan cuenta de un problema, o problemas subyacentes. Por tanto hay que ir a las causas para resolver los síntomas.
Su diagnostico y la medicación, terminaran definiendo su realidad sin haberse identificado todo ello como un síntoma de su intento de lidiar con las causas subyacentes que disparan el malestar.
Le propongo un tratamiento con psicoterapia EMDR que juntamente con la terapia Cognitivo Conductual son dos tratamientos de referencia para identificar y trabajar los trastornos que cursan con la ansiedad...
¡Ánimos!

Si bien los fármacos pueden aportarte cierta estabilidad emocional, también pueden esconder debajo de la alfombra las causas que te movilizan a la ansiedad. Averiguar que estímulos (personas, situaciones, etc.) te DISPARAN la ansiedad, juntamente con otros factores, por ejemplo rasgos de personalidad, es la base para acordar un plan de tratamiento que te permita procesar toda esa información disfuncional que actualmente te perturba a un estado de bienestar psicológico.

De tu mensaje se deduce que estas afectada por algún tipo de malestar, y que tú misma, sabes, que tienes que ponerle remedio...
Coincidiendo con mis compañeros, verificar "ese" diagnóstico que te atribuyes, seria lo primero. Una vez hecha evidente la magnitud de tu malestar, sea TLP u otra posibilidad, el siguiente paso seria iniciar un proceso psicoterapéutico que te aporte la suficiente estabilidad emocional para tolerar y afrontar aquellos aspectos íntimos y experiencias actuales y pasadas, si cabe, que te disparan todo ese sufrimiento que estas soportando.
Hoy en día, contamos con eficaces métodos para resolver tanto el TLP como otos trastornos de la personalidad.
¡Ánimos!

Considerando las opiniones de mis compañeros, la ansiedad es el síntoma manifiesto, sin embargo habría que ver a que responden esos otros síntomas de despersonalización y desrealización, y sobre todo de donde viene esa tristeza, esas ganas de llorar.
Muy importante es que averigües que situaciones estresantes has vivido justo antes del inicio de tu malestar. Así es que se puede tratar de varias cosas, ya que la sintomatologia que comentas es algo compleja.
con la ayuda de un buen psicodiagnóstico podrás serenarte y tomar las decisiones oportunas.
Ánimos!

Parece ser que la medicación no le esta aportando la regulación emocional que necesita. En este sentido permítame comentar algunos aspectos.

Las obsesiones son la manifestación de la actividad de unos mecanismos que se configuran en la mente, decididos a interceptar contenidos ocultos, reprimidos, que amenazan con salir a flote.

Sin embargo, las obsesiones nunca llegan a ser una "ayuda", causando aún más sufrimiento, y es entonces cuando aparecen las compulsiones que si bien aportan inicialmente, cierto alivio sugestivo, inmediatamente contribuyen al aumento de la tensión.

En EMDR se han diseñado estrategias específicas
de evaluación para tratar estos casos, que nos permiten acceder a las posibles experiencias de traumatización y al sufrimiento, como a los afectos y creencias nucleares reprimidas.

Ánimos...!

El planteamiento inicial seria averiguar qué es lo que dispara ese miedo a la oscuridad, que probablemente no es el propio miedo, sino algún otro contenido más profundo. El miedo es el síntoma manifiesto, no la causa... También habria que averiguar si ese miedo aparece en otras circunstancias que no implican el hecho de ir a dormir, y sobre todo..., ¿cuándo fue la primera vez que puede recordar sentirse de esta manera...? Y a partir de ahí, enlazar con los otros capitulos de su vida que parecen estimular su aparición.

Iniciar un proceso psicoterapéutico con EMDR le será de gran ayuda para resolver esta perturbación. Contamos con técnicas muy precisas para investigar los mecanismos que pueden generar y controlar la aparición de estas amenazas, que en su caso son la oscuridad, el miedo, o bien pueden ser otras emociones o conflictos internos que generan el malestar...

Yo también recomiendo la psicoterapia EMDR, que juntamente con la Terapia Cognitivo Conductual, están avaladas por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales y son las psicoterapias de referencia para el tratamiento del Trastorno por Estrés Posttraumático.
El EMDR se basa en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas sobre la patología y en el procesamiento de dichas experiencias a traves de procedimientos estructurados que incluyen movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral. La aplicación de EMDR se ha extendido a un amplio rango de problemas clínicos.

Acudir a un psicólogo es la mejor decisión que pueda tomar. El hecho de que no se reconozca al espejo puede ser un claro síntoma de un trastorno disociativo o de padecer Trauma Compleja, ambos cursan con ansiedad y otros síntomas tales como desrealización, alteración en la regulación emocional y de los impulsos, somatización, confusión y alteración de la identidad.
Los delirios bien podrían ser sustituidos por diálogos internos, regresión, cronológica y flashbacks. Los ataques de pánico podrían canalizar el miedo que siente a sufrir un brote psicótico.
La sintomatología puede ser tan variada y combinarse de formas muy especificas, el caso es salir de las especulaciones y llevar a cabo una contextualización completa.
Le aconsejo psicoterapia EMDR que resulta muy efectiva en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles o traumáticas, y su aplicación se ha extendido a un amplio rango de problemas clínicos.
Ánimos!!!

Tanto el miedo, como esa "cosa" irracional, como ese síntoma físico están configurando en tu mente mecanismos de defensa ue tratan de impedir que algo muy desagradable aflore a tu consciencia...

Simultáneamente, la ansiedad que sientes, obedece a la activación de una serie de síntomas físicos, que hacen saltar las alarmas...

Acudir a un médico psiquiatra para que te prescriba un tratamiento farmacológico que compense tu estado emocional, es una manera de empezar a resolver tu problema.

Sin embargo, iniciar un tratamiento psicoterapéutico, realmente te ayudará a buscar el origen de esa cadena de pensamientos y a integrar esas defensas a un estado adaptativo.

En EMDR, utilizamos técnicas y recursos de control de la ansiedad y manejo emocional, y trabajando habilidades de consciencia y técnicas para el afrontamiento de los procesos obsesivos, preparamos a la persona para poder desensibilizar y reprocesar las experiencias previas que han dado lugar a la formación de las obsesiones.

Más bien, parece ser que son estos sintomas que, además producen ansiedad.
En su caso se trata de analizar que experiencias, situaciones, relaciones y demás componentes han forjado dicha sintomatología, donde la ansiedad es un síntoma más.
Además, usted ya lo dice...., "siento como si me hubieran dado un susto".
Investigando cómo, cuándo, con quien..., impresionó todo esto en usted, servirá para trazar un plan de tratamiento para resolver esta situación de malestar en la que se encuentra.
Le recomiendo psicoterapia EMDR combinada con terapia psicocorporal.
Ánimos!!!