Preguntas de pacientes (14)

  • Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza,

    Hace mes y medio tuve una crisis de ansiedad que se me manifestó en forma de quemazón en la cabeza, mucha tensión y dolor agudo, como una punzada. Había dejado de tomar después de 8 años Fluoxetina de 20mg a diario y ahora me la han vuelto a recetar. Al principio seguía igual, así que me recetaron de apoyo Lorazepam de 1mg, para tomar 0,5mg en mañana, tarde y noche. Luego me hicieron reducir a las dos semanas el 0,5 del mediodía y bien, de hecho con el Lorazepam ya no tenía constantemente esta quemazón en la cabeza desde la mañana hasta la noche, había desaparecido, pero ahora que he retirado el 0,5 de la mañana, llevo una semana otra vez con lo mismo, y es muy incapacitante, porque la tengo desde que me despierto hasta que me duermo constantemente. Un médico me ha dicho que, lejos de la ansiedad, valore también que pueda ser un tema de hipertensión porque estos días tengo la tensión un poco alta, no demasiado, pero algo. Estoy muy perdida porque no comprendo qué puede ser.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola, gracias por compartir tu experiencia. En primer lugar descartaría si hay posibles causas físicas y posteriormente acudiría a tratamiento psicológico, ya que el quemazón en la cabeza es una forma que tiene la ansiedad de manifestarse. En tratamiento psicológico puedes abordar la sintomatología ansiosa y aprender recursos para gestionarla.


  • Buenos días, tengo hipocondría y fobia social, hace unos días falleció mi abuelo, que era lo único q

    Buenos días, tengo hipocondría y fobia social, hace unos días falleció mi abuelo, que era lo único que tenía, por lo que debo buscar trabajo si o si y no sé cómo hacerlo, porque el hecho de pensar en estar en contacto con otras personas hace ya que me ponga muy nervioso y con el corazón a mil, aparte del duro momento que estoy pasando y no me siento preparado para ello, por lo que me siento perdido sin saber que hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! Siento mucho la pérdida de tu abuelo. Te recomiendo que busques la ayuda de un profesional en salud mental, psiquiatra o psicólogo, que pueda ayudarte con el duelo por el que estás atravesando y con la sintomatología que cursa la hipocondría, ya que por cómo lo describes parece que puede ser sintomatología ansiosa y es necesario que te pongas en manos de un especialista. Espero haberte ayudado. Un abrazo


  • Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la

    Fui diagnósticada con toc homosexual hace un tiempo también tengo baja autoestima cada que me veo la espejo me veo de manera diferente, también cuando tengo discusiones muy fuertes siento tanta ira que me lastimó y termino arrancadome las uñas el cabello o me provoco moretones o lástimado a los demás y cuando me siento mal tengo lo primero que pienso es en quitarme la vida ideas que en algunas ocasiones he llevado acabo no sé si esto tenga que ver con eso o tengo que cambiar de psicólogo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Lamento mucho que estés pasando por todo esto. Es completamente normal sentirse abrumada por el TOC, la baja autoestima y la ira. Lo que estás sintiendo es serio, especialmente las autolesiones. Es muy importante que hables con un profesional sobre esto. Si sientes que tu psicólogo no te está ayudando, no dudes en buscar a alguien más con quien te sientas cómoda.


  • Cualquier psicólogo puede tratar la depresión? ya que no sé si tengo que buscar un psicólogo clínico

    Cualquier psicólogo puede tratar la depresión? ya que no sé si tengo que buscar un psicólogo clínico. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Es una buena pregunta. Pueden tratar la depresión un Psicólogo Clínico y un Psicólogo General Sanitario. Además, es importante que durante el proceso te sientas cómodo y ayudado y que el profesional se implique en tu caso y sientas un vínculo seguro.


  • Que puedo hacer para quitar pensamientos intrusivos de irrealidad con el mundo y no me afecten tanto

    Que puedo hacer para quitar pensamientos intrusivos de irrealidad con el mundo y no me afecten tanto y algún consejo para superar la desrealizacion tengo mucho miedo me da miedo hasta de salir de casa me siento insegura en la calle y en todas partes. He pedido cita para el psicólogo pero estoy esperando aún y necesito hacer algo para mejorar mientras espero.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! Entiendo que estás pasando por un momento muy difícil, la desrealización puede ser realmente abrumadora, es un gran paso que ya hayas buscado ayuda profesional. Puedes utilizar técnicas de enraizamiento que te ayuden a reconectar con el presente. Esto puede incluir enfocarte en tus sentidos: observa lo que te rodea, escucha los sonidos, toca texturas diferentes o incluso huele algo que te guste. Es importante saber que esto no es sustitutivo de la terapia.


  • Hace meses que no puedo para en mi respiración o parpapeo. No estoy diagnisticada de TOC. Los medico

    Hace meses que no puedo para en mi respiración o parpapeo. No estoy diagnisticada de TOC. Los medicos dicen que tiene que ver más con la ansiedad. Pero estoy desesperada. Mi cerebro solo piensa eso y ya casi no me distrae nada. tampoco encuentro especialistas que hayan tratado caso así. ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! Un trastorno obsesivo compulsivo de contenido somático se caracteriza por las obsesiones relacionadas con el cuerpo como la hiper consciencia de las funciones corporales (la respiración, el latido del corazón, etc). Las personas que sufren este tipo de contenido en el TOC normalmente tienen una atención selectiva involuntaria a sus funciones corporales. En este caso para que haya un buen tratamiento te recomiendo que busques a un especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo que lleve la terapia desde la exposición con prevención de respuesta y/o terapias integrativas. Espero haberte ayudado.

    Un saludo!


  • Tengo 35 años, estoy casada, tengo familia, algunos amigas, tengo trabajo y hobbies, pero siento que

    Tengo 35 años, estoy casada, tengo familia, algunos amigas, tengo trabajo y hobbies, pero siento que no tengo una pasión por nada de lo hago y constantemente me siento insegura y con miedo a fracasar. Me cuesta trabajo tomar decisiones importantes, terminar proyectos propios y cursos o actividades que me brindan beneficios a largo plazo. En cuanto a actividades que me brindan beneficios en el corto, me muestro obsesiva y no quiero parar hasta conseguir un resultado que me resulte apropiado. Puedo pasar horas en ensoñaciones, mientras hago otras cosas y no presto atención al presente ¿Qué puedo hacer para cambiar mi forma de hacer las cosas? ¿Qué debería buscar en profesional de psicología?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! El miedo al fracaso o la herida de valía nos puede llevar a lo que estas comentando, establecer metas con expectativas muy altas, las cuales siempre nos llevan a sentirnos frustrados e insatisfechos con lo que tenemos. No sé si es tu caso, necesitaría más información para saberlo con exactitud. Pero por lo que comentas es lo que parece, te recomiendo que busques a un profesional especializado en terapia integrativa, es decir, que tenga diversos recursos y conocimientos para adaptar la terapia a lo que necesites. Espero haberte ayudado. Un saludo!


  • Hola tengo toc hace años pero cada vez se va agrabando más la situación y además tengo a mi familia

    Hola tengo toc hace años pero cada vez se va agrabando más la situación y además tengo a mi familia en un sin vivir ,mi toc es sobre lis tanatorios y cementerios no puedo pisarlos sin después lavar la ropa unas cuantas de veces limpiar los zapatos etc, y mi familia no la dejo ir a esos lugares a no ,es horrible como lo paso y lo.pasan en casa

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! Siento mucho lo que comentas, vivir con Trastorno Obsesivo Compulsivo sin un tratamiento psicológico y/o psiquíatrico adecuado puede ser muy limitante tanto para ti como para las personas de tu alrededor. Te recomiendo cuanto antes que te pongas en las manos de un especialista. Un abrazo!


  • Tengo una fantasía sexual con mi padre? Bueno, la cosa es que tengo pensamientos intrusivos, al mast

    Tengo una fantasía sexual con mi padre? Bueno, la cosa es que tengo pensamientos intrusivos, al masturbarme se me viene a la mente mi padre desde que tenía como 16 años (ahora tengo 22) y eso me incomoda y me asquea bastante, pero en los últimos días las cosas han ido a peor.
    Bueno, la curiosidad de saber si habían más mujeres que les pasará lo mismo me llevó a buscar experiencias ajenas y he leído de todo, la verdad, incluyendo relatos eróticos de padre e hija y creo que he llegado a desarrollar una fantasía sexual con mi padre, incluso me llegué a masturbar pensando en él, me siento horriblemente asquerosa, sé que es una aberración y eso me hace sentir terrible.

    Estoy segura de que tengo estos problemas porque fuí expuesta al sexo a una edad muy muy temprana, sin embargo mi padre no tiene nada que ver con todo eso, él es un buen hombre y me ha tratado siempre con respeto, de hecho no llegué a conocer a mi padre cara a cara hasta los 7 años, antes no nos veíamos muy seguido, pero cuando cumplí 16/17 el se mudó al país y vive justo al lado mío.

    A penas estoy iniciando mi vida sexual y a conocerme a mí misma en ese sentido, hace algunos meses atrás descubrí que me atrae el ddlg porque me hace sentir segura y protegida, pero desde hace unos días volvieron los pensamientos intrusivos y la curiosidad me llevó a investigar porque lo último que quería era confundir algo que me hace sentir bien y querida (el ddlg) con algo tan asqueroso y aberrante (una fantasía sexual con mi padre), lo último que quiero es que esto me afecte y no pueda tener una vida satisfactoria, no sé por qué este tipo de pensamientos se han dirigido hacia mi padre, porque la verdad no me atrae físicamente y moralmente me siento terrible, no sé qué hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! Por lo que comentas parecen pensamientos egodistónicos, por los cuales se sufre bastante, tienden a ser rumiativos y a evolucionar en muchos casos en pensamientos obsesivos. Te recomiendo que lo consultes con un especialista para ponerte en tratamiento psicológico cuanto antes. Espero haberte ayudado, un abrazo!


  • Hola buenas noches, he tenido un pensamiento que se me metió fuertemente desde hace 2 días de que si

    Hola buenas noches, he tenido un pensamiento que se me metió fuertemente desde hace 2 días de que siento como que quisiera no pisar donde vivo es algo así bien bien irreal sabes, como desear salir volando de este planeta ósea demasiado tonto, es como no quiero estar sentado donde estoy sentado o como no pisar el piso o la tierra y pues eso me perturba mucho al grado de darme pues ansiedad porque es un pensamiento demasiado raro demasiado repetitivo en mi mente pero es como irreal, demasiado porque es absurdo sentir eso, a veces se me calma un poco y de repente me llega y es muy abrumador. Crees que deba hacer un tratamiento psiquiátrico o que me recomiendan?, esto ya es muy feo, muy fuerte, es sufrir mucho. Ya ni acostarme agusto siento ahorita porque mi mente se mal viaja con ese pensamiento de no acostarme de salir volando de ahí, ósea puras cosas irreales, incoherentes. Es tan horrible estar ya viviendo así, y empezó poco a poco y con los semanas empeoro, son como obsesiones irreales.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola, siento mucho por lo que estás pasando. Parece que puede ser sintomatología obsesiva que debe de tratarse con un especialista, ya sea psicólogo o derivado de salud mental. ¡Espero que todo vaya bien!


  • Hola ,toda mi adolescencia sufrí de ansiedad social lo que derivó en una gran depresión ,también pad

    Hola ,toda mi adolescencia sufrí de ansiedad social lo que derivó en una gran depresión ,también padecí de TOC .Siempre sobre pensé excesivamente cada interacción social que tenía ,pero desde el año pasado me viene pasando algo raro .Es como que tengo la mente en blanco y no puedo pensar realmente en nada ,si superficialmente pero no profundizar en las cosas ,me encuentro a cada rato buscando gratificaciones instantáneas y uso el celular excesivamente .Tengo también un gran problema en la memoria ,me olvido de casi todo ,incluso de cosas que pasaron ayer (antes solía acordarme de todo ).Es como que estoy adormecida mentalmente y no puedo pensar ni aprender nada ,lo único que puedo sentir es ansiedad más que nada social (empeoró ahora al punto de que tengo tics nerviosos y no se me ocurre nada que decir en público ).No se que debería hacer ,ya fui a la psiquiatra y me recetó fluvoxamina (100mg ) y 6 gotitas de clonazepam pero creo que no entiende la gravedad del asunto .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! siento mucho por lo que estas pasando. En estos casos es mejor que te pongas en manos de un especialista. Un abrazo


  • Hola, soy una joven de 23 años que llevo un año de relación con un chico. También desde septiembre a

    Hola, soy una joven de 23 años que llevo un año de relación con un chico. También desde septiembre al haber acabado la universidad estoy buscando trabajo, pero estar tanto tiempo en casa me hace darle vueltas a las cosas de forma negativa y autodestructiva. Desde hace un mes o dos le llevo dando vueltas a si lo tengo que dejar con mi novio. No hay ninguna razón para que lo tenga que hacer porque yo le quiero mucho y me aporta solo cosas buenas. Creo que este pensamiento recurrente es en parte por tener tanto tiempo libre, pero me asusta que sea real. También creo que entra en juego las expectativas que tengo para las relaciones, pues es la persona con la que más tiempo he durado, y al ver sus cosas buenas y malas creo que me asusta más el compromiso que lo que pensaba. Muchas gracias por las respuestas que pueda recibir.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola, este tipo de pensamientos suelen ser recurrentes e incluso pueden llegar a ser obsesivos (no se nos quitan de la mente, por mucho que queramos) para gestionarlos te recomiendo la ayuda de un profesional, ya que estos pensamientos pueden volverse más complejos y más molestos si no los gestionamos adecuadamente. Espero haberte ayudado, un saludo!


  • Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocion

    Que terapia seria la mas adecuada para tratar la inestabilidad emocional? Esta inestabilidad emocional estaria enmarcada en una baja tolerancia a la frustacion,altas expectativas,y cuadro de alta exigencia hacia uno mismo y el entorno. En principio, sin trastornos de la personalidad diagnosticados....Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    Hola! La terapia más adecuada para manejar la inestabilidad emocional, la baja tolerancia a la frustración y las altas expectativas sería una terapia cognitiva-conductual complementando con terapia basada en el trauma como EMDR o terapia focalizada en la emoción.


  • Hola. En la ultima semana he tenido que llevar a mi hija a urgencias por dos veces con lo mismo. Un

    Hola. En la ultima semana he tenido que llevar a mi hija a urgencias por dos veces con lo mismo. Un adormecimiento del cuerpo entero, que empieza por las piernas y le va subiendo y desapareciendo a la vez, hasta llegar a no hablar bien y no oír. Cuando pasa todo le queda un fuerte dolor de cabeza y nauseas, incluso vómitos. Me dicen que es ansiedad. Puede ser trastorno de conversión, creo...ya tiene consulta con un psicólogo mañana y mi pregunta es...si ese es el diagnostico, tiene cura?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sandra Barrera Pajuelo

    ¡Hola! Gracias por compartir esa información. El trastorno por conversión tiene tratamientos eficaces y que, con un enfoque adecuado, los resultados pueden ser positivos. Es fundamental considerar tanto el contexto de cada persona como su situación individual, ya que esto ayuda a realizar una exploración más completa y a diseñar un plan de tratamiento que realmente funcione para cada caso. Si necesitas más información o apoyo sobre este tema, aquí estoy para ayudarte.


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