Preguntas de pacientes (409)

Hola, es muy natural que a medida que vamos creciendo, necesitemos más espacio, más independencia y más confianza por parte de nuestras figuras adultas. Sin embargo, muchas veces a los padres les cuesta... Ver más

Para tratar ansiedad, pensamientos obsesivos o depresión, la terapia cognitivo-conductual (TCC) suele ser la más recomendada por su eficacia demostrada, especialmente en trastornos como la ansiedad y la... Ver más

Sí, la vejiga tímida, también conocida como fobia a orinar fuera de casa o disuria social, es un problema más común de lo que parece, y existe tratamiento para superarlo.

El tratamiento más efectivo suele... Ver más

Hola, ¿qué tal? Entiendo lo difícil y agotador que debe ser sentir que tus pensamientos te dominan y que eso afecta tanto tu concentración como tu bienestar general. Lo que describes tiene características... Ver más

Hola, ¿qué tal? Cuando te despiertes en la noche con síntomas de ahogo por ansiedad, te ayudaría a aplicar técnicas específicas para controlar esa activación intensa. Primero, te guiaría para hacer la... Ver más

El rencor patológico suele estar ligado a heridas emocionales profundas que no se han procesado adecuadamente, por lo que la mejor terapia depende de la causa y la intensidad del resentimiento. Algunas... Ver más

Si, un psicólogo puede ayudarte a gestionar la ansiedad, especialmente si es somática (relacionada con el cuerpo). A través de terapias como la cognitivo-conductual, se pueden identificar y cambiar los... Ver más

Hola, ¿qué tal? En algunos tratamientos terapéuticos específicos para ataques de pánico o trastornos de ansiedad, la hiperventilación controlada se puede usar como una técnica de exposición para que la... Ver más

Hola ¿cómo estáis ahora? Con esos síntomas tu pareja siente un profundo malestar emocional y una dificultad importante para manejar la frustración y la ira, lo que puede estar vinculado a trastornos de... Ver más