Preguntas de pacientes (34)

  • Hablé con mi psicólogo hoy y dice que nadie que ha padecido ansiedad ha enloquecido, perdido el cont

    Hablé con mi psicólogo hoy y dice que nadie que ha padecido ansiedad ha enloquecido, perdido el control o muerto, que no conoce el primero.

    Vivo en una ciudad muy pequeña, que tan cierto es lo que dice, porque realmente me preocupa, si es que nunca ha pasado ¿por qué creo que yo seré el primero que pierda el control o enloquezca del mundo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas, la sensación de perdida de control o enloquecimiento es muy común en momentos de ansiedad especialmente cuando la intensidad es muy alta. Esa sensación es muy angustiosa, ya que incluso puedes creer que vas a morir, pero lo cierto es que son de los síntomas más habituales de los ataques de ansiedad o pánico. La buena noticia es que ansiedad es muy trabajable en Psicoterapia. Y tú psicólogo te está diciendo la verdad, serías el primero en ocurrirle esto únicamente a raíz de un "ataque de ansiedad". Saludos y a trabajar esa Ansiedad.


  • Hola tengo 58 años y a los 15 me diagnosticaron anorexia, se que no la he curado, pero la tengo mas

    Hola tengo 58 años y a los 15 me diagnosticaron anorexia, se que no la he curado, pero la tengo mas o menos dominada, cuando siento que me descontrolo un poco la dejo salir a que me ponga en orden y cuando veo que ya empieza a dominar la vuelvo a encerrar hasta la siguiente vez asi llevo un monton de años y me he acostumbrado a este juego mi sobrina con 20 años esta con una anorexia de libro, ha estado ingresada, y veo que soy la unica que le entiendo, pero no se si soy una buena influencia para ella, me gustria hablar con ella, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas, si tienes una relación cercana con tu sobrina e imagino que quieres lo mejor para ella, creo que podría ser muy positivo que hablarais. Siempre y cuando la conversación se enfoque desde la comprensión (como testimonio y apoyo porque tu pasaste por lo mismo) y la recomendación de lo que es mejor para ella (buscar la ayuda adecuada). Podrá preguntarte sobre este trastorno, como se vive, que te ha funcionado, que pueda sentirse acompañada y compruebe cuan común es (que no está sola). Especialmente si en su día tu hiciste un proceso psicoterapéutico, podrá tomarte como referencia, buscar ayuda y hacer su propio proceso.


  • Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajan

    Hace tiempo una profesional con la que estuve me dijo que tenía Toc relacional, el cual fui trabajando y lo sobrellevé hasta estar bien. Mi problema viene a que a día de hoy he tenido una crisis que no se parece a la clase de pensamientos que tenia antes, los identifico como pensamientos obsesivos y recurrentes los cuales me generan mucho malestar, ansiedad y culpabilidad. Uno de los pensamientos es "¿y si he cometido una infidelidad a mi pareja y no me acuerdo?" tras este pensamiento pienso en situaciones del pasado y me genera mucha angustia pensar que pudiera haber puesto cuernos, ya que va en contra de mis principios, la cosa es que no puedo parar de darle vueltas a este pensamiento y me genera mucha angustia el simple hecho de pensar en ser infiel y el pensar en haberlo sido, que conlleva luego a que piense que si me siento mal y sigo dandole vueltas es porque algo he cometido. Me genera angustia pensar que lo haya realizado y no acordarme y por tanto convertirme en eso que va en contra de mis principios.
    He pensado en si es debido al TOC o la ansiedad, no se muy bien que hacer.
    ¿Qué debería hacer o a donde ir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Muy buenas, ciertamente tal y como lo comentas encaja totalmente con el TOC, lo que estuviste tratando con la psicóloga hace un tiempo. Te recomendaría volver y trabajar la parte que se te ha activado y el patrón de reactivación, la ansiedad es consecuencia de esos pensamientos que como dices van en contra de tus principios. Hay temporadas en las que se puede activar el TOC y es importante conocer que puede causar ese "retorno" para que tengas mayor probabilidad de prevenirlo. Un abrazo


  • Buenas dias, tardes o noches, tengo un problema con el que llevo años, pero estos ultimos meses he s

    Buenas dias, tardes o noches, tengo un problema con el que llevo años, pero estos ultimos meses he sido capaz de darme cuenta, mi caso es el siguiente, siempre que voy en el transporte publico, al sentarme me pongo a pensar actos realmente "ridiculos" para cualquiera, pero para mi es una amenaza, si alguien sube veo que es lo que lleva, que si tiene una mochila, que tendra en la mochila, algo con que hacer daño(armas blancas etc), siempre me hago idea de que hacer si es que me llegan a atacar... eso es un ejemplo, pero sinceramente me pasa en general, al toparme con gente en las veredas, que si pasa un carro al lado mio, siempre me hago una idea de como voy a llegar a morir, usualmente pasa cuando estoy pensando en nada, busque algo al respecto el dia de hoy y parece ser tanatofobia... nunca he ido a un psicologo y quisiera saber si hay un tratamiento mas especifico para estos casos, gracias de antemano....

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Muy buenas, es totalmente tratable en psicoterapia lo que nos cuentas. Por supuesto cada caso es diferente, pero como te comentan los compañeros, se puede valorar en sesión y poner en marcha mecanismos y recursos que te ayuden a superar esas situaciones. Lo que si que te recomendaría es comenzar cuanto antes un proceso terapéutico, ya que has dicho que en los últimos meses esta situación había ido a más. Saludos


  • Buenas noches, porque mi esposo pierde la ereccion cuando me penetra,? Jamas nos había pasado, pero

    Buenas noches, porque mi esposo pierde la ereccion cuando me penetra,? Jamas nos había pasado, pero el dice que adentro se le adormece la punta del pene y pierde ereccion, por su trabajo hemos estado separados por lapsos largos de tiempo, no se que pasa cuando viene estoy ansiosa y le pasa esto que podemos hacer? O que esta pasando? Ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas, creo que es importante el modo el como os tomais la situación y que os mantengáis relajados, y desde ahí podáis explorar varias opciones. En primer lugar, podéis probar a realizar otros juegos y dinámicas sexuales fuera de la penetración para ver si se trata únicamente de ese momento y sepais en qué contexto ocurre. De acuerdo con mis compañeros, considero lo mejor consultar a un urólogo para una exploración y descartar un problema orgánico, si finalmente descubrís que se trata de algo psicológico, acudir a un Psicólogo especialista con el que tu pareja y tu os sintáis cómodos. Un abrazo


  • Hola me llamo Dennis, tengo 18 años y por lo regular me siento triste desde los 13 años, pero no sé

    Hola me llamo Dennis, tengo 18 años y por lo regular me siento triste desde los 13 años, pero no sé porque o que lo provoque, y a veces soy un poco afeminado y no me siento como siéndolo (no soy homofóbico, simplemente no me siento cómodo siéndo afeminado) que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Muy buenas Dennis, habría que evaluar la tristeza de la que nos hablas, como la intensidad con la que la sientes y como la vives, si coincide con algún hecho importante en tu vida... Respecto a lo que comentas de "ser afeminado", me faltarían datos para poder responderte, ya que no te sientes así pero lo atribuyes a tu identidad (soy), por lo que entiendo que alguien externo te lo ha podido decir y tu no te identificas con ello. Puedes consultarnos con más detalle si te apetece. Lindo día


  • ¿La terapia EMDR es mejor que la cognitivo-conductual para traumas y fobias?

    ¿La terapia EMDR es mejor que la cognitivo-conductual para traumas y fobias?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas, ambas terapias son útiles en el caso de traumas y fobias y han demostrado de largo en diversas investigaciones que así es. Cierto es que EMDR te puede permitir agilizar la terapia y desbloquear ciertas emociones con mayor "rapidez". Pudiendo elegir profesional, yo no me decantaría por una u otra, seleccionaría un profesional que me generara confianza y que trabaje desde una perspectiva holística e integradora. Por lo que si te llama la atención la terapia CC, te puede ir genial un profesional con esa visión que utilice EMDR como herramienta.


  • Hay una chica de Internet con la que congenié mucho al principio, pero con el paso del tiempo la cos

    Hay una chica de Internet con la que congenié mucho al principio, pero con el paso del tiempo la cosa ha ido a peor, estoy quemado con ella, me ha dicho muchas cosas "leves" que me han molestado, como que sí sonrío poco (eso suponiéndolo solo a través de la pantalla), otra vez me dijo al verme por la mañana que me tiraba el día conectado al chat y una vez que le dije que porqué se había desconectado sin contestar me dijo "no estoy pendiente del chat en todo momento, tú igual sí pero yo no. ¿Véis normal que me molesten estas cosas y que este quemado con ella?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas, pues con lo que nombras es difícil valorar que está ocurriendo, ya que no sé el tipo de vinculo-relación que tenéis. Las redes pueden ser muy confusas y los mensajes a veces muy fácilmente malinterpretables, y más a través de una pantalla. Lo interesante sería que te preguntaras a ti mismo, ¿Qué te gusta tanto de ella para seguir chateando con ella aún estando quemado, que te aporta y porque te molesta tanto (parece que es bastante) esas cosas si consideras que son pequeñas?


  • Mi novio cumple todos los criterios del TPN y mi relación con él es muy tóxica por eso. Es posible q

    Mi novio cumple todos los criterios del TPN y mi relación con él es muy tóxica por eso. Es posible que con terapia un narcisista pueda tener una relación de pareja no tóxica? O es cierto que son muy dañinos emocionalmente y lo mejor es alejarse de ellos? Como pareja me refiero.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Muy Buenas, creo que es importante que se evalúe si te trata de TPN ciertamente. Hay que ver que predisposición tiene él a trabajarlo. Puede ser duro tomar una decisión así si tenéis un vinculo emocional fuerte, pero tu tienes que valorar si la calidad de la relación y esa dinámica (según dices tóxica) es con la que eliges vivir. Recuerda que eres libre de elegir! :)


  • Desde hace meses tengo ataques de pánico en las entrevistas de trabajo y creo que me puede ocurrir t

    Desde hace meses tengo ataques de pánico en las entrevistas de trabajo y creo que me puede ocurrir también en el entorno laboral. Se me acelera el corazón y me cuesta respirar por unos minutos. Me gustaría acudir a un especialista y quiero saber si hay algún tipo de terapia que me pueda ir mejor o si puedo acudir a cualquier psicólogo clínico.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Muy buenas Maite, tal y como te han comentado los compañeros sería muy apropiado que acudieras a terapia para poder afrontar la reacción que tienes ante esas situaciones laborales. Los ataques de pánico son muy angustiantes y pueden generarte mucho malestar, la buena noticia es que es totalmente trabajable. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser muy efectiva en estos casos, pero en realidad cualquier psicólogo especialista en este ámbito puede ayudarte, lo más importante es que te sientas cómodo con el profesional que te atiende. Veo que tienes la predisposición de mejorar y buscar ayuda y eso juega a tu favor. Como recomendación cuánto antes empieces el proceso terapéutico mayor probabilidad de mejora tendrás. Se puede!


  • Mi pareja me pide borrar de mis redes sociales a un hombre porque dice que "no le soporta", estuve conociéndole

    Mi pareja me pide borrar de mis redes sociales a un hombre porque dice que "no le soporta", estuve conociéndole durante un mes antes de comenzar la relación con mi pareja. Actualmente no hablo con esa persona, ni me interesa pero no veo sano realizar esto ya que es una maravillosa persona, ¿Hago lo correcto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Totalmente de acuerdo con los compañeros, considero que la Confianza es una de las grandes bases en una relación, al mismo tiempo que también lo es, el Respeto hacia tu pareja y sus decisiones sobre su propia vida y relaciones (conocidos, amigos, familia). Por lo tanto, creo que es conveniente que hables con tu pareja, y le plantees tu incomodidad respecto a realizar algo porque él te lo pida, y no porque tu lo sientas, ni lo decidas. Que vaya muy bien, un abrazo!


  • Tengo 19 años, falta de motivación para todo, intento empezar a hacer las cosas bien pero siento que

    Tengo 19 años, falta de motivación para todo, intento empezar a hacer las cosas bien pero siento que no suena convincente y no me salen. Lo hago todo bien o no hago nada. Fumé cannabis bastantes meses, lo dejé hace dos porque me sentía fatal con una calada.
    A veces estoy ansioso con irrealidad. ¿Que podría hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Buenas! Estoy de acuerdo con lo que comentan los compañeros sobre el Cannabis. Añadiría también, que sería muy positivo valorar en el punto vital que ahora te encuentras y explorar factores de tu vida que puedan estar contribuyendo a esa desmotivación. Ser más consciente de una situación, beneficia al cambio. Así que además de pedir cita a tu médico, te recomendaría que pudieras visitarte con Psicológo-Psicoterapeuta. Puedes despertar y desarrollar muchos recursos que te vengan genial en tu vida y también específicamente para tu Auto-motivación. Que vaya bien!


  • Hace 1 año que deje a mi novio después de 4 años, me manipulaba y me dejó la autoestima por los suelos.

    Hace 1 año que deje a mi novio después de 4 años, me manipulaba y me dejó la autoestima por los suelos. Fui 6 meses a terapia, hace poco conocí a 1 chico y ha removido todo mi pasado, siento que no confío en nadie, necesito aislarme, cualquier cosa me hiere, no tengo ilusión. ¿Que puedo hacer, la hipnosis es efectiva?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Como comenta la compañera necesitas reforzar tu autoestima y la seguridad en ti misma. Seguramente fue una experiencia dura la que viviste con tu ex-pareja y esa situación te hizo sentirte mal. Ahora al volver a tener una relación sentimental, es posible que se vuelvan a activar patrones y miedos que "estuvieran dormidos" mientras no estabas en pareja. Creo que una terapia personal-emocional que refuerce tu autoestima y te ayude a conocerte mejor a ti misma, te iria muy bien. Mucha suerte! :)


  • ¿Es normal pensar cosas cuando nos estamos quedando dormidos? me pasa a veces que estoy quedándome

    ¿Es normal pensar cosas cuando nos estamos quedando dormidos? me pasa a veces que estoy quedándome dormido y llegan cosas a mi mente, son como diálogos o conversaciones y cuando me despierto a veces no recuerdo que pensaba. No es soñar, me pasa cuando estoy quedandome dormido.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Tania Serna

    Es normal, no te preocupes. Tal y como comentan los compañeros es debido a la actividad que sucede durante el día, pensamientos, preocupaciones, situaciones... Al "parar" por la noche de golpe en la mente quedan coletillas que vienen a la mente, y excepto si te impiden tener un sueño reparador durante varios dias, es totalmente normal que se te pienses cosas antes de dormir y no puedas recordarlas.


Autor

Psicólogo, Terapeuta complementario

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