Preguntas de pacientes (20)

Buenas tardes, suena a ansiedad por la salud, antes conocida tambien como hipocondria, tendrias que explorar con un experto desde cuando, si hay elementos desencadenantes y hacer diagnostico diferencial d eotras cosas..una vez hecho el analisis afinar un tratamiento para valorar que creencias irracionales sustentas y que quizas no tienes conciencia y aprender a afronatr tus miedos inseguridades y tarbajar la autoaceptacion..si necesitas aclarar o contrastar alguna info, aqui estoy ( online o en castelldefels) para una sesion corta y economica..saludos

Buenas tardes, antes hay que saber si tienes depresión, quien ha realizado este diagnóstico.. porque hay muchos tipos de depresión y hay que diferenciarlos de trastornos que no lo son y que pueden ser consecuencia d e otras causas más medica, farmacológicas o d epersonalidad..si contactas con un psicólogo que utilice algún tipo d e instrumento de análisis, para depresión, ya sea un beck, un phq, etc entonces se puede empezar a tratar..los psicologos clinicos ya sean via pir o via general sanitario estan acreditados para esto..otros desde otras perspectivas tambien te pueden ayudar pero si usar este criterio mas de tipo clinico, espero haberte ayudado en aclarar algo..para mas info aqui estpu para una sesion corta online si quiieres, saludos

El **ente discrepante** o la **mente discrepante** se refiere a una entidad o mente que se caracteriza por pensar de manera crítica, independiente y, a menudo, en desacuerdo con las normas establecidas o las opiniones mayoritarias. Esta discrepancia puede manifestarse en forma de opiniones divergentes, enfoques creativos para resolver problemas o críticas constructivas hacia las creencias o estructuras establecidas.

En términos filosóficos, un "ente discrepante" podría ser una persona o una mente que no se ajusta a las expectativas comunes y que desafía las convenciones. Se asocia con un enfoque crítico de la realidad, buscando cuestionar lo dado, lo aceptado y lo obvio. Este tipo de pensamiento es crucial para la innovación, el progreso intelectual y la evolución de las ideas.

Un ejemplo de una mente discrepante sería alguien que cuestiona dogmas religiosos, científicos o sociales, proponiendo nuevas formas de ver el mundo o sugerencias para el cambio.

Estimado cliente/consultante. En relación al caso que me planteas te diré que normalmente dedico una sesión inicial a darte información acerca de tus antecedentes personales y familiares, factores de vulnerabilidad – riesgo, aspectos de tu carácter y personalidad y síntomas que actualmente estés padeciendo para orientar el caso o problema de forma más precisa y concreta.
Antes de venir a mi consulta facilito unos cuestionarios para rellenar que en nuestra primera visita te doy respuesta a estos aspectos de tu caso particular. Mi forma de proceder es esta porque lo que te está pasando puede ser solo contextual a la situación concreta o puede estar más generalizado a otros ámbitos, también desde cuando pasa y que és lo que lo desencadenó, es algo a explorar en esta primera vista para concretar si es un episodio o hay algo más importante de fondo que pueda orientarse con algún nombre o diagnóstico.
De todas formas, con la información que das en este espacio de consulta te diría que al llevar mucho tiempo sin trabajar la memoria y la concentración puede ser natural que al principio tengas dificultades, aunque evidentemente habría que valorar el nivel de información que quieres retener y la base que tienes de conocimiento y descartar factores de estrés y ansiedad provado por al gestión d etu negocio. Te dejo mi enlace por si en algún momento queires reservar una visita, ver mi perfil y hablar con calma de ello. saludos

Estimado cliente/consultante. En relación al caso que me planteas te diré que normalmente dedico una sesión inicial para darte información acerca de la opinión que tengo de cómo has llegado hasta este punto de tu situación y posibles causas que originan el problema.
Estas causas evidentemente pueden tener un desencadenante y estar mantenidas por algún motivo a analizar. Ya sea la necesidad de mejorar la comunicación (escuchar, transmitir necesidades, pedir cambios, regularse emocionalmente etc. etc) acerca de lo que pensáis i sentís para fortalecer la “amistad dela pareja “y abordar otros aspectos de la relación como la pasión o el compromiso.
Antes de venir a mi consulta facilito unos cuestionarios para ti y para tu pareja. Una vez lo habéis rellenado yo preparo esta primera sesión, que será por separado o juntos en función de las respuestas que me ofrezcáis.
De todas formas, con la información que me das en este espacio de consulta te diría que es natural que en “los debates” (que no discusiones) de aspectos que tengan que ver con lo que pensáis, sentís o hacéis en relación a las diferencias a resolver en cuanto a temas de proyecto vital, "amor", actividades conjuntas, familia del otro o cambios de carácter de la otra persona, la comunicación con libertad de expresaros es fundamental para mantener el aspecto de “amistad” con tu pareja.
De todas formas, si en vuestro caso dices – que hay que ir "con pies de plomo" y esto te genera ansiedad por la respuesta que ella te da habría que explorar más a fondo por qué tu respuesta es ansiosa, tu posible impulsividad y su actitud en relación a ti, así como tu grado de responsabilidad y exigencia que muestras en esta relación o en tu vida.
Se puede trabajar en terapia de pareja para mejorarlo una vez identificada las posibles causas, los detonantes, y cómo se mantiene el problema; aquí estoy para lo que necesites y ánimos de todas formas.

Buenos dias, parece que los síntomas que describes pueden estar relacionados con dos tipos de ansiedad, ya sea fóbica y/o social que tienen un tratamiento pautado que tiene buena evidencia de éxito. Deberías ir a consulta para poder establecer un plan de tratamiento psicológico que se adapte a tus necesidades. De primera mano, te podría decir que lo que comentas respecto a los pensamientos negativos, que a veces no sabes cómo pararlos, en sesión se te enseñaría como tomar el control de esos pensamientos con técnicas de parada de pensamiento si tus pensamientos estan dentro de esa categoria y como mirarlos con perspectiva para reestructurarlos. Estaría encantado de acompañarte en tu proceso para saber gestionar esos pensamientos y trabajar el miedo a viajar y estar con mucha gente, en consulta on-line o presencial

Estimado cliente/consultante. En relación al caso que me planteas te diré que normalmente dedico una sesión inicial a darte información acerca de tus antecedentes personales y familiares, factores de vulnerabilidad-riesgo aspectos de tu carácter y personalidad y síntomas que actualmente estés padeciendo para orientar el caso o problema de forma más precisa y concreta.
Antes de venir a mi consulta facilito unos cuestionarios para rellenar que en nuestra primera visita te doy respuesta a estos aspectos de tu caso particular. Mi forma de proceder es esta porque lo que te está pasando puede ser solo contextual a la situación concreta o puede estar más generalizado a otros ámbitos, también desde cuando pasa y que és lo qué desencadenó es algo a explorar en esta primera vista para concretar si es un episodio o hay algo más importante de fondo que pueda orientarse con algún nombre o diagnóstico.
De todas formas, con la información que das en este espacio de consulta te diría que es natural sentirse molesto cuando se percibe que la actuación de la pareja es injusta y la solución pasa por mejorar las habilidades de comunicación, como saber escuchar, estar tranquilo, pensar de forma mas racional, etc etc. habilidades sociales que se entrenan en consulta para luego transferirlas a tu vida de pareja. Espero haberte ayudado en alguna medida y te facilito mi enlace por si quieres hacer una visita online para precisar más los detalles. saludos y muchos ánimos.

Buenos días, un criterio para tomar esa decisión, es como tu bien comentas el impacto que tendrá en tu familia y el hecho de que sea algo que sólo ha pasado una vez es motivo para no cargar con ese comportamiento a tu pareja (familia); de todas formas el motivo de conversación conmigo seria como gestionar tu culpa (en qué grado te afecta en tu día a día y cuando estas con tu pareja y como eso incide en vuestra relación. Por tanto mi recomendación es definir el objetivo en relación a la gestión emocional de tu culpa y ver si te pasa en mas ámbitos para valorar factores personales que tengas que trabajar. Saludos

Buenas noches , como bien dicen, tenemos que evaluar si estos pensamientos ( fantasias) vienen precedidos por que condicionantes y desencadenantes y que consecuencias te generan de malestar o no. Esto es para valorar que rituales ( toc) realizas para desprenderte de ellos i aumentar mas su frecuencia, si los pudieras compartir y aceptar sin malestar quizás serian de alivio, pero como algunos de mis compis dicen, mas info para un beun analisis funcional, para descartar toc, evaluar consecuencias a los pensamientos y conductas que llevas a cabo y diseño de objetivos con tu pareja. Ánimos !!

Buenos días, me añado a los diferentes comentarios de mis colegas de profesión, donde te dan muchos elementos clave para reflexionar y aplicar; yo para añadir algo nuevo te diría que si te gusta leer , le des un vistazo a la teoría del amor de stenberg, que encontraras fácilmente en internet, donde pone énfasis en tres valores que si no se compartes con tu pareja (en este momento de vuestra vida) hay que afrontarlos y ponerlos en claro por una cuestión de como evolucionareis como pareja. Estos valores y comportamientos concretos asociados son la intimidad compartida (dar importancia a expresarse con libertad y respeto + admiración) + la pasión y deseo de estar con el otro ( que parece que valoráis de forma diferente) y el compromiso y aportación de valor a la pareja, en vuestros planes de vida, etc…. dale un vistazo y si necesitas apoyo o aclaración, aquí me tienes para una visita profesional on line o en mi consulta. Saludos y ánimos!!

Buenos dias, puedes hacer un trabajo de fondo investigando desde donde nace este miedo, a que esta asociado.., creencias irracionales y también llevar a mano un valium, diacepam..etc por si acaso y seguir trabajándolo. A veces solo llevando una medicación recetada por tu médico de familia puede ser de ayuda ( conducta de seguridad)..peor hay que seguir investigando y realizando conductas de afrontamiento antes de el vuelo...saludos y aqui estoy por si necesitas una sesión corta d media hora para obtener mas información. Gracias

Buenos dias, por su puesto...es un hecho verificable y lo importante es investigar si es un sobreuso o una adicción, adicciones comportamentales se llaman..si es tu caso, aquí estoy para una sesión corta de 30 minutos si crees que necesitas mas información en referencia al tema y a tu caso..

..con la hipnosis lo que puedes es acceder a experiencias que te conecten en cuando empezaste a beber y o porque lo haces.. mantener el beber la coca-cola es lo que hace que sigas bebiendo..la hipnosis la tienes que hacer con un profesional acreditado para esto, porque en el fondo , darse cuenta de cosas no es suficiente para cambiar, saludos y aquí estoy si necesitas mas información en una sesión corta de media hora, saludos

Buenos dias, la medicación es d egran ayuda para los pensamientos intrusivos, pero el toc hay que tratarlo con terapia de evitacion de respuesta..con alguien experiemntado en terpia cog-conductual...y disminuir las compulsiones cognitivas y conductuales..aqui estoy ( online-castelldefels) por si necesitas asesoarmiento en sesion corta d emedia hora, slaudos

Buenos dias, si es una fobia, se tiene que tratar con desesendibilizacion sistemática o técnicas de PNL, si no lo es se tiene que explorar que creencia irracional hay de fondo y encontrar una creencia mas racional que te creas..es decir darte cuenta de que de fondo hay creencia irracional ( insight intelectual) y buscar el cambio de emoción sentida (asco) con insihgt emocional..aqui estoy por si necesitas mas info en una sesion corta de media hora, saludos!!

Buenos, días..esta acreditada por el COPC, busca alguien con certificación en EMDR y seguro que te ayuda..saludos

Buenos dias, te resumo las principales indicaciones terapéuticas en relación a la La vejiga tímida


1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Ayuda a cambiar pensamientos negativos sobre la micción en público.
Técnicas de reestructuración cog

2. Exposición gradual y desensibilización
Comenzar a orinar en casa y complicarlo gradualmente
Progresar a baños públicos poco concurrido
Usar estrategias como abrir el grifo del agua o música para reducir ....

3. Ejercicios de relajación
Respiración profunda
Relajación muscular progresiva para dismuir tu tension muscuialkr
Meditación y mindfulness para mejorar el control de la ansiedad.

4. Técnicas conductuales
Doble vaciado: intentar orinar en ca
No forzarse ni apresurarse, ya que la presión
Mantener una rutina para orinar en horarios

5. Uso de medicamentos (si es necesario) en casos graves

6. Hipnosis y técnicas de visualización
La hipnoterapia puede ser efectiva para reducir el miedo asociado a orinar en público.

Buenos dias, hay que distinguir las conductas de evitacion fruto de creencias irracionales aprendidas, de los rasgos de personalidad de cluster A, de tipo paranoide, esquizoide y esquizotipico...la suspicacia, los celos, los rencores son formas de expresión d e ideas irracionales adquiridas en algún momento de tu vida y con cierta tendencia biológica a la inhibición social...aquí estoy (castelldefels i online) por si necesitas una sesión corta d e media hora para aclarar tu situación y soolución..saludos!!

Qué objetivo te habais propuesto en tu tratamiento o trabajo personal para superar la depresión? Tiene que ver tu estado fluctuante con tener más o menos confianza con el objetivo/s que te habias propuesto de mejora. o tu objetivo solo esta centrado a la mejora del estado de ánimo?. Probeblemente la respuesta emocional fluctuante está relacionada con la estategia de mejora tuya o con la capacidad de gestionar tu entorno y esto merece cambios en como consigues tus propósitos, Ánimos!!

Si " no naciste con miedo a volar" y no sabes la causa, ni como mantienes vivo este miedo, te recomiendo una primera sesión para identificar como alimentas este miedo. Es lo que se conoce como soluciones intentadas redundantes y experiencia emocional correctora. Una vez tengamos claro el objetivo o problema puedes realizar una sesión de trance terapéutico con sugestioines hipnóticas, pero para poder superar este miedo irracional tienes que estar abierto yconsciente para modificar lo que ha estado alimentando este miedo La hipnosis ya sea clínica o naturalista / eriksoniana es un excelente método. también es bueno tener en cuenta el grado de sugestionable que sea para sacar el máximo provecho a este método.