Sofia Catarineu
Psicólogo
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Barcelona 1 dirección
Núm. Colegiado: 32826
16 opinionesExperiencia
Soy Sofía Catarineu; Psicóloga General Sanitaria. Especialista en terapia de pareja y familia. Cuento con formaciones en autoestima, dependencia emocional, inseguridad y duelo.
Mi misión es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, crecimiento y transformación personal. Trabajo desde un enfoque integrador, cercano y práctico, adaptando cada sesión a tus necesidades y momento vital.
Te ofrezco un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde puedas escucharte, comprenderte y avanzar a tu propio ritmo, siempre con cercanía y profesionalidad.
Colegiada Nº (32826)
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Ruptura de pareja
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Autoconocimiento
- +83 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Sofia Catarineu
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga Integradora, Somos Estupendas Online
- Psicóloga General Sanitaria, Centro Sara Navarrete, Barcelona
- Psicóloga Terapia familiar y de pareja sistémica, CEPFAMI, Barcelona
- Psicóloga General Sanitaria online, Buencoco, Online
Formación
- Psicología en Universitat Autònoma de Barcelona (UAB)
- Máster General Sanitario en Blanquerna URL
- Terapia de Pareja y Familia en ISEP
- Escuela integradora (Eva Molero)
- Curso terapia de pareja (Eva Molero)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Ruptura de pareja
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Autoconocimiento
- Dependencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Problemas de relación
- Diferencias en la pareja
- Autoexigencia
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Desmotivación generalizada
- Inseguridad
- Duelo
- Problemas de familia desestructurada
- Conflictos familiares
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedos
- Hipocondría
- Desarrollo y crecimiento personal
- Adicción al sexo
- Agorafobia
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción laboral
- Crisis vital
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dificultades relacionales infancia
- Adicciones comportamentales
- Crisis por infidelidad
- Bruxismo
- Dificultades en el ambiente familiar
- Sentimiento de soledad
- Angustia
- Regulación de las emociones
- Inflamación abdominal
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Ansiedad en las relaciones
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Ansiedad social
- Crisis existencial
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Gestión emocional durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Relaciones toxicas
- Problemas de comunicación
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Frustración
- Ansiedad permanente
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Abusos del narcisista
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos sociales
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Miedo de los cambios
- Duelo anticipado
- Sensación de vacío
Vídeos promocionales
Idiomas
- Catalán
- Español
- Inglés
Publicaciones
Premios y distinciones
- https://www.linkedin.com/in/sofia-catarineu-8419b6170/
Servicios y precios
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Consulta online
65 € -
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Primera visita terapia familiar
85 € -
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Visita sucesiva psicología
65 € -
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Primera visita Psicología
65 € -
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Visitas sucesivas terapia de pareja
75 € -
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Artículos
Crisis de pareja
Las crisis de pareja asustan, pero son más normales de lo que pensamos. Con el tiempo, las personas cambian, y la relación necesita adaptarse. Cuando ese ajuste no ocurre, aparece la crisis. Y aunque sea incómoda, también puede ser una oportunidad para revisar, entender y construir algo mejor. Discutir es parte de cualquier relación. La diferencia está en cómo se hace. No se trata de evitar el conflicto, sino de aprender a gestionarlo: escuchar, empatizar y expresar lo que sentimos sin atacar. En muchas discusiones parece que lo importante es tener razón, pero eso no funciona así. No se trata de ganar, sino de encontrar un punto medio que cuide la relación.
Consultas (2)
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Opiniones
16 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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E
Esther
Sofia me ha ayudado mucho, es muy empática y siempre me explica muy bien las cosas. Me he sentido muy escuchada y cuidada. Es una gran profesional.
• Sofía Psicología • Primera visita Psicología •
Sofia Catarineu
Muchas gracias Esther, estoy encantada de acompañarte en tu proceso y camino. Un abrazo
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E
Ethan
Llevo tiempo con Sofía y la verdad es que me ha ayudado mucho.
Es una profesional excelente, cercana y atenta que sabe como escucharte.
Encontrar a alguien con quien puedas sentirte cómodo y comprendido es fundamental y Sofía consigue transmitir eso.
Sin duda, la recomiendo muchísimo,• Psico Sofía Catarineu • Consulta psicoterapia de pareja •
Sofia Catarineu
Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra muchísimo saber que este proceso te está ayudando. Para mí es muy bonito poder acompañarte en este camino. Gracias de corazón por tu confianza
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B
Berta Gómez
Estoy haciendo terapia con Sofía y mi experiencia está siendo muy positiva. Desde el principio me siento escuchado/a, comprendida y en un espacio donde puedo hablar con total confianza y sin sentirme juzgada.
Es una profesional muy cercana, empática y atenta. Me ayuda a entender mejor lo que me pasa y a ver las situaciones desde otra perspectiva, siempre adaptándose a lo que necesito en cada momento.
Poco a poco estoy notando cambios y adquiriendo herramientas que puedo aplicar en mi día a día. Me gusta sentir que realmente estoy avanzando y que las sesiones me están ayudando a conocerme mejor.
Estoy muy contenta de haber empezado este proceso con ella y la recomendaría sin ninguna duda.
• Sofía Psicología • Desarrollo y crecimiento personal •
Sofia Catarineu
Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir cómo estás viviendo este proceso. Me alegra de corazón saber que te sientes cómoda, escuchada y en confianza en nuestras sesiones.. Gracias por tu confianza y por permitirme acompañarte en este camino.
-
V
Victoria
Me ha ayudado muchísimo a crecer y evolucionar como persona. Gracias!!
• Psico Sofía Catarineu • Psicología online •
Sofia Catarineu
Gracias Victoria, estoy encantada de acompañarte en tu proceso, gracias a ti por tu compromiso y constancia. Un besito enorme.
-
R
RSM
Llevo un año y unos meses con ella. Salgo de las sesiones muy animada y he progresado mucho en este tiempo. Es muy comprensiva y sabe interpretar muy bien mis emociones y pensamientos intrusivos/repetitivos. Tengo la esperanza de mejorar todavía más y, por tanto, ganas de seguir trabajando con Sofía.
• Sofía Psicología • Visita sucesiva psicología •
Sofia Catarineu
Muchísimas gracias por tus palabras
Me emociona saber que sientes que este proceso te está ayudando. Agradezco de corazón la confianza que has depositado en mí y el compromiso con el que estás afrontando este camino. Es un privilegio poder acompañar a personas tan implicadas como tu. Te deseo lo mejor y gracias de nuevo por compartir tu experiencia.
Un abrazo!
-
J
Jesus
Sofía es una gran psicóloga atenta y amable.
Me ha ayudado mucho en mi proceso.
Me siento muy agradecido de haberla encontrado como psicóloga.
LA RECOMIENDO ABSOLUTAMENTE…
• Sofía Psicología • Visita sucesiva psicología •
Sofia Catarineu
Muchas gracias Jesus, estoy encantada de acompañarte en tu proceso. Gracias por tu compromiso e implicación.
Un fuerte abrazo
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N
Natalia
Mi experiencia con Sofía siempre es increíble llevamos (con algún parón por mi parte entre medio) un año aprox y siempre que la veo salgo encantada con fuerzas y mucho ánimo, súper atenta te lo explica todo de una manera que puedas entenderlo por no hablar de la eficacia sin duda 100% recomendada
• Psico Sofía Catarineu • Consulta online •
Sofia Catarineu
Hola Natalia, muchas gracias por tu comentario. Me alegra mucho poder acompañarte en este proceso. Gracias por tu compromiso y tus ganas de trabajar juntas. Un abrazo
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A
Ariadna F
Llevo con Sofía 1 año y medio y me ha ayudado mucho sesión tras sesión a entenderme, escucharme, priorizarme y saber mi lugar. Solo tengo palabras de agradecimiento por el excelente trabajo que ha hecho conmigo, por su forma de escuchar, sus reflexiones, sus ejercicios,… así que gracias Sofía, eres una auténtica profesional.
• Psico Sofía Catarineu • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online) •
Sofia Catarineu
Muchísimas gracias por tus palabras, las recibo con mucho cariño. Es un verdadero placer acompañarte durante todo este tiempo y ver tu proceso, tu implicación y todo lo que has ido construyendo sesión a sesión.
Me alegra profundamente saber que te has sentido escuchada, comprendida y que este espacio te ha ayudado a conectar contigo y a priorizarte. Gran parte del trabajo es tuyo, y es muy valioso todo lo que has logrado.
Seguimos caminando juntas
-
S
Sara
Sofía es una gran profesional, ha sido y es un pilar muy importante. Siempre está dispuesta a ayudar y trata con empatía y cariño
• Psico Sofía Catarineu • Asesoría psicológica online •
Sofia Catarineu
Muchas gracias por tus palabras. Ha sido y es un placer acompañarte en tu proceso, y poder ofrecerte un espacio de confianza y cuidado. Seguimos avanzando juntas.
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A
Alba
Con Sofía desde el primer momento sientes que entiende de verdad por lo que estás pasando y sabe acompañarte con sensibilidad y de manera muy cercana. Te guía en el proceso de una forma muy calmada y respetuosa y te hace sentir muy arropada en cada sesión.
• Psico Sofía Catarineu • Consulta online •
Sofia Catarineu
Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra mucho saber que te has sentido comprendida, acompañada y arropada durante el proceso. Para mí es muy importante poder ofrecer un espacio seguro, cercano y respetuoso donde poder trabajar juntas. Gracias de corazón por tu confianza
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, desde hace unas semanas tengo episodios de ansiedad con mareo (contractura), sensación de ines
Hola, desde hace unas semanas tengo episodios de ansiedad con mareo (contractura), sensación de inestabilidad y opresión en el pecho. Todo ello empezó tras empezar mis vacaciones, después de un periodo de mucho estrés y un desmayo en público (cosa que sé que fue por pasar muchas horas sin comer y tener una contractura la cual forcé al estar muchas horas de pie). Mi doctora me asustó un poco diciéndome una cosa, la cual posteriormente me dijo que ese diagnóstico era erróneo y había sido un error, pero mi cerebro se quedó parado en ese pensamiento.
Me hicieron unas pruebas por mis síntomas y estaba todo bien. A pesar de los síntomas, sigo saliendo y haciendo vida normal y recientemente he vuelto a trabajar, aunque a veces aparecen los síntomas y siento que estoy retrocediendo.
Quería consultar cómo puedo manejar este miedo y la ansiedad mientras espero mi cita con una psicóloga. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Por lo que cuentas, has pasado por una etapa de bastante estrés y además tuviste una experiencia que pudo asustarte mucho, especialmente después de que tu doctora mencionara inicialmente un diagnóstico que después se confirmó que había sido un error. Es bastante comprensible que tu cerebro se haya quedado “enganchado” a ese pensamiento y que ahora estés más pendiente de cualquier sensación corporal.
Algo importante es que aparezcan síntomas no significa que estés retrocediendo. La recuperación de la ansiedad no es lineal. Puedes tener días buenos y otros en los que vuelvan el mareo, la opresión o la sensación de inestabilidad.
Mientras esperas a tu cita, intenta no luchar constantemente contra las sensaciones ni comprobar si han desaparecido. Cuando aparezcan, puedes recordarte: Ya me han valorado y las pruebas han salido bien. Esto es incómodo, pero puedo continuar con lo que estaba haciendo.
Y sobre todo, ten paciencia contigo. Tener algún episodio de ansiedad no borra todo lo que ya has avanzado.
Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y o
Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y opresión en el pecho. La doctora me ha hecho pruebas y está todo bien, me ha dicho que es ansiedad. De solo pensar que es ansiedad me da más fuerte, yo antes estaba bien pero fue empezar las vacaciones y me vinieron todos estos sintomas, ¿alguna pauta para poder recuperar mi vida sin miedo? (Aclarar que sigo haciendo mi vida a pesar de lo mucho que me cuesta) (Llevo un mes justo con ello y a pesar de todo he viajado e ido a los sitios que me generan ansiedad)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo primero, creo que es importante que reconozcas que a pesar de la ansiedad, no has dejado de hacer tu vida. Has viajado, has ido a sitios que te generan miedo y has seguido adelante aunque te haya costado. Eso es precisamente lo que te va a ayudar a recuperar la confianza.
Cuando el médico ya ha descartado un problema físico, es muy habitual que empecemos a asustarnos de las propias sensaciones: notas un mareo o presión en el pecho, piensas “¿y si me pasa algo?”, aumenta la ansiedad y los síntomas se hacen todavía más intensos. Se crea un círculo.
La idea no está en conseguir que no aparezca ninguna sensación, sino en dejar de interpretarla como un peligro constante. Cuando aparezca, intenta no luchar contra ella ni comprobar constantemente si estás bien. Puedes decirte: Es ansiedad, es desagradable, pero ya la conozco y puedo continuar con lo que estaba haciendo.
Llevas solo un mes con esto. Dale tiempo y, si ves que el miedo a las sensaciones físicas sigue ocupando mucho espacio, trabajar estos aspectos en terapia puede ayudarte a romper ese círculo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Sofia Catarineu?Sofia Catarineu es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Atención psicológica por videoconferencia, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento para sexo compulsivo, Videoconsulta online, Terapia por Skype, Tratamiento depresión (sesiones online), Atención psicológica online por el COVID-19, Asesoría psicológica online, Primera visita online.
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¿Dónde está la consulta de Sofia Catarineu?Sofia Catarineu atiende a sus pacientes en:
- Via Augusta 120 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Sofia Catarineu de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Sofia Catarineu ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sofia Catarineu al finalizar la visita?Sofia Catarineu acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum, MBIENESTAR 360 S.L.
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¿Qué idiomas habla Sofia Catarineu?Puedes comunicarte con Sofia Catarineu en Catalán, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sofia Catarineu?El calendario que muestra Sofia Catarineu en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Sofia Catarineu?A veces Sofia Catarineu tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sofia Catarineu?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sofia Catarineu, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Sofia Catarineu?Sofia Catarineu no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Psico Sofía Catarineu
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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