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Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga sanitaria desde 2004. He realizado formación a diferentes colectivos: Empresas privadas, Escuela de Se...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
  • Fobias
  • Hipocondría
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Formación

  • LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE SEVILLA, 2000
  • Cursos de Doctorado. DEA, Universidad de Sevilla, 2002
  • Curso sobre habilidades sociales, Junta de Extremadura, 2009
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Visitas sucesivas Psicología


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Otros servicios

Acompañamiento en el proceso profesional


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Acompañamiento psicológico en el proceso personal


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Apoyo psicológico en reproducción asistida


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Coaching personal


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Consulta de Psicología Sanitaria


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Desensibilización Sistemática


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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


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Informe pericial psicológico


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Inoculación del estrés


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Mediación


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Mindfulness


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Modificación del estilo de vida


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Orientación a familiares


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Orientación en la crianza de los hijos


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Psicodiagnóstico infantil


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Psicodiagnóstico para adultos


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Psicoterapia


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Psicoterapia en adolescentes


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Psicoterapia grupal


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Psicoterapia individual


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Reestructuración cognitiva


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Terapia cognitivo-conductual


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Terapia con EMDR


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Terapia de duelo


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Terapia sexual


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Tratamiento mediante realidad virtual


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Tratamiento para adicciones comportamentales


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Tratamiento para fobias con Realidad Virtual


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Tratamiento para la adicción a las compras


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Tratamiento para la adicción a las redes sociales


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Tratamiento para la adicción a videojuegos


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Tratamiento para la adicción al móvil


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Tratamiento para víctimas de mobbing


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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
69 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Psicoterapia

Llevo en terapia con Soledad casi 9 meses. Me ha ayudado muchísimo en este período y me ha acompañado en momentos difíciles. A destacar q las sesiones son prácticas, durante la semana debes trabajar sobre ti mismo y puedes hacer ejercicios que te ayudan cuando no tienes el soporte diario. Soledad siempre ha estado disponible en el móvil para ayudarme en una crisis o momento complejo, ya fuese Navidad o fin de semana. Mi evolución en estos meses es muy notable. Recomiendo que toda persona que lo necesite le dé la oportunidad de conocerla porque es muy buena profesional y confío en que podrá ayudaros tanto como lo está haciendo conmigo.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por tu comentario.un abrazo!!


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Psicoterapia

Muy buena profesional, seria y se toma su trabajo en serio. Puntual y te dice las cosas sin contenplaciones.

Soledad Cabrera Jiménez

Gracias por dejar su comentario


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicologia Visita Psicología

Soledad es una excelente profesional, me ha ayudado muchísimo a tratar la depresión, ansiedad y habilidades sociales. Llevo poco tiempo (cuatro meses) para lo que conlleva un tratamiento psicológico y desde el momento 1 he notado una mejoría inmensa gracias a su apoyo.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias par tu comentario!!
Buen día!!


I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Visita Psicología

Soledad me está ayudando muchísimo a mejorar mis habilidades sociales y a afrontar los miedos. Es cercana, amable y profesional.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por su comentario.
Un abrazo!


A
Paciente verificado
Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Visita Psicología

Acudí a su consulta por problemas de depresión y solo puedo decir que me sentí estafada! En la primera y única sesión hablé durante una hora sin recibir ningún tipo de feedback por su parte, por lo que salí de la consulta al igual que entré. Al terminar esa primera sesión me dice que acuda de nuevo en 4 días para rellenar unos cuestionarios y evaluarlos, pues me desplacé hasta allí (200km), me senté en la sala de espera y contesté por escrito una serie de preguntas, mientras la doctora seguía atendiendo pacientes, ¿Cuál fue mi sorpresa? que al terminar los cuestionarios no pasé a consulta, me despidió de la sala de espera, eso sí cobrándome 50 euros!! y me vengo a mi casa peor de lo que estaba. Supongo que esos cuestionarios podía haberlos rellenado y enviado por email o el primer día después de la finalización de la primera consulta, ya que ella podía seguir perfectamente con sus consultas mientras yo los rellenaba en la sala de espera. Decidí no volver por allí porque me dio la impresión de que el dinero está por encima de todo... y es muy difícil abrirse con una persona y contarle tus problemas para que solo vean en ti dinero. Ni volveré ni la recomiendo.

Soledad Cabrera Jiménez

Buenas tardes.
Siento que tenga esa opinión de mi. Pero agradezco su opinión porque así me da la oportunidad de explicar este asunto.
Precisamente la evaluación es una de las fases más importantes, porque en esa sesión se valora de forma objetiva, tanto contenidos que se hablan en la primera sesión, como otros muchos aspectos que no salen en ella.
Esa sesión se cobra, porque detrás hay un trabajo en casa, donde se corrigen todas esas pruebas, que como usted ya comprobó, son muchas, así como la realización de un trabajo de diagnóstico y planteamientos de los objetivos de intervención específicos para su caso.
Ese trabajo necesita de su tiempo y es una forma de ahorrar preguntarlas otras sesiones, porque todas esas características de la persona han sido ya evaluadas y hace que el número de sesiones necesarias para la recuperación disminuyan y seamos más eficaces en la intervención.
Es nuestra forma de trabajar y ese tiempo extra en casa, lo cobramos de ese modo.
Pese a todo y como le comenté a través de un mensaje, ese trabajo en casa ya está hecho y tal y como le indiqué en la próxima sesión se comenzará directamente la intervención con usted. Y por mi forma de trabajar, en esa tercera sesión de dan muchas pautas concretas para comenzar la mejora psicológica del paciente y se explica profundamente el origen de sus problemas psicológicos.
Dese cuenta que si lee los comentarios anteriores de otros pacientes, confirmará que hago una psicoterapia muy efectiva y eficaz.

Un saludo.


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Comprende exactamente que es lo que te ocurre y el porque y da solución al problema, gracias por todo.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por su comentario.
Un saludo.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Visita Psicología

Para se la primera toma de contacto muy bien, pues es difícil contar tus problemas a alguien desconocido sobre todo porque se trata de sentimientos.

Soledad Cabrera Jiménez

Gracias por dejar el comentario. Un abrazo AC


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Mi experiencia ha sido muy positiva, Soledad es una persona cercana que explica en lenguaje cotidiano con ejemplos claros, la complejidad de los terminos tecnicos lo cual facilita mucho la comprension de los mismos. Asi que muchas gracias por ello


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Visita Psicología

Llevo poco pero muestra mucho interés por ayudarte, espero ver resultados con el tiempo y poder volver a opinar.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Visita Psicología

Después de al menos 3 años con otros psicólogos para tratar mi ansiedad.La.dra. Soledad me ha ayudado mucho más en tan solo unos meses. Sus explicaciones sencillas ,su cercanía y su tratamiento centrandose en el presente me están ayudando mucho a entender mi enfermedad y a saber manejarla.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchísimas gracias por su comentario.
Un saludo.


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Dudas solucionadas

80 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresado 8 días, neumonia, estuve sola en casa con mis hijos pequños, sin poder salir... aguanté y fui fuerte.. Creo que al volver mi marido a casa y empezar la normalidad poco a poco bajé la guardia y ahora tengo ansiedad.. ya antes de esto estuve unos días que algunas noches cuando me iba a quedar dormida de repente me despertaba con la sensación que no podia respirar.Me sigue pasando.. no cada noche pero a menudo.. alguna vez, muy pocas veces de día.. a parte de dolor pecho (molestia), bostezo mucho cuando me viene esa molestia, y al poco de bostezar ya no me molesta... Ya he sufrido de ansiedad anteriormente y he tenido estos síntomas muchos meses hasta que empecé terapia psicologica... Tiene pinta de que vuelva a a tener ansiedad no? Gracias de antemano.

    Si, es ansiedad de nuevo.
    Debes practicar las técnicas de respiración diafragmática.
    Te recomiendo retomar las sesiones, como una terapia de recuerdo.
    Si la superaste una vez, ahora con pocas sesiones, lograrás superarla de nuevo.
    Un saludo

    Soledad Cabrera Jiménez

  • Duda sobre Fobias

    Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?

    Te recomiendo algunas sesiones de psicoterapia para que recobres de nuevo la seguridad en ti misma.
    Un saludo

    Soledad Cabrera Jiménez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga sanitaria desde 2004. He realizado formación a diferentes colectivos: Empresas privadas, Escuela de Se...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
  • Fobias
  • Hipocondría
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Formación

  • LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE SEVILLA, 2000
  • Cursos de Doctorado. DEA, Universidad de Sevilla, 2002
  • Curso sobre habilidades sociales, Junta de Extremadura, 2009
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Distinciones


Experiencia

  • Hospital Quiron. Psicologa sanitaria desde 2015
  • Tutora de prácticas de alumnos del Máster de Psicologia General Sanitaria del CENTRO UNIVERSITARIO SAN RAFAEL-NEBRIJA 2017-2018.
  • Tutora de prácticas de alumnos de la Universidad Autónoma de Valencia.2016-2017.
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Premios y distinciones

  • Galardonada con uno de los Premios Otorgados por la Real Academia de Medicina de Sevilla en el año 2010. Sobre la Calidad de Vida en niños con alergia alimentaria.
  • Nombrada Colaboradora Honoraria del Departamento de Psicología Social, en los cursos académicos 2000/2001, 2001/2002, 2002/2003 Y 2003-2004. Realizando tareas de investigación sobre el Mobbing.

Redes sociales


Artículos

Duelo

La muerte de un ser querido es siempre dolorosa. Es un trance que debemos pasar y las emociones que se experimentan son normales. Sin embargo, con ayuda psicológica podemos superar de forma más adecuada este momento que nos toca vivir. Además, a veces el duelo dura más de lo normal y parece enquistado en nosotros. Por lo que es necesario acudir al psicólogo. Por último, determinados duelos son complicados habitualmente por la forma en que sucedió el fallecimiento de nuestro familiar (era una persona muy joven, sucedió de un inesperado y/o el modo fue traumático). En este caso es recomendable acudir al psicólogo.


Terapia de pareja

La terapia de pareja en nuestro centro consiste en tener sesiones de aproximadamente una hora donde en algunas ocasiones, la pareja cuenta y trabaja los problemas de la relación ocupando juntos la sesión completa. En otras ocasiones las sesiones tienen lugar únicamente con uno de los miembros de la pareja y por último, puede haber sesiones donde se alternen el entrar juntos o por separado en el despacho durante la sesión.


Tratamiento mediante realidad virtual

Esta técnica es pionera en Sevilla. De hecho, somos el primer centro de Sevilla capital que la aplicó. La técnica consiste en ponerse unas gafas de realidad virtual (totalmente inocuas) y el paciente se verá inserto (como si fuese la realidad) en todo tipo de situaciones con las que trabajar los síntomas que éste padezca. Este instrumento tiene la ventaja de que la eficacia es mayor que en un tratamiento convencional. Puesto que las situaciones ayudan a que el paciente ponga en práctica los recursos de la psicoterapia tradicional. Además, en menos sesiones los pacientes consiguen sus objetivos, por lo que necesitarán menos sesiones que si hiciesen una terapia tradicional.


Agorafobia

Si antes no te ocurría, pero ahora: - Hay determinadas situaciones a las que evitas ir?. - Tienes miedo a sentir ansiedad en algunos lugares y decides poner excusas y no afrontar la situación?. - Cuando tienes que acudir a determinados encuentros, te cuestionas montones de cosas negativas que podrían ocurrirte emocionalmente o de peligro y ésto te hace estar incomoda, obsesionada y al final no acudes? Podrías estar padeciendo agorafobia.


Hipocondría

Le sucede que ante cualquier sensación, molestia, cambio en su piel, su cuerpo... le asaltan ideas muy negativas sobre el motivo que ha ocasionado ese hecho y además busca montones de diagnósticos que pueden ser el causante de lo que le ocurre? Suele preguntar a familiares, amigos o buscar en internet el origen de sus síntomas? Cuando la incertidumbre sobre lo que le sucede en su cuerpo se apodera de usted, siente que tiene una enfermedad mental, que va a morir, que va a volverse loco...? Cuando la incertidumbre sobre lo que le sucede en su cuerpo se apodera de usted, se siente tan nervioso que puede llegar a darle una crisis de pánico?. Puede ser hipocondría.

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