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Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga sanitaria desde 2004.
He realizado formación a diferentes colectivos: Empresas privadas, Escuela...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
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Formación

  • LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, UNIVERSIDAD DE SEVILLA, 2000
  • Cursos de Doctorado. DEA, Universidad de Sevilla, 2002
  • Curso sobre habilidades sociales, Junta de Extremadura, 2009
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Distinciones


Experiencia

  • Hospital Quiron. Psicologa sanitaria desde 2015
  • Tutora de prácticas de alumnos del Máster de Psicologia General Sanitaria del CENTRO UNIVERSITARIO SAN RAFAEL-NEBRIJA 2017-2018.
  • Tutora de prácticas de alumnos de la Universidad Autónoma de Valencia.2016-2017.
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Idiomas

  • Inglés,
  • Español

Premios y distinciones

  • Galardonada con uno de los Premios Otorgados por la Real Academia de Medicina de Sevilla en el año 2010. Sobre la Calidad de Vida en niños con alergia alimentaria.
  • Nombrada Colaboradora Honoraria del Departamento de Psicología Social, en los cursos académicos 2000/2001, 2001/2002, 2002/2003 Y 2003-2004. Realizando tareas de investigación sobre el Mobbing.

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Publicaciones

Publicaciones (5)

Artículos

Duelo

La muerte de un ser querido es siempre dolorosa. Es un trance que debemos pasar y las emociones que se experimentan son normales. Sin embargo, con ayuda psicológica podemos superar de forma más adecuada este momento que nos toca vivir. Además, a veces el duelo dura más de lo normal y parece enquistado en nosotros. Por lo que es necesario acudir al psicólogo. Por último, determinados duelos son complicados habitualmente por la forma en que sucedió el fallecimiento de nuestro familiar (era una persona muy joven, sucedió de un inesperado y/o el modo fue traumático). En este caso es recomendable acudir al psicólogo.


Terapia de pareja

La terapia de pareja en nuestro centro consiste en tener sesiones de aproximadamente una hora donde en algunas ocasiones, la pareja cuenta y trabaja los problemas de la relación ocupando juntos la sesión completa. En otras ocasiones las sesiones tienen lugar únicamente con uno de los miembros de la pareja y por último, puede haber sesiones donde se alternen el entrar juntos o por separado en el despacho durante la sesión.


Tratamiento mediante realidad virtual

Esta técnica es pionera en Sevilla. De hecho, somos el primer centro de Sevilla capital que la aplicó. La técnica consiste en ponerse unas gafas de realidad virtual (totalmente inocuas) y el paciente se verá inserto (como si fuese la realidad) en todo tipo de situaciones con las que trabajar los síntomas que éste padezca. Este instrumento tiene la ventaja de que la eficacia es mayor que en un tratamiento convencional. Puesto que las situaciones ayudan a que el paciente ponga en práctica los recursos de la psicoterapia tradicional. Además, en menos sesiones los pacientes consiguen sus objetivos, por lo que necesitarán menos sesiones que si hiciesen una terapia tradicional.


Agorafobia

Si antes no te ocurría, pero ahora: - Hay determinadas situaciones a las que evitas ir?. - Tienes miedo a sentir ansiedad en algunos lugares y decides poner excusas y no afrontar la situación?. - Cuando tienes que acudir a determinados encuentros, te cuestionas montones de cosas negativas que podrían ocurrirte emocionalmente o de peligro y ésto te hace estar incomoda, obsesionada y al final no acudes? Podrías estar padeciendo agorafobia.


Hipocondría

Le sucede que ante cualquier sensación, molestia, cambio en su piel, su cuerpo... le asaltan ideas muy negativas sobre el motivo que ha ocasionado ese hecho y además busca montones de diagnósticos que pueden ser el causante de lo que le ocurre? Suele preguntar a familiares, amigos o buscar en internet el origen de sus síntomas? Cuando la incertidumbre sobre lo que le sucede en su cuerpo se apodera de usted, siente que tiene una enfermedad mental, que va a morir, que va a volverse loco...? Cuando la incertidumbre sobre lo que le sucede en su cuerpo se apodera de usted, se siente tan nervioso que puede llegar a darle una crisis de pánico?. Puede ser hipocondría.

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133 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
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Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Psicología online

Mi experiencia con Soledad está siendo muy gratificante, noto que mi ansiedad disminuye cada día gracias a sus explicaciones, pautas y mi esfuerzo. La recomiendo a todas las personas que lo necesiten.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchísimas gracias por dejar tu opinión.

K
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Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Psicoterapia

Es fantástica, llevo 3 visitas y ahora toca abordar la terapia. Explica de forma clara y sin dudas. A ver la terapia! A por ello!

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por tu opinión.
A por ello¡¡¡¡

I
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Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Psicoterapia

Ha sido mi primera toma de contacto con Soledad. Agradable y cercana, enfocando. Muy eficaz que hubiese tenido ya previstas mi próximas citas reservadas ya que tiene solo las tardes de los martes disponibles y yo no puedo ir de mañanas. Formas de pago efectivo o tarjeta. La zona, Triana, es difícil para aparcar aunque por suerte conseguí sitio en la puerta!!. Seguiremos avanzando en próximas citas. Contenta


M
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Magnifica, empatica, clara y simple. Me siento muy a gusto con ella

Psico-As Centro Integral de Psicología

Muchísimas gracias por dejar su opinión.
Un saludo


R
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Explicación muy detallada,muy concisa.Las explicación de lo que me pasa la he entendido a la perfección.Llevo poco tiempo pero siento que la terapia ya está dando sus frutos.


L
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Localización: otro lugar Otro

Mi experiencia con Soledad es satisfactoria. Su trato es cercano y empático. Y su enfoque directo y práctico. En cuanto a la plataforma es excesivo el envío de correos publicitarios.

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por enviar su comentario.
Respecto a los correos publicitarios, coméntemelo en consulta a ver si puedo hablar con mi agente de doctoralia y se puede hacer algo para que no le lleguen.
Un saludo.


P
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Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Primera visita Psicología

Muy buena profesional, empática y excelente en el trato, te hace sentir muy cómodo desde el primer momento. Usa herramientas/técnicas que te ayudan a mejorar desde la primera visita.

Soledad Cabrera Jiménez

Pablo, muchas gracias por tu comentario, seguro le ayuda a otras personas¡¡¡


S
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Localización: Psico-As Centro Integral de Psicología Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Primeramente te hace un test para valorar el problema a tratar. Una vez sabiendo de donde se parte y que problemas presentas se trabaja sobre ello. Yo estoy encantada y por primera vez estoy trabajando de forma adecuada mi problema que hasta entonces ningún profesional me había diagnosticado.
Sus sesiones son claras y van trabajadas sobre un cuaderno que es muy útil pues siempre puedes consultarlo.
RECOMIENDO su terapia al 100%

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias Soledad por dejar ese comentario tan específico que seguro va a ayudar a otras personas a decidir su profesional¡¡¡¡¡


C
Localización: otro lugar Otro

Muy buena profesional,muy empatica,me esta ayudando muchisimo sus terapias,recomiendo a Soledad al 100%

Soledad Cabrera Jiménez

Muchísimas gracias por su valoración.
Un saludo.


C
Localización: Centro Médico Alameda - Hospital Infanta Luisa Visitas sucesivas Psicología

Me está siendo de gran ayuda ,me siento muy cómoda con ella y empatiza mucho conmigo,sus pautas me son de gran atuda

Soledad Cabrera Jiménez

Muchas gracias por tu opinión Cristina. Me alegra mucho leer eso¡¡¡¡


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Dudas solucionadas

87 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días empeze a tener obsesiones sobre si soy homosexual y empeze a sentirme inquieto y luego me vino pesamiento de y si quiero a mi pareja y me generaba inquitud supiro profundo se me quitaba el sueño y ahora me a dado la idea y si debería dejarla pero no llego hacerlo y llevo 6 año con ella y tengo un nene de 6 meses y me da mucha inquitud supiro mucho no puedo estar sentado tengo que estar moviéndome ayuda si eso es toc y asiendad

Estimado amigo.
Por mi experiencia, me atrevo a afirmar que realmente estás padeciendo un Trastorno de ansiedad con rasgos obsesivos.
Es importante que acudas a un profesional para que pueda ayudarte a entender lo que te pasa y ofrecerte herramientas para poder volver a encontrarte estable. Parece que existe por tu parte una excesiva necesidad de protección de ti mismo y mucha inseguridad y desconfianza respecto a ti. Los sentimientos de culpabilidad, dudas, etc, son muy frecuentes en este tipo de trastornos. De hecho , la temática sobre la identidad, orientación sexual etc... es muy frecuetne en la consulta. Si no se interviene, lo más probable es que el síntoma migre y aparezca otra idea obsesiva incapacitante diferente pero igual de angustiosa. Debe saber que su sensación de no control sobre si mismo, sus sentimientos, su propia identidad etc...puede tratarse psicológicamente. No dudes en pedir ayuda cuanto antes.
Un saludo.

 Soledad Cabrera Jiménez

Duda sobre Ataques de pánico

Hola me pasa lo mismo que la muchacha de 16 años soy pescador submarino y me da miedo y ataques de pánico cada vez que buceo aparte de taticaldia debido al susto y a cada momento siento que me voy a morir por favor que pudiera hacer en este caso estos problemas me an causado problemas de precion me sube desves en cuando gracias de antemano

Buenas tardes:
Las crisis de ansiedad están relacionadas con la puesta en marcha, por parte del cerebro de conductas de huída. El cerebro automáticamente te pone a respirar hiperventilando. Esto hace que exista un desequilibrio entre el oxigeno y el dióxido de carbono desencadenando todos los síntomas desagradables que experimentas. Debes equilibrar el nivel de oxigeno y dioxido de carbono en sangre. Realizando técnicas de respiración diafragmáticas. Un saludo

 Soledad Cabrera Jiménez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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