No te preocupes, no dependerá de los 4 yogures que entres en superávit. Todo dependerá de tu consumo total de lo que ingieras el día y el gasto que tengas a lo largo de este.
Hola,
la verdad es que la salud no está en el peso habitualmente, sino en los buenos hábitos.
Si ya come bien, añada un poco de ejercicio, además de caminar. Si es tan restrictitvo,…
La caseína es una proteína de alto valor biológico que previene la destrucción del músculo, habitualmente tomado por las noches par reparar las fibras musculares dañadas, en dosis de 20-40 gramos…
El activia es un lacteo rico en bifidobaterias y esta demostrado cientificamente su efecto sobre el tránsito intestinal. Sin embargo, es importante para valorar el estado de las heces, tener…
Hola. Si no tienes ningún trastorno alimenticio ni problemas intestinales y/o estomacales, no hay ningún problema. De hecho, su ingesta es beneficiosa.
No recomiendo una dieta de este tipo hiperproteina, nada sana y poco equilibrada, hay que tomar proteínas en su justa medida con una proporción de proteína vegetal y animal, consumo de frutas…
La mejor orientación, desde mi punto de vista, es saber cómo está endoscópicamente su esófago, si hay un trastorno motor, esofagitis, hernia de hiato, acalasia, Barrett... en lugar de hacer conjeturas.
