Carolina Blanco Gallego
Psicóloga
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Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 18774
137 opinionesExperiencia
Psicóloga sanitaria y CEO de IlusiónaME | Autora del Modelo CRECER® | Especialista en ansiedad, trauma y apego | Supervisora y formadora en salud mental
Mi nombre es Carolina Blanco. Sufrí ansiedad con ataques de pánico desde los 11 años y no logré superarla hasta los 30. En aquel entonces, poco se sabía sobre la ansiedad ni cómo tratarla de manera eficaz. Con el tiempo descubrí que mis experiencias infantiles y adolescentes habían moldeado mi forma de percibir el mundo, y que aquello que para otras personas resultaba “sencillo”, para mí suponía un enorme desafío. Durante años me acompañó una vergüenza tóxica, la sensación de que algo en mí “no estaba en su lugar”. Con el tiempo comprendí que no había elegido mis vivencias pasadas, pero sí podía transformar las presentes y aprender a relacionarme con el mundo de una manera distinta.
Esa experiencia personal, unida a mi formación multidisciplinar, me llevó a dedicar mi carrera a la investigación de la ansiedad y al desarrollo de un modelo terapéutico que ayudara a las personas a superar el sufrimiento y recuperar su autoestima.
Así nació el Modelo CRECER®, un enfoque integrador, basado en las terapias de tercera generación, que trabaja de forma conjunta la mente, el cuerpo y el contexto relacional para promover una verdadera transformación del bienestar.
En 2010 fundé IlusiónaME, mi centro de psicología y salud integrativa, donde hoy trabaja un equipo multidisciplinarespecializado en distintas áreas de la salud mental. Ofrecemos terapia individual, de pareja, familiar, infanto-juvenil y grupal, además de especialidades como psicología perinatal, psiconeuroinmunología, psiquiatría, psicología forense, diagnóstico diferencial en neurodivergencias y psiconutrición.
Si estás atravesando un momento difícil o quieres comenzar un proceso de cambio, puedes contactarnos para recibir información sobre nuestro acompañamiento terapéutico. Estaremos encantados de ayudarte a dar tu siguiente paso.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Fobias ,
- Estrés ,
- Trastorno de ansiedad ,
- Problemas de relación ,
- Trastornos psicosomáticos ,
- +9 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Carolina Blanco Gallego
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Fobias
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de relación
- Trastornos psicosomáticos
- Baja autoestima
- Bullying (acoso escolar)
- Crisis de pareja
- Trastornos alimenticios
- Depresión
- Trastorno bipolar
- Esquizofrenia
- Adicciones
- Trastorno del espectro autista (TEA)
Idiomas
- Español
- Catalán
- Francés
Experiencia
- Trabajando des del 2010 como Psicóloga Clínica y Sanitaria.
Formación
- Nivel I EMDR
- Máster Experto en Coaching, Instituto Europeo de Coaching, 2013
- Máster en Dirección de RRHH, Universitat Oberta de Catalunya, 2012
- Máster Terapia Familiar Sistémica, Hospital Sant Pau - UAB, 2016
- Licenciado en Psicologia, Universidad de Girona, 2006
Certificados
No se aceptan aseguradoras
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Consultas (3)
Carrer de l'Oliver, 9, Palafolls 08389
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C/ Les Alberes 47 3-1, Blanes 17300
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Servicios y precios
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Visita Psicología
Desde 65 € -
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Psicoterapia
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Artículos
Terapia online
Una vez que hayas contactado con nosotros y nos hayas enviado tus datos Tu Psicólogo Online se pondrá de acuerdo contigo en el plazo máximo de 48 horas (días no laborables) para fijar el día y la hora de tu primera sesión. Hacer Terapia Online consiste en realizar un proceso terapéutico, al igual que se hace de la manera tradicional pero a través de internet. La sesión se realizará mediante videoconferencia por Skype o mediante chat y tendrá una hora de duración. Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para ti, que podrás realizar o consultar a lo largo de la semana.
Terapia familiar
La Terapia Familiar con sus estrategias terapéuticas, pretende influir en la estructura familiar completa. Mi objetivo es comprender e intervenir en el sistema familiar interviniendo con todos sus miembros. A través de una terapia breve, centrada en soluciones, para resolver el problema o dificultad en el menor tiempo posible, a través de sesiones semanales o quincenales según las necesidades de cada familia. Para ello es importante contar con todos los miembros de la familia, citándoles siempre a la primera sesión, después valoraremos si seguimos con sesiones familiares, a nivel parental o individual, o con los menores.
Terapia de pareja
La terapia de pareja ayuda a las parejas a entender y resolver conflictos, crisis o a mejorar las relaciones. La Terapia de Pareja se estructura en sesiones de 1 hora, con una frecuencia semanal, aunque en algunos casos se considera oportuno aumentar o disminuir esta periodicidad. En la terapia, fundamentalmente, se escucha, se habla y se reflexiona con el terapeuta y la pareja para lograr solucionar problemas o mejorar la relación estancada. También se suele acompañar la sesión terapéutica con algunos ejercicios para realizar durante la semana de forma individual o conjunta.
Trastorno de ansiedad
Un Trastorno de Ansiedad puede hacer que nos sintamos ansiosos casi todo el tiempo sin ninguna causa aparente. O las sensaciones de ansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, hasta suspendamos alguna de nuestras actividades diarias. También podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan. A través de mi enfoque sistémico te ayudaré a descubrir el motivo por el que se genera tu ansiedad y su relación con tu entorno de tal manera que podremos incidir en como enfrentarnos a las situaciones actuales que te angustian y generar nuevas estrategias para enfrentarte a ello.
Opiniones
137 opiniones
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S
Sandra Serrano
Empecé terapia con Carol hace un año y medio y desde la primera cita supe que iba a remover todo lo que no acababa de estar bien en mi vida y me iba a ayudar a saber gestionar y tratar los problemas que se me atragantaban. Gracias a ella he aprendido a poner límites, a priorizarme y a saber gestionarme mejor internamente. Cuando considera que ya puedes "volar sola", no mantiene el tratamiento y eso es también se debe valorar positivamente, da un poco de susto seguir sin su apoyo pero siempre deja la puerta abierta si fuera necesario.
Por todos estos motivos siempre hablo de ella con mucho cariño, respeto y admiración y se la recomiendo a amigos y familiares porque para mi siempre será de las mejores profesionales del sector.• Centro de psicología Ilusióname • Terapia online •
Carolina Blanco Gallego
Gracias bonita por tus palabras! Ha sido un placer acompañarte en tu camino. Aquí estaremos para lo que necesites
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J
Juice Guineuta
Carolina es una excelente profesional que me ha ayudado enormemente. He recomendado su apoyo a varios amigos y todos han tenido también una experiencia muy positiva. La conozco desde hace más de diez años y valoro especialmente su trato cercano y personalizado: analiza a fondo tu caso y ofrece explicaciones y herramientas útiles desde el primer día. Además, solo mantiene el tratamiento mientras es necesario y te da el alta cuando realmente estás bien, aunque siempre puedes volver si surge algo puntual.
• Centro de psicología Ilusióname • Terapia online •
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias bonita por tu recomendación. Encantada de estar presente para cada vez que lo necesites. Un abrazo enorme
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F
F.B.
Sensibilidad y racionalidad dedicadas y orientadas a nuestra persona. Todo un lujo.
• Centro de psicología Ilusióname • Terapia de pareja •
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias por dejar tu opinión. Un placer haberte acompañado .
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S
SBM
Me he sentido cómoda y escuchada en las sesiones, he adquirido habilidades nuevas gracias a la terapia,me siento mejor, más segura y con más herramientas para manejar situaciones difíciles o estresantes para mí .
• Centro de psicología Ilusióname • Otro •
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Ha sido un placer acompañarte en este camino. Un abrazo enorme!
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P
Piedad
Aunque me costó tomar la decisión de ir al psicólogo, ha sido unas de las mejores decisiones que he tomado.
Desde la primera sesión Carolina me hizo sentir cómoda y comprendida. Gracias a su ayuda, he aprendido a gestionar mi ansiedad y el estrés.
Sin duda muchos aspectos de mi vida han mejorado notablemente y estoy muy agradecida por el cambio que ha hecho en mi.
La recomiendo 100% por su profesionalidad y cercanía.
• Centro de psicología Ilusióname • Psicoterapia adultos •
Carolina Blanco Gallego
Gracias Piedad por tu reseña! Ha sido un placer acompañarte en tu camino y feliz de verte gestionando la ansiedad tan bien!! Un abrazo enorme.
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L
Lara
La mejor psicóloga que he tenido, se implica mucho y da muy buenos consejos. Da mucha tranquilidad hablar con ella.
• otro lugar • Otro •
Carolina Blanco Gallego
Muchas gracias Lara por tu comentario. Muy feliz de haberte acompañado y ver tu cambio. Una abrazo enorme
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Q
Quim
Carolina es una excelente persona y una excelente profesional. Me ha ayudado mucho a superar mis miedos y mi ansiedad. Totalmente recomendable. Sólo puedo estar agradecido por su atención.
• Centro de psicología Ilusióname • Psicoterapia adultos •
Carolina Blanco Gallego
Muchísimas gracias Quim por tu recomendación. Ha sido un placer enorme acompañarte y ver como recuperabas tu bienestar. ¡Un abrazo enorme!
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S
Sandra Castro
Para mí, Carolina Blanco es la PSICÓLOGA. Me he tratado con diferentes especialistas y ella es única. Te sientes escuchada y cuidada. Ella ve y sabe por que situación estás pasando en cada momento por lo que sus palabras, el tratamiento y sus recomendaciones siempre son todo un éxito. Me encanta por lo práctica, directa y resolutiva que es, no se anda con rodeos y sus recomendaciones son totalmente aplicables para tu día a día. A mí me ha dado un giro enorme en mi vida y le doy las gracias por ello.
• Centro de psicología Ilusióname • Terapia online •
Carolina Blanco Gallego
Gracias bonita por tus palabras. Ha sido un placer acompañarte en tu cambio. ¡Un abrazo enorme!
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A
AGC
Carol es la mejor, es la única que ha podido ayudarme y entenderme, no hay suficientes palabras para agradecerle todo lo que ha hecho por ayudarme
• Centro de psicología Ilusióname • Psicoterapia adultos •
Carolina Blanco Gallego
Muchísimas gracias por tus palabras. Aquí siempre para acompañarte cuando necesites. ¡Un abrazo enorme!
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M
Maria
Carolina me ha cambiado la vida, me dió el diagnóstico que tanto necesitaba y tantos años me ha costado encontrar. Gracias por acompañarme en éste camino y ser tan profesional.
Sin duda es una gran persona, cercana y atenta. Ha sido un placer encontrarte y crear un vínculo tan bonito. Muchísimas gracias!• otro lugar • Otro •
Carolina Blanco Gallego
¡Muchas gracias bonita por tus palabras! Ha sido un placer acompañarte en tu cambio y ver todo tu esfuerzo y valentía para crecer. Un abrazo enorme.
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hijo de 20 años diagnosticado de esquizofrenia se niega a tomar su medicación. Hay forma legal de obligar a ello mientras viva bajo mi techo?
El mayor problema de estos casos es la adherencia al tratamiento. Es muy difícil que su hijo se tome el tratamiento ni aunque sea por vía legal. Lo más recomendable es solicitar una Terapia Familiar que le ayuden a usted y a su hijo (y a otros miembros de la familia que convivan en el domicilio) a llevar la situación y así conseguir que su hijo de voluntad propia quiera tomarse el tratamiento. Todo lo que sea intentarlo "a la fuerza" no solo desgastará a la familia sino que además él irá teniendo una actitud de rechazo cada vez mayor y el conflicto en casa también aumentaría.
Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.
Hola. Como ha comentado algún compañero mejor acudir primero al médico para descartar cualquier cuestión médica. No obstante, por lo que comentas parece que la situación te ha generado angustia y miedo y a raíz de esto se pueden estar produciendo síntomas de ansiedad. La ansiedad se genera cuando no encontramos la solución a algo que nos preocupa enormemente. Normalmente, los propios síntomas los retroalimentamos nosotros mismos al estar hiperatentos a nuestro cuerpo y, en este caso, temer por nuestra salud.
Si consultas a un psicólogo te puede ayudar a afrontar éstos síntomas y evitando sobretodo que la ansiedad se instaure en tu vida. ¡Mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia familiar, Terapia online, Terapia de pareja, Psicoterapia adultos, Coaching ejecutivo, Coaching personal, Consulta de Psicología Sanitaria, Orientación en la crianza de los hijos, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psicoterapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego atiende a sus pacientes en:
- Carrer de l'Oliver, 9 Palafolls
- C/ Les Alberes 47 3-1 Blanes
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¿Puedo hacer la visita con Carolina Blanco Gallego de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Carolina Blanco Gallego no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Carolina Blanco Gallego al finalizar la visita?Carolina Blanco Gallego acepta los siguientes métodos de pago: Bizum.
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¿Qué idiomas habla Carolina Blanco Gallego?Puedes comunicarte con Carolina Blanco Gallego en Español, Catalán, Francés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carolina Blanco Gallego?En esta dirección Carolina Blanco Gallego aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Carolina Blanco Gallego directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carolina Blanco Gallego?Contacta directamente con Carolina Blanco Gallego para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Carolina Blanco Gallego?Un total de 137 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carolina Blanco Gallego, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carolina Blanco Gallego?Carolina Blanco Gallego no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.