Lourdes Garrido Mayo

La psicología es mi gran vocación y por eso comencé a trabajar en 2005 en el programa de Deshabituación de drogas, en el Centro Penitenciario de Cáceres, a través de Cruz Roja Española.

En 2010 me trasladé a Asturias como musicoterapeuta en la Fundación Cultural Don Pelayo de Oviedo, recorriendo diferentes instituciones, colegios y residencias para atender a colectivos con discapacidad y trastornos mentales.

En 2011 hice realidad mi sueño, abrir una consulta de psicología con una mirada integradora, en la que poder tomar lo mejor de cada escuela en psicología, teniendo en cuenta las limitaciones de cada una, y las bondades de todas, para ofrecer la mejor atención.

Considero que cada persona tiene un rico y complejo funcionamiento, y por eso lo más importante, para empezar, es ver qué enfoque y qué técnicas necesita la problemática o los objetivos que cada persona quiere conseguir, siempre adaptando la terapia a las necesidades de cada momento. Por eso mi lema es: una persona, una terapia.

Me gusta tener muy en cuenta tanto la conducta, hábitos, biología y circunstancias e historia, como los pensamientos y las emociones. El enfoque centrado en el trabajo con las emociones es una de las parcelas que más satisfacciones me está dando, pues veo que facilita y agiliza la recuperación en los pacientes.

Siempre es bueno recordar que no es necesario que exista un problema para decidir aumentar tu autoconocimiento, la gestión de tus emociones, la optimización de las capacidades y para adquirir un mayor rendimiento en cualquier ámbito o aumentar tu bienestar.

Por otra parte, técnicas como el entrenamiento en relajación y especialmente, la Hipnosis Clínica, son muy recomendables, una manera de hacer la psicoterapia más eficaz, rápida y duraderos sus frutos en el tiempo, previniendo cualquier otro problema futuro, pues su beneficio la persona lo incorpora e integra en su vida. Esto permitirá gestionar su mente y su cuerpo en la mejor de las condiciones.

Para ello me he formado desde 1992 en entrenamiento en relajación, aplicándolo en mis diferentes ámbitos de trabajo con gran aceptación por parte de los usuarios. En 2008 comencé a practicar la meditación como forma de profundizar en este camino y en 2014 comencé mi formación e implementación en la consulta de la Hipnosis Clínica. En concreto, he encontrado en la Hipnosis Ericksoniana con Milton Erickson uno de los mejores maestros de los que seguir aprendiendo.

• Bullying (acoso escolar)

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• Trastorno de ansiedad

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• Abuso de drogas y farmacodependencia

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• Baja autoestima

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• Adicciones

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• Fobias

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• Duelo

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• Estrés

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• Trauma psicológico en adultos

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• Bulimia

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• Depresión

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

• Licenciada en Psicología, área de Clínica, Universidad de Salamanca, 1999

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• Curso “Introducción a la comunicación significativa. Un modelo de hipnosis naturalista en la práctica clínica”. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2018

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• Curso de Hipnosis Clínica: “Durante el trance: estructura y desarrollo de la intervención bajo hipnosis”. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2018

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• Curso de Hipnosis Clínica: “Introducción a la hipnosis ericksoniana”. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2017

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• Curso “Técnicas de inducción y relajación”. Universidad Rey Juan Carlos Madrid. 2017

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• Curso de Hipnosis Clínica: “Tratamiento del estrés, la ansiedad y las fobias con hipnosis”. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2016

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• Curso Hipnosis Clínica. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2015

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• Curso Introductorio a la Hipnosis Clínica. Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias. 2014

• Hipnosis Clínica

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• Psicología General Sanitaria

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• Inteligencia Emocional

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• Mindfulness