Lucía Millán Jiménez
Psicóloga
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sobre las especializaciones
Ciudad Real 1 dirección
Núm. Colegiado: CM03673
9 opinionesExperiencia
Soy psicóloga general sanitaria y ofrezco terapia psicológica presencial y online para personas adultas y parejas que atraviesan dificultades emocionales como ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, duelo o que han vivido experiencias traumáticas.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la terapia breve centrada en soluciones, adaptando siempre la intervención a las necesidades, el momento vital y los objetivos de cada persona.
También cuento con formación en trauma, utilizando abordajes como IFS (Sistema de Familia Interna) o EMDR (Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), en los que ayudo al paciente a procesar e integrar aquellos recuerdos o experiencias traumáticas o perturbadoras que siguen afectando en el presente y limitan su día a día.
Mi estilo terapéutico es cercano, empático y colaborativo, dando especial importancia a la alianza terapéutica como base del cambio.
La terapia online también permite crear un espacio seguro, confidencial y accesible desde cualquier lugar, manteniendo la misma calidad y eficacia que la terapia presencial. Acompaño a cada persona respetando su ritmo, su historia y sus valores, favoreciendo cambios que promuevan un mayor bienestar emocional y una vida más coherente.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Traumas
- Duelo
- Regulación de las emociones
- +50 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Experiencia
Lucía Millán Jiménez
Psicólogo
Experiencia
- Clínica Ergoterapia
- Clínica Conecta
- Consulta Privada
Formación
- Grado en Psicología en Universidad de Educación a Distancia (UNED)
- Máster en Psicología General Sanitaria en Universidad Internacional de la Rioja (UNIR)
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Traumas
- Duelo
- Regulación de las emociones
- Fobias
- Fobia social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedo al hablar en público
- Miedo a las alturas
- Miedo a los espacios reducidos
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Estrés Emocional
- Ruptura de pareja
- Conflictos familiares
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Perfeccionismo
- Bloqueo emocional
- Dificultad para poner límites
- Ataques de pánico
- Insomnio
- Luto
- Miedos
- Problemas de relación
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trauma psicológico en adultos
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Trauma Complejo
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Miedo a exponerse
Idiomas
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta online
55 € -
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Primera visita Psicología
50 € -
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Terapia de duelo
-
-
Terapia de pareja
60 € -
-
Terapia de pareja primera consulta
60 € -
-
Consultas (2)
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Lucía Millán Psicología
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
-
L
L.G
Gracias a Lucía me voy sintiendo mejor conmigo misma
• Lucía Millán Psicología • Terapia de duelo •
-
E
Eliane
Lucía ha sido una gran profesional que me ha acompañado y me ha dado muy buenas herramientas, me he sentido muy segura en nuestras sesiones y la recomiendo mucho.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Lucía Millán Jiménez
Fue un placer acompañarte en el proceso, Un abrazo!
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R
Rafael Córdoba
Es una profesional excepcional y no puedo estar más agradecido por haberla encontrado. Desde el primer minuto, su calidez y su capacidad para crear un entorno de confianza marcan la diferencia; me hace sentir escuchado y comprendido.
Gracias a su empatía y a su acompañamiento, estoy notando cambios muy positivos en mi bienestar y logrando avances que antes me parecían inalcanzables. Si buscas a alguien que combine una gran calidad humana con una profesionalidad impecable, la recomiendo sin ninguna duda.• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Lucía Millán Jiménez
Eso sin duda es gracias a tu trabajo y esfuerzo. Estoy encantada de acompañarte en ello!
-
L
Lucía
Tuve el placer de recibir tratamiento con Lucía y no puedo estar más agradecida por su profesionalidad y dedicación. Desde la primera sesión, me sentí cómoda y escuchada, lo cual es fundamental en cualquier proceso terapéutico. Lucía tiene una capacidad excepcional para explicar los procesos y las herramientas de una manera clara y comprensible, lo que realmente me ayudó a entender mis emociones y pensamientos. En pocas sesiones ya noté una mejora significativa en mi bienestar, y el trabajo que hemos hecho juntas ha sido clave para cambiar patrones que no me estaban sirviendo. Además, su enfoque siempre ha sido positivo, empático y adaptado a mis necesidades. Sin duda, la recomiendo a cualquiera que busque un apoyo profesional y efectivo en su camino hacia el bienestar.
• otro lugar • Otro •
Lucía Millán Jiménez
Muchas gracias Lucía! Gracias por permitir que te acompañe en tu proceso, un abrazo!
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E
Elisa
Lucía me ha ayudado muchísimo con mi ansiedad gracias a su cercanía, y profesionalidad. Desde el primer momento me sentí escuchada de verdad. Estoy muy agradecida por el cambio que he notado.
¡Totalmente recomendada!"• otro lugar • Otro •
Lucía Millán Jiménez
Muchas Gracias Eli, fue un placer trabajar contigo! Un abrazo!
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A
Alvaro
Me siento totalmente agradecido con el trato de lucia me e sentido con una sensación de comodidad y ganas de abrirse, estoy super agradecido por la naturalidad y la amabilidad con la que a sabido ayudarme con mi problema
• otro lugar • Otro •
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B
Beatriz
Me ha ayudado muchísimo y el ambiente en consulta es muy acogedor. 100% recomendable
• otro lugar • Otro •
Lucía Millán Jiménez
Muchas gracias Bea!
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E
Elvira
Lucia como buena profesional, me ayudó mucho con mis problemas de ansiedad.Desde el primero momento sentí que estaba en un lugar seguro y con sus conocimientos y recursos logré mejorar muchísimo. Tan solo tengo palabras de agradecimiento. Trato de diez!
• otro lugar • Otro •
Lucía Millán Jiménez
Gracias a ti Elvira por haber confiado en mi. Un abrazo!
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A
Alba
No tengo palabras suficientes para agradecer el apoyo de Lucía. Desde la primera sesión me sentí en un espacio seguro, sin juicios y con mucha calidez. Me ha dado herramientas prácticas que han cambiado mi día a día y me han ayudado a entenderme mejor. Es una profesional increíble y una persona con una calidad humana excepcional. La recomiendo totalmente a quien esté buscando sanar y crecer.
• otro lugar • Otro •
Lucía Millán Jiménez
Muchas gracias Alba! Me ha encantado acompañarte, un abrazo!
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y o
Hola, llevo un mes con ansiedad la cual me ha dado mareos provocado por contracturas musculares, y opresión en el pecho. La doctora me ha hecho pruebas y está todo bien, me ha dicho que es ansiedad. De solo pensar que es ansiedad me da más fuerte, yo antes estaba bien pero fue empezar las vacaciones y me vinieron todos estos sintomas, ¿alguna pauta para poder recuperar mi vida sin miedo? (Aclarar que sigo haciendo mi vida a pesar de lo mucho que me cuesta) (Llevo un mes justo con ello y a pesar de todo he viajado e ido a los sitios que me generan ansiedad)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, efectivamente la ansiedad se puede manifestar mediante síntomas físicos como los que describes, además si te han hecho pruebas médicas y está todo bien, lo más probable es que sea ansiedad. Cuando se manifiesta así nos asustamos más porque pensamos que nos está pasando algo malo, aunque la ansiedad cuando viene, suele intentar avisarnos de algo. Normalmente los mareos son producidos por la tensión que estas teniendo en la parte alta de la espalda y hombros (lo cual hace que puedas tener contracturas en la zona vertical) o debido a la respiración superficial que hacemos cuando tenemos ansiedad (el cuerpo entiende que estás ante un peligro y te prepara para huir, luchar/defenderte o bloquearte, por lo que respira de forma superficial o inspirando más de lo que exhalas). Por lo que cuentas si también sientes opresión en el pecho, suele ser por apretar mucho los músculos de esa zona al crear tensión. En tu caso para destensar el cuerpo te vendría bien ejercicios de relajación muscular como la relajación progresiva de jacobson (en youtube puedes encontrar algunas guiadas) y también implementar técnicas de respiración para activar el sistema nervioso parasimpático (respiración diafragmática).
Está genial que sigas haciendo cosas a pesar de que te generen ansiedad, pero quizá te ayude el ir poco a poco exponiéndote, no de golpe y implementando técnicas de regulación que te ayuden afrontar esos momentos de ansiedad para sentir que estás en un lugar seguro.
Igualmente en un proceso terapéutico podrías analizar con un profesional qué es lo que ha podido detonar esa ansiedad y incorporar pautas y estrategias por si hay algo que tengas que atender más profundamente.
Espero que te haya ayudado, un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lucía Millán Jiménez?Lucía Millán Jiménez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia individual, Terapia de pareja primera consulta, Terapia de duelo.
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¿Dónde está la consulta de Lucía Millán Jiménez?Lucía Millán Jiménez atiende a sus pacientes en:
- Calle de Toledo, 8 Ciudad Real
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¿Puedo hacer la visita con Lucía Millán Jiménez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Lucía Millán Jiménez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lucía Millán Jiménez al finalizar la visita?Lucía Millán Jiménez acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Lucía Millán Jiménez?Puedes comunicarte con Lucía Millán Jiménez en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lucía Millán Jiménez?El calendario que muestra Lucía Millán Jiménez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lucía Millán Jiménez?A veces Lucía Millán Jiménez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Lucía Millán Jiménez?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lucía Millán Jiménez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lucía Millán Jiménez?Lucía Millán Jiménez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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