Mayte Sierra

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Dejar de sufrir no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de sanar lo que de verdad duele.

Soy Mayte Sierra, psicóloga sanitaria, especializada en acompañar a personas que viven con ansiedad, relación conflictiva con la comida, adicciones, baja autoestima, síntomas depresivos o una sensación persistente de vacío. Estas dificultades no aparecen “de la nada”: suelen ser formas de sostener emociones intensas, experiencias dolorosas o heridas de apego que afectan cómo te relacionas contigo y con los demás.

Trabajo desde una mirada integradora, compasiva y sin juicios, combinando enfoques basados en el trauma, el apego y herramientas como EMDR. Mi objetivo no es exigirte más, sino comprender contigo qué te ha llevado hasta aquí y sanar la raíz del malestar, no solo el síntoma.

En un espacio seguro y respetuoso te acompaño a:

  • Reducir la ansiedad y salir del modo alerta.

  • Mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.

  • Romper patrones de adicción desde la comprensión, no la culpa.

  • Aliviar la tristeza profunda y la falta de energía.

  • Transformar el sentimiento de fracaso y reconectar con tu valor.

  • Dar sentido a ese vacío emocional desde la conexión y la autocompasión.

  • Construir una imagen interna más sólida y segura.

Creo firmemente que no estás rota/o ni fracasada/o: lo que hoy te duele fue, en su momento, tu mejor forma de sobrevivir. Mi trabajo es acompañarte a sanar esas heridas para que puedas vivir con más calma, estabilidad y coherencia interna.

Si buscas un acompañamiento profundo, honesto y transformador, estaré encantada de caminar contigo.

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Sobre mí

Dejar de sufrir no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de sanar lo que de verdad duele.

Soy Mayte Sierra, psicóloga sanitaria, especializada en acompañar a personas que viven con ansiedad, relación conflictiva con la comida, adicciones, baja autoestima, síntomas depresivos o una sensación persistente de vacío. Estas dificultades no aparecen “de la nada”: suelen ser formas de sostener emociones intensas, experiencias dolorosas o heridas de apego que afectan cómo te relacionas contigo y con los demás.

Trabajo desde una mirada integradora, compasiva y sin juicios, combinando enfoques basados en el trauma, el apego y herramientas como EMDR. Mi objetivo no es exigirte más, sino comprender contigo qué te ha llevado hasta aquí y sanar la raíz del malestar, no solo el síntoma.

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Creo firmemente que no estás rota/o ni fracasada/o: lo que hoy te duele fue, en su momento, tu mejor forma de sobrevivir. Mi trabajo es acompañarte a sanar esas heridas para que puedas vivir con más calma, estabilidad y coherencia interna.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia breve estratégica

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos del comportamiento alimentario

Principales enfermedades tratadas

  • Anorexia ,
  • Bulimia ,
  • Desmotivación generalizada ,
  • Ortorexia ,
  • Trastorno de conducta alimentaria no especificado ,
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Experiencia

Doctor
Mayte Sierra

Psicólogo

8 opiniones

Enfermedades tratadas

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Experiencia

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  • MS PSICOLOGÍA

Formación

  • LICENCIADA PSICOLOGIA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID
  • MASTER EN PSICOLOGIA SANITARIA UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE EMPRESA
  • FORMACIÓN TRASTORNOS ALIMENTICIOS
  • FORMACIÓN TRAUMA Y EMDR

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Opiniones

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8 opiniones

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  • M

    Llegué a terapia con muchas heridas del pasado que seguían afectando mi vida diaria: recuerdos intrusivos, miedo constante, dificultad para conectar con mis emociones… Había probado otras terapias antes, pero sentía que no terminaba de avanzar.
    Desde la primera sesión me ofreció un espacio seguro y muy humano. Me explicó con claridad cómo íbamos a trabajar el trauma y me propuso EMDR. No sabía muy bien qué esperar, pero ha sido un antes y un después para mí.
    Con EMDR pude procesar experiencias que llevaba años evitando. En pocas sesiones noté una diferencia enorme: menos ansiedad, menos reactividad y una sensación de liberación que nunca había experimentado. Ha sido sorprendentemente eficaz y, sobre todo, muy respetuoso con mis tiempos.
    Ahora me siento más ligera, más presente y con herramientas reales para seguir avanzando. Solo puedo agradecerle su profesionalidad, su cercanía y lo rápido que empecé a notar resultados. La recomendaría sin dudarlo.

     • MS PSICOLOGIA • Psicoterapia individual  • 

    Mayte Sierra

    ¡Gracias Milagros por compartir tu experiencia!
    Me alegra mucho que EMDR te haya ayudado a procesar experiencias difíciles y que hayas podido notar cambios tan positivos. Tu avance refleja tu valentía y compromiso, y es un honor acompañarte en este proceso hacia mayor bienestar y conexión contigo misma.

  • M

    Me he sentido muy comprendida. Desde el primer momento me ha ido guíando justo por el camino que necesitaba para afrontar las cosas desde la calma y confianza.Muchas gracias!

     • MS PSICOLOGIA • Visita Psicología  • 

    Mayte Sierra

    Gracias por tus palabras Marta. Me alegra que te hayas sentido comprendida y que el trabajo que estamos haciendo te esté ayudando a afrontar las cosas con más calma y confianza. Seguimos en ello

  • A

    Me costó mucho decidirme a empezar terapia, pero con ella todo ha sido más fácil. Me ha ayudado a entenderme, a poner límites y a reconciliarme con mi cuerpo. Se nota que le apasiona su trabajo y que realmente se implica con cada persona. Salgo de cada sesión con más claridad y esperanza.

     • MS PSICOLOGIA • Terapia individual  • 

    Mayte Sierra

    Gracias por tu confianza Alicia. Me alegra que el proceso te esté ayudando a comprenderte mejor, cuidar tus límites y reconectar con tu cuerpo. Seguiremos trabajando para que cada paso te lleve a más claridad y bienestar

  • B

    Ha sido un proceso profundo de autoconocimeto y superación. Con la ayuda de Mayte he logrado entender y sanar aspectos de mipasado que me pesaban desde hace años. Su empatía y profesionalidad marcan la diferencia

     • MS PSICOLOGIA • Visita Psicología  • 

    Mayte Sierra

    Gracias por tus palabras Berta. Me alegra profundamente que el proceso te haya ayudado a comprenderte y sanar aspectos importantes de tu historia. Ha sido un placer acompañarte en este camino

  • E

    Excelente profesional, muy implicada

    Me siento cada vez mejor gracias a su acompañamiento.

    Noto que estoy avanzado muchísimo desde que empecé terapia con ella.

    100% recomendable.

     • MS PSICOLOGIA • Tratamiento de los trastornos de ansiedad  • 

    Mayte Sierra

    Muchas gracias por tus palabras Esther. Me alegra muchísimo saber que te sientes mejor y que percibes avances en tu proceso. ¡Un placer acompañarte!

  • I

    Una gran profesional, me siento en buenas manos,tiene una forma de trabajar clara y humana

     • Consulta virtual (a distancia) • Tratamiento para anorexia  • 

    Mayte Sierra

    Muchas gracias por tu comentario Ines, me alegro de poder acompañarte en tu proceso. Saludos

  • L

    Muy buena primera impresión, me ha parecido una profesional muy cercana, que hace muy fácil la comunicación

     • MS PSICOLOGIA • Primera visita Psicología  • 

    Mayte Sierra

    Muchas gracias por el comentario Lorena

  • F

    Lo que más valoro es la calma que me llevo de cada sesión. Me ayuda a volver a conectar conmigo mismo.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 

    Mayte Sierra

    Me alegra mucho que puedas empezar a sentirte en calma, es señal de todo el trabajo que estás haciendo. Vamos avanzando paso a paso

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de conducta

Mi sobrina ha cambiado a lo largo de los últimos meses. Desde que fue a un campamento de verano, volvió cambiada. Me preocupa que haya sucedido algo que no nos cuenta ¿Cómo podríamos detectar si hubiera sufrido un posible abuso?

Entiendo tu preocupación. Cuando un niño o adolescente cambia de forma notable después de una experiencia concreta —como un campamento— es importante mirar el cambio con sensibilidad, sin sacar conclusiones precipitadas pero tampoco ignorar las señales.

Algunas señales que pueden alertar (sin significar necesariamente abuso) son: cambios bruscos de ánimo, miedo a estar solo, regresiones, aislamiento, alteraciones del sueño o la comida, irritabilidad, rechazo a ciertas personas o lugares, o conductas sexuales inusuales para su edad.

Lo fundamental es crear un espacio seguro para que pueda hablar, sin presionarla ni hacer preguntas cerradas del tipo “¿te pasó algo?”. Ayuda más algo como: “Te noto diferente últimamente. Si hay algo que te preocupa o te hizo sentir incómoda, estoy aquí para escucharte sin enfadarme y sin obligarte a nada.”

Si percibís señales persistentes o una incomodidad clara, lo más recomendable es que una profesional especializada en trauma infantil valore la situación. La clave no es buscar “la prueba”, sino garantizar que la niña se sienta cuidada, protegida y acompañada.

Si queréis, puedo orientaros sobre cómo avanzar sin generarle más ansiedad o miedo. Aquí estoy para ayudaros.

Mayte Sierra
Duda sobre Bulimia

Buenas tardes , mi novia padece bulimia y tiene una personalidad muy dificil , los expertos en trastornos alimenticios sabreis de que hablo . ¿Como puedo ayudarla? Gracias saludos

Gracias por tu compartir tu inquietud. Acompañar a alguien con bulimia puede ser difícil, y muchas reacciones que parecen “personalidad complicada” suelen ser formas de protegerse del dolor emocional.
Lo más útil es que ella sienta que estás disponible sin presionarla, simplemente haciéndole saber que puede contar contigo. Y, cuando lo veas oportuno, transmitirle que acudir a un profesional no es para que alguien la controle ni le hable de peso, sino para que pueda sentirse mejor por dentro, comprender lo que le pasa y aliviar ese malestar profundo que sostiene el trastorno.
A veces, saber que existe un espacio seguro, sin juicios y centrado en lo emocional —más que en la comida o el cuerpo— facilita mucho el primer paso. Estoy aquí si necesitáis orientación.

Mayte Sierra
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