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Primero una firme declaración de principios: Tú sabes qué ocurre y dónde está la solución, aunque a veces hace falta buscar con mucha paciencia.

Me llamo Míriam y quiero acompañarte a desenredar lo difícil, transitarlo y descubrir tu potencial. Creo firmemente que avanzando en tu camino terapéutico y dejando atrás (o integrando) lo que hoy te preocupa encontrarás una tranquilidad, confianza y perspectiva que al principio del camino uno no se imagina.

Soy psicóloga, actriz y además he recorrido mi propio camino terapéutico, por eso no solo te lo digo como alguien que ha estudiado sino también como alguien que ha pasado por ahí.

Además de la formación cognitivo-conductual que me habilita como psicóloga general sanitaria (y donde se explora muy bien cómo funcionan nuestras conductas y aprendizajes -me refiero a fobias, manías, buenos hábitos...)

Continúo explorando para completar mi perspectiva temáticas como:

  • El niño interior: Una herramienta preciosa de conexión emocional con uno mismo. Ayuda mucho a profundizar en la autocompasión y el autocuidado.

  • El Eneagrama: Una herramienta descriptiva que ayuda a identificar tus mecanismos de defensa, y que también da pistas sobre la herida.

  • Las Constelaciones Familiares: Cuando llegamos al mundo, no llegamos a un lienzo en blanco, ya hay establecidas unas dinámicas, normas y hechos en la familia. Como niños miramos hacia arriba y nos adaptamos casi al milímetro de manera inconsciente. Hacer conscientes estos patrones nos ayuda a cuestionar asuntos que siempre dimos por hecho.

  • Gestalt: Esta es toda una filosofía en la que continúo formándome, pero por resumir, aboga por la consciencia en el momento presente y la autorresponsabilidad de todas nuestras partes. El gran beneficio de este enfoque es una mayor integración... y el fin de la eterna pelea interna.

  • EMDR: La herramienta de trabajo de trauma. Sigue un protocolo de entre 4-5 sesiones.

  • Conexión con el cuerpo: Esta es una muy importante para mí. Confieso que la he entrenado sobre todo como actriz, a partir de ese trabajo la integré como persona (no se puede separar) y he visto sus beneficios tanto en mí como en mis compañeros. 

    Algunas ramas de terapia, como la Gestalt, le dedican un espacio y no es para menos. Sentimos la vida a través del cuerpo, y ahí entran las emociones, las corazonadas, el dolor y el placer. Lo natural es estar conectados al cuerpo, pero a veces dolió tanto que lo bloqueamos... y cuando queremos cortar una parte de la conexión, la cortamos entera. 

    No podemos conectarnos al placer si no nos conectamos también al dolor... pero lo que suelo encontrar es que el dolor también es pasajero.

    Por todo esto tengo un enfoque integrador, pero en consulta usaremos lo que a tí te venga bien en el momento particular en el que te encuentres.

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Artículos

Regulación de las emociones

Hoy en día puede resultar complicado entender cómo funcionan las emociones y qué hacer con ellas. Lo cierto es que demandan ser sentidas, y muchas veces, cuando les damos espacio, dejan de insistir. Sin embargo, sentirlas puede parecer abstracto si no estamos acostumbrados. Aprender a observar las sensaciones físicas ayuda: detrás de un nudo en el estómago, por ejemplo, puede haber un enfado. Algunas personas lo racionalizan pero no lo sienten en el cuerpo, y por eso la emoción no se libera. Cuerpo, mente y emoción están conectados; reconocer su relación nos permite comprendernos y soltar. Es un camino largo pero solo se recorre andando :)


Inestabilidad emocional

Para comprendernos mejor, primero debemos saber cómo es una experiencia emocional sana. Una metáfora que uso mucho, el “tanque de las emociones” explica que, aunque las emociones no sigan una lógica temporal, sí responden a una lógica de acumulación. Cuando reprimimos tristeza, enfado o frustración para evitar el conflicto, nuestro tanque emocional personal se llena hasta desbordar. Surgen entonces cambios de ánimo, irritabilidad o apatía que parecen sin causa. No es inestabilidad, sino carga no procesada. Reconocer y expresar las emociones ayuda a liberar presión y que nuestra experiencia emocional sea lo suficientemente libre como para no estar en términos de control/descontrol.


Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

La ensoñación inadaptada puede surgir como una forma en que la mente busca aliviar algo que duele o falta. La fantasía, aunque brinda calma temporal, no resuelve el malestar que la origina. Observar cuándo y sobre qué soñamos despiertos nos ofrece pistas: quizá evitamos el aburrimiento, la soledad o la sensación de no pertenecer. Al reconocer qué necesidad se esconde detrás —afecto, conexión, seguridad— podemos buscar maneras reales de satisfacerla y así vivir más presentes, sin miedo ni culpa por imaginar. ¡No dejes que grandes etiquetas te asusten! Tu cerebro trata de encontrar la manera de resolver tus asuntos y a veces es un poco críptico ;)

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Míriam González

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22 opiniones

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  • Dedicación durante la visita
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  • L

    Miriam es una psicóloga excelente. Muy atenta, empática y profesional. Se esfuerza mucho en cada sesión, explica todo genial y consigue que te sientas escuchada. Estoy muy contenta con su trabajo y dedicación.

     • Consulta online (a distancia) Bienestar personal  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias!


  • T

    La profesionalidad y el compromiso de Míriam impresionan desde la primera consulta; la facilidad con la que lee las necesidades del paciente y la rapidez con la que adapta sus herramientas a ello es increíble. No podría recomendarla más fuertemente.

     • Legazpi Visita Psicología  • 

    Míriam González

    Tensin, muchísimas gracias ¡¡Qué reseña tan bonita!!


  • E

    Miriam es una excelente profesional, hace que en un proceso complejo sientas calma y escucha, sus métodos me resultan muy efectivos. Ha conseguido que por primera vez quiera ponerme en manos de un profesional y no abandonar el proceso.

     • Consulta online (a distancia) Atención psicológica  • 

    Míriam González

    Esther, ¡¡muchísimas gracias!! Qué hermoso :)


  • K

    Su apoyo y orientación me ayudan para recuperar mi salud y bienestar emocional.

     • Legazpi Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Gracias por compartirlo por aquí!


  • L

    Miriam es una gran profesional. Llevo tengo a terapia con ella un año, y me está ayudando muchísimo. Me explica las técnicas, los tratamientos, se adapta a la perfección a mí. Estoy encantada.

     • Legazpi Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchísimas gracias Laura! Qué amable!! :))


  • E

    Miriam es la primera psicóloga con la que he trabajado y siempre me había costado mucho dar el paso de empezar terapia. Desde el principio me he sentido muy cómoda con ella, es una persona cercana, atenta y con la que resulta fácil hablar, la verdad. Me gusta mucho cómo se implica en las sesiones y cómo recuerda detalles y conversaciones anteriores, porque hace que todo se sienta muy personal. Estoy muy contenta de haber empezado este proceso con ella.

     • Consulta online (a distancia) Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡¡Muchísimas gracias Elena!! Qué bonito!


  • Miriam es una profesional muy perspicaz y comprensiva que sorprende por su capacidad de análisis durante la sesión, pero sobre todo destaca por el cuidado y el tacto con los que se dirige al paciente. Personalmente me siento muy ayudado, y he notado que en los últimos meses he adquirido recursos y herramientas útiles para mi día a día.

     • Legazpi Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias! Me siento muy honrada por tus palabras :D


  • M

    Con Miriam me he sentido muy acompañada desde el primer momento. He podido hablar con total libertad y sentirme cómoda en cada sesión. Gracias a este proceso, que comenzó en noviembre del año pasado, he descubierto partes de mí que desconocía y he aprendido diferentes herramientas de gestión emocional que me han ayudado a navegar mucho mejor todo lo que he ido sintiendo durante este tiempo.

    Mil gracias por todo

     • Consulta online (a distancia) Visita Psicología  • 

    Míriam González

    Melania ¡Muchas gracias! :D


  • D

    Me sentí muy cómodo desde que entré en la consulta. La atención y la profesionalidad se notan y mucho!

     • Legazpi Primera visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias Denis!


  • L

    Miriam es una excelente profesional. Las preguntas, la escucha que tiene y sobre todo, su guía hacia la parte más emocional te hace ver cosas que no sabías ni que eras capaz de sentir, gestionar y decidir. Es una crack.

     • Consulta online (a distancia) Consulta online  • 

    Míriam González

    Laura, ¡qué bonito! ¡muchísimas gracias!


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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Míriam González

¡Hola! Gracias por hacer esta pregunta. Me parece interesante cómo lo planteas. Primero, por supuesto, nuestras aficiones se mezclan en muchas ocasiones con otros intereses, por ejemplo, imagínate…


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