Acercar imagen: Míriam González, Psicólogo Madrid

Míriam González

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

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Núm. Colegiado: M-42720

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Primero una firme declaración de principios: Tú sabes qué ocurre y dónde está la solución, aunque a veces hace falta buscar con mucha paciencia.

Me llamo Míriam y quiero acompañarte a desenredar lo difícil, transitarlo y descubrir tu potencial. Creo firmemente que avanzando en tu camino terapéutico y dejando atrás (o integrando) lo que hoy te preocupa encontrarás una tranquilidad, confianza y perspectiva que al principio del camino uno no se imagina.

Soy psicóloga, actriz y además he recorrido mi propio camino terapéutico, por eso no solo te lo digo como alguien que ha estudiado sino también como alguien que ha pasado por ahí.

Además de la formación cognitivo-conductual que me habilita como psicóloga general sanitaria (y donde se explora muy bien cómo funcionan nuestras conductas y aprendizajes -me refiero a fobias, manías, buenos hábitos...)

Continúo explorando para completar mi perspectiva temáticas como:

  • El niño interior: Una herramienta preciosa de conexión emocional con uno mismo. Ayuda mucho a profundizar en la autocompasión y el autocuidado.

  • El Eneagrama: Una herramienta descriptiva que ayuda a identificar tus mecanismos de defensa, y que también da pistas sobre la herida.

  • Las Constelaciones Familiares: Cuando llegamos al mundo, no llegamos a un lienzo en blanco, ya hay establecidas unas dinámicas, normas y hechos en la familia. Como niños miramos hacia arriba y nos adaptamos casi al milímetro de manera inconsciente. Hacer conscientes estos patrones nos ayuda a cuestionar asuntos que siempre dimos por hecho.

  • Gestalt: Esta es toda una filosofía en la que continúo formándome, pero por resumir, aboga por la consciencia en el momento presente y la autorresponsabilidad de todas nuestras partes. El gran beneficio de este enfoque es una mayor integración... y el fin de la eterna pelea interna.

  • EMDR: La herramienta de trabajo de trauma. Sigue un protocolo de entre 4-5 sesiones.

  • Conexión con el cuerpo: Esta es una muy importante para mí. Confieso que la he entrenado sobre todo como actriz, a partir de ese trabajo la integré como persona (no se puede separar) y he visto sus beneficios tanto en mí como en mis compañeros. 

    Algunas ramas de terapia, como la Gestalt, le dedican un espacio y no es para menos. Sentimos la vida a través del cuerpo, y ahí entran las emociones, las corazonadas, el dolor y el placer. Lo natural es estar conectados al cuerpo, pero a veces dolió tanto que lo bloqueamos... y cuando queremos cortar una parte de la conexión, la cortamos entera. 

    No podemos conectarnos al placer si no nos conectamos también al dolor... pero lo que suelo encontrar es que el dolor también es pasajero.

    Por todo esto tengo un enfoque integrador, pero en consulta usaremos lo que a tí te venga bien en el momento particular en el que te encuentres.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Primero una firme declaración de principios: Tú sabes qué ocurre y dónde está la solución, aunque a veces hace falta buscar con mucha paciencia.

Me llamo Míriam y quiero acompañarte a desenredar lo difícil, transitarlo y descubrir tu potencial. Creo firmemente que avanzando en tu camino terapéutico y dejando atrás (o integrando) lo que hoy te preocupa encontrarás una tranquilidad, confianza y perspectiva que al principio del camino uno no se imagina.

Soy psicóloga, actriz y además he recorrido mi propio camino terapéutico, por eso no solo te lo digo como alguien que ha estudiado sino también como alguien que ha pasado por ahí.

Además de la formación cognitivo-conductual que me habilita como psicóloga general sanitaria (y donde se explora muy bien cómo funcionan nuestras conductas y aprendizajes -me refiero a fobias, manías, buenos hábitos...)

Continúo explorando para completar mi perspectiva temáticas como:

  • El niño interior: Una herramienta preciosa de conexión emocional con uno mismo. Ayuda mucho a profundizar en la autocompasión y el autocuidado.

  • El Eneagrama: Una herramienta descriptiva que ayuda a identificar tus mecanismos de defensa, y que también da pistas sobre la herida.

  • Las Constelaciones Familiares: Cuando llegamos al mundo, no llegamos a un lienzo en blanco, ya hay establecidas unas dinámicas, normas y hechos en la familia. Como niños miramos hacia arriba y nos adaptamos casi al milímetro de manera inconsciente. Hacer conscientes estos patrones nos ayuda a cuestionar asuntos que siempre dimos por hecho.

  • Gestalt: Esta es toda una filosofía en la que continúo formándome, pero por resumir, aboga por la consciencia en el momento presente y la autorresponsabilidad de todas nuestras partes. El gran beneficio de este enfoque es una mayor integración... y el fin de la eterna pelea interna.

  • EMDR: La herramienta de trabajo de trauma. Sigue un protocolo de entre 4-5 sesiones.

  • Conexión con el cuerpo: Esta es una muy importante para mí. Confieso que la he entrenado sobre todo como actriz, a partir de ese trabajo la integré como persona (no se puede separar) y he visto sus beneficios tanto en mí como en mis compañeros. 

    Algunas ramas de terapia, como la Gestalt, le dedican un espacio y no es para menos. Sentimos la vida a través del cuerpo, y ahí entran las emociones, las corazonadas, el dolor y el placer. Lo natural es estar conectados al cuerpo, pero a veces dolió tanto que lo bloqueamos... y cuando queremos cortar una parte de la conexión, la cortamos entera. 

    No podemos conectarnos al placer si no nos conectamos también al dolor... pero lo que suelo encontrar es que el dolor también es pasajero.

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  • Psicología clínica
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  • Psicología humanista. Escucha y autoconocimiento
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  • Miriam es una psicóloga excelente. Muy atenta, empática y profesional. Se esfuerza mucho en cada sesión, explica todo genial y consigue que te sientas escuchada. Estoy muy contenta con su trabajo y de...

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    LBM

  • La profesionalidad y el compromiso de Míriam impresionan desde la primera consulta; la facilidad con la que lee las necesidades del paciente y la rapidez con la que adapta sus herramientas a ello es i...

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    Tensin

  • Miriam es una excelente profesional, hace que en un proceso complejo sientas calma y escucha, sus métodos me resultan muy efectivos. Ha conseguido que por primera vez quiera ponerme en manos de un pro...

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    Esther P.

Experiencia

Doctor
Míriam González

Psicólogo

22 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga en Psicólogos Princesa
  • Psicóloga en Río Psicología
  • Psicóloga en Plataforma online
  • Psicóloga en atención de emergencias (teléfono ANAR)

Formación

  • Grado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Alfonso X el Sabio
  • Formación profesional como actriz completada en el Estudio Corazza
  • Formación en EMDR por Ana García
  • Taller del Niño Interior por la psicoanalista Concha Tejedor
  • Formación en Terapia Gestalt en EMTG en curso
  • Seminarios SAT (eneagrama) en curso
  • Máster en Constelaciones Familiares en el Institut Gestalt en curso
  • Formación online en Violencia de Género
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  • Terapia del enfoque corporal

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Artículos

Regulación de las emociones

Hoy en día puede resultar complicado entender cómo funcionan las emociones y qué hacer con ellas. Lo cierto es que demandan ser sentidas, y muchas veces, cuando les damos espacio, dejan de insistir. Sin embargo, sentirlas puede parecer abstracto si no estamos acostumbrados. Aprender a observar las sensaciones físicas ayuda: detrás de un nudo en el estómago, por ejemplo, puede haber un enfado. Algunas personas lo racionalizan pero no lo sienten en el cuerpo, y por eso la emoción no se libera. Cuerpo, mente y emoción están conectados; reconocer su relación nos permite comprendernos y soltar. Es un camino largo pero solo se recorre andando :)

Inestabilidad emocional

Para comprendernos mejor, primero debemos saber cómo es una experiencia emocional sana. Una metáfora que uso mucho, el “tanque de las emociones” explica que, aunque las emociones no sigan una lógica temporal, sí responden a una lógica de acumulación. Cuando reprimimos tristeza, enfado o frustración para evitar el conflicto, nuestro tanque emocional personal se llena hasta desbordar. Surgen entonces cambios de ánimo, irritabilidad o apatía que parecen sin causa. No es inestabilidad, sino carga no procesada. Reconocer y expresar las emociones ayuda a liberar presión y que nuestra experiencia emocional sea lo suficientemente libre como para no estar en términos de control/descontrol.

Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

La ensoñación inadaptada puede surgir como una forma en que la mente busca aliviar algo que duele o falta. La fantasía, aunque brinda calma temporal, no resuelve el malestar que la origina. Observar cuándo y sobre qué soñamos despiertos nos ofrece pistas: quizá evitamos el aburrimiento, la soledad o la sensación de no pertenecer. Al reconocer qué necesidad se esconde detrás —afecto, conexión, seguridad— podemos buscar maneras reales de satisfacerla y así vivir más presentes, sin miedo ni culpa por imaginar. ¡No dejes que grandes etiquetas te asusten! Tu cerebro trata de encontrar la manera de resolver tus asuntos y a veces es un poco críptico ;)

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Consultas (2)

Míriam González
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22 opiniones

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  • L

    LBM

    Miriam es una psicóloga excelente. Muy atenta, empática y profesional. Se esfuerza mucho en cada sesión, explica todo genial y consigue que te sientas escuchada. Estoy muy contenta con su trabajo y dedicación.

     • Consulta online (a distancia) • Bienestar personal  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias!

  • T

    Tensin

    La profesionalidad y el compromiso de Míriam impresionan desde la primera consulta; la facilidad con la que lee las necesidades del paciente y la rapidez con la que adapta sus herramientas a ello es increíble. No podría recomendarla más fuertemente.

     • Legazpi • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    Tensin, muchísimas gracias ¡¡Qué reseña tan bonita!!

  • E

    Esther P.

    Miriam es una excelente profesional, hace que en un proceso complejo sientas calma y escucha, sus métodos me resultan muy efectivos. Ha conseguido que por primera vez quiera ponerme en manos de un profesional y no abandonar el proceso.

     • Consulta online (a distancia) • Atención psicológica  • 

    Míriam González

    Esther, ¡¡muchísimas gracias!! Qué hermoso :)

  • K

    K@O

    Su apoyo y orientación me ayudan para recuperar mi salud y bienestar emocional.

     • Legazpi • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Gracias por compartirlo por aquí!

  • L

    Laura García

    Miriam es una gran profesional. Llevo tengo a terapia con ella un año, y me está ayudando muchísimo. Me explica las técnicas, los tratamientos, se adapta a la perfección a mí. Estoy encantada.

     • Legazpi • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchísimas gracias Laura! Qué amable!! :))

  • E

    Elena

    Miriam es la primera psicóloga con la que he trabajado y siempre me había costado mucho dar el paso de empezar terapia. Desde el principio me he sentido muy cómoda con ella, es una persona cercana, atenta y con la que resulta fácil hablar, la verdad. Me gusta mucho cómo se implica en las sesiones y cómo recuerda detalles y conversaciones anteriores, porque hace que todo se sienta muy personal. Estoy muy contenta de haber empezado este proceso con ella.

     • Consulta online (a distancia) • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡¡Muchísimas gracias Elena!! Qué bonito!

  • A

    Miriam es una profesional muy perspicaz y comprensiva que sorprende por su capacidad de análisis durante la sesión, pero sobre todo destaca por el cuidado y el tacto con los que se dirige al paciente. Personalmente me siento muy ayudado, y he notado que en los últimos meses he adquirido recursos y herramientas útiles para mi día a día.

     • Legazpi • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias! Me siento muy honrada por tus palabras :D

  • M

    Melania

    Con Miriam me he sentido muy acompañada desde el primer momento. He podido hablar con total libertad y sentirme cómoda en cada sesión. Gracias a este proceso, que comenzó en noviembre del año pasado, he descubierto partes de mí que desconocía y he aprendido diferentes herramientas de gestión emocional que me han ayudado a navegar mucho mejor todo lo que he ido sintiendo durante este tiempo.

    Mil gracias por todo

     • Consulta online (a distancia) • Visita Psicología  • 

    Míriam González

    Melania ¡Muchas gracias! :D

  • D

    Denis

    Me sentí muy cómodo desde que entré en la consulta. La atención y la profesionalidad se notan y mucho!

     • Legazpi • Primera visita Psicología  • 

    Míriam González

    ¡Muchas gracias Denis!

  • L

    Laura

    Miriam es una excelente profesional. Las preguntas, la escucha que tiene y sobre todo, su guía hacia la parte más emocional te hace ver cosas que no sabías ni que eras capaz de sentir, gestionar y decidir. Es una crack.

     • Consulta online (a distancia) • Consulta online  • 

    Míriam González

    Laura, ¡qué bonito! ¡muchísimas gracias!

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me

Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me está generando mucha ansiedad y confusión.
Desde hace un tiempo estoy teniendo dudas constantes sobre mi orientación sexual, pero estas dudas no se sienten naturales, sino que vienen acompañadas de miedo, angustia y necesidad de estar comprobando lo que siento. Por ejemplo, me ha pasado que al ver a un hombre (incluso en la calle o en imágenes) puedo experimentar reacciones físicas como sonrojo o sensaciones en el cuerpo, y eso me hace cuestionarme mucho, aunque realmente no quiero que eso signifique algo sobre mí.
También noto que me quedo analizando esas situaciones una y otra vez, intentando entender por qué reaccioné así, y a veces incluso vuelvo a mirar cosas para “comprobar”, pero eso solo hace que me sienta más confundido y ansioso.
Además, me ha pasado que al ver contenido en redes, como memes o ataques relacionados con la homosexualidad, siento una ansiedad fuerte, especialmente una sensación de presión o nudo en la garganta, y eso me genera aún más miedo, como si mi mente me estuviera diciendo que hay algo dentro de mí que no entiendo o que no quiero aceptar.
Otra cosa que me preocupa es que a veces, cuando estoy cerca de mi papá, me aparece un pensamiento muy fuerte de que debería “decirle la verdad”, aunque no tengo claro qué sería esa verdad. Esa sensación me genera mucha incomodidad y duda.
Siento que estoy atrapado en un ciclo donde: duda → ansiedad → sensaciones físicas → análisis → más duda
Antes de que todo esto empezara, yo me sentía claro con mi atracción hacia las mujeres, pero ahora mi mente constantemente me hace cuestionarlo todo, lo que me genera mucho malestar emocional.
Me gustaría saber si esto puede estar relacionado con ansiedad o pensamientos intrusivos, y cómo puedo manejarlo mejor, ya que en este momento me siento muy confundido, nervioso y con miedo de no entender lo que me está pasando.
Agradezco mucho cualquier orientación que me puedan dar.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Míriam González

¡Hola! Muchas gracias por compartir cómo estás. Me llama mucho la atención que entre "los síntomas" de posible atracción por los hombres no menciones que realmente tienes ganas de estar con un hombre. Si esto te ocurre, diría que la situación está más clara. Si no es así para tí, me inclinaría por preguntarte ¿qué pasaría si fueras bisexual? (porque aclaras que sí te han atraído las mujeres). Con esto me refiero a qué fantasías aparecen, ¿temes la escena de contárselo a tu padre, te surgen dudas más profundas sobre quién eres, te da miedo si algunos círculos sociales reaccionan de una manera inadecuada? Con tu respuesta, podríamos seguir indagando, por ejemplo, si es que el miedo es a enfrentarte a tu padre porque nunca has llegado a poner límites, si es que tienes dudas profundas de tu identidad porque mucho tiempo te has desconectado de ti o si realmente sabes que X amigos son desconsiderados (y es algo que no quieres) y ya te estás planteando cómo salir de los grupos.

He hecho un análisis sobre opciones que me he inventado, lo importante es qué te ocurre a ti. Si no te ocurre el querer estar sexualmente con un hombre, yo me decantaría, a riesgo de equivocarme, al menos de momento a que no te atraen los hombres. Pero te diría que hay mucha información en por qué te produce tanta ansiedad, ahí es muy probable que des con minas de oro de información sobre ti. Entiendo que la ansiedad es muy desagradable, pero puede ser muy nutritivo dirigir la atención hacia dentro. Pero te recomendaría indagar sobre la función que cumple esta duda para ti más que por si es cierta o no (sobre todo si no tienes deseo de tener encuentros). Puedes hacerlo con la pregunta de qué es lo malo que podría pasar si eres bisexual (para analizar por qué te daría miedo que saliera una respuesta positiva) o qué pasaría si no estás mentalmente en esta pregunta (No digo que sea tu caso, pero a veces nos distraemos con bucles de pensamiento para no realizar X acción, ver Y en nuestra vida etc.). Espero que te sea de ayuda o que encuentres en tu camino una respuesta o profesional que lo sea, te mando lo mejor, un saludo!

Crecí en una familia donde mi hermano, tuvo muchos problemas de adicción. Tengo algún recuerdo desa

Crecí en una familia donde mi hermano, tuvo muchos problemas de adicción.
Tengo algún recuerdo desagradable de ese entonces. Mi familia evitaba completamente que yo estuviese en ese entorno. A raíz de eso, ahora siendo adulta me diagnosticaron con tept, ya que tuve mucha ansiedad, ataques de pánico miedos irracionales etc…. Me
Considero una persona alegre, viva… nunca dejé de viajar, trabajar y hacer las cosas que me gustan. Ahora estoy aprendiendo sobre mi, estoy en terapia EMDR y me gustaría saber si con el
Tiempo funciona, si no estoy perdiendo el tiempo, si me sentiré mejor. No sé regular mis emociones sola, me da miedo terrible sentirme mal, siento como que no debería mi cuerpo sentirse hipervigilantd y ansioso siempre. creo que llevo unas 5 sesiones de EMDR. Me gustaría saber si debería de tener más paciencia con este camino que estoy empezando. Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Míriam González

¡Hola! Muchas gracias por compartir cómo estás. Entiendo el susto y las ganas de empezar a experimentar la vida de otra manera.

Comentas que has vivido algo muy difícil, como que un ser querido con el que además has crecido haya pasado por algo tan complicado como una adicción. El miedo, la rabia, la tristeza... todas las emociones que se acumularan en esas experiencias que no pudieron ser procesadas en ese momento (ya que una crisis como que haya alguien que necesite ayuda nos pone en alerta y pospone este procesamiento emocional) podrán estar resurgiendo en el momento en el que hayas estado más tranquila para por fin procesarlas.
Fíjate que ansiedad, pánico, hipervigilancia y miedo tienen en común el miedo. Eso es lo que parece que tu cuerpo está necesitando procesar ahora.

Para procesar bien el trauma necesitamos ponerle palabras y expresión a lo que pasó y "ordenar" todas las emociones que se vivieron (estando conectados con ellas). El EMDR es una técnica muy eficaz y mucho más eficiente que otras para sacar a la luz todas las emociones que necesitas procesar (y por ello primero sentirlas), cuando las hayas podido sentir y "estén fuera", ordenarlas (o entenderlas) y ya poderlas "colocar" en tu historia para que no sigan nublando tu presente.

EMDR es rápido, pero no es un milagro que te evite lidiar con tu emoción, vas a necesitar tiempo para sacarla toda y colocarla. Con la propia práctica de colocarla estoy segura de que aprenderás cómo regularte emocionalmente de una manera que podrás usar durante años. También, como EMDR es tan eficaz y por tanto la emoción va saliendo a borbotones, puede ser abrupta y asustar, pero solo es una parte del camino. Hay que purgar la emoción para luego colocarla.

Llevas poquitas sesiones, es probable que después tu psicólogx te recomiende que sigáis teniendo algunas sesiones para poder colocar todo lo que salió con el EMDR, desde aquí te recomendaría paciencia. Estás mirándote y cuidando las heridas que han aparecido durante mucho tiempo, todo el tiempo que te dediques a hacer esto ya es autocuidado y ya está siendo sanador aunque de momento solo estés notando "el alcohol en la herida". Aunque estoy de acuerdo como te decía, en que es una fase abrupta y que puede dar susto.

Mucho ánimo con tu proceso, estoy segura de que te empezará a traer algunos de los frutos que deseas suficientemente pronto.
Míriam

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