¡Hola! Soy Olalla, psicóloga general sanitaria. Entiendo la terapia no como un lugar donde se "arregla" a las personas, sino como un espacio de calma donde puedes ser tú mismo sin miedo a ser juzgado. Mi labor es acompañarte a entender qué está pasando en tu vida y, sobre todo, facilitarte las herramientas necesarias para que vuelvas a sentir que llevas el timón.
Mi metodología se enmarca en las terapias contextuales-conductuales. Esto significa que no uso fórmulas mágicas, sino técnicas basadas en la evidencia científica adaptadas a tu realidad. Esta metodología la aplico de forma transversal en mi labor con adultos, niños y adolescentes, adaptando siempre el lenguaje y las dinámicas para que el proceso sea cercano, comprensible y, sobre todo, transformador para cada etapa de la vida.
Mi forma de entender la psicología se aleja de la lucha contra los pensamientos o emociones difíciles; el bienestar real no surge de intentar 'eliminar' el malestar, sino de aprender a relacionarnos con él de una manera diferente.
Mi objetivo es ayudarte a que puedas estar presente en tu vida, incluso cuando las circunstancias sean complicadas, e identificar junto a ti aquello que de verdad te importa, para que cada paso que des en terapia te acerque a la persona que quieres ser y a la vida que realmente deseas vivir.
Atesoro formación y experiencia en diversas áreas, permitiéndome acompañar a personas que se sienten desbordadas por ansiedad, estrés, tristeza, falta de motivación, procesos de duelo, baja autoestima e inseguridad, problemas de pareja, dificultades familiares, etc.
A veces, dar el paso de buscar ayuda es la parte más difícil del proceso. Si sientes que es el momento de empezar, estoy aquí para acompañarte a construir una vida de la que te sientas orgullosa de formar parte.
