Cuando una relación larga y significativa termina, como la tuya, que duró 9 años, es completamente n
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Cuando una relación larga y significativa termina, como la tuya, que duró 9 años, es completamente natural que haya un proceso de duelo. Este proceso implica aceptar la pérdida, adaptarse a una vida sin esa persona, reubicar emocionalmente a ese vínculo, y eventualmente abrirse a nuevas experiencias.
Pero cuando el duelo no se resuelve completamente (por múltiples razones: dolor profundo, vínculos no cerrados, idealización de la relación, o incluso traumas en esa relación), pueden quedarse "atascadas" ciertas emociones. Y eso se manifiesta en lo que estás describiendo en el día a día en cosas como:
-Bloqueo emocional: como si una parte de ti todavía estuviera ligada a ese pasado.
-Ambivalencia con el amor: quieres abrirte, pero algo te frena o te fastidia.
-Rechazo o apatía hacia nuevas relaciones: a veces es una forma inconsciente de protegerse del dolor, del abandono o de repetir patrones. Te propongo que explores esta parte que puede estar sucediendo e impidiéndote rehacer tu vida.
Si sientes que necesitas ayuda para transitar esto no dudes en ponerte contacto conmigo y concertar una cita, estoy aquí para ayudarte.
Pero cuando el duelo no se resuelve completamente (por múltiples razones: dolor profundo, vínculos no cerrados, idealización de la relación, o incluso traumas en esa relación), pueden quedarse "atascadas" ciertas emociones. Y eso se manifiesta en lo que estás describiendo en el día a día en cosas como:
-Bloqueo emocional: como si una parte de ti todavía estuviera ligada a ese pasado.
-Ambivalencia con el amor: quieres abrirte, pero algo te frena o te fastidia.
-Rechazo o apatía hacia nuevas relaciones: a veces es una forma inconsciente de protegerse del dolor, del abandono o de repetir patrones. Te propongo que explores esta parte que puede estar sucediendo e impidiéndote rehacer tu vida.
Si sientes que necesitas ayuda para transitar esto no dudes en ponerte contacto conmigo y concertar una cita, estoy aquí para ayudarte.
Perdona pero es una respuesta ya dada lo que compartes. Un abrazo!
Que me da algo
Cuando una relación larga y significativa termina, como la tuya tras 9 años, es normal atravesar un proceso de duelo. Pero cuando ese duelo no se cierra del todo (por el dolor, la idealización, o heridas no resueltas) pueden quedar bloqueos emocionales que se manifiestan en el presente: dificultad para abrirse al amor, apatía ante nuevas relaciones o una sensación de estar anclado al pasado.
Estas reacciones no son fallos, sino mecanismos de protección frente al miedo a repetir el sufrimiento. Explorar este proceso puede ayudarte a entender qué te frena y a recuperar tu capacidad de conectar de forma sana y libre.
Estas reacciones no son fallos, sino mecanismos de protección frente al miedo a repetir el sufrimiento. Explorar este proceso puede ayudarte a entender qué te frena y a recuperar tu capacidad de conectar de forma sana y libre.
Entiendo que en este momento puedes estar experimentando muchas emociones difíciles, y quiero que sepas que esto es completamente válido. Desde un enfoque integrador y basado en trauma y apego, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar estas emociones sin juicio. Trabajaremos juntos para comprender cómo tus experiencias pasadas pueden estar influyendo en tus relaciones actuales, tus respuestas emocionales y tu sentido de seguridad. Esto nos permitirá reconstruir vínculos más seguros y fortalecer tu capacidad para regular el estrés y conectar de manera más auténtica con los demás y contigo mismo/a.
Hola
Entiendo muy bien lo que describes… después de una relación tan larga como la tuya, es normal sentirse emocionalmente bloqueada o desconectada. A veces, una parte de nosotros sigue ligada a ese pasado, y eso puede hacernos rechazar nuevas relaciones o sentirnos frustradas sin saber por qué.
Si sientes que hay algo ahí que todavía no ha podido cerrarse del todo, podemos ayudarte a explorarlo con calma y sin juicios. Somos un equipo de tres psicólogas, Anna, Judit y Berta, y estaremos encantadas de conocerte y acompañarte en este proceso.
Un abrazo,
Entiendo muy bien lo que describes… después de una relación tan larga como la tuya, es normal sentirse emocionalmente bloqueada o desconectada. A veces, una parte de nosotros sigue ligada a ese pasado, y eso puede hacernos rechazar nuevas relaciones o sentirnos frustradas sin saber por qué.
Si sientes que hay algo ahí que todavía no ha podido cerrarse del todo, podemos ayudarte a explorarlo con calma y sin juicios. Somos un equipo de tres psicólogas, Anna, Judit y Berta, y estaremos encantadas de conocerte y acompañarte en este proceso.
Un abrazo,
Requiere una psicoterapia de resolucion del conflicto y liberar la pérdida.
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