Hola! Soy un hombre de 29 años que siempre ha sido sano. Desde hace una semana creo que he empezado

¡Hola! La ansiedad se manifiesta de muchas maneras. Se podría describir como un nudo de emociones y pensamientos que pueden tener como consecuencia "un susto" y acabar en el hospital. Los síntomas que describes se identifican con episodios de ansiedad. Lo ideal sería que te pusieras en contacto con un psicólogo para poder ver cuando se dispara la ansiedad, qué pensamientos pudieran haber detrás y en qué proceso con respecto al evento traumático de tu padre te encuentras.
Muchas veces el dolor mal expresado se descubre de diferentes maneras, lo ideal es ver qué esta pasando y poder actuar en consecuencia para evitar estos episodios tan desagradables en el futuro.

Saludos. Los síntomas que mencionas pueden encajar con una crisis de ansiedad, el hecho de que te hayas hecho pruebas y se corrobore que todo está correcto nos hace pensar que puede deberse a la ansiedad.
Dices que has pedido cita a un psicólogo, es lo mejor que puedes hacer en una situación así, el psicólogo es el especialista para este tipo de problemas. Espero que pronto te sientas mejor.

Parece que tienes ansiedad, tal vez miedo a enfermar. Puede que sea por el infarto que ha sufrido tu padre.
Un tratamiento psicológico te ayudará a solucionar este miedo y no generarte ansiedad, y a regular tu activación.
Un saludo.

Hola, creo que consultar a un profesional de la psicología es una decisión muy acertada. El trastorno por ansiedad es, hoy en día, muy habitual y seguro que el proceso terapéutico te va a ayudar a manejar la sintomatología ansiosa. No dejes de tener buenos hábitos como: hacer deporte, entrenar la respiración, realizar actividades al aire libre, conectarte con “tu gente”, evitar la cafeína y otras sustancias potencialmente excitantes, aprender a relajarte, aceptar tu ansiedad, etc. Te va a servir para llegar en mejores condiciones a la terapia y centrarte en tus dificultades concretas. Un saludo y mucha suerte.

Tienes alguna situación actual que se complique? Consideras que ha cambiado algo en tu vida? Crees que puedes mejorar en algunas áreas? Desde luego ir a terapia es una de las mejores soluciones que has podido tomar, espero que el proceso vaya genial y ánimo!

Creo que has tomado la deducción correcta. Si se ha descartado que no padeces ninguna afección física, todo apunta a un ataque o episodio agudo de ansiedad. Y el hecho de que tu padre sufriese un infarto seis meses atrás, puede tener mucho que ver con tu ansiedad. Verás como te ayuda un psicólogo.

¡Hola!

La ansiedad es una respuesta emocional que prepara a nuestro organismo para afrontar lo que entiende como un peligro o una amenaza. A veces, no somos conscientes de que estamos interpretando una situación como amenazante cuando en realidad no lo es, pero nuestro organismo se pone en marcha para afrontarlo igualmente.

Es habitual que cuando esto ocurre haya síntomas como los que comentabas: taquicardias u opresión en el pecho, entre otros.

Sin embargo tienes que saber que la ansiedad opera a tres niveles: cognitivo (tus pensamientos), fisiológico (sensaciones corporales como las que indicabas) y conductual (lo que haces) y que es muy importante tanto comprender qué situaciones provocan los síntomas de ansiedad como por qué se mantienen.

Es bueno que comprendas cómo funciona la ansiedad para poder controlarla y por eso que hayas decidido acudir a un psicólogo es una estupenda elección.

Un saludo.

Te felicito por tu decisión de pedir cita con un psicólogo. Todo parece indicar que presentas un cuadro de ansiedad. Iniciar un proceso de acompañamiento terapéutico te ayudará a ver que esta pasando en tu vida. La ansiedad intenta decirte algo.

Un abrazo :)

Haz hecho bien en pedir la cita. Y quizá (es una hipótesis solo) el infarto de tu padre puede haber sido un hecho traumático para ti. Verás como con el psicólogo podrás avanzar en encontrarte mejor.

Has ido al médico para descartar cualquier afección orgánica. Por lo que comentas, todas las pruebas apuntan a que se descartan daños orgánicos. Me alegra saber que has dado el paso para abordar esto con un profesional en psicología. Espero de corazón que te sientas cómodo con el proceso... no es fácil pedir ayuda y ya has dado este primer paso.

Lo que sentiste el domingo sería seguramente una subida de la ansiedad. Si llevas unos días sintiéndote mal y el domingo notaste esa opresión probablemente era un signo de que la ansiedad estaba yendo a más. Hiciste muy bien en acudir al médico para asegurarte de que no és nada orgánico. Con eso descartado puedes estar seguro de que era una manifestación física de la ansiedad. Has hecho muy bien en pedir cita con un psicólogo, seguro que junto a él aprendes a controlarlo y te sentirás mejor. Ánimo!

Sería interesante que tu médico realizara un seguimiento de tu caso para comprobar que todo sigue bien y ver cómo van evolucionando tus síntomas. Considero que acudir al psicólogo puede ser muy adecuado. Cuidate.

Hola, gracias por consultar con nosotros tu preocupación.
Si, como indicas, parece que has descartado causas orgánicas, los síntomas que describen encajan con ansiedad. Ésta puede aparecer en cualquier momento (a veces se manifiesta después de atravesar una época de mucho estrés, poco descanso...) también puede aparecer cuando ignoramos nuestras emociones y necesidades tratando de distraernos cuando nuestro cuerpo trata de avisarnos.
Los síntomas de la ansiedad pueden ser muy variados.
Creo que tu decisión de acudir a un psicólogo es muy acertada, te puede ayudar a encontrar el origen de tu ansiedad y proporcionarte herramientas. Es importante que el psicólogo al que acudes te despierte confianza y seguridad (la relación terapeuta-paciente es fundamental para el progreso de la terapia)
Espero haberte podido ayudar con mi respuesta.
Estoy a tu disposición.
Un abrazo

¡Enhorabuena por tu sensatez! Hiciste muy bien en ir al médico primero y luego al descartarse síntomas más somáticos, iniciar un proceso terapeútico que seguro te va ayudar a identificar más concretamente qué te pasa y acompañándote para que vayas descubriendo recursos propios para sentirte mejor.

¡Buenos días ! Podría ser ansiedad pero se debería evaluar de una manera médica más profunda para poder descartar otro tipo de patologías. ¡Muchas gracias y un saludo !

Lamento tu situación. Todo problema tiene solución y hay formas de manejar el malestar emocional. Pedir ayuda es valiente y mereces sentirte mejor. Busca apoyo en personas de confianza o profesionales; no estás solo. Aquí tienes información útil.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Es común sentir ansiedad en momentos importantes, pero cuando este sentimiento se vuelve intenso, persistente o interfiere con la vida diaria, puede considerarse un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, palpitaciones, sudoración o sensación de agobio.
Para tratar la ansiedad existen varios enfoques. Entre ellos, la terapia psicológica —especialmente la terapia cognitivo-conductual— es una de las más efectivas, ya que ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos. En algunos casos, las y los profesionales de la salud pueden recomendar medicamentos para regular los síntomas. Además, adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio regularmente, mantener una alimentación equilibrada, practicar técnicas de relajación y establecer rutinas de sueño, puede contribuir significativamente al bienestar emocional. Recuerda que cada persona es diferente y el tratamiento más adecuado depende de la situación individual; por ello, es importante acudir con especialistas para recibir orientación personalizada.
Podemos analizar juntos tus síntomas de ansiedad y su origen para tratarlos adecuadamente. Te ofrezco una consulta psicológica online gratuita.

Hola! Haber pedido cita con un psicólogo es un buen paso, porque lo importante ahora es aprender a regular esa activación y a manejar el miedo a que vuelva a pasar. La ansiedad puede ser muy física, pero es tratable.